منظمة دعم المرضى (PSO)
رفتن به کانال در Telegram
منظمة دعم المرضى Patients Support Organisation (PSO) منظمة طوعية تهدف لمساعدة المرضى المحتاجين و مجهولي الهوية.
نمایش بیشتر6 874
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+267 روز
+19330 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+56
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+214
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+122
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+113
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+154
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+126
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+151
در 32 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+51
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+75
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+434
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+69
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+365
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+557
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+286
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+218
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+275
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+335
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+298
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+203
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+674
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+315
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+1 027
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+122
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+1 344
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | +2 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | +7 | |||
| 05 اکتبر | +10 | |||
| 04 اکتبر | +17 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +9 | |||
| 01 اکتبر | +7 |
پست‌های کانال
👁️ دقيقة طب | ليه جفن العين بيرتعش؟
رفّة العين أو الحركة اللاإرادية في الجفن بتحصل لناس كتار، وغالبًا بتكون مؤقتة وما خطيرة.
من أكثر الأسباب الشائعة:
1/ قلة النوم والتعب.
2/ الإكثار من الكافيين.
3/ التوتر والضغط النفسي.
4/ إجهاد العين، خاصةً مع استخدام الشاشات لفترات طويلة.
في معظم الحالات الرفّة بتختفي لوحدها مع الراحة وتقليل السبب.
💡 جرب تنظم نومك، تقلل الكافيين، وتدي عيونك فترات راحة من الشاشة.
لكن لو استمرت الرفّة لفترة طويلة، أو بدأت تشمل أجزاء تانية من الوجه، أو صاحبها ألم، احمرار أو مشاكل في الرؤية، الأفضل تعمل فحص عند طبيب عيون.
👁️ عينك كمان محتاجة راحة… ما تنسى تديها حقها.
#دقيقة_طب
#اللجنة_الإلكترونية_المركزية
#المكتب_الإعلامي_المركزي
#منظمة_دعم_المرضى
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali
| 2 |  ما كل الوجع بنشوفو وما كل المعارك بنعرف عنها فخلف بعض الابتسامات حكايات لا تُروى ومشاعر لا يراها أحد.
في اليوم العالمي للصحة النفسية نتذكّر أن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحتنا وأن الاهتمام بها ما ضعف وطلب المساعدة ما عيب.
امنح نفسك حقها في الراحة تحدّث عمّا يثقل قلبك وكن رحيماً بنفسك وبالآخرين فقد يكون اللطف الذي تقدمه لشخص ما هو ما يحتاجه ليواصل يومه.
صحتك النفسية تستحق الاهتمام، ومشاعرك تستحق أن تُسمع💚.
#منظمة_دعم_المرضى
#فرعية_دنقلا
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 53 |
| 3 |  +4🎀 علامات لا يمكن تجاهلها… فانتِبهي لما يخبركِ به جسدكِ!
قد تبدأ بعض التغيرات بعلامات بسيطة، لكن الانتباه إليها وعدم إهمالها خطوة مهمة نحو الكشف المبكر عن سرطان الثدي.
من ظهور كتلة غير معتادة، إلى تغيّر شكل الثدي أو ملمس الجلد، أو ملاحظة تغيّرات في الحلمة؛ كل علامة جديدة تستحق الانتباه والتقييم الطبي.
💗 لا تنتظري ظهور الألم، فسرطان الثدي قد لا يصاحبه ألم في مراحله المبكرة.
🌸 كوني واعية، انتبهي للتغيّرات، ولا تترددي في استشارة الطبيب عند ملاحظة أي علامة غير معتادة.
الكشف المبكر ليس مجرد خطوة، بل فرصة أكبر للعلاج والتعافي.
#أكتوبر_الوردي #سرطان_الثدي #الكشف_المبكر
#منظمة_دعم_المرضى #فرعية_كسلا
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 76 |
| 4 |  💙 منظمة دعم المرضى | فرع ود مدني
نُسلّط الضوء على قادة العطاء والتميز!
يسعدنا أن نعرّفكم بالأستاذ حافظ محمد الحاج عبدالله، أحد الكفاءات المتميزة في مجال الإدارة والتدريب، وصاحب الخبرة في التخطيط والمتابعة وإدارة الموارد.
حاصل على بكالوريوس الاقتصاد من جامعة الجزيرة، ومدرب معتمد في عدد من المعاهد والجامعات، كما يمتلك خبرة في إدارة طب الأسرة بوزارة الصحة، والمحاسبة الإلكترونية، وتحليل البيانات المالية والإحصائية.
نفخر بوجود هذه الخبرات التي تسهم في تطوير العمل المؤسسي وتعزيز مسيرة العطاء وخدمة المجتمع.
معًا نحو أثر أكبر، وعطاء مستمر، ومجتمع أكثر صحة وتكافلًا.
#منظمة_دعم_المرضى.
#فرع_ودمدني.
يمكنكم متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 129 |
| 5 |  🧠💚 اليوم العالمي للصحة النفسية | 10 أكتوبر
صحتك النفسية جزء لا يتجزأ من صحتك، والاهتمام بها ليس رفاهية، بل ضرورة تستحقها.
في خضم الحياة وضغوطها، تذكّر أن من حقك أن ترتاح، وأن تعبّر عن مشاعرك، وأن تطلب المساعدة عندما تحتاج إليها. ليس عليك أن تكون بخير طوال الوقت، فليست كل المعارك التي نخوضها ظاهرة للآخرين.
لنتجاوز الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية، ولنبنِ مجتمعًا أكثر وعيًا وتفهّمًا، يكون فيه طلب المساعدة خطوة نحو التعافي، لا مصدرًا للخجل.
💚 الصحة النفسية حق، والاهتمام بها مسؤوليتنا جميعًا.
#الصحة_النفسية
#التوعية_الصحية
#منظمة_دعم_المرضى
#فرعية_كسلا
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 125 |
| 6 |  الوحدة المالية | PSO LEADER
لأن نجاح أي عمل ما بيعتمد على الفكرة بس، بل كمان على الإدارة المالية السليمة والتخطيط المدروس.
ضمن برنامج PSO LEADER، بنقدّم ليكم ورشة تدريبية لمنظمة دعم المرضى، فيها مجموعة من المحاور المهمة البتساعد في تطوير مهاراتكم المالية والإدارية، وبتفتح ليكم آفاق جديدة لفهم وإدارة العمل بصورة أكثر احترافية.
محاور الورشة:
🔹 التعامل العام مع برنامج الإكسل المحاسبي.
🔹 نبذة عن برنامج ERB System Badgiding.
🔹 تحديد نقاط القوة للمشروعات.
🔹 إعداد الميزانيات.
🔹 إعداد حسابات دورة مستندية وقوائم مالية مستندية.
🔹 تحديد الاحتياجات.
فرصة مميزة لاكتساب مهارات عملية، وتطوير قدراتكم، والاستعداد لقيادة العمل بكفاءة ومسؤولية.
PSO LEADER —
قادة اليوم، وصُنّاع التغيير غدًا.
#PSO_LEADER
#منظمة_دعم_المرضى
#الوحدة_المالية
يمكنكم متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 217 |
| 7 |  بسم الله الرحمن الرحيم
منظمة دعم المرضى _فرعية أمدرمان
المكتب الاجتماعي
لجنة مستشفى أمدرمان التعليمي
📝تقرير الدعـم الأسبوعي - أكتـوبر
8/10/2026 _ 3/10/2026
📊 إجمالي الدعم الكلي = 1,735,900 جنيه.
👥 عدد المرضى = 29 مريض.
💊 دعم الأدوية = 1,171,900 جنيه.
🔬 دعم الفحوصات = 242,000 جنيه.
💉 المستلزمات الطبية = 322,000 جنيه.
🏩 العمليات الجراحية = 0,00 جنيه.
#لجنة_مستشفى_أمدرمان_التعليمي
#فرعية_أمدرمان
#منظمة_دعم_المرضى
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 162 |
| 8 |  *بداية رحلة جديدة مع PSO LEADER:*
لأن القيادة ما بس منصب، القيادة أثر، ومبادرة، وقدرة على إحداث التغيير.
منظمة دعم المرضى – فرعية ود مدني بتفتح ليكم باب جديد للتعلُّم والتطوير، واكتساب المهارات البتخليكم قادة قادرين يصنعوا الفرق في مجتمعهم.
📅 البداية: الأحد 11/10
📍 المكان: قاعة العيادات المحولة – مستشفى ود مدني التعليمي.
⏰ الزمن: من الساعة 1 ظهراً إلى الساعة 3 ظهراً.
جهّزوا نفسكم لبداية مليانة تعلُّم، تجارب، وفرص جديدة،لأنه كل قائد عظيم بدأ بخطوة.
كونوا جزء من الرحلة، وخليكم مستعدين تصنعوا الأثر. 💙
📞 للاستفسار والتواصل: 2392499
#PSO_LEADER
#منظمة_دعم_المرضى
#فرعية_ود_مدني
🔷 يمكنكم متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 208 |
| 9 |  يا آنسة يا جيدة، ويا سيدة يا جيدة،
أعيرينا انتباهكِ ⛔
زي ما الوقاية خير من العلاج، فالوعي هو السبيل للوقاية!
والوعي يبدأ بمعرفة جسمكِ، والانتباه للتغيّرات الجديدة، ومعرفة متى تحتاجين لاستشارة الطبيب.
في أول بوستات سلسلة 🚩 RED FLAGS؛ حنتكلم عن العلامات التي تستدعي الانتباه لسرطان الثدي ♀️
إذا لاحظتِ:
• كتلة جديدة في الثدي أو تحت الإبط.
• تغيّرًا مستمرًا في حجم أو شكل الثدي.
• تجعّدًا أو انكماشًا في الجلد أو مظهر قشرة البرتقال.
• انقلابًا جديدًا في الحلمة أو تغيّر شكلها.
• إفرازات غير طبيعية، خصوصًا الدموية.
• احمرارًا أو تورمًا أو تغيّرًا مستمرًا في الجلد.
وجود هذه العلامات لا يعني بالضرورة الإصابة بسرطان الثدي، لكنها تغيّرات تستحق التقييم الطبي وعدم التجاهل.
اعرفي جسمكِ… وأي تغيير جديد ومستمر، افحصيه.
#اللجنة_الإلكترونية_المركزية
#RED_FLAGS
#المكتب_الإعلامي_المركزي
#منظمة_دعم_المرضى
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 505 |
| 10 |  +5ضمن جهودنا المستمرة في تعزيز الوعي الصحي والمجتمعي، نفّذت المنظمة حملة توعوية في جامعة العلوم الصحية – إدارة الأطر الصحية والكوادر الطبية، بالشراكة مع جمعية تنظيم الأسرة السودانية.
تناولت الحملة التوعية حول الصحة النفسية وسرطان الثدي، من خلال نشر المعرفة حول أهمية الاهتمام بالصحة النفسية، والتوعية بسرطان الثدي وسبل الوقاية والكشف المبكر.
نؤمن بأن نشر الوعي الصحي هو خطوة أساسية نحو مجتمع أكثر صحة ووعيًا، وأن التعاون والشراكات الفاعلة يسهمان في توسيع أثر المبادرات الصحية والوصول بها إلى أكبر عدد ممكن من أفراد المجتمع.
#الصحة_النفسية #سرطان_الثدي #التوعية_الصحية #منظمة_دعم_المرضى
#فرعية_كسلا
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 241 |
| 11 |  «عليك الله علاج طبيعي شنو دا مساج ساي »
الجملة دي بنسمعها كتير، لكن الحقيقة إنو العلاج الطبيعي ما مساج!
العلاج الطبيعي علم وتأهيل، والهدف منو إنو يساعد الشخص يرجع يتحرك بصورة أفضل، يقلل الألم، ويستعيد قوته ووظيفته بعد الإصابة أو المرض أو العملية.
المساج ممكن يكون جزء من الخطة في بعض الحالات، لكن العلاج الطبيعي ممكن يشمل تمارين علاجية، تقوية للعضلات، تحسين مدى الحركة، تدريب على التوازن والمشي، وتأهيل حسب حالة كل شخص.
يعني ببساطة:المساج ممكن يريحك… لكن العلاج الطبيعي بشتغل على السبب والوظيفة.
وعشان كده ما كل ألم محتاج مساج، وما كل إصابة علاجها واحد.
قبل ما تبدأ أي جلسات، الأفضل يتم تقييم حالتك بواسطة مختص علاج طبيعي، عشان تعرف شنو محتاج بالضبط.
العلاج الطبيعي ما مجرد تدليك… العلاج الطبيعي طريق للعودة للحركة والحياة بصورة أفضل.
#اللجنه_الالكترونيه
#فرعية_دنقلا
#PSOSUDAN
#منظمة_دعم_المرضى
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 223 |
| 12 |  في كل جمعة عندك فرصة تكون سبب في تخفيف وجع مريض ورسم بسمة على وجه محتاج 🤍 .
يمكن مبلغ بسيط بالنسبة ليك، لكن بالنسبة لمريض ممكن يكون سبب في علاج، أو دواء، أو أمل جديد.
اليوم خلّي ليك سهم في الخير، وساهم في دعم المرضى، وربنا يجعلها في ميزان حسناتك، ويبارك ليك في رزقك وصحتك .
صدقة الجمعة...أجرها كبير وأثرها اكبر🤎
-قال ﷺ: "أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس."
-ساهموا بما تستطيعون، فكل صدقة تُحدث فرقًا، وكل عطاء قد يكون سببًا في شفاء مريض أو رسم بسمة على وجه محتاج.
-ساهم مع منظمة دعم المرضى، وكن سببًا في تخفيف معاناة مريض 🩵.
💳 طريقة التبرع:
رقم الحساب: 2392499
باسم: آمنة فتح الرحمن بلال سعد الله
📥 لارسال الإشعارات:
+249 11 600 1413
يمكنكم متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 205 |
| 13 | *يوم عالمي*
🎗️ *أمل، وعي*، وحياة: لماذا تشكل التوعية بسرطان الثدي فارقاً حقيقياً؟
في زحمة الحياة وتفاصيلها اليومية، ننسى أحياناً أن أجمل هدية نمكن أن نقدمها لأنفسنا ولمن نحب هي "الاهتمام بالصحة". ومع حلول الشهر الوردي، يتجدد الحديث عن واحد من أكثر المواضيع أهمية والتماساً مع حياة كل عائلة: سرطان الثدي.
🌟 القصة ليست مجرد أرقام، بل حياة
قد تبدو المصطلحات الطبية مخيفة للوهلة الأولى، لكن الحقيقة المعرفية اليوم أصبحت أكثر إشراقاً من أي وقت مضى:
الكشف المبكر ينقذ الأرواح: الكشف عن الورم في مراحله الأولى يجعل نسبة الشفاء تتجاوز 95%.
الوعي هو خط الدفاع الأول: معرفتكِ بطبيعة جسمك والتغيرات التي قد تطرأ عليه تعني قدرتكِ على التصرف بسرعة وبثقة.
💖 3 خطوات بسيطة تجعل الفارق كبيراً:
الفحص الذاتي الدوري: خصصي 5 دقائق شهرياً بعد انتهاء الدورة الشهرية للتحقق من أي تغييرات غير طبيعية.
الفحص الطبي (الماموجرام): لا تترددي في إجراء الفحص الموصى به سنوياً ابتداءً من سن الـ 40 (أو قبل ذلك إذا كان هناك تاريخ عائلي).
نمط حياة صحي: التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة، والابتعاد عن التوتر تدعم جهازك المناعي وتعزز صحتكِ العامة.
🌸 رسالة لكل امرأة وكل عائلة
عزيزتي.. اهتمامكِ بنفسكِ ليس رفاهية، بل هو محرك الأمان لبيتكِ ولأحبائكِ. الخوف طبيعي، لكن الشجاعة هي أن تخطي خطوة واحدة نحو الاطمئنان اليوم قبل الغد.
💗 شاطري هذه الرسالة مع من تحبين.. فقد تكون سبباً في تغيير حياة شخص ما للأفضل!
#الشهر_الوردي #سرطان_الثدي #الكشف_المبكر_حياة #صحتك_أولا
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 202 |
| 14 |  بدون متن... | 175 |
| 15 |  ✨ القادة ما بتتولد… القادة بتتصنع! ✨
في حاجة مميزة جاية…
رحلة جديدة، تجارب مختلفة، ومهارات حتخليك تشوف القيادة من زاوية تانية تمامًا.
مستعدين نبدأ رحلة صناعة القادة وصنّاع الأثر.
خليكم قريبين…
PSO LEADER | قادة
#PSO_Leader
#قادة
#منظمة_دعم_المرضى
#فرعية_ودمدني
يمكنكم متابعتنا من مختلف منصات التواصل:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 190 |
| 16 |  بدون متن... | 1 |
| 17 |  +9في رحاب *جامعة أمدرمان الأهلية* ، حيث تتلاقى عراقة العلم بأفق التطلع، تجسّدت أسمى معاني التميّز في مؤتمر الريادة الطبية الذي أقيم بجهود ومبادرة *مكتب التدريب والتطوير - لجنة التعليم الطبي -* *بمنظمة دعم المرضى فرعية أمدرمان✨.*
كل الشكر والامتنان لـ جامعة أمدرمان الأهلية على احتضانها لهذا الحدث الاستثنائي، وطيب الثناء وعظيم التقدير للقامة الملهمة *د. صبري أبو قرون ، الذي أبدع تقديمًا وحضورًا، وسكب من خبرته وكلماته الرنانة شعلة أضاءت شغف العقول وألهمت خطوات السالكين في درب الريادة🔥💙.
من هنا تُبنى الرؤى، ويرتسم مسار القمم🌟.
#مسار_الريادة_الطبية
#مركز_صبري_أبو_قرون
#لجنة_التعليم_الطبي
#مكتب_التدريب_والتطوير
#منظمة_دعم_المرضى_فرعية_أمدرمان
▫️ يمكنك متابعتنا من مختلف المنصات عبر الرابط التالي:
https://linktr.ee/emanalgaliali | 214 |
| 18 |  +7بدون متن... | 184 |
| 19 |  +9بدون متن... | 214 |
| 20 |  +8بدون متن... | 1 |
