TECH BIT - آمار و تحلیل کانال تلگرام @techbitcommunity

4 550

4 550

القولون على رأس القائمة..فوائد مذهلة وغير متوقعة لعصير الزبيب قد تغنيك من ريارة الطبيب https://t.me/DentalYemeni يعتبر عصير الزبيب من العصائر الشائعة في بعض المناطق العربية، ويقدم في الكثير من الأحيان كمشروب سريع في السهرات الصيفية مع إضافة قطع الثلج، الأمر الذي يجعله من المشروبات المنعشة ذات المذاق المميز. يتميز الزبيب المستخلص من العنب الطازج بعد تجفيفه من المنتجات ذات الفوائد التنوعة جدا والمفيدة للصحة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ والمميز، لكن الكثيرين لا يعلمون بفوائد عصير الزبيب على الصحة والجسم. وتتنوع فوائد مشروب عصير الزبيب الصحية ما بين معالجة بعض الأمراض والوقاية من أخرى، بحسب موقع "webteb" المتخصص بالأخبار الطبية، لكن مع تحذيرات من بعض الأخطار في حال الإكثار منه، وهذه الفوائد هي: الحماية من القولون العصبي تساهم مستويات الألياف الغذائية الموجودة في عصير الزبيب بمنح هذا المشروب فوائد عدة بالنسبة للجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص، حيث تخفف من أعراض القولون العصبي، وهو مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون في العالم، بالإضافة إلى ذلك، يعالج عصير الزبيب الإمساك ويحمي من سرطان القولون. الوقاية من فقر الدم يقدم عصير الزبيب مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن على رأسها الحديد، لذلك يقدم جرعة قليلة من هذا المشروب بشكل معتدل تشكيلة متنوعة من العناصر الغذائية تحمي وتجنب من حالات فقر الدم. تحسين عملية الهضم من الميزات الرائعة التي يقدمها هذا العصير، هو مساهمته في تحسين عملية الهضم، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالات عسر الهضم، خصوصا بعد تناول الوجبات الدسمة، حيث يساعد على تحسن وتنظيم حركة الأمعاء والهضم. يكافح العدوى يحتوي عصير الزبيب على كميات كبيرة من مادة البوليفينول، وهي مادة تمتاز بكونها مضاد أكسدة جيد، وهو الأمر الذي يمنح عصير الزبيب قدرة جيدة على محاربة العدوى ويحمي الجسم من الأمراض، ويدعم الجهاز المناعي. الحفاظ على صحة القلب، وتقليل الإصابة بأمراض القلب، حيث يحتوي العصير على مستويات جيدة من البوتاسيوم، ومستوى منخفض من الصوديوم وهي ميزات ضرورية جدا بالنسبة للدورة الدموية، حيث تساهم في عملية استرخاء العضلات. محارب للسرطان معزز للعين أشار المقال إلى وجود بعض الفوائد الجانبية لعصير الزبيب منها قدرته على محاربة السرطان بشكل عام بسبب مضادات الأكسدة بالإضافة إلى تعزيز عمل العين. المخاطر شدد المقال على ضرورة عدم الإكثار من تناول عصير الزبيب، حيث من الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية لذلك، منها تليين الأمعاء بسبب الإكثار منه، بالإضافة إلى أنه قد يسبب للبعض حساسية بسبب العنب، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية بالتالي يساهم بارتفاع الوزن. طريقة التحضير يغسل الزبيب جيدا بالماء ثم يوضع في وعاء أو إبريق زجاجي، ويضاف الماء ثم يغطى الوعاء، ويترك المزيج في مكان بارد أو في الثلاجة لمدة تتراوح بين يومين أو ثلاثة أيام

4 550

https://t.me/AlmanarDentalCo

4 550

4 550

🇸🇦🇸🇦🇸🇦الصاحي يدخل والنايم راحت عليه سارع بل الانظام قبل الحذف🇸🇦🇸🇦 https://t.me/joinchat/u1TzUXpEMGY3NWRk

4 550

🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦الصاحي يدخل والنايم راحت عليه https://t.me/joinchat/AAAAAEWtYcn6RocLoJvBLw

4 550

مشروبات تضر بصحة الكبد دائما تجدها بين يديك https://t.me/DentalYemeni يعتبر الكبد أحد أعضاء الجسم الأساسية، حيث يقوم بمهام متعددة تصل لـ 500 وظيفة، ومن أهم وظائفه أنه يقوم بدور كبير في إزالة السموم من الجسم والمواد الضارة الأخرى. ينتج الكبد أيضا ”الصفراء“ التي تُساعد على الهضم، كما يستقلب البروتينات والدهون والكربوهيدرات ويخزن الفيتامينات والمعادن ومسؤول أيضا عن الوظائف المناعية. وتقوم بعض المشروبات في التأثير على وظيفة التصفية الخاصة بالكبد مثل الكحول، ويعتبر الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة معرضين لخطر الإصابة بتليف وفشل وسرطان الكبد، وليس الكحول وحده هو المتسبب في هذه الأمراض، فهناك بعض المشروبات الأخرى والتي يمكن حصرها في: تحتوي مشروبات الحمضيات بنكهة البرتقال على 5% عصير فاكهة حقيقية، ويحتوي باقي المشروب على ماء وشراب الذرة عالي الفركتوز مع مركبات الكربون الهيدروفلورية التي تعد أرخص من السكر، إلا أنها تسبب ضررا كبيرا للكبد. وربطت العديد من الدراسات بين مركبات الكربون الهيدروفلورية وشراب الفركتوز وأمراض الكبد الدهنية. ووجد الباحثون أن الفئران التي تغذت على نسبة عالية من الفركتوز كان لديها التهاب الكبد، كما أظهرت التجارب أن مركبات الكربون الهيدروفلورية تسبب التلف المعوي الذي يؤدي إلى تسرب السموم إلى مجرى الدم، والتي تؤدي إلى تكون رواسب دهنية في الكبد. المشروبات الغازية السكرية يؤدي شرب الكثير من الصودا إلى زيادة الوزن التي ترتبط بمرض الكبد الدهني. ويعتبر مرض الكبد الدهني غير الكحولي هو أكثر اضطرابات الكبد شيوعا لدى الأطفال، وربط الباحثون الشرب المنتظم للمشروبات المحلاة بالسكر بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، وبخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. الكوكاكولا دايت لا يعتبر الفركتوز هو المسبب الوحيد لأمراض الكبد، وربط الباحثون أيضا بين تناول الكوكاكولا الدايت ومشروبات الفاكهة المحلاة بأمراض الكبد الدهنية؛ بسبب احتوائه على الأسبارتام الذي يساهم في تراكم الدهون. المخفوقات (الميلك شيك) ترتبط السكريات في المخفوقات والشوكولاتة الساخنة بمرض الكبد الدهني، حيث إن مخفوق الشوكولاتة يحتوي على 81 جراما من السكريات و 16 جراما من الدهون و620 سعرة حرارية. البيرة والخمر من المعروف تأثير الكحوليات على الكبد؛ لأن الكحول يزيد من مستويات الدهون الثلاثية ويمكن أن يؤدي تراكم الدهون الثلاثية في الكبد إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. وأشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون الكحول باعتدال هم أكثر عرضة للإصابة بتليف أو تندب في الكبد بنسبة 29%.

4 550

4 550

4 550

🚨🔝حصريا ولاول مرة دورات مجانيه طبيه واسعافات اوليه فوريه بالفيديوا التوضيحي🚨 اضغط اشتراك ليصلك كل جديد اولا باول ✅ساهموا بالاشتراك لنستمر بدوراتنا المجانيه🔰 https://youtube.com/channel/UCUj1G6B7f2bprawKJaih8ig

4 550

4 550

4 550

✨طلابنا الي بالمجموعة الطبية كل الاقسام هاي قناتنا الطبية✨ طب عام ، اسنان ، صيدلة ، تخدير ، تحليلات ، اشعة ، تمريض ، بصريات وكل الاقسام الطبية الكل ينظم قبل حذف الرابط🔰🔰🔰 https://t.me/joinchat/AAAAAEZ3VEJx0tIgwy8EuA

4 550

.رابط دعوة الاصدقاء https://telegram.me/coindaybot?start=5983762

4 550

4 550

ابحاثنا تتوافق مع شروط هيئة التخصصات الصحية ويتم النشر في مجلات معتمدة منها لتوفير ال4 نقاط https://t.me/futuredoctorsOffice للتواصل @Rakan_Mohammed

4 550

4 550

ٲحلئ قناة علئ اليوتيوب والاكثر فائدة😍 قناة طبية تهتم بكلشي يخص الطب👩‍⚕🤍 تعليم مصطلحات طبية 🤍 رابط القناة سوو انضمام لان كلش مفيدة🥺👇 https://www.youtube.com/channel/UC1Yzw64aPMPuE2eoqUzzhcg

4 550

ضعف الدم أو فقر الدم عند الأطفال هو اضطرابٌ يحدث بسبب انخفاض مستوى الهيموغلوبين، والذي هو البروتين الحامل للأكسجين في خلايا الدم الحمراء، أو بسبب انخفاض مستوى كريات الدم الحمراء عن المستوى الطبيعي الذي يختلف حسب عمر الطفل، وهو كالآتي . من عمر 6-59 شهراً يكون أقلّ من 11 g/dL، ومن عمر 5-11 سنةً يكون 11.5 g/dL، ومن عمر 12-14 سنةً يكون 12 g/dl. وقد يكون ضعف الدم حالةً مؤقتة، ولكنه قد يكون مزمناً في حالاتٍ أخرى، وفي هذا المقال سنذكر أسبابه وأعراضه وطرق علاجه. من أسباب ضعف الدم عند الأطفال ما يلي:- - سوء التغذية. - الإصابة بالثلاسيميا. - نقص الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين. B12 - الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، منها: الفشل الكلوي المزمن، والتهاب شغاف القلب. - تكسر الدم أو انحلال الدم المكتسب أو الوراثي. - حدوث نزيفٍ كالنزيف المعدي المعوي. من أعراض ضعف الدم عند الأطفال ما يلي :- 1- التعب بشكلٍ سريع، والشعور بالإعياء. 2- شحوب الوجه، والشفتين، وأسفل العينين. 3- ضيق التنفس، وسرعة دقات القلب. 4- الدوار، والصداع. 5- بطء معدل النمو عند الأطفال، وذلك مقارنه بغيرهم من الأطفال. ضعف الدم بسبب نقص الحديد يعتبر ضعف أو فقر الدم بسبب نقص الحديد الأكثر شيوعاً، وهو يتربط بالنظام الغذائي الذي يفتقر للحديد، أو بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الأطعمة التي تحتوي على الحديد، حيث إنّ الطفل في مرحلة الرضاعة وقبل مرحلة المراهقة ينمو بشكلٍ سريع، فالرضيع يحتاج من 3-10 ملليغرامٍ من الحديد يومياً في المراحل المتقدمة، وذلك لضمان نموٍ جيدٍ وسليمٍ له، كما أنّ جسمه يمتص حوالي 10% من الحديد الذي يحصل عليه، ويحتاج الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية إلى تركيزٍ أقل من الحديد لأنّ أجسامهم قادرةٌ على امتصاص ثلاثة أضعاف الكمية التي تمتصها أجسام الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية. أعراض ضعف الدم بسبب نقص الحديد ما يلي:- - المشاكل السلوكية. - كثرة العدوى والإصابة بالأمراض. - فقدان الشهية, سُبات. - ضيق التنفس, التعرق بشكلٍ كبير. - الرغبة في تناول أمورٍ غريبة مثل التراب. بطء النمو عن المعدل الطبيعي. علاج ضعف الدم بسبب نقص الحديد ما يلي:- يمكن علاج ضعف الدم الناتج بسبب نقص الحديد، من خلال تناول الأطعمة الغنية به، كما يجب الابتعاد عن شرب الكافيين الذي يمنع امتصاص الحديد، مثل: الشاي، والقهوة، ومن الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء: ومن الأمثلة عليها: لحم البقر وخصوصاً الكبد، حيث إنّ كل 100غرامٍ من اللحوم تحتوي على 1.6 ملليغرامٍ من الحديد. الدجاج: والذي يساعد على امتصاص الحديد في الأطعمة النباتية، وعليه فهو لا يعتبر مصدراً رئيسياً للحديد ولكنه يزيد امتصاصه، وإنّ كل 100 غرامٍ من صدر الدجاج تزود الجسم بـ 2% من حاجة الجسم اليومية للحديد، أمّا فخذ الدجاجفيزود الجسم بـ 10% من الحديد. البيض: تحتوي بيضةٌ واحدةٌ على واحد ملليغرام من الحديد، وهي من المصادر الغنية بالحديد. الأطعمة البحرية: ومنها المحار، وبلح البحر، والجمبري، والسلمون، حيث إنّ كل 100غرامٍ منها تعطي الجسم حاجته الكافية من الحديد. زبدة الفول السوداني: تحتوي ملعقتين منها على 0.6 ملليغرامٍ من الحديد، ويمكن تناولها مع كوبٍ من عصير البرتقال، الذي يزيد امتصاص الحديد في الجسم. فول الصويا: والتي تعطي الجسم نصف احتياجاته اليومية من الحديد، ولكن يجب أن تطبخ جيداً، وتنقع ليلةً كاملة قبل طبخها؛ لاحتوائها على حمض الفاتيك الذي يقلل امتصاص الحديد. الحبوب الكاملة: كالفاصولياء والتي يجب أن تنقع قبل تناولها للتخلص من حمض الفايتك، وتحتوي حصةٌ واحدة من الخبز كامل الحبوب على 0.9 ملليغرام من الحديد والذي يغطي 6% من حاجة الجسم اليومية للحديد. الشوفان: حيث إنّ كل 100غرامٍ منه يحتوي على 4.7 من الحديد. الأوراق الخضراء: كالسبانخ والذي يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد، ويغطي 20% من الحاجة يومية للحديد. الحمضيات والطماطم: ومن الأمثلة عليها البرتقال، والجوافة، والطماطم، والتي تحتوي على فيتامين ج

4 550