بنفـــــــ💜ــــــشیآت
به قدر وسع می‌کوشم!🦋🌸 کانال تدریس زبان: @englishsEZwithNaZ 💖 راه‌های ارتباطی: @Banaafshiat_bot https://telegram.me/BChatBot?start=sc-68652-pGJBSB3 💖 آرشیو ناشناس بازی: https://t.me/banaafshiat2
نمایش بیشتر410
مشترکین
+124 ساعت
+67 روز
-1130 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 #Day 1
آب ✅
ورزش✅
تغذیه✅
کتاب✳️ | 77 | 1 | Loading... |
02 مرتضی پاشایی joined telegram
|darvish|
@Cactos 🌵 | 102 | 0 | Loading... |
03 📜مانیفست ۷۵ روز سخت من📜
🏋🏻♀️🏃🏻♀️➡️
روزای زوج بدنسازی باشگاه
روزای فرد پیاده روی و پلانک
🍜🥩
مصرف بیشتر پروتیین نسبت به کرب
استفاده بیشتر از فیبر
کم کردن قند مصنوعی افزوده شده
مصرف مکمل‌ها
نوشیدن دمنوش و آب
📚🕯️
هر روز خوندن حداقل ۵ صفحه از کتاب تله شادمانی
تموم کردن مقاله | 126 | 4 | Loading... |
04 بچیا توضیحات ۷۵ روز سخت اینه
حالا بخوام مختصر هم بنویسم باید هرروز هم ورزش کنی هم آب بخوری هم سالم بخوری هم کتاب بخونی | 126 | 2 | Loading... |
05 احساس میکنم آمادگی چالش
75 hard days
رو دارم و میخوام استارتشو بزنم | 135 | 0 | Loading... |
06 دست‌ها ✨ | 375 | 4 | Loading... |
07 این ترم شاگردام بجز دو نفرشون سنشون بالاست. مامانن و بعضیاشون میانسالن!
سعی میکنم مسائل جدید رو بهشون نشون بدم
ترندای جدید، موضوعات جدید، اتفاقای اخیر، چیزایی که نسل جدید دوس دارن و این چیزا
نمیدونم شایدم اشتباه باشه این ذهنیتم ولی حس میکنم با توجه به این که هم معلم کودکم هم نوجوان هم بزرگسال میتونم ویژگیا و علایق این نسلا رو به هم دیگه نشون بدم | 143 | 1 | Loading... |
08 بچیا اینو بزنین هم به من پنج هزارتا میده هم به شما🥲
شاید یه پولی درآوردیم
اگرم بلد نیستین چطوریه تو کامنتا بگین کمکتون کنم | 163 | 1 | Loading... |
09 https://t.me/hamster_kombat_boT/start?startapp=kentId109782906
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 +2k Coins as a first-time gift
🔥 +25k Coins if you have Telegram Premium | 130 | 3 | Loading... |
10 هاگرید هستم
خانوم Nesa داری غیرتمو برانگیخته میکنیا
فقط من حق دارم این حرفا رو با بنفش بگم😒
اعتراض دارم | 176 | 0 | Loading... |
11 چندتا عکس قشنگ گرفتم که به خاطر پوست افتضاحم نمیتونم جایی بذارم
با ادیت هم خیلی مصنوعی و مسخرس خوشم نمیاد
خلاصه که جاهای قشنگی رفتم امروز | 186 | 0 | Loading... |
12 رایس کیک نمکی🤌🏻
با پنیر لبنه🤌🏻 | 204 | 1 | Loading... |
13 https://www.instagram.com/reel/C7R6TvotMdH/?igsh=YWR2bTk3dm9veWV2
واااای بچه‌ها این عیییین حقیقته🤣 | 231 | 0 | Loading... |
14 تمام تلاشمو کردم شکیل و شیک کادو بگیرم
نظرتونه؟ | 259 | 2 | Loading... |
15 بادی اسپلش جدیدم بوی خدا میده
من از بادی اسپلشی که بوی عطر بده متنفرم
ولی این بوی تمیزی و حموم و خنکی میده | 226 | 26 | Loading... |
16 یک عالمم خوراکی سالم خریدم گذاشتم سرکار
خرما
آجیل
بیسکوییت چند غله
شکلات تلخ
نون پروتئینی و پنیر هم گذاشتم برای وقتایی که خیلی گشنم میشه که معمولا بعد کلاسامه | 240 | 1 | Loading... |
17 Media files | 249 | 1 | Loading... |
18 ورزشمم همینطوری ادامه میدم
اتفاقا برنامه جدید گرفتم امروز اونو استارت زدم
این سری برنامم رو استقامتی نوشته و منم تو استقامتی افتضاحم
باورتون نمیشه برای بعضی حرکات میلرزیدم | 217 | 1 | Loading... |
19 مثلا امروز ناهار نداشتم
تو باقی روزا ساندویچ میخوردم یا سفارش میدادم وقتی ناهار نداشتم
ولی امروز یه املت ریز برای خودم درست کردم با نون پروتئینی خوردم | 222 | 1 | Loading... |
20 من خب راکوتان نخوردم و تصمیم گرفتم همه جوانبو در نظر بگیرم
آزمایش کامل دادم و نشون فوق تخصص زنان دارم
برام سونو نوشت و مشخص شد کیست دارم
واقعا خوشحالم که وارد این مافیای کثیف نشدم
وگرنه که باز یه دوره راکوتان میخوردم و چندماهی پوستم خوب بود و بعد روز از نو! | 214 | 2 | Loading... |
21 اینو یادتونه؟ | 220 | 0 | Loading... |
22 Media files | 3 | 0 | Loading... |
23 یکی از کادر اداری هم داشت زار زار گریه میکرد و میگفت کاش بمیرم
بعد من ازش پرسیدم چی شده و واقعا نگرانش شدم
گفت هیچی یه طوری که به تو ربطی نداره و سرشو برگردوند
من برگام ریخته بود از این رفتار
باز یکی دو ساعت بعد رفتم تو تیچرز روم دیدم نشسته گریه میکنه روشو کرد اونور
از حرفاش با بقیه فهمیدم که با دوست پسرش مشکل داره
و جالب اینجاست وقتیم رفت از من خداحافظی نکرد
انگار من به پسره گفتم باهاش دعوا کنه
نمیدونم چرا رفتارای ملت انقدر عجیب غریبه | 249 | 1 | Loading... |
24 امروز یه مامانی اومده بود پیشم اعتراض
یهو گوشیش زنگ خورد
اتفاقی دیدم ها
ولی این اسم افتاد
“همسر عزیزدلم🩵”
خیلی برام جالب بود | 238 | 0 | Loading... |
25 هم بیسکوییتا رو خوردم
هم پیتزا
هم لازانیا
کاش دیگه تصمیم به سالم خواری نگیرم | 240 | 0 | Loading... |
26 بعد یک قرن دارم کوچولو کوچولو قهوه میخورم
فعلا با قهوه و شیر فندوق شروع کردم بدنمو عادت بدم
اون بیسکوییتام خانوم خدماتیمون گذاشته که سعی میکنم نخورم | 238 | 0 | Loading... |
27 https://t.me/tapswap_mirror_bot?start=r_109782906 🎁 +2.5k Shares as a first-time gift
بیاین از اینا بزنیم شاید پول داد بهمون | 205 | 1 | Loading... |
28 ایده های اقتصادی من برای فرار از بی پولی😂
#رامینم | 226 | 0 | Loading... |
29 امروز فهمیدم حقوقم بسیار کمه
میدونستما
ولی الان بر من مشتبه شد
بدبختیش اینه از اینجا دربیام برم جای دیگه حقوقم از اینم کمتره یکی دو سال
اه عصبی شدم | 190 | 0 | Loading... |
30 من لال
من نگاه🥹🥹🥹❤️❤️❤️
#هاگرید | 237 | 0 | Loading... |
31 هاگرید دیگه برام پارتنر و دوست و رفیق و … نیست
هاگرید دیگه بخشی از هویت منه
تمام روزهای بزرگسالیم کنارش رشد کردم
به هرجا رسیدم و رسیدیم باهم بودیم
تو هر بگایی و تو هر شادی نفر اول بوده
هاگرید اون آدمیه که نیاز نیست خودمو براش توضیح بدم
بحث امروز و دیروزم نیستا! ده ساله که تو باسن همیم
همیشه هم همه چی گل و بلبل نبوده
اندازه موهای سرمون بحث کردیم
کلی دعوا و گیس و گیس کشی کردیم
اما نهایتا یاد گرفتیم چطور حلش کنیم
بهتره بگم هاگ با صبوریش به منم یاد داد چطور حرف بزنم از مشکلات بگم
اگه بخوام از تاثیرات مثبت هاگرید رو خودم بگم یه طومار باید بنویسم
همه اینا رو گفتم که اینجا هم تولدشو تبریک بگم
تولدت مبارک پسر کوچولوی مهربونم💙
صدبرابر همه روزا و شبایی که باهات بودم دوستت دارم
امسال،سال توئه✨🩵 | 247 | 3 | Loading... |
32 بچه‌ها IBS یعنی سندروم روده تحریک پذیر که بهش کولیت عصبی هم میگن
این شکلیه که وقتی فشار عصبی وارد میشه به آدم تمام دستگاه گوارش به فاک میرن
پاها منقبض میشن
معده و روده به هم میپیچه
علائمش نفخ و اسهال یا یبوست و درد شدید شکم و پهلو و تپش قلب و برآمدگی شدید شکمه
وقتی فعال میشه ادم یکی دو روز درگیره
من الان تو اوجشم | 255 | 4 | Loading... |
33 امیدوارم هیچکس هیچکس IBS رو تجربه نکنه
واقعا یکی از مزخرف‌ترین مشکلای دنیاست
خیلی وقت بود سراغم نیومده بود
از دیشب درگیرشم
از عصر هم هزار درجه بدتر شدم
و جالب اینجاست هیچ درمانی نداره | 248 | 3 | Loading... |
34 رد دادم و یه طومار برای حسابدارمون نوشتم بابت این که هنوز حقوقمو واریز نکرده | 258 | 0 | Loading... |
35 کاش میشد هیچکس باهام حرف نزنه
هیچکس ازم نپرسه چته
هیچکس نگه چرا جوشات بیشتر شده
هیچکس نگه چقدر بی انرژی ای
هیچکس حالمو ازم نپرسه
هیچکس کاری باهام نداشته باشه
سوپروایزر نباشم
معلم نباشم
هیچی نباشم | 272 | 1 | Loading... |
36 فامیل خوب، فامیل مرده اس! | 291 | 2 | Loading... |
37 و وقتی تمام تنم می‌گریست، کسی بر چشمم اشکی ندید. | 286 | 1 | Loading... |
38 بدترین روز ۱۴۰۳ تا به امروز برام این تاریخ بوده
واقعا دوست دارم تموم شم
تا ابد دیگه از تاریخای رند بدم میاد | 294 | 0 | Loading... |
39 بریم پی پی ۰۳/۰۳/۰۳ رو دربیاریم؟ | 284 | 0 | Loading... |
40 مزخرف ترین چیز دنیا به نظرم دراماهای خانوادگیه
نه تنها ذهنت درگیر میشه و حال روحیت نابود میشه بلکه دائم از نظر جسمی احساس خستگی میکنی
حداقل برای من اینطوریه | 334 | 2 | Loading... |
📜مانیفست ۷۵ روز سخت من📜
🏋🏻♀️🏃🏻♀️➡️
روزای زوج بدنسازی باشگاه
روزای فرد پیاده روی و پلانک
🍜🥩
مصرف بیشتر پروتیین نسبت به کرب
استفاده بیشتر از فیبر
کم کردن قند مصنوعی افزوده شده
مصرف مکمل‌ها
نوشیدن دمنوش و آب
📚🕯️
هر روز خوندن حداقل ۵ صفحه از کتاب تله شادمانی
تموم کردن مقاله
👍 6
بچیا توضیحات ۷۵ روز سخت اینه
حالا بخوام مختصر هم بنویسم باید هرروز هم ورزش کنی هم آب بخوری هم سالم بخوری هم کتاب بخونی
👍 1
احساس میکنم آمادگی چالش
75 hard days
رو دارم و میخوام استارتشو بزنم
👍 1
این ترم شاگردام بجز دو نفرشون سنشون بالاست. مامانن و بعضیاشون میانسالن!
سعی میکنم مسائل جدید رو بهشون نشون بدم
ترندای جدید، موضوعات جدید، اتفاقای اخیر، چیزایی که نسل جدید دوس دارن و این چیزا
نمیدونم شایدم اشتباه باشه این ذهنیتم ولی حس میکنم با توجه به این که هم معلم کودکم هم نوجوان هم بزرگسال میتونم ویژگیا و علایق این نسلا رو به هم دیگه نشون بدم
👍 1
بچیا اینو بزنین هم به من پنج هزارتا میده هم به شما🥲
شاید یه پولی درآوردیم
اگرم بلد نیستین چطوریه تو کامنتا بگین کمکتون کنم
https://t.me/hamster_kombat_boT/start?startapp=kentId109782906
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 +2k Coins as a first-time gift
🔥 +25k Coins if you have Telegram Premium
Hamster Kombat
Just for you, we have developed an unrealistically cool application in the clicker genre, and no hamster was harmed! Perform simple tasks that take very little time and get the opportunity to earn money!
هاگرید هستم
خانوم Nesa داری غیرتمو برانگیخته میکنیا
فقط من حق دارم این حرفا رو با بنفش بگم😒
اعتراض دارم
🐳 8🤩 3☃ 2