Подкаст «Полезный час»

Скоро у нас новый эпизод подкаста с Еленой Резановой

Поддержать подкаст 💫 Теперь можно поддержать автора подкаста донатом. Спасибо за поддержку! 🙏

Почему так сложно говорить о своих достижениях? В этом подкасте мы поговорили: - Почему так важно рассказывать о своих успехах и достижениях в карьере и жизни - Как установки относительно своих достижений негативно влияют на наше развитие И это очень сложный вопрос, потому что есть культурные, гендерные стереотипы и искажения восприятия в обществе относительно успехов и достижений. "Не хвастайся", "Надо быть скромнее", "Никому это не интересно", "Мне просто повезло" - это лишь часть историй, которые мы рассказываем себе относительно наших достижений - Почему важно научиться признавать свои достижения и как этому можно научиться. Многие думают, что это талант, но это навык, например, как делать классные презентации или проходить интервью.  Екатерина Митусова - профессиональный коуч и карьерный ментор, мама погодок, научила более 500 человек открыто говорить о своих достижениях как фасилитатор #IamRemarkable, 13 лет работает с людьми, покорила Google и ушла из компании ради любви. Слушать в Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D1%81/id1650458687?i=1000639988854

Послушаем про отдых? Казалось бы, мы все умеем отдыхать. Едем на море, идём в поход, поднимаемся в горы. Но все равно часто сталкиваемся в выгоранием и с ужасной усталостью на работе и не только. В этом подкасте мы с Дарьей хотим поменять отношение к работе и к отдыху. Хотелось бы, чтобы слушатели чаще обращали внимание на своё состояние, а не продолжали быть супер героями с севшими батарейками 🪫 В гостях Дарья Бородина - консультант по правильному отдыху и восстановлению энергии ✅ автор канала «Потрудитесь отдохнуть!» для тех, кто устал уставать ✅ сама прошла путь от выгоревшего трудоголика до амбассадора отдыха, опробовав на себе научно обоснованные рекомендации ✅ более 2 лет опыта личных и корпоративных консультаций Сайт https://energydasha.ru/ Дарья поделилась своим опытом проживания выгорания на работе и как устроила себе год перерыва. Кажется, классная идея - сделать перерыв на год и ничего не делать. Но самом ли деле так?! 🎧Слушать подкаст здесь https://music.yandex.ru/album/23831605/track/122134946?utm_medium=copy_link

Послушаем про отдых? Казалось бы, мы все умеем отдыхать. Едем на море, идём в поход, поднимаемся в горы. Но все равно часто сталкиваемся в выгоранием и с ужасной усталостью. В этом подкасте мы с Дарьей хотим поменять отношение к работе и к отдыху. Хотелось бы, чтобы слушатели чаще обращали внимание на своё состояние, а продолжали быть супер героями с севшими батарейками. В гостях Дарья Бородина - консультант по правильному отдыху и восстановлению энергии ✅ автор канала «Потрудитесь отдохнуть!» для тех, кто устал уставать ✅ сама прошла путь от выгоревшего трудоголика до амбассадора отдыха, опробовав на себе научно обоснованные рекомендации ✅ более 2 лет опыта личных и корпоративных консультаций Сайт https://energydasha.ru/ Дарья поделилась своим опытом проживания выгорания на работе и как устроила себе год перерыва. Кажется, классная идея - сделать перерыв на год и ничего не делать. Но самом ли деле так?! 🎧Слушать подкаст здесь https://music.yandex.ru/album/23831605/track/122134946?utm_medium=copy_link

Едем домой и слушаем подкаст 🎧 Тем более сегодня эпизод про скорочтение. В гостях Нелли Мещерякова, преподаватель скорочтения. Слушать в Яндексе https://music.yandex.ru/album/23831605/track/110285459?utm_medium=copy_link

Зову всех-всех проголосовать https://t.me/boost/podcast_poleznyichas

Слушайте подкаст и подписывайтесь Apple podcast: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D1%81/id1650458687 Яндекс подкасты: https://music.yandex.ru/album/23831605?utm_medium=copy_link