کانال تخصصی دکترتاجری
رفتن به کانال در Telegram
1 428
مشترکین
-124 ساعت
+27 روز
+430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 1 کانالها
اوت '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+52
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+58
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+2
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+15
در 16 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+63
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+54
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+72
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 798
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
🔰 بوتولیسم؛ خطر پنهان در کنسروها !
↩️کنسروها، بهویژه ماهی، گوشت و سبزیجات، در صورت تهیه یا نگهداری نامناسب میتوانند حاوی سم بوتولینوم باشند؛ سمی که ممکن است به فلج اعضای بدن و یا حتی جان باختن افراد منجر شود.
✅️کنسروهای متورم، نشتیدار یا مشکوک را مصرف نکنید و هرگز غذای مشکوک را نچشید. کنسرو ماهی را پیش از مصرف ۲۰ دقیقه بجوشانید.
✅️تاری دید، دوبینی یا اختلال در بلعیدن پس از مصرف کنسرو، نیازمند مراجعه فوری به اورژانس است.
t.me/dtajeri
| 2 | 🥀
♦️ هشدار وزارت بهداشت درباره روند افزایشی کرونا در کشور؛ «در فضاهای بسته و اماکن تجمعی و پرجمعیت از ماسک استفاده کنید»
🔹 در دستورالعمل وزارت بهداشت، بر استفاده صحیح از ماسک، بهویژه در فضاهای بسته و اماکن تجمعی و پرجمعیت، رعایت آداب تنفسی و سرفه و توجه به اصول خودمراقبتی فردی و اجتماعی تاکید شده است.
🆔 @ravan_darmangar | 71 |
| 3 | 🥀
🔰 طرح بیمه تکمیلی اعضای سازمان نظام فعال و به بهرهبرداری رسید.
🔹 اعضایی که ثبتنام کردهاند، میتوانند مطابق شرایط و تعهدات بیمهگر از پوششهای بیمه تکمیلی بهرهمند شوند.
📝 نکات مهم؛
- به منظور اطلاع از فهرست مراکز درمانی طرف قرارداد، به سایت بیمه ما به آدرس
https://www.bimehma.com/
بخش «امور مشتریان / مراکز درمانی» مراجعه نمایید.
- جهت ثبت اسناد و مدارک، صرفا از طریق سایت بیمه ما اقدام نمایید.
- نیازی به مراجعه حضوری نمیباشد و دریافت خسارت فقط از طریق سایت امکانپذیر است.
- همچنین برای آشنایی با نحوه ثبت درخواست و بارگذاری مدارک هزینههای پزشکی و درمانی، فیلم آموزشی را در سایت سازمان مشاهده کنید
-----------------------------------------------------
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 853 |
| 4 |  ۹ اسفند سالروز درگدشت صمد بهرنگی
ماهی سیاه کوچولو نماد انسان خودآگاه هست همانگونه که فریدریش ویلهلم هگل معتقد است(انسان خودآگاه است)
ماهی سیاه کوچولو به عینیت دریافته است که دیگر برکه وجودی اش سرشار از ستمهای پلیکانهای نور دراز قرمز رنگی است که هر لحظه وجودشان خطر خطیری هست برای ازمیان برداشتنش
بدین ترتیب برای رهایی از ستم به هدایت غریزی ذاتی -حیوانی خویش برکه را به سمت وسوی بیکرانگی پیش میرود بدون اینکه بیم یا امیدی به آینده داشته باشد به سوی دریا راه باز میکند وحتی از فدا شدن وفناگشتن هم نمی هراسد
وقتی دیوار ضخیم سلول برکه وجوی اش فوران مینماید وابرهای سیاهی که صاعقه های وحشتناک بر روی برکه سایه می افکند ماهی سیاه کوچولو گریز وگزیری نمی بیند جز سفر طولانی مخاطره آمیز به سمت دریاهای ناشناخته و مجهول.
t.me/dtajeri
. | 987 |
| 5 | «پشت خشم همسر چه میگذرد؟»
از رفتار آشکار به هیجان اولیه، نیاز و Mode
یکی از صحنههای آشنا در زوجدرمانی این است:
زن با صدایی بلند میگوید:
«اصلاً برایت مهم نیستم! اگر مهم بودم اینطوری رفتار نمیکردی.»
مرد بلافاصله پاسخ میدهد:
«باز شروع کردی! هر روز باید ثابت کنم دوستت دارم؟ واقعاً خسته شدم.»
زن:
«خسته شدی؟ من باید خسته شده باشم که سالهاست دارم با یک آدم بیاحساس زندگی میکنم.»
مرد:
«باشه. هرچی تو میگی.»
و سکوت.
اگر فیلم را همینجا متوقف کنیم، چه میبینیم؟
یک زن عصبانی و انتقادگر.
یک مرد سرد و کنارهگیر.
اما اگر درمانگر فقط همین دو رفتار را ببیند، بخش مهمی از داستان را از دست داده است.
زیرا یکی از سؤالهای اساسی در زوجدرمانی این است:
«پشت این رفتار، چه تجربهای وجود دارد؟»
خشم همیشه نقطه شروع نیست
وقتی مراجع عصبانی است، خشم کاملاً واقعی است.
قرار نیست به او بگوییم:
«تو واقعاً عصبانی نیستی؛ در واقع میترسی.»
این نوع تفسیر میتواند سادهانگارانه و حتی بیاعتبارکننده باشد.
گاهی انسان واقعاً حق دارد عصبانی باشد.
مرزش نقض شده.
به او دروغ گفته شده.
تحقیر شده.
نادیده گرفته شده.
یا رفتاری خلاف توافق رابطه رخ داده است.
بنابراین خشم را نباید فوراً به هیجان دیگری تقلیل داد.
اما در بسیاری از تعارضهای زوجی، خشم تمام تجربه فرد نیست.
گاهی زیر آن، لایه دیگری وجود دارد.
اینجاست که درمانگر باید از رفتار آشکار عبور کند؛ بدون اینکه رفتار را نادیده بگیرد.
هیجان اولیه و هیجان ثانویه
در بسیاری از رویکردهای هیجانمحور، تمایز میان Primary Emotion و Secondary Emotion اهمیت زیادی دارد.
فرض کنید همسر به یک پیام پاسخ نداده است.
فرد ابتدا ممکن است برای چند لحظه احساس کند:
نگرانی،
تنهایی،
طردشدگی،
ناامنی.
اما این تجربه آسیبپذیر ممکن است خیلی سریع تبدیل شود به:
خشم.
چرا؟
چون برای بعضی افراد، تجربه خشم بسیار قابلتحملتر از تجربه درماندگی است.
گفتن:
«چرا جوابم را ندادی؟»
گاهی آسانتر از گفتن این جمله است:
«وقتی جوابم را ندادی، ترسیدم برایت اهمیت نداشته باشم.»
خشم در اینجا فقط یک مشکل نیست.
گاهی یک سازماندهنده دفاعی است.
به فرد احساس قدرت میدهد.
درمانگر باید یک سؤال مهم بپرسد
وقتی خشم بالا میآید، گاهی سؤال:
«چرا عصبانی هستید؟»
چندان کمککننده نیست.
مراجع احتمالاً فهرستی از اشتباهات همسر ارائه خواهد کرد.
اما سؤال دیگری میتواند مسیر متفاوتی باز کند:
«یک لحظه قبل از اینکه عصبانی شوید، چه اتفاقی درونتان افتاد؟»
تفاوت این دو سؤال ظریف اما مهم است.
سؤال اول ممکن است فرد را به:
استدلال،
دفاع،
اثبات تقصیر دیگری
ببرد.
سؤال دوم او را به:
تجربه درونی
نزدیک میکند.
برگردیم به زوج ابتدای پست
زن میگوید:
«اصلاً برایت مهم نیستم.»
ممکن است زن بلافاصله بگوید:
«هیچی. فقط عصبانی شدم.»
نباید عجله کنیم.
درمانگر:
«اگر برای چند لحظه خشم را کنار نگذاریم، بلکه کمی پشت آن را نگاه کنیم... این فاصله گرفتن او برای شما چه معنایی دارد؟»
زن:
«یعنی برایش مهم نیستم.»
درمانگر:
«و اگر واقعاً برایش مهم نباشید، سختترین قسمت آن برای شما چیست؟»
ممکن است سکوت ایجاد شود.
بعد:
«اینکه آخرش تنها میمانم.»
اینجا اتفاق مهمی افتاده است.
ما از:
«تو آدم بیاحساسی هستی»
رسیدهایم به:
«میترسم تنها بمانم.»
این دو جمله از نظر رابطهای اثر یکسانی ندارند.
حالا عینک طرحوارهدرمانی را اضافه کنیم
اگر جمله:
«آخرش تنها میمانم»
در موقعیتهای مختلف و در طول تاریخچه فرد تکرار شود، میتوانیم فرضیههایی درباره طرحوارههایی مانند:
رهاشدگی/بیثباتی
مطرح کنیم.
اما باز هم تأکید:
یک جمله برای تشخیص طرحواره کافی نیست.
درمانگر باید بررسی کند:
آیا این الگو در روابط قبلی هم وجود داشته؟
آیا در کودکی تجربه بیثباتی یا فقدان وجود داشته؟
-------------------------------------
https://t.me/dtajeri | 163 |
| 6 |  حرکت بیشتر، آرامش بیشتر
↩️ورزش و فعالیت بدنی به تنظیم مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین کمک میکند و میتواند سطح هورمون استرس، یعنی کورتیزول، را کاهش دهد. این تغییرات در بهبود خلقوخو و کاهش استرس نقش دارند.
👈گاهی بهترین راه برای آرام کردن ذهن، کمتر فکر کردن و بیشتر حرکت کردن است. حتی فعالیتهای سادهای مانند پیادهروی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ورزش منظم میتوانند تأثیر مثبتی بر سلامت روان و وضعیت روحی داشته باشند.
t.me/dtajeri | 155 |
| 7 |  ◽️پژوهش تازهای از دانشگاه ریدینگ در انگلیس: مصرف دوز بالای ویتامین B۶ میتواند علائم افسردگی را در افرادی که از این علائم رنج میبرند، به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
📌با تغذیه و ورزش همراه با مشاوره و گاها مصرف قرص، کم کم شاهد کاهش علائم و رفع کامل مشکلات خواهیم بود.
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 166 |
| 8 |  👈معتبرترین کنگره ایران
اولین کنگره بین المللی انجمن روانشناسی ایران
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 2 054 |
| 9 |  شکل گیری طرحواره ها
از کودکی در وجود انسان شکل می گیرند و با افزایش سن روز به روز گسترش پیدا می کنند به طوری که زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. طرحواره ها همان باورهای پایدار و عمیقی هستند که انسان با آنها زندگی و مدام آنها را تکرار می کند. در علم روانشناسی این باورها همان طرحواره هستند. اگر در همان دوران کودکی به آنها توجه نشود در بزرگسالی قائل کنترل نیستند. برخی طرحواره ها سازگار و برخی دیگر ناسازگار هستند و وقتی در وجود فرد شکل می گیرند زندگی او را تحت شعاع قرار می دهند | 266 |
| 10 | 🔰ثبتنام هشتمین قرعهکشی وام اعضای سازمان
✅️ تاریخ ثبت نام: دوشنبه ۳۶ مرداد تا پایان وقت اداری روز دوشنبه ۲ شهریور
✅️تعداد: ۲۰۰ فقره امتیاز وام قرضالحسنه، به مبلغ یک میلیارد ریال، با نرخ سود و کارمزد صفر درصد
↩️تاریخ قرعهکشی: چهارشنبه ۴ شهریور
👈 اسامی منتخبین از طریق ارسال پیامک و همچنین در پنل اعضا قابل مشاهده و پیگیری خواهد بود.
سامانه جامع مدیریت اعضای سازمان:
https://my.pcoiran.ir/panel/login
.
لینک کانال رواندرمانگران
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 2 088 |
| 11 |  ♦️ وزارت بهداشت:
🔹 وجود ۱۲ میلیون جوان در سن ازدواج و ۱.۲ میلیون مجرد قطعی در کشور
🔹 سن زنان و مردانی که مجرد قطعی به حساب میآیند، به ترتیب ۴۵ و ۵۰ سال است
🔹 *تعدادی افرادی که در سن تجرد قطعی قرار دارند، نسبت به دو دهه گذشته حدود ۷ برابر افزایش یافته
*
🔹 میانگین فاصله ازدواج تا تولد فرزند اول، ۴ سال است که بسیار زیاد است.
https://t.me/dtajeri
. | 1 825 |
| 12 | 🥀
🔺️عصبانیت از رفتار فرزند؟؟
🔰تنظیم هیجان والد؛ یعنی یاد بگیریم قبل از واکنش، کمی مکث کنیم و خودمان را آرامتر کنیم.
↩️گاهی رفتار کودک، باورها یا تجربههای قدیمی ما را فعال میکند؛ مثلاً با خودمان میگوییم:
❌️«باید همیشه حرفم را گوش کنه
معمولاً بعد از آرام شدن، هم کودک ناراحت است و هم خودمان احساس گناه میکنیم.🥺
👈توصیه
✅ وقتی احساس کردید خشمتان بالا میرود، چند لحظه مکث کنید و نفس عمیق بکشید.
✅ به خودتان یادآوری کنید:
«کودک من قصد آزار من را ندارد؛ او هنوز مهارت کنترل هیجانش را یاد نگرفته است.»
✅ اول هیجان کودک را ببینید، بعد درباره رفتار او مرز بگذارید:
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿
✅ اگر کنترل خودتان را از دست دادید، بعد از آرام شدن عذرخواهی کنید:
«من نباید داد میزدم. عصبانی بودم، اما مسئول رفتار خودم هستم.»
👌کودک، تنظیم هیجان را نه از توصیههای ما، بلکه از رفتار روزمره ما میآموزد.
هر بار که قبل از واکنش مکث میکنیم، به کودکمان نشان میدهیم که میتوان احساسات شدید را تجربه کرد، بدون اینکه به خودمان یا دیگران آسیب بزنیم.
_____
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 208 |
| 13 | 👈 اعضای محترم پیوسته انجمن روانشناسی
↩️در سالهای اخیر، تعدادی از گروههای تخصصی انجمن بازتأسیس و برخی جدیدا ایجاد شدهاند و نام این گروهها و اعضای شورای هر یک از انها، به اطلاع رسیده است.
بدیهی است پویایی و برنامهریزی اثربخش این گروهها، در گرو بهرهمندی از دیدگاهها، پیشنهادها و مشارکت اعضای محترم پیوسته انجمن در حوزههای تخصصی مرتبط است.
از اینرو، اعضای محترم پیوسته انجمن میتوانند با لینک زیر، متناسب با حوزه تخصصی در فعالیت های حداکثر دو گروه تخصصی مشارکت نمایند.
لینک انتخاب گروه تخصصی:
https://iranpa.org/divisions
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 1 779 |
| 14 | *🎓 نتایج نهایی آزمون دكتری اواخر مرداد اعلام میشود*
دکتر علیرضا کریمیان، مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل سازمان سنجش گفت: نتیجه نهایی آزمون دكتری در اواخر مرداد اعلام خواهد شد. ثبت نام دانشجویان بلافاصله در دانشگاهها و مراکز آموزش عالی آغاز میشود.
در آزمون ورودی مقطع دکتری ۱۷۲ هزار و ۴۲ متقاضی ثبتنام کردهاند که از این تعداد ۱۳۷ هزار و ۹۷۴ متقاضی مجاز به انتخاب رشته شده بودند و ۴۸ هزار و ۸۲۶ متقاضی برای مرحله ارزیابی تخصصی به دانشگاهها و مراکز آموزش عالی حداقل برای یک کد رشته محل معرفی شدند.
https://t.me/dtajeri | 231 |
| 15 | چرا مغز بیشترین میزان اکسیژن و کالری را مصرف میکند؟
↩️مغز تا حدود ۶۰ درصد چربی دارد و چربترین عضو بدن انسان محسوب میشود.
👈با اینکه مغز کمتر از ۲ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد کالری دریافتی بدن را مصرف میکند. به همین دلیل، سوءتغذیه و کمبود مواد غذایی در طولانیمدت میتواند روی رشد و عملکرد ذهنی فرد تأثیر منفی بگذارد.
✅️مغز همچنین حدود ۲۰ درصد از کل اکسیژنی که وارد بدن میشود را مصرف میکند. برای اینکه مغز بهدرستی کار کند، بدن به تنفس مناسب و دریافت اکسیژن کافی نیاز دارد.
لطفا با لینک زیر به کانال «رواندرمانگران» ایران بپیوندید
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 218 |
| 16 | *راهنمای عضویت در انجمن روانشناسی ایران*
1️⃣ به سایت www.iranpa.org مراجعه و گزینه «عضویت در انجمن» را انتخاب کنید.
2️⃣ شماره موبایل را وارد نمایید. در صورت نداشتن حساب کاربری، درخواست ثبتنام دهید و فرم را تکمیل کنید.
3️⃣ با شماره و رمز عبور وارد شوید، سپس مجدداً گزینه عضویت را بزنید.
4️⃣ شرایط را مطالعه، فرم را تکمیل و هزینه بررسی مدارک را پرداخت کنید (فیلترشکن خاموش باشد).
5️⃣ پس از تأیید کارشناس، نوع کارت و مدت اعتبار را انتخاب و هزینه عضویت را بپردازید.
✅ تصویر کارت در بخش «پروفایل من» نمایش داده میشود.
📦 در صورت درخواست چاپ و پست، کارت حدود یک ماه بعد ارسال میگردد.
⚠️ در صورت نقص مدارک، دلیل آن در پروفایل درج میشود.
برای دریافت پاسخ سریعتر، از بخش پروفایل کاربری → قسمت «تیکت» اقدام نمایید.
با عضویت در انجمن روانشناسی ایران از مزایای زیر بهرهمند شوید:
✅ دریافت کارت عضویت رسمی انجمن روانشناسی ایران
✅ دریافت مجله «دیدهبان روانشناسی ایران» بهصورت الکترونیکی برای تمام اعضا
✅ دسترسی سریع و رایگان به تمامی مجلات انجمن شامل:
• دوفصلنامه روانشناسی معاصر
• International Journal of Psychology
• پژوهشهای روانشناختی
• روانشناسی سلامت بالینی
✅ حق رأی برای اعضای پیوسته
✅ تخفیف ۱۰ درصدی در ثبتنام دورهها و کارگاههای آموزشی انجمن
✅ امکان شرکت در مسابقات علمی انجمن
✅ شرکت رایگان در سخنرانیها و برنامههای شنبهشبهای انجمن
t.me/dtajeri | 1 222 |
| 17 |  بدون متن... | 262 |
| 18 |  👈ضرورت چکاپ سلامت روان
↩️کانال تخصصی دکتر تاجری
t.me/dtajeri | 283 |
| 19 | دفترچه ثبت نام چهارمین آزمون صلاحیت حرفه ای سازمان
کانال «رواندرمانگران»
https://ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 269 |
| 20 | 🥀
👩💻 وابستگی افراطی کودک
علل
(طرحوارهی وابستگی و بیکفایتی)
❌ بجای او زندگی کردن: والد از روی دلسوزی، حتی کارهای شخصیِ کودک را خودش انجام میدهد و فرصتِ تجربه کردن را از او میگیرد.
❌ تصمیمگیریهای یکطرفه: در همهچیز، از لباس و مدل مو گرفته تا دوست و کلاس آموزشی، والد بجای کودک تصمیم میگیرد و میگوید: «صلاحِ تو را من بهتر میدانم.»
❌ تنبلی یا بیعرضگی برچسب زدن: وقتی کودک کاری را کندتر انجام میدهد، والد حوصلهاش سر میرود، کار را از دستش میگیرد و میگوید: «بده خودم انجام بدم، تو نمیتونی.»
❌ بزرگ کردنِ اشتباهات: اگر کودک انتخابی کند که نتیجهاش خوب نباشد، سریع با سرزنشِ «دیدی گفتم خراب میکنی!» مواجه میشود (که این کار طرحوارهی شکست را در او میسازد).
ble.ir/ravan_darmangar
والد سالم چه میکند؟
(تقویتِ خودگردانی و استقلالِ کودک)
✅ انتخابهای محدود میدهد: گزینههای متناسب با سنش به او میدهد؛ مثلاً: «دوست داری امروز سیب بخوری یا موز؟»
✅ بجای او حل مسئله نمیکند: وقتی کودک با مشکلی روبهرو میشود، میپرسد: «به نظرت چهکار میتونیم بکنیم؟» و اجازه میدهد خودش فکر کند.
✅ امنیتِ اشتباه کردن میدهد: به کودک نشان میدهد که اشتباه کردن طبیعی است.
✅ مرزها را حفظ میکند: به کودک اجازه میدهد نظر و سلیقهی متفاوت داشته باشد و هویتِ مستقلِ او را میپذیرد.
---------------------------------
لینک کانال «رواندرمانگران»
ble.ir/ravan_darmangar
🌿 | 991 |
