🌷المرأة والثقافة الزوجية🌷

ماذا تعني الثقة بالزوج او الزوجة؟ . في الحديث عن الثقة غالباً الازواج يتصورون بان الثقة بين الزوجين تعني انه واثق بتعهد شريكه لحياتهم الزوجية وعدم خوضه في علاقات خارج الزواج. لكن الثقة في الاخر والشعور بأن الاخر يثق بي له معاني اوسع بكثير. منها : . ١- الثقة بالشريك يعني انك تشعر او على الاقل تـُظهر له بأنه قادر على انجاز مسؤوليته الجزئية او الكلية تجاه البيت والاسرة بأفضل وجه. وهذا يتجلى في عدم وجود نقد ولوم وشكوى بشكل مستمر. . ٢- الثقة بالشريك يتجلى في عدم مراقبته او مراقبتها والتجسس عليه او عليها وتكرار اسئلة التحريات البوليسية في كل تأخير او خروج من المنزل. . ٣- الثقة بالشريك يعني الشعور بأن لديه القدرة على انجاز ما هو مطلوب منه وبالنتيجة اشباع حاجته النفسية للقدرة والقوة النفسية ويتجلى ذلك في التوقف عن السيطرة عليه واعطائه التوجيهات التي لا يحتاج اليها وتكرار انا قلت لك لكنك ما سمعت كلامي او شفت ما سمعت كلامي هذه هي النتيجة. . ٤- الثقة في الشريك يعني انك تتوقع بانه قادر وانه سوف يحقق الامور بافضل وجه. هذا التوقع الايجابي من الشريك يصنع المعجزات فالناس تتصرف معنا حسب توقعاتنا منهم. اذا كررت على شخص بانك لا تسال عني وغير مهتم بي يعني انني اتوقع انه كذلك وفعلاً سوف يكون كذلك واذا كررت عليه بأنني لا اقلق معك من هذا الامر او ذاك لأنني اعلم اذا مسكت الموضوع فسوف تؤديه بافضل وجه فسوف يحاول ان يكون كما تتوقع منه. زهراء الموسوي / معالجة نفسية

الدين والنفس . خلال الدراسة كان هناك تركيز دائماً على عدم التطرق للجانب الديني في العلاج بحيث لا نقول للمراجعين بانك عمل فعل حرام او انك يجب ان تلتزم او ان الذي فعلته كان كذا وكذا وذلك لعدة اسبابها اولها أن المعالج يجب أن يتقبل المريض تقبل غير مشروط بما هو عليه من التزام او عدم التزام. . الامر الاخر هو الامتناع عن اصدار الاحكام فالمعالج لايقول ولايجعل المراجع يشعر بانك انسان جيد او سيء لانه يعلم اكثر من اي شخص اخر كم هو ضعيف هذا الانسان وكم هي كثيرة الاسباب التي تدفع الاشخاص الى الخطأ وان جميع الناس بما فيهم هو معرضين لارتكاب نفس الذنوب والخطايا. . وما زلت لا أشك في صحة هذه الشروط في العلاج وما زلت انظر الى مراجعيني بنفس النظرة دون اصدار اي حكم عليهم. . لكن ما تغير لدي خلال ممارستي للعلاج هو لزوم ادخال العلاج الديني مع العلاج النفسي وذلك لاسباب متعددة منها : . ١- رأيت أن عدم الالتزام الديني احد الاركان الاساسية في الخلافات الزوجية خصوصاً ان اكثر مراجعيني مراجعات بسبب الخلافات الزوجية، فرأيت ان غالباً الزوج الغير ملتزم دينياً والذي يظهر في البداية انه لايصلي يتطور الى شرب الكحول ثم الى الروابط المحرمة المتنوعة التي لايحدها او يحصرها شيء. . ٢-الانسان لديه خمسة ابعاد احداها البعد الروحاني spirituality وعدم الالتزام الديني يسبب للإنسان خلل في احد ابعاده المهمة تجعله هشاً أمام الحياة وغير قادر على الانسجام مع الكون الذي يشكل البعد الروحاني عامل مهم فيه. . ٣- الخوف من الموت يزيد ويصبح قلق مرضي لدى بعض الاشخاص الذين مارسوا الخطايا او ارتكبوا ذنوباً ويمنعهم من السلام الداخلي والصفاء الروحي ويعرضهم لانواع القلق المختلفة. . #زهراء_الموسوي_معالجة_نفسية #مذكرات_معالجة_نفسية

توارث الرجل في ذاكرته الجمعية ان يكون هو نوخذة سفينة الاسرة وهو الذي يتخذ القرارات المهمة واستمر الوضع حتى قبل بضعة عقود حين تحول الوضع واصبحت المرأة تبحث عن دورها القيادي في المنزل وتعترض وتستهزأ بقرارات الرجل وتحسبها غبية او طفولية او ..الخ. لكن ما هي النتيجة ؟ هل المرأة الان سعيدة بهذا العبء ام من جهة تشعر بالتعب والاعياء ومن جهة اخرى لا تستطيع التوقف عن الجدال مع الزوج بسبب ادارته للمنزل. فاذا تحكم قالت انت مستبد واذا ترك الامر لها قالت انت مهمل والنتيجة ضيعها وضياعه واختلاط الادوار وعدم الرضا! #زهراء_الموسوي_معالجة_نفسية #السعادة_الزوجية

الاختلافات بين المرأة والرجل 💑 1- مخ المرأة أصغر من مخ الرجل بنسبة 8% ولكن الأنسجة بين الفصٌين أكثر قوة واتصالاً مما يعطيها القدرة على التفكير التفصيلي والتفكير المتعلق بالمواقف بينما الرجل يملك مخاً أكبر حجماً ولكن يعتمد في تفكيره على الفص الأيسر فيفكر بالطريقة المكانية والصورة الكلية الإجمالية 👥 2- الرجل أحادي التفكير لا يستطيع تنفيذ أكثر من مهمة أو التفكير في أكثر من موضوع في وقت واحد المرأة شبكية التفكير تستطيع التفكير في أكثر من موضوع في نفس الوقت وإنجاز ما يقارب الأربع مهام في آن 👥 3-المرأة أفضل في التفكير الاجتماعي والتواصل من الرجل بينما الرجل أكثر تجرداً وقدرة على حل المشكلات. 👥 4- المرأة أكثر قدرة على التواصل مع عواطفها وأكثر تعاطفاً في تفكيرها بينما الرجل أكثر تركيزاً على المعلومات بدل العواطف ويفكر بشكل منطقي في اتخاذ القرارات 👥 5-المرأة تتكلم ضعفي ما يتفوه به الرجل من كلمات تقريبا نتيجة لاستخدامها فصي الدماغ ونتيجة لافراز بروتين Foxp2 بكميات أكبر 👥 6-جسم المرأة يفرز نصف كمية السيروتونين وهو ناقل عصبي متصل بالاكتئاب مقارنة بالرجل وتملك قدرة أقل للتخلص منها مما يجعلها أكثر قلقاً ولكن هذا يجعلها أكثر قدرة على تحسس المشكلات وتنبؤها وإيجاد الحلول لها

اللمس مفتاح بسيط لزواج ناجح 🔑🗝 💕الحب قرار وليس فكرة عفوية كما يعتقد الغالب من الأزواج .. 💕من أهم مفاتيح الحب الناجح هو التلامس العاطفي الذي يعزز الحميمية طوال النهار بين الزوجين. 💕احتياج الزوجة غالباً والزوج في الكثير من الحالات هي من ٨ إلى ١٠ لمسات حانية في اليوم للمحافظة على الصحة النفسية والجسدية لكل منهما. 💕قد يعتقد البعض أنه احتياج نسوي بحت ولكن كل شخص يحتاج إلى اللمس الحاني للشعور بالأمان والاستقرار النفسي. 💕تخيلا كم الحميمية والقرب الذي يمكن أن ينتج من ٨ لمسات حانية طوال اليوم. 💕حاولا أن تجربا ذلك وأن تبذلا جهداً حقيقياً فيه حتماً ستحققان نتائج مدهشة 👌🏻 #منشن شريك حياتك بتلطف 💗

إغراق نفسك بالعمل .. أو بالارتباطات الإجتماعية .. أو الهروب المستمر بالسفر .. أو البحث عن الدعم العاطفي خارج نطاق العلاقة الزوجية .. أو أياً كان نوع الهروب من مواجهة المشاكل الزوجية أو الأسرية هو سباق خاسر لا رابح فيه 💔 سينتهي بالانسان المطاف زوجاً كان أو زوجة ليواجه نفس المشاكل وقد تفاقمت وأصبحت عصية على الحل بمرور الزمن والتغافل المستمر 💔 واجه مشاكلك أولاً بأول ولا تتردد بطلب الحل قبل أن تكبر وتتشعب

تعرف على الطريقة التي يحّب شريك حياتك التواصل بها تواصلا فيما بينكما حول الطرق المريحة لكما للتواصل ! فلكل شخص طريقة مختلفة عن الآخر تشعره بالراحة والشعور بالأمان والألفة للتعبير عن مشاعره ومكنونات صدره. هل تفضلان : ١-التحدث بشكل فوري عما يزعجكما أم أخذ بعض الوقت للتفكير في الموضوع وترتيب أفكاركما. ٢-التحدث شفهياً بشكل مباشر أم كتابياً من خلال برامج المحادثة الهاتفية من مثل الواتساب أو التلغرام أو الإيميل إلى آخره. ٣-هل تفضلان الحديث وجهاً لوجه أو من مسافة خلال الهاتف ؟ ٤-هل تفضلان وقتاً معيناً من النهار ؟ بعد قهوة الصباح أم بعد الانتهاء من مشاغلكما قبل النوم. ٥-هل تفضلان الحديث في المنزل حيث الخصوصية أو في مكان محايد خارج المنزل كمطعم أو كافيه؟ ٦-هل تفضلان أن تكونا لوحدكما أن بحضور أحد من الأقارب أو الأصدقاء. ٧-هل هناك مكان محدد في المنزل يشعركم بالراحة في التحدث بحرية أكثر من مكان آخر؟ حاولا أن تتفقا على وضع يكون مريح لكما أنتما الاثنان عند النقاش حول المواضيع المهمة في حياتكما، فكلما كان الوضع أكثر ارتياحاً كلما كان النقاش مثمراً أكثر 💙