cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Salamate ravan

این کانال با هدف انتشار مطالب روانشناسی در جهت بهبود سطح سلامت روان افراد تشکیل شده است- (محسن افسری/ روان شناس فردی و مشاور ازدواج و خانواده/شماره پروانه ۵۶۳۸). راه ارتباط با مدیریت کانال جهت مشاوره حضوری و تلفنی ۰۹۱۲۶۲۲۶۱۵۳ @afsari_mohsen

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
218
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+207 روز
+1430 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

♦️یه سکانسی تو سریال در انتهای شب، ماهرخ به پدرش اعتراض کرد که چرا اجازه ندادی بازیگر بشم؟! و پدرش جواب داد «تو اگر واقعا میخواستی بازیگر بشی به حرف من گوش نمیدادی و میشدی» 🔹️میدونی میخوام چی بگم؟! راهِ خودتو برو چون بعداً کسی حسرتای تورو گردن نمیگیره حتی همون آدمی که محدودت کرده....! @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👍 3 3
باشگاهی که هر شنبه‌ به شنبه‌ی بعدی موکول می‌کنی، مطالعه‌ای که هر شب به شبِ بعدی معوق می‌کنی و تغییرات مهمی که هر سال به سالِ بعد معوق می‌کنی، همه‌شون اون معجزه‌ای هستن که زندگیت بیش‌ از همه بهشون نیاز داره و تو بیش‌ از همیشه از انجامشون اجتناب‌ می‌کنی. @salamateravan_afsari
نمایش همه...
2
"یا در غمِ ما تمامْ پیوند یا رشته‌ی عشق بُگسل از ما" 📜 عطار @salamateravan_afsari
نمایش همه...
1👏 1
ویژگی افرادِ اَمن: ۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید. ۲- از شما مراقبت می‌کنند. ۳- در کنار آن‌ها احساس امنیت و آرامش می کنید. ۴- در سختی ها کنارتان هستند. ۵- به حرف هایتان گوش می‌کنند. ۶- موفقیت شما را جشن می‌گیرند. ۷- شما را می‌بخشند. ۸- از شما حمایت می‌کنند. ۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند. ۱۰- تعهد دارند و صادق اند.  @salamateravan_afsari
نمایش همه...
1
چگونه می‌توان زمان را متوقف کرد:            بوسه چگونه می‌توان در زمان سفر کرد:              مطالعه چگونه می‌توان از زمان گریخت:                 موسیقی چگونه می‌توان زمان را حس کرد:              نوشتن چگونه می‌توان زمان را آزاد کرد:                نفس کشیدن                                                                                      مت هیگ - دلایلی برای زنده ماندن @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👍 2
در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید. هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید. خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید. چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید. سعی نکنید کامل باشید! اصلا، اصلا..! فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب... #آنتونی_رابینز @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👏 2 1
بر  روی بوم زندگی هر چیز میخواهی بکش زیبا و زشتش کار توست، تقدیر را باور نکن تصویر اگر زیبا نبود، نقاش خوبی نیستی از نو دوباره رسم کن، تصویر را باور نکن خالق تو را شاد آفرید، آزاد آزاد آفرید پرواز کن تا آرزو، زنجیر را باور نکن @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👍 3
🔷 شش نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان : 🌱 استراحت فیزیکی : ¹- زودتر از معمول بخوابین. ²- حرکات کششی انجام بدین. ³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. ⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین. 🌱 استراحت ذهنی : ¹- به طبیعت برین. ²- مدیتیشن کنین. ³- زمانی رو با خودتون تنها باشین. 🌱 استراحت عاطفی : ¹- از آدمای سمی دوری کنین. ²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین. ³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین. 🌱 استراحت حسی : ¹- چشم هاتونو ببندین. ²- از سروصدای زیاد دوری کنین. ³- نوتیف گوشیتونو ببندین. 🌱 استراحت اجتماعی : ¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین. ²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین. 🌱 استراحت خلاق : ¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین. ²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین. ³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین. @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👍 3
✅ پسر هَوَل یا ((نیدی/needy)) کیست ⁉️ 👈هَوَل به کسی میگن که نیاز شدیدی به خانما نشون میده، و تحت هر شرایطی، حتی اگه توسط اون خانم بهش بی احترامی بشه بازم ادامه میده. پس هَوَل به کسی میگن که برای ارتباط گیری با خانم ها دست به هر کاری میزنه، حتی اگه اون کار باعث خفت و خواری و بی آبروییش هم بشه!(پسران هَوَل از دید خانم ها چِندِش ترین پسر ها هستن) @salamateravan_afsari
نمایش همه...
👍 1 1
‏خاورمیانه را به تقلید چشمان شرقیِ "تو" ساخته اند... پرالتهاب اندوهگین خسته زیبا.... #نزار_قبانی @salamateravan_afsari
نمایش همه...
1👌 1
یک طرح متفاوت انتخاب کنید

طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.