باشگاه ورزشی آدینا

باشگاه ورزشی آدینا ویژه بانوان باشگاه منتخب درجه ۲ از تربیت بدنی استان تهران 📍پیروزی،روبروی مترو ابن سینا

بادی بالانس ترکییی از ورزش های یوگا، تای چی و پیلاتس است که تمرینات آن موجب تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری بدن وعضلات می شود و در عین حال کاهش استرس و سلامت روح و روان را به همراه دارد. به طور کلی فواید این ورزش را می توان در افزایش توان ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری بدن و عضلات، کمک به حرکت بهتر مفاصل، کاهش استرس و بهبود سلامت ذهن، آرامش جسمی، کنترل خشم، تعادل روانی، افزایش سوخت ساز بدن، کاهش وزن و تناسب اندام خلاصه کرد.

دمو رایگان بادی بالانس چهارشنبه ۲۰اردیبهشت ساعت۱۷-۱۶ به مربیگری خانم صبا قاسمی مهر

❤️🤍💚 نوروز نماد زندگی ست در برابر نیستی نماد دوباره زنده شدن طبیعت نماد امید و تداوم نماد همبستگی و همدلی اقوام با هم سالی پر از رنج و درد رو گذروندیم ولی این امید است که حس زندگی میدهد🕊️ با احترام و آرزوی صبر برای خانواده های داغدار و رنج دیده و همه هموطنان دردمندم سالی پر از شادی و حس خوب آزادی برایتان آرزومندیم امیدواریم امسال سبزترین سال برامون باشه🌱 از اینکه همواره در کنار ما بودید سپاسگزاریم ❤️🤍💚