ای اف تی - شفای ادراک EFT

دنبال کردن درد : پس از کاربرد eft ناراحتی‌های جسمی می‌تواند به موضع‌های دیگر انتقال یابد یا کیفیت و شدت تنش آن تغییر می‌کند. بنابراین یک سردرد که به عنوان درد شدید در پشت چشم‌ها و با شدت ۸ توصیف شده ممکن است به یک گزگز کُند در پشت سر با شدت ۷ تبدیل شود . با eft درد را دنبال کنید و معمولاً در نهایت به صفر خواهد رسید در این فرایند ممکن است دریابید مسائل احساسی که پشت این ناراحتی‌ها قرار دارند نیز کاملا ویران شده اند. @E_F_T

سوالات : در اینجا چند سوال پیشنهاد کردیم که برای رسیدن به مشکل ریشه‌ای مفید می‌باشند: ۱ /اگر قرار باشد دوباره زندگی کنید کدام اتفاقات یا اشخاص را حذف می‌کنید؟ ۲ /اگر این امکان بود که یک مسئله احساسی در این اتفاق دخیل باشد چه می‌توانست باشد؟ ۳ /اگر هیچ یک از این علائم را نداشتی شرایط شبیه چه بود؟ ۴ /چه نفعی از این بیماری می‌بری؟ ۵ /اگر بیماری شما رفع شود چه چیزی را باید رها کنی ؟ ۶ /از دست چه کسی یا چه چیزی خیلی عصبانی هستی؟ ۷ /فکر می‌کنی چرا سزاوار این بیماری هستی؟ ۸ /این علائم تو را به یاد چه چیزی می‌اندازد؟

🔖#استاندارد_طلایی_ای_اف_تی #گری_کریگ #ترجمه_و_تالیف_محمود_پورآزاد

@E_F_T 🌈🕊️

وقتی بتوانیم این دیدگاه دوگانه را حفظ نماییم یعنی هم دوگانگی و هم وحدت بنیادین را درک کنیم آنگاه می‌توانیم لذت بیشتری از زندگی برده و بدون اینکه رنج و محنت متحمل شویم تجربیات بیشتری داشته باشیم مشروط بر اینکه به جای احساس نداشتن و فقر خود را در حالت کمال ببینیم و احساس ارتباط و اتصال متقابل را جایگزین احساس جدایی و افتراق کنیم . زندگی ما به تجلی‌هایی از عشق و اعمال عاشقانه تبدیل می‌شود و این قدرتمندترین نیرویی است که در جهان وجود دارد .. به این ترتیب شما می‌توانید وزن خود را کاهش دهید و این کاهش را حفظ کنید زیرا کاهش وزن پایدار یکی از دستاوردهای جانبی التیام عمیقی است که در وجود شما حادث می‌شود.

مدیتیشن ،دعا کردن و سایر شیوه‌های روحانی می‌توانند تجربه مستقیمی از ارتباط متقابل را در زندگی ایجاد کنند . در سطح و در آنچه چشم سر می‌بیند همه ما از یکدیگر جدا و منفک هستیم تو تویی و من منم .. اما در نگرش‌های باطنی در کنکاش با چشم دل متوجه شویم که بخشی از یک جریان بسیار بزرگتر هستیم که ما را به هم متصل کرده است . حال هر نامی که می‌خواهید به آن بدهید (حتی نامگذاری بر روی این چیز هم باعث محدود کردن یک تجربه بی‌حد و مرز می‌شود ) ما بخشی از همه چیز و هر چیز هستیم و این یک واقعیت است در این بستر عشق چیزی نیست که ما دریافت می‌کنیم بلکه عشق همان چیزی است که ما هستیم

#بدن_دوستداشتنی_من #ماریان_ویلیامسون #مترجم_محمود_پورآزاد

@E_F_T

‍ اولین کاری که می توانید برای باز شدن گره انرژی تان ومتعاقبا جذب هرچه بیشتر رویاهایتان انجام بدهید این است که : همه را به خاطر هرکاری که در زندگی تان انجام داده اند ببخشید ومهم تر از همه خودتان راببخشید.🙏 #شفای_ادراک @E_F_T

مهم نیست وقتی بچه بودید دیگران چه گفتند. اکنون می‌دانید که باهوش و جذاب هستید . مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است اکنون می‌توانید برخیزید و دوباره شروع کنید. مهم نیست دیگران با شما چه کردند بخشش شما را پاکیزه خواهد کرد . پسرهایی که اکنون مردان بزرگی شده‌اند، دخترهایی که اکنون زنان بزرگی شده‌اند ،ما در خویش راستین مان متولد می‌شویم آنهایی که به بلندای توان بالقوه خود می‌رسند استثنا نخواهند بود آنها قاعده خواهند بود از طریق آنها_ و به وسیله آنها منظور ماییم_ یک طرح برای حل مشکل جهان پدید خواهد آمد. یک جهان جدید منتظر همه ماست چرا که ذهن‌های ما با عشق شفا می‌یابد..

#ماریان_ویلیامسون #موهبت_تغییر @E_F_T

‍ زندگانی چیزی بیشتر از زنده مانی ست .. از خود فرا رفتن و در دیگران و محیط بسط یافتن، معنای ژرف به وجود می‌بخشد که به واسطه آن تماسی آگاهانه در این چند دهه سریع تمام شونده حاصل خواهد شد و نتایجش هم وزن تمام پاکوبی‌های شادمانه خواهد بود.. @E_F_T🌈

توانایی و پتانسیل انسان به بیکرانگی وفق پذیری اوست .. هر نسلی از والدین حق انتخاب دارد که با درس‌های کهنه و قدیمی ،فرزندش را بد تربیت کند یا از خودجوشی کودکش حمایت کند ،آگاهی او را تشویق و به نیازهای درونی او پاسخ دهد تا به توانایی کامل خود دست یابد. اینگونه طبیعت اصلی فرد همچون چشمه جوشان و اصیل است که همواره با جوشش آب شیرین و گوارای خود ،زندگی می‌بخشد. صمیمیت ،آگاهی و خودجوشی ذات انسان می‌باشد و حتی اگر آسیب ببیند دوباره و دوباره با نسل بعدی باز پدیدار می‌شود. بدین روش مادر طبیعت با مهربانی تضمین می‌کند که همیشه امید را برای انسانیت مجدد تازه کند و بدون امیدی برای کل نژاد انسانی ،امیدی برای تک به تک افراد آن نخواهد بود.. #کلود_استینر @E_F_T 🌱

کاوش در اعماق در بخش زیرین اندیشه معمولی انسان؛ سطحی از ادراک نهفته است که عشق و آرامش محض است.. با وجود این؛ ما تنها با تصمیم گرفتن نمی‌توانیم به آن سطح از ادراک دست یابیم باید در عمق وجود خویش کاوش کنیم و فضایی برای شنیدن« آوای خداوند» فراهم کنیم. هر قدر در بیرون اتفاقات بیشتری افتاده باشد پیدا کردن آرامش در درون از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود . هر اشتباهی که کرده‌ایم به این دلیل بوده است که در آن لحظه ارتباط آگاهانه با «خویشتن راستین» مان نداشته‌ایم در روح خویش متمرکز نبوده‌ایم به این دلیل است که برقراری این ارتباط و هر روز وقت گذاشتن جهت تقویت آن قدرتمندترین کاری است که می‌توانیم انجام دهیم #ماریان_ویلیامسون #موهبت_تغییر @E_F_T 🦋

‍ عشق همه جا هست .. اما اگر چشمان ما برای دیدن آن باز نباشد آن را گم می‌کنیم . کدام یک از ما عشق را گم کرده است ؟ چون به دنبال عشق در یک قالب بوده و آن را در قالبی دیگری دریافت کرده است . مشکل ما کمبود عشق نیست بلکه موانعی ست که در آگاهی‌مان برای حضور آن داریم.. #ماریان_ویلیامسون @E_F_T 🌱🕊️

تولد بی‌پرواست .. خلاقیت بی‌پرواست .. جستجوی معنویت بی‌پرواست .. بدون بی‌باکی ،صرفاً دندانه‌های چرخ وضع موجود ایگو هستیم. واین وضع موجود منجر به فاسد شدن و مرگ می‌شود نه مرگ و رفتن به سوی یک زندگی بهتر بلکه بیهودگی و پوچی خود زندگی.. روزی داشتم گل‌هایم را هرس می‌کردم و گل‌های رز صورتی خشک شده را می‌چیدم که دوستم گفت : -چه می‌کنی؟ -چرا این رز‌ها را می‌چینی؟ -آنها از بین رفته‌اند.. به آنها نگاه کن ماریانا آنها زیبا هستند من فکر می‌کنم که صورتی کمرنگ خیلی جذاب‌تر صورتی روشن است که دیروز این گل‌ها داشتند.. حق با او بود این ظاهر گل‌های در حال خشک شدن نبود بلکه پیش داوری من بود که باعث شد به سرعت به گل‌ها نگاه کنم و بگویم آنها خشک شدند و به راحتی آنها را بچینم. در واقعیت آنها زیبایی کمتری نسبت به زیبایی‌های مواقع دیگر نداشتند ، این گل‌ها نبودند بلکه چشم‌های من بودند که نیاز به تغییر داشتند.. @E_F_T 🦋

#ماریان_ویلیامسون #موهبت_تغییر #مترجم_محمود_پورآزاد

داستان معمار اگر از معماری که صدها سال پیش کلیسای بزرگ سنت پیتر در واتیکان را می‌ساخت پرسیده می‌شد داری چه کاری می‌کنی؟ احتمالاً می‌گفت دارم آجرها را روی هم چیده و یک دیوار می‌سازم کار من این است . او یک نوع انسان بود انسانی با یک هدف مشخص و خاص . یا شاید می‌گفت در حال ساخت یکی از بزرگترین کلیساهای جهان هستم ساختمانی که قرن‌ها به صورت یک یادبود باقی مانده و انسان‌ها می‌توانند در آن مورد الهام خداوند قرار بگیرند. این هم شخصی است با یک رسالت مشخص و خاص .. در خلق یک رسالت باید به نوع احساس خود توجه کنید. رسالت چیزی نیست که به خود تحمیل کنید یا از نگرانی‌های کنونی خود آن را استخراج کنید. خیلی بزرگتر و عمیق‌تر از آن است. چیزی است که در درون خود آن را کشف می‌کنید. با کشف رسالت خود می‌توانید از حصول اهدافی که پیگیری می‌کنید اطمینان حاصل کنید می‌توانید مطمئن باشید که با حصول آن اهداف خوشحال خواهید شد می‌توانید مطمئن باشید که مسیر زندگی شما دارای هیجانی است که به جز جز وجود شما انرژی می‌بخشد..

#ان_ال_پی_تکنولوژی_جدید_موفقیت #مترجم_محمود_پورآزاد

@E_F_T 🌱

#باورها ❌من بی کفایت هستم.. ریشه های ذهنی این باور ممکنه اینها باشند : 🔸تجربه‌های کودکی وقتی بچه بودی و کسی مدام نقص‌هات رو می‌گرفت، تشویق کم بود، یا اشتباهت رو مساوی حماقت می‌دیدن، پس نتیجه گرفتی: «من کافی نیستم.» 🔸مقایسه‌های مداوم هرچی خودت رو با بقیه می‌سنجی، مغزت یه لیست بی‌رحمانه از کمبودها می‌سازه، و به تو القا میکنه که بی کفایت هستی در حالی که اصلا قرار نبوده نسخهٔ دوم هیچ‌کسی باشی. 🔸استانداردهای بیمارگونه کمال‌گرایی افراطی وقتی درونت میگه: «یا عالی یا هیچ»، واقعیت اینه که ۹۹ درصد زمان، مغزت حکم صادر می‌کنه: «پس تو هیچی هستی.» 🔸باورهای گرفته از والدین یا جامعه گاهی فقط صدای دیگرانه که توی سرت می‌چرخه، نه صدای خودت. صدایی که می‌گه: «تو کم میاری»، «تو خراب می‌کنی»، «تو از پسش برنمیای.» 🔸چند تجربهٔ شکست که این باور رو ساختند انگار مغز آدم با خودش میگه: «خب یک‌بار خراب شد، پس همیشه همین‌طوره.» واین باورت رو می سازه 🔸مسئولیت‌های سنگین در سن پایین اگر بچگی مسئولیت‌هایی داشتی که مناسب سن نبود، یا شکست‌ها رو گردنت می‌نداختن، مغزت عادت می‌کنه فکر کنه «من کم میارم» حتی وقتی بزرگ می‌شی و.. تپینگ #ای_اف_تی روی دلایل ذهنی میتونه کمک کنه این باور رها بشه. @E_F_T

‍ اگر با همینی که هستیم رضایت را تجربه نکنیم هیچ بهتر بودنی برای ما کافی نخواهد بود ، هیچ بهتر بودنی.. احساس کفایت به معنای عدم تلاش برای بهتر شدن نیست ،بلکه به معنای پذیرفتن و دوست داشتن خود همانگونه که هستیم است . تنها در این صورت است که می‌توانید به جلو بروید اما حسرت و نگرانی بهتر بودن و یا بهتر داشتن را نداشته باشید .. @E_F_T 🌸🕊️

🔸ترس از شکست : کامل انجامش ندادم که نتیجه اش معلوم بشه .. 🔸ترس از موفقیت : نصفه رها کردن یعنی حفظ وضعیت امن 🔸ترس از کنترل دیگران: نباید شروع کرد و ادامه دادن هم بد از بد تر هست 🔸من حق ندارم از پیشرفتم لذت ببرم ، کارهام راحت پیش بره ، کارهای نیمه تمام یه جور وفادار بودن به گذشته س 🔸کمال گرایی افراطی داشتن : اگر قرار نیست عالی بشه الان رهاش کنم بهتره 🔸وقتی خودت رو فردی بی انگیزه می بینی اراده کافی برای تمام کردن کار نداری 🔸استرس ها و فشارهای انباشت در وجودت مانع داشتن انرژی برای به پایان رساندن کارهات میشه و.... @E_F_T 🌱

🔸ترس از شکست : کامل انجامش ندادم که نتیجه اش معلوم بشه .. 🔸ترس از موفقیت : نصفه رها کردن یعنی حفظ وضعیت امن 🔸ترس از کنترل دیگران: نباید شروع کرد و ادامه دادن هم بد از بد تر هست 🔸من حق ندارم از پیشرفتم لذت ببرم ، کارهام راحت پیش بره ، کارهای نیمه تمام یه جور وفادار بودن به گذشته س 🔸کمال گرایی افراطی داشتن : اگر قرار نیست عالی بشه الان رهاش کنم بهتره 🔸وقتی خودت رو فردی بی انگیزه می بینی اراده کافی برای تمام کردن کار نداری 🔸استرس ها و فشارهای انباشت در وجودت مانع داشتن انرژی برای به پایان رساندن کارهات میشه و.... @E_F_T 🌱

#باورها آیا این باور رو دارید که من هر کاری شروع میکنم نصفه رها می کنم ؟ آیا پرونده های نیمه باز زیادی در ذهن دارید ؟ ممکنه دلایلش اینها باشند :

وقتی برای رسیدن به اهدافمان به زحمت می‌افتیم یا ناکام می‌شویم عموماً به این جمع‌بندی می‌رسیم که قربانی نیروهای خارجی شده‌ایم که ما را از رسیدن به مقصدمان باز می‌دارند با این وجود کاوش‌های جدید نشان داده است که ذهن خودآگاه حداکثر و در بهترین حالت فقط حدود ۵ درصد از مواقع داستان زندگی ما را به تصویر می‌کشد این بدان معناست که برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته توسط ذهن ناخودآگاه ۹۵ درصد از تجربیات زندگی ما را شکل می‌دهد

کتاب #بیولوژی_باور بروس اچ لیپتون اگر شما به عنوان یک کودک دائماً این را شنیده باشید که بی‌ارزش و ناتوان هستید این پیام که در ذهن ناخودآگاه به صورت برنامه‌ریزی شده جای گرفته است بر تلاش‌های جدی خودآگاه شما در جهت تغییر در زندگی‌تان غلبه خواهد کرد . مثلاً یادتان می‌آید در لحظه تحویل سال نو با خودتان عهد بستید که کمتر غذا بخورید اما با استشمام بوی یک غذا چقدر راحت عهد خودتان را شکستید من اعتقاد دارم بزرگترین مشکلی که ما در برابر خودمان داریم این است که فکر می‌کنیم زندگی خودمان را با خواسته‌ها تمایلات و الهاماتی پیش می‌بریم که تحت کنترل ذهن خودآگاه ماست. @E_F_T 🌱🌸