412
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-630 روز
آرشیو پست ها
⛔️میوه پس از غذا ممنوع⛔️
🔺بسیاری از افراد عادت دارند پس از خوردن یک غذای سنگین، به جای خوردن دسرهای شیرین از میوهها بهره بگیرند. با این حال، باید بدانید این موضوع عادت بسیار بدی است.
🔺مصرف میوه پس از غذا باعث ایجاد اختلال در کار دستگاه گوارش شده و روند #هضم سایر مواد غذایی را کند میکند.
❤️👇
@elmipezeshkidarooei
چگونه کلسترول خود را کنترل کنیم؟
اگر کلسترول شما بالا است، زمان تغییر روغن و رژیم غذایی شماست! روغن زیتون و کنجد را انتخاب کنید و مصرف غذاهای نشاستهای را محدود کنید. فراموش نکنید که امگا ۳ بخورید و در صورت نیاز داروهای تجویزی را مصرف کنید. سلامتی شما در دستان خودتان است! 💪❤️
❤️👇
@elmipezeshkidarooei
☘ #نوشیدنی_چربی_سوز
تخم شربتی+لیمو ترش
۱۲ قاشق تخم شربتی
۲۱ قاشق آبلیمو تازه
یک لیوان آب مخلوط کنید.
بهترین زمان مصرف قبل ناهار و بعد از شام است.
🌿
🍏نوشیدن چای ترش در هوای گرم
عطشتان را از بین می برد
تنظیمکننده چربی خون است
برای افراد مبتلا به دیابت مفید است
برای سلامت قلب بسيار مفيد است
🌿
🍏چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟
چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسههای مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامینهای موجود در بدن و عطسههای ناشی از آن کمک کنید.
🌿
✨نسخه مشکلات گوارشی✨
این نسخه برای یبوست ، سوزش ، ورم معده ، درد و تمامی مشکلات کاربرد دارد
نحوه ساخت معجون :
روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری✅
عسل خام و ارگانیک ۳ قاشق غذاخوری✅
آبلیموی طبیعی ۱ قاشق غذاخوری ✅
هر سه را با هم مخلوط و خوب ترکیب کنید
و هر وعده بعد از غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید .
این فرمول رو بفرستید برای کسانی که مشکل گوارشی دارند
❤️👇
@elmipezeshkidarooei
دیدن این کلیپ از نان شب هم واجب تره
میدونستید اگه این مدلی آب مصرف کنید تو بدن مردها هورمون زنانه تولید میکنه و بالعکس ⁉️
آب عقیم کننده 😱😱
❤️👇
@elmipezeshkidarooei
🔰نکاتی برای کاهش وزن
⬅️ کاهش وزن نیاز به سوزاندن کالری بیشتر از میزان مصرف شده دارد و برای رسیدن به این مرحله ، متخصصان سوزاندن حدود ۵۰۰ کالری در روز همراه با رژیم غذایی را توصیه میکنند که شامل موارد زیر است:
🔺میوه و سبزی:غذاهای گیاهی کم کالری و سرشار از فیبر هستند که احساس سیری را برای مدت طولانی حفظ میکند.سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری است.
🔺غلات کامل: غلات و کربوهیدراتهای تصفیه شده مانند ماکارونی سفید را جایگزین غلات کامل با فیبر بالا و برنج قهوهای کنید.
🔺پروتئینهای بدون چربی: پروتئینهای بدون چربی را میتوان از غذاهای دریایی، مرغ و منابع گیاهی بدست آورد.
🔺چربیهای سالم:میتوانید با خوردن آووکادو و روغن زیتون، چربیهای سالم را جایگزین چربیهای اشباع شده کنید.
🔺غذاهای فرآوری شده:غذاهای فرآوری شده را که غالباً کالری زیادی دارند کاهش داده یا از آنها اجتناب کنید.
🔺نوشیدن آب:آب حاوی کالری نیست با مصرف مقادیر کافی آب در صورت نوشیدن یک فنجان آب قبل از غذا میتوانید کالری بیشتری بسوزانید و اشتها را کاهش دهید مصرف آب به عنوان جایگزین نوشیدنیهای شیرین وزن اضافی را کاهش میدهد.
❤️👇
@elmipezeshkidarooei
✅ راه حلی برای رفع #خال ها
به نقل از العالم، برخی از خانمها از ظهور خال بزرگ روی پوست خود خجالت میکشند و به دنبال راه حلی برای رفع این مشکل هستند. در این گزارش یک راه حل ساده و ریشهای را به شما ارائه میدهیم.
⬅️ هنگام شب، مقداری سیر له شده را روی خال خود قرار داده و روی آن را با یک تکه پنبه یا نوار پزشکی کوچک بپوشانید و صبح آن را بشویید و این روش را به صورت روزانه تکرار کنید.
⬅️ روزانه یک تکه پنبه را با سرکه سیب خیس کنید و به مدت یک ساعت روی خال قرار دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
⬅️ قطرههای روغن کرچک را روی خال ماساژ دهید و این کار را تکرار کنید تا کاملا از بین برود، همچنین میتوانید از روغن درخت چای استفاده کنید.
⬅️ قطرات آب گریپ فروت که غنی از ویتامین C است را نیز میتوانید روی خال بریزید و چندین بار در روز تکرار کنید
❤️❤️👇
@elmipezeshkidarooei
