#مؤسسه_فرهنگی_هنری_عرفان_فر
https://www.instagram.com/smg.erfanfar/ #بما-بپيونديد👆 ✅#مجری ومشاوربرگزاری برنامه فرهنگی هنری،آموزشي ،تبلیغاتی،نمایشگاهی و... ✅#هماهنگی حضورواجرای اساتیدوهنرمندان مطرح کشوری واستانی ✅#نحوه_ارتباط 👈09132508015 و يا آيدي erfanfar959@
نمایش بیشتر381
مشترکین
-224 ساعت
-57 روز
-230 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 صادق هدایت خیلی قشنگ عشقِ یه آدمِ درونگرا رو توصیف میکنه :
نه تنها او را میخواستم، بلکه تمام ذرات تنم ذرات تن او را لازم داشت، فریاد میکشید که لازم دارد. و آرزوی شدیدی میکردم که با او در یک جزیره گمشدهای باشم که آدمیزاد در آنجا وجود نداشته باشد، آرزو میکردم که یک زمین لرزه یا طوفان و یا صاعقهٔ آسمانی همه این رجالهها که پشت دیوار اتاقم نفس میکشیدند، دوندگی میکردند، کیف میکردند همه را میترکاند و فقط من و او میماندیم.
آرزو میکردم که یک شب را با او بگذرانم و با هم در آغوش هم میمردیم...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 9 | 1 | Loading... |
02 به قول سعدی : تو مرجانی تو در جانی تو مروارید غلتانی اگر قلبم صدف باشد میان آن تو پنهانی :)
https://t.me/linkErfanfar👈 | 8 | 1 | Loading... |
03 اونی سرش بالاست که کلک توی کارش نباشه...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 18 | 1 | Loading... |
04 برات اون لبخندی رو آرزو میکنم که بعدش میگی:
آخیشششش بالاخره شد!
میدونی رسیدن کلا قشنگه؛
رسیدن به آدمی که دوست داری،
رسیدن به شغل مورد علاقهات، رسیدن به رویاهات...
برات رسیدن رو آرزو میکنم ♥️
https://t.me/linkErfanfar👈 | 19 | 2 | Loading... |
05 دود اگر بالا نشیند کسر شأن شعله نیست
جای چشم ابرو نگیرد گرچه او بالاتراست
شصت وشاهد هردو دعوای بزرگی میکنند
پس چرا انگشت کوچک لایق انگشتر است؟
آهن و فولاد ازیک کوره می آیند برون
آن یکی شمشیرگردد، دیگری نعل خر است
گر ببینی ناکسان بالا نشینند صبر کن
روی دریا کف نشیند،قعر دریا گوهر است
https://t.me/linkErfanfar👈 | 9 | 2 | Loading... |
06 •یه روزی با کسی روبهرو میشین که به گذشته شما اهمیت نمیده چون میخوادتوی آیندتون کنار
شما باشه
https://t.me/linkErfanfar👈 | 21 | 1 | Loading... |
07 🌷🌷🌷
📜 یه رابطه شاید با عشق و علاقه شروع بشه اما چیزی که باعث میشه پایدار بمونه داشتن سواد رابطه ست! سواد رابطه چجوریه؟
- جای محدود کردن و مجبور کردنش به اینکه فقط با تو وقت بگذرونه ، یادمیگیری هرکسی نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش سپری کنه
- برای فراموش کردن رابطه قبلیت یه رابطه جدید شروع نمیکنی ، چون میدونی تا وقتی احساسات حل نشده نسبت به کسی داری نبایدبا قلب یه نفر دیگه بازی کنی
- وقتی توی رابطه ناراحت میشی منتظر نمیمونی ذهنت رو بخونه ، برای بقای رابطه حرف میزنی و انتظاراتت رو میگی
https://t.me/linkErfanfar👈 | 30 | 2 | Loading... |
08 🌷🌷🌷
میشود ترمه بپوشی و دلم را ببری
کل احساس مرا یکسره یغما ببری
میشود خنده کنی عشق کنم گل بانو
با تبسم تو مرا حالت اغما ببری....
میشود لیلی من باشی و مجنون بشوم
ثانیه ثانیه من را تو به رؤيا ببری....
صورتت ماه منو گیسوی تو لیل من است....
دارد امکان که مرا زود به یلدا ببری....
مژه ات ساحل و آن آبی چشمت دریا ....
میشود قایق من را تو به دریا ببری؟؟؟؟!!!
جاده ی خط لبت ختم به شهر عشق است
میشود بوسه ی من را تو به آنجا ببری؟!
میشود وقت صدا کردن اسمم بانو!
آخرش بیست و شش حرف الفبا ببري؟!
کردی دیوانه ام و رو به جنون آوردم ....
باید امروز مرا وادی صحرا ببری.!!!!
فریدون مشیری
https://t.me/linkErfanfar👈 | 15 | 1 | Loading... |
09 چرا غذاهای تند مصرف کنیم؟🌶
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/linkErfanfar👈 | 41 | 4 | Loading... |
10 لاغری شکم و کاهش وزن با سماق👇
مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.
طرز تهیه دمنوش سماق👇
برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.
برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 22 | 4 | Loading... |
11 اگر ذهن تو با باورهای درست پر شود؛
تمام دنیایت تغییر خواهد کرد.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 39 | 1 | Loading... |
12 افکار ذهن موفق
آهسته حرکت کردن یا اشتباه کردن مهم نیست
مهم این است که شما همیشه جلوتر
از کسانی هستید که هرگز حرکت نمی کنند
https://t.me/linkErfanfar👈 | 18 | 0 | Loading... |
13 🌺🧚♀️فرقی نمی کند
آغازِ هفته باشد یا پایانش ...
صبح باشد یا شب ...
بذرِ امید ؛
نه وقت می شناسد ،
نه موقعیت ...
هر وقت بکاری ؛
شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛
جوانه می زند ...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ،
اوج می گیرد ...
هرگز نا امید نباش ... !!!
نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ...
پس تا دیر نشده ،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار ،
و معجزه هایت را درو کن ... !
https://t.me/linkErfanfar👈 | 18 | 1 | Loading... |
14 اگر خوب زندگی کنی
لزوما شاد نمی شوی
اما اگر شاد باشی
حتما خوب زندگی خواهی کرد...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 34 | 1 | Loading... |
15 #مؤسسه_فرهنگی_
هنری_عرفان_فر, [10 ژوئن 2024، در 7:54 AM]
#همیاران_همدل_
درودتان_باد
سعی کن که خودت شوی،
و به وجودت اجازه بدهی
که در آزادی رشد کند
بدون هیچ آرمانی،
زیرا هر آرمان به سمت
اسارت رهنمون می شود.
و زمانی که از گذشته
سبکبار گشتی و آزاد بودی
تا در آزادی حرکت کنی،
تقریبا بال در آورده ای
و تمامی آسمان از آن توست.
لحظه ای که ریشه هایت
را دور بیندازی،
بال در خواهی آورد.
و در دسترس داشتن
تمامی آسمان
و تمام ستارگانش
بسیار زیباست.
✅ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺛﺮﻭﺕ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
و به لطف خدا،
ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ
ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ
و سرشار از اقتدار هستم.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar https://t.me/linkErfanfar/31789 | 310 | 2 | Loading... |
16 #همیاران_همدل_درودتان_باد
سعی کن که خودت شوی،
و به وجودت اجازه بدهی
که در آزادی رشد کند
بدون هیچ آرمانی،
زیرا هر آرمان به سمت
اسارت رهنمون می شود.
و زمانی که از گذشته
سبکبار گشتی و آزاد بودی
تا در آزادی حرکت کنی،
تقریبا بال در آورده ای
و تمامی آسمان از آن توست.
لحظه ای که ریشه هایت
را دور بیندازی،
بال در خواهی آورد.
و در دسترس داشتن
تمامی آسمان
و تمام ستارگانش
بسیار زیباست.
✅ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺛﺮﻭﺕ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
و به لطف خدا،
ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ
ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ
و سرشار از اقتدار هستم.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar | 1 | 0 | Loading... |
17 #همیاران_همدل_درودتان_باد
سعی کن که خودت شوی،
و به وجودت اجازه بدهی
که در آزادی رشد کند
بدون هیچ آرمانی،
زیرا هر آرمان به سمت
اسارت رهنمون می شود.
و زمانی که از گذشته
سبکبار گشتی و آزاد بودی
تا در آزادی حرکت کنی،
تقریبا بال در آورده ای
و تمامی آسمان از آن توست.
لحظه ای که ریشه هایت
را دور بیندازی،
بال در خواهی آورد.
و در دسترس داشتن
تمامی آسمان
و تمام ستارگانش
بسیار زیباست.
✅ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺛﺮﻭﺕ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ
و به لطف خدا،
ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ
ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ
و سرشار از اقتدار هستم.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar/31786 | 1 | 0 | Loading... |
18 #مؤسسه_فرهنگی_هنری_عرفان_فر, [9 ژوئن 2024، در 8:01 AM]
#همیاران_همدل_درودتان_باد
از همه جا و همه کس ناامید شده ای ،
حتی همت بلندت نیز کارساز نشد.
حسودان و رقیبان باعث عقب افتادن کارهای تو شده اند. نگران نباشید و غم و غصه به دل راه ندهید،
خداوند جواب بددلیهای حسودان را خواهد داد،
گناهان شما را خواهد بخشید
و شما را به مراد دل می رساند. به خداوند توکل داشته باشید و همه چیز را به او بسپرید.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar https://t.me/linkErfanfar/31786 | 409 | 2 | Loading... |
19 #همیاران_همدل_درودتان_باد
از همه جا و همه کس ناامید شده ای ،
حتی همت بلندت نیز کارساز نشد.
حسودان و رقیبان باعث عقب افتادن کارهای تو شده اند. نگران نباشید و غم و غصه به دل راه ندهید،
خداوند جواب بددلیهای حسودان را خواهد داد،
گناهان شما را خواهد بخشید
و شما را به مراد دل می رساند. به خداوند توکل داشته باشید و همه چیز را به او بسپرید.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar | 1 | 0 | Loading... |
20 چرا هرگز نباید هنگام مطالعه سرتان را به پایین خم کنید؟
🔸در این حالت « اکسیـــــژن » کافی به مغز نمیرسد، انرژی شما زودتر تحلیل میرود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 52 | 3 | Loading... |
21 بی ارزش ترین نوعِ افتخار،
افتخار به داشتن ویژگی هایی است
که خود انسان در داشتنشان
هیچ نقشی ندارد
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت،
ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر
از چیزایی که خودتان
به دست آورده اید حرف بزنید
مثل انسانیت، شعور،
مهربانی، گذشت، صداقت و ...
آدمی را آدميت لازم است
عود را گر بو نباشد هيزم است...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 22 | 1 | Loading... |
22 ⚪️✨زندگی بهشت است
🕊✨برای آنهایی که
⚪️✨عاشقانه عشق میورزند!
🕊✨بی پروا محبت
⚪️✨می کنند ...
🕊✨و کمتر از دیگران
⚪️✨"" انتظار"" دارند... 🤍⚘🍃
https://t.me/linkErfanfar👈 | 17 | 1 | Loading... |
23 میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟
🔹️ توصیههای زیر نظر کلی در میان متخصصان مختلف سلامت از جمله متخصصان اطفال و روانپزشکان است.
۰ تا ۳ ماه: ۱۴ تا ۱۷ ساعت
۴ تا ۱۱ ماه: ۱۲ تا ۱۵ ساعت
۱ تا ۲ سال: ۱۱ تا ۱۴ ساعت
۳ تا ۵ سال: ۱۰ تا ۱۳ ساعت
۶ تا ۱۳ سال: ۹ تا ۱۱ ساعت
۱۴ تا ۱۷ سال: ۸ تا ۱۰ ساعت
۱۸ تا ۲۵ سال: ۷ تا ۹ ساعت
۲۶ تا ۶۴ سال: ۷ تا ۹ ساعت
۶۵ سال و بالاتر: ۷ تا ۸ ساعت
https://t.me/linkErfanfar👈 | 48 | 3 | Loading... |
24 همه اشخاص و اتفاقات در زندگی شما انعکاسی است از درونيات شما
درک اين قانون باعث میشود.
هرگز سعی نكنيد دیگران را کنترل و
قضاوت کنیددرون خود را بنگريد.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 17 | 2 | Loading... |
25 #مؤسسه_فرهنگی_هنری_عرفان_فر, [8 ژوئن 2024، در 7:18 AM]
#همیاران_همدل_درودتان_باد
اگه به یه آدم بگی
فوق العاده ایی،
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش
تحسین کنی،
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر
قشنگ میخندی،
قشنگ تر میخنده.
اگه به یکی بگی چقدر
خوشگل شدی،
دنیاش قشنگ تر میشه
و از همه مهم تر اگه تو
مهربون بمونی،
نسبت به بقیه قشنگ تر میشی.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar https://t.me/linkErfanfar/31779 | 458 | 6 | Loading... |
26 #همیاران_همدل_درودتان_باد
اگه به یه آدم بگی
فوق العاده ایی،
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش
تحسین کنی،
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر
قشنگ میخندی،
قشنگ تر میخنده.
اگه به یکی بگی چقدر
خوشگل شدی،
دنیاش قشنگ تر میشه
و از همه مهم تر اگه تو
مهربون بمونی،
نسبت به بقیه قشنگ تر میشی.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar | 1 | 0 | Loading... |
27 #مؤسسه_فرهنگی_هنری_عرفان_فر, [7 ژوئن 2024، در 7:49 AM]
#همیاران_همدل_درودتان_باد
چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:
-داشتن نظر شخصی.
-داشتن دیدگاه متفاوت.
-نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری.
- وقت گذاشتن برای خودت.
-محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران میگذاشتی.
-گفتن حقیقت.
-دنبال کردن رویاهات.
-حذف آدمهای سمی زندگیت.
-انتخاب های مهم زندگیت.
پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخاب هایت به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:)
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar https://t.me/linkErfanfar/31776 | 609 | 4 | Loading... |
28 #همیاران_همدل_درودتان_باد
چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:
-داشتن نظر شخصی.
-داشتن دیدگاه متفاوت.
-نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری.
- وقت گذاشتن برای خودت.
-محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران میگذاشتی.
-گفتن حقیقت.
-دنبال کردن رویاهات.
-حذف آدمهای سمی زندگیت.
-انتخاب های مهم زندگیت.
پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخاب هایت به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:)
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar | 1 | 0 | Loading... |
29 آیا میتوان پیری را به تعویق انداخت؟
دکتر میگل تامکووین بیوشیمیدان:
🔻ما از روزی که به دنیا میآییم فرآیند پیر شدن ما آغاز میشود. استعداد ژنتیکی بدن ما، عادات ما و محیط ما، همه نقش مهمی در روند پیری دارند.
🔻با افزایش سن، هماهنگی بدن فوق العاده شروع به ناهمگام شدن میکند.
🔻آنچه با افزایش سن از دست میدهیم، جنبههای محافظتی و تغذیهای میکروبیوتا است.
🔻اگر عملکرد اصلی اندام بازسازی شود، التهاب مزمن کمتری وجود خواهد داشت که علت انحطاط بافتی است که منجر به پیری میشود.
🔻قویترین عوامل جوان سازی، به نام عوامل یاماناکا(Yamanaka)، مدتی قبل کشف شده است.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 33 | 1 | Loading... |
30 ما نمیتونیم صفتی رو که در خود نداریم در دیگران تشخیص بدیم!
به عنوان نمونه اگه شما فردی رو مهربون میدونی، مطمئن باش اون صفت در تو هم وجود داره و میتونی بیشتر از اون فرد مهربون باشی.
چرا که ما نمیتونیم صفتی رو درک کنیم بدون اینکه خود اون صفت رو نداشته باشیم.
و اگر میخوای گره زندگیت باز شود گره زندگی دیگران را باز کن ومطمئن باش کسی که پیش تو میاد اول رفته پیش خدا وخدا آدرس تورو بهش داده و شاکر باش که خدا بهت توجه داره ..
https://t.me/linkErfanfar👈 | 57 | 3 | Loading... |
31 ⚪️✨هنگامی که در زندگی
🎊✨اوج میگیری
⚪️✨دوستانت میفهمند
🎊✨تو چه کسی بودی
⚪️✨اما هنگامی که تو زندگی
🎊✨زمین میخوری
⚪️✨آنوقت تو میفهمی
🎊✨که دوستانت چه کسانی بودند!!
⚪️✨شبتون دلپذیر🤍⚘☺️
https://t.me/linkErfanfar👈 | 30 | 2 | Loading... |
32 *چهره زیبا*،چشم ها را تسخیر
می کند.اما *شخصیت زیبا* قلبها را.
ماندن در چشم، به پلکی بنداست. ولی دردل، عمری ماندگار.
*آدمهایی* که واژه *انسانیت* برازنده شان است کسانی هستند که سالیان سال در دلها ماندگارند.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 55 | 3 | Loading... |
33 💐💃قهوه ات را بنوش
بی دغدغه ی فردایی
که آمدنش را
هیچ تقویمی تضمین نکرده است !
قهوه ات را بنوش
و فکر کن
از گندمزارهای دیروز چه مانده است؟
از باغ های سیب ؟
از شکوفه های انار؟
قهوه ات را گرم بنوش
بی خیال فصلی که در راه است.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 52 | 1 | Loading... |
34 #مؤسسه_فرهنگی_هنری_عرفان_فر, [5 ژوئن 2024، در 8:36 AM]
#همیاران_همدل_درودتان_باد
یادآوری؛
۱- اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد.
۲-با آدم شکاک وارد رابطه نشو.
۳-با خسیس رفاقت نکن.
۴-همیشه نیاز نیست حرف گوش کن باشی.
۵-غریبه رو با ضمير مفرد صدا نکن
۶-کسی حق نداره با ذکرِ جنبه"داشته باش" و به بهونه شوخی بهت توهین کنه.
۷-وقتی ازت تعریف ،میکنن خودتو نکوب، فقط تشكر كن.
۸-اون محبتی که با التماس تو بهت برسه مفت نمیارزه توجه و محبت رو گدایی نکن
۹-به قیافه نیست به اخلاقم ،نیست معلوم نیست به چیه.
۱۰-رابطه ای که برای ادامه دار شدنش مجبور بشی آرامشتو بفروشی زندگیتو به فنا میده.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar https://t.me/linkErfanfar/31768 | 534 | 4 | Loading... |
35 #همیاران_همدل_درودتان_باد
یادآوری؛
۱- اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد.
۲-با آدم شکاک وارد رابطه نشو.
۳-با خسیس رفاقت نکن.
۴-همیشه نیاز نیست حرف گوش کن باشی.
۵-غریبه رو با ضمير مفرد صدا نکن
۶-کسی حق نداره با ذکرِ جنبه"داشته باش" و به بهونه شوخی بهت توهین کنه.
۷-وقتی ازت تعریف ،میکنن خودتو نکوب، فقط تشكر كن.
۸-اون محبتی که با التماس تو بهت برسه مفت نمیارزه توجه و محبت رو گدایی نکن
۹-به قیافه نیست به اخلاقم ،نیست معلوم نیست به چیه.
۱۰-رابطه ای که برای ادامه دار شدنش مجبور بشی آرامشتو بفروشی زندگیتو به فنا میده.
#ایام_بکام
https://t.me/linkErfanfar | 1 | 0 | Loading... |
36 خوشحال باشید چراکه فرد مناسبی را برای عشق ورزیدن به او انتخاب کرده اید. او فردي است که هیچگاه به شما خیانت نخواهد کرد و همواره احترامتان را نگاه خواهند داشت.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 34 | 0 | Loading... |
37 توجه به افرادی که موجب رنجش شما میشوند نشان ندهید و طوری رفتار کنید که انگار هیچ ارزشی برایشان قائل نیستید در این صورت به زودی از زندگیتان بیرون خواهند رفت.
https://t.me/linkErfanfar👈 | 51 | 1 | Loading... |
38 هیچوقت
بی خیال چیزهایی که
واقعا میخوای نشو
صبر کردن سخته
ولی حسرت خوردن سخت تره
https://t.me/linkErfanfar👈 | 51 | 1 | Loading... |
39 زمان که میگذره
دیگه برات مهم نیست
کی بهتر حرف میزنه
یا قشنگ تر ابراز علاقه میکنه
یا خوشتیپ ترِ
اینکه " کی بهتر میفهمتت "
برات مهم میشه ...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 50 | 2 | Loading... |
40 از بدترين مدلهای سوگ و از دست دادن؟
اينكه طرف هنوز هست، ولی برای تو مرده،
عزاداری، دلت ميخواد گريه كنی، جيغ بكشی، خودتو به در و ديوار بكوبی تا آروم شی
ولی متاسفانه هيج توجيه منطقی برای انجام دادن اينکارها نداری...
https://t.me/linkErfanfar👈 | 29 | 0 | Loading... |
صادق هدایت خیلی قشنگ عشقِ یه آدمِ درونگرا رو توصیف میکنه :
نه تنها او را میخواستم، بلکه تمام ذرات تنم ذرات تن او را لازم داشت، فریاد میکشید که لازم دارد. و آرزوی شدیدی میکردم که با او در یک جزیره گمشدهای باشم که آدمیزاد در آنجا وجود نداشته باشد، آرزو میکردم که یک زمین لرزه یا طوفان و یا صاعقهٔ آسمانی همه این رجالهها که پشت دیوار اتاقم نفس میکشیدند، دوندگی میکردند، کیف میکردند همه را میترکاند و فقط من و او میماندیم.
آرزو میکردم که یک شب را با او بگذرانم و با هم در آغوش هم میمردیم...
https://t.me/linkErfanfar👈
به قول سعدی : تو مرجانی تو در جانی تو مروارید غلتانی اگر قلبم صدف باشد میان آن تو پنهانی :)
https://t.me/linkErfanfar👈
اونی سرش بالاست که کلک توی کارش نباشه...
https://t.me/linkErfanfar👈
برات اون لبخندی رو آرزو میکنم که بعدش میگی:
آخیشششش بالاخره شد!
میدونی رسیدن کلا قشنگه؛
رسیدن به آدمی که دوست داری،
رسیدن به شغل مورد علاقهات، رسیدن به رویاهات...
برات رسیدن رو آرزو میکنم ♥️
https://t.me/linkErfanfar👈
دود اگر بالا نشیند کسر شأن شعله نیست
جای چشم ابرو نگیرد گرچه او بالاتراست
شصت وشاهد هردو دعوای بزرگی میکنند
پس چرا انگشت کوچک لایق انگشتر است؟
آهن و فولاد ازیک کوره می آیند برون
آن یکی شمشیرگردد، دیگری نعل خر است
گر ببینی ناکسان بالا نشینند صبر کن
روی دریا کف نشیند،قعر دریا گوهر است
https://t.me/linkErfanfar👈
•یه روزی با کسی روبهرو میشین که به گذشته شما اهمیت نمیده چون میخوادتوی آیندتون کنار
شما باشه
https://t.me/linkErfanfar👈
🌷🌷🌷
📜 یه رابطه شاید با عشق و علاقه شروع بشه اما چیزی که باعث میشه پایدار بمونه داشتن سواد رابطه ست! سواد رابطه چجوریه؟
- جای محدود کردن و مجبور کردنش به اینکه فقط با تو وقت بگذرونه ، یادمیگیری هرکسی نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش سپری کنه
- برای فراموش کردن رابطه قبلیت یه رابطه جدید شروع نمیکنی ، چون میدونی تا وقتی احساسات حل نشده نسبت به کسی داری نبایدبا قلب یه نفر دیگه بازی کنی
- وقتی توی رابطه ناراحت میشی منتظر نمیمونی ذهنت رو بخونه ، برای بقای رابطه حرف میزنی و انتظاراتت رو میگی
https://t.me/linkErfanfar👈
🌷🌷🌷
میشود ترمه بپوشی و دلم را ببری
کل احساس مرا یکسره یغما ببری
میشود خنده کنی عشق کنم گل بانو
با تبسم تو مرا حالت اغما ببری....
میشود لیلی من باشی و مجنون بشوم
ثانیه ثانیه من را تو به رؤيا ببری....
صورتت ماه منو گیسوی تو لیل من است....
دارد امکان که مرا زود به یلدا ببری....
مژه ات ساحل و آن آبی چشمت دریا ....
میشود قایق من را تو به دریا ببری؟؟؟؟!!!
جاده ی خط لبت ختم به شهر عشق است
میشود بوسه ی من را تو به آنجا ببری؟!
میشود وقت صدا کردن اسمم بانو!
آخرش بیست و شش حرف الفبا ببري؟!
کردی دیوانه ام و رو به جنون آوردم ....
باید امروز مرا وادی صحرا ببری.!!!!
فریدون مشیری
https://t.me/linkErfanfar👈
چرا غذاهای تند مصرف کنیم؟🌶
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/linkErfanfar👈
لاغری شکم و کاهش وزن با سماق👇
مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.
طرز تهیه دمنوش سماق👇
برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.
برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.
https://t.me/linkErfanfar👈