ای اف تی - شفای ادراک EFT

آرام باش. نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی دائمی نیست. آفتاب می‌تابد، شاخه‌ها جوانه میزنند، و تمام شکوفه‌های در انتظار متولد خواهند شد. هیچ ابری تا همیشه در مقابل خورشید نمی‌ایستد. نور سیاهی را می‌درد، حتی اگر به قدر روزنه‌ای باشد، و بهار هزار هزار زمستان سرد را سبز می‌کند. سختی‌ها هم روزی به پایان میرسند. آرام باش .. @E_F_T

❇️ترس حالتی ست که ذهن احساس میکند خطری وجود دارد ، ناامنی و یا قرار است با چیزی مشکوک‌و ناشناخته روبرو شود بنابراین سیستم عصبی همیشه در حالت آماده باش خواهد بود و بدن منقبض.. تپینگ برای احساس ترس قبل از شروع شدت ترس را از ۰ تا ۱۰ نمره بده. فقط برای اینکه بعداً ببینی اوضاع واقعاً تغییر می‌کند نقطه‌ی کاراته (کناره‌ی دست) ۲بار آرام بگو: با اینکه الان ترس را در بدنم حس می‌کنم، با اینکه بخشی از من می‌ترسد، من خودم را می‌پذیرم و دوست دارم. بالای سر این ترسی که توی بدنم هست ابتدای ابرو این ترس همیشگی کنار چشم این ترس که می‌خواهد من را محافظت کند زیر چشم ولی زیادی فعال شده زیر بینی بدنم فکر می‌کند خطر نزدیک است چانه حتی اگر الان خطری نیست ترقوه این انقباض، این لرزش در بدنم زیر بغل این حس ناامنی 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب🌱 دور دوم کاراته دست با وجودی که همیشه ترس را احساس میکنم ، انگار قرار است اتفاقی بیفتد ،ترس در بدنم بشکل انقباض و گرفتگی و کوتاه شدن نفس هام خودم را می پذیرم بالای سر شاید این ترس مال گذشته است ابتدای ابرو شاید ریشه‌اش در کودکی باشد کنار چشم وقتی واقعاً ناتوان بودم زیر چشم و بدنم یاد گرفت بترسد زیر بینی الان اما من بزرگ‌تر شده‌ام چانه الان انتخاب دارم ترقوه می‌توانم نفس بکشم زیر بغل می‌توانم کمی رها کنم 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب🌱 دور سوم کاراته دست با وجود این ترس همیشگی مصمم کمی آرام باشم بالای سر اجازه می‌دهم بدنم آرام‌تر شود ابتدای ابرو لازم نیست همیشه آماده‌ی خطر باشم کنار چشم الان این لحظه امن است زیر چشم حتی اگر ترس هنوز کمی هست زیر بینی من می‌توانم اجازه بدم ترس باشه و عبور کنه چانه بدون جنگیدن ترقوه بدنم یاد می‌گیرد آرام شود زیر بغل کم‌کم… به اندازه‌ی توانم آرامتر می شوم در طول تپینگ اجازه بدید انچه در درونتون هست به کلامتون جاری بشه فقط به متن بسنده نکنید 🍃اگر روی رویداد خاصی که احساس ترس رو تجربه کردید تپینگ کنید مفیدتر خواهد بود در آرامش باشید 🌱 @E_F_T

‍ 🌿🌷 #ماریان_ویلیامسون @E_F_T یقیناا مشکلات ما در این جهان می تواند بزرگ باشد؛اما هرگز به بزرگی خداوند نیست. هرگز مهم نیست که مشکل چقدر بد است؛بلکه مهم این است که خداوند چقدر خوب است. امید در ایمان بیشتر به قدرت خداوند در شفای ما نهفته است؛نه ایمان به قدرت چیزی که به ما آسیب می زند یا نابود می کند.ما به عنوان مخلوق خداوند با تشخیص اینکه بزرگتر از مشکل هستیم؛ قدرت می یابیم تا در نهایت با آن روبرو شویم؛زیرا همه ی ترس ها انعکاسی از این حقیقت است که بشر هویت معنوی خود را فراموش کرده است.برای به یاد آوردن آن به ترس اخطار می دهیم که دیگر روزهای پایانی را می گذراند. 🌿کتاب #موهبت_های_روزانه 🌿ترجمه #محمود_پورآزاد

❇️متن تپینگ برای زمانی که هر صبح بی دلیل با دلهره از خواب بیدار می شویم: نقطه کاراته دست با اینکه صبح‌ها با دلهره و پنیک از خواب بیدار می‌شوم، با اینکه بدنم انگار خطر فوری حس می‌کند، من در این لحظه تا جایی که می‌توانم خودم و بدنم را می‌پذیرم. فرق سر همه‌ی این احساسات صبحگاهی ابرو این دلهره صبحگاهی کنار چشم این ترس بی دلیل زیر چشم بدنم فکر می‌کند چیزی بد اتفاق می‌افتد زیر بینی قلبم تند می‌زند چانه نفس کشیدن سخت شده ترقوه این پنیک قدیمی زیر بغل این ترس که بی‌دلیل می‌آید 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب 🌱 🔸دور دوم کاراته دست با اینکه هر روز صبح با دلهره و ترس بیدار میشم انگار خطری وجود داره خودم رو با این حالت می پذیرم فرق سر ترس و دلهره ابرو الان صبح است، نه خطر اما دلهره دارم کنار چشم من در امنیت هستم اما بدنم احساس خطر داره زیر چشم این فقط یک احساسه در بدنم زیر بینی خطری وجود نداره چانه بدنم داره از من محافظت می‌کند ترقوه لازم نیست بجنگم من در امنیتم زیر بغل می‌توانم اجازه بدهم آرام شود 🔹دور سوم کاراته دست با وجودی که با دلهره از خواب بیدار میشم و بی دلیل حس خطر دارم و این دلهره رو در معده ام حس میکنم میدونم که خطری نیست و این فقط یک حس دفاع قدیمیه و رهاش میکنم بالای سر من زنده‌ام و امن ابروها هیچ خطری نیست کنار چشم صبح می‌تونم آرام باشم زیر چشم بدنم می‌تواند یاد بگیرد زیر بینی که لازم نیست وحشت کند چانه من اینجایم ترقوه نفس می‌کشم زیر بغل زمین زیر پام هست 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب🌱 تپینگ را می توانید با جملات خودتون ادامه دهید 🙏 @E_F_T

💡ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ن اﻣﺭﻭﺯ

❇️واکنش یا پاسخ ما معمولا از «موقعیت» رنج نمی‌کشیم، از احساس ناتوانی یمان در برابر آن رنج می‌کشیم. بعنوان مثال: ترافیک فقط ترافیک است. آنچه آزار می‌دهد این فکرِ پنهان است که «من گیر افتاده‌ام و کاری از دستم برنمی‌آید». واکنش یعنی: «زندگی دارد با من این کار را می‌کند.» پاسخ یعنی: «من هنوز امکان انتخاب دارم، حتی اگر انتخابم فقط نوع نگاه باشد.» این مفهوم مهمی در فهم زندگی ست.. 🌱کمی مکث کردن ایجاد فاصله ی طلایی بین محرک و پاسخ است . 🔸چرا بدن هنوز در حالت بقا مانده و قادر به انتخاب نیست ؟ 1. احساس ناتوانی در کودکی 2. محیط ناامن و غیرقابل پیش‌بینی همیشه آماده‌ی دفاع بودن. 3. سرکوب یا تنبیه احساسات 4. ارزش مشروط داشتن 5. نبود الگوی پاسخ سالم در کودکی ❇️ انجام تکنیک #ای_اف_تی روی خاطرات خاص ۵ مورد ذکر شده میتواند ما را از شرطی شدگی های کودکی رها کند تا دیدگاه و پاسخ درستی به موقعیت ها داشته باشیم . @E_F_T

🌀 وقتی از شرطی شدگی خود بیرون می آیید، آزاد می شوید؛ انسان می شوید و این معنای آزادی واقعی است. دیگر لازم نیست دور خود حصار بکشید. پوسته شکسته است. @E_F_T 🌱🕊️

‍ یکی از زیباترین هدایایی که در جهان وجود دارد، موهبت تشویق و #دلگرمی دادن است. وقتی کسی شما را تشویق می کند، آن فرد به شما کمک می کند که از آستانه ای عبور کنید که شاید خودتان به تنهایی هرگز قادر به عبور از آن نبودید. زمانهایی در زندگی وجود دارد که همه چیز به شدت مبهم است و #عدم_قطعیت بر همه ابعاد زندگی #سایه افکنده است. تنها ماندن در چنین زمانه ای سبب می شود که احساس نا امیدی و گیجی ما را همچون وزنه ای پایین بکشد. در این حال است که وقتی #دوستی با کلمات دلگرم کننده به سراغ ما می آید، نور و سبکی را حس می کنیم. سپس کم کم از پلکان صعود کرده و درب خروج از تاریکی را پیدا می کنیم. #احساس_دلگرمی که حاصل شده تنها به خاطر کلمات دیگری نیست، بلکه «حضور» اوست که به ما کمک می کند درب پنهان روشنایی را پیدا کنیم.

جان ا‌ُدانیهیو @E_F_T

🌱تپینگ برای غم و اندوه ناشی از یک واقعه‌ی تلخ پر از خشونت و بی‌رحمی کاراته ی دست ها: با اینکه دیدن/شنیدن این کشتار قلبم را شکسته، با اینکه بدنم پر از شوک، غم و ناتوانی است، من به خودم اجازه می‌دهم همین‌جا، همین‌طور که هستم، حضور داشته باشم. بالای سر این غم جمعی… ابتدای ابرو این شوک سنگین… کنار چشم تصاویری که از ذهنم بیرون نمی‌روند… زیر چشم این درد برای هموطن هام… زیر بینی این خشونت های وحشتناک… چانه این خشم و اندوه قاطی‌شده… ترقوه پر از شوک و غم و اندوهم زیر بغل غم و اندوه روی قلبم فشار میاره 🌱نفس عمیق. یک جرعه آب🌱 🔸راند دوم کاراته دست ها: با وجود غم و اندوه فراوان از تجربه ی این همه خشونت و بیرحمی و کشتار مصمم هستم خودم را بپذیرم بالای سر این غم که مال من تنها نیست… ابتدای ابرو غمی برای جان‌هایی که از دست رفتند… کنار چشم برای خانواده‌ها، برای انسانیت… زیر چشم بدنم دارد واکنش سالم نشان می‌ده شاید این هجم اندوه طبیعی باشه زیر بینی این اشک‌ها ضعف من نیستند… چانه این اندوه یعنی من بی‌تفاوت نیستم… ترقوه اجازه می‌دهم بدنم سوگواری کند… زیر بغل غم و اندوهم رو می پذیرم 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب 🌱. 🔸راند سوم کاراته دست ها: غمگینم ،اندوهگینم ،از آنچه دیده ام و شنیده ام ،نمی توانم بی تفاوت باشم اما مصمم هستم آرامش خودم را حفظ کنم این اندوه طبیعیه می پذیرمش و اجازه میدم از من عبور کنه بالای سر الان، در این لحظه، در این تجربه اندوهگینم ابرو اندوهم رو می پذیرم و اجازه میدم از من عبور کنه کنار چشم میخوام امیدوار باشم به اتفاقات بهتر زیر چشم لازم نیست همه‌ی درد جهان را حمل کنم… زیر بینی سهم من، انسان ماندن و بی تفاوت نبودن است چانه حتی با قلبی زخمی و اندوهگین میتوانم با دیگران همدلی و همدردی کنم ترقوه اجازه می‌دهم ذره‌ای آرامش وارد قلبم بشه زیر بغل فقط به اندازه‌ای که بتوانم ادامه بدهم… بالای سر این غم و اندوه ماندگار نیست شاید بتوانم امروز کمی مهربان تر باشم همدل و همدرد دیگران باشم . 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب🌱 ❇️اگر بعد از این واقعه دچار بی‌خوابی، بی‌حسی، حملات پانیک یا تصاویر مزاحم مداوم در ذهن هستید، این نشانه‌ی ضعف نیست؛ نشانه‌ی تروماست. تپینگ eft روی تمام این علایم کمک کننده است . @E_F_T در آرامش باشید 🌱

🌱تپینگ برای غم و اندوه ناشی از یک واقعه‌ی تلخ پر از خشونت و بی‌رحمی کاراته ی دست ها: با اینکه دیدن/شنیدن این کشتار قلبم را شکسته، با اینکه بدنم پر از شوک، غم و ناتوانی است، من به خودم اجازه می‌دهم همین‌جا، همین‌طور که هستم، حضور داشته باشم. بالای سر این غم جمعی… ابتدای ابرو این شوک سنگین… کنار چشم تصاویری که از ذهنم بیرون نمی‌روند… زیر چشم این درد برای هموطن هام… زیر بینی این خشونت های وحشتناک… چانه این خشم و اندوه قاطی‌شده… ترقوه پر از شوک و غم و اندوهم زیر بغل غم و اندوه روی قلبم فشار میاره 🌱نفس عمیق. یک جرعه آب🌱 🔸راند دوم کاراته دست ها: با وجود غم و اندوه فراوان از تجربه ی این همه خشونت و بیرحمی و کشتار مصمم هستم خودم را بپذیرم بالای سر این غم که مال من تنها نیست… ابتدای ابرو غمی برای جان‌هایی که از دست رفتند… کنار چشم برای خانواده‌ها، برای انسانیت… زیر چشم بدنم دارد واکنش سالم نشان می‌ده شاید این هجم اندوه طبیعی باشه زیر بینی این اشک‌ها ضعف من نیستند… چانه این اندوه یعنی من بی‌تفاوت نیستم… ترقوه اجازه می‌دهم بدنم سوگواری کند… زیر بغل غم و اندوهم رو می پذیرم 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب 🌱. 🔸راند سوم کاراته دست ها: غمگینم ،اندوهگینم ،از آنچه دیده ام و شنیده ام ،نمی توانم بی تفاوت باشم اما مصمم هستم آرامش خودم را حفظ کنم این اندوه طبیعیه می پذیرمش و اجازه میدم از من عبور کنه بالای سر الان، در این لحظه، در این تجربه اندوهگینم ابرو اندوهم رو می پذیرم و اجازه میدم از من عبور کنه کنار چشم میخوام امیدوار باشم به اتفاقات بهتر زیر چشم لازم نیست همه‌ی درد جهان را حمل کنم… زیر بینی سهم من، انسان ماندن و بی تفاوت نبودن است چانه حتی با قلبی زخمی و اندوهگین میتوانم با دیگران همدلی و همدردی کنم ترقوه اجازه می‌دهم ذره‌ای آرامش وارد قلبم بشه زیر بغل فقط به اندازه‌ای که بتوانم ادامه بدهم… بالای سر این غم و اندوه ماندگار نیست شاید بتوانم امروز کمی مهربان تر باشم همدل و همدرد دیگران باشم . 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب🌱 ❇️اگر بعد از این واقعه دچار بی‌خوابی، بی‌حسی، حملات پانیک یا تصاویر مزاحم مداوم در ذهن هستید، این نشانه‌ی ضعف نیست؛ نشانه‌ی تروماست. تپینگ eft روی تمام این علایم کمک کننده است . @E_F_T در آرامش باشید 🌱

در این گذارِ پرتنش و دردناک، ما که بیرون از ایران زندگی می‌کنیم، بیرون نایستاده‌ایم. قلب، ذهن و وجود ما با ایران بوده و هست؛ با مردمی که زیر فشار، سرکوب و خونریزی ایستاده‌اند و تجلی و شکوه ایران را به نمایش گذاشته‌اند. فاصله‌ی جغرافیایی نه درد را کم می‌کند و نه مسئولیت را. ظلم و تاریکی پایدار نیست چرا که هر پدیده‌ای که به نهایتِ تصلب خود می‌رسد، به ضدِ خودش فرو می‌غلتد. ساختارهایی که بر ترس، منفعت و اطاعتِ کور بنا شده‌اند، دیر یا زود به نقطه‌ای می‌رسند که دیگر قادر به ادامه‌ ی خود نیستند. آنچه امروز در ایران جریان دارد، صرفاً یک رخداد سیاسی یا مقطعی نیست؛ نشانه‌ی رسیدن یک ایدئولوژی مخوف به مرز فروپاشیِ درونیِ خود است. هیچ دلیل و توجیهی نمی‌تواند این حجم از خونریزی را موجه جلوه دهد. این کشتار، اعترافی است به انسداد عقلانیت در ساختاری که با گسستن از واقعیتِ زنده‌ی جامعه، تنها زبان باقی‌مانده‌اش خشونتِ کور است. @mahmoudpourazad

خشم و غم فروخورده همان احساساتی هستند که اجازه‌ی عبور و دیده شدن نگرفته‌اند، و جایی در بدن انباشت می‌شوند. و در نهایت بشکل درد و بیماری ظهور می کنند. می خواهیم خشم خود را ببینیم و بدون همذات پنداری کردن با خشم آن را رها کنیم متن تپینگ EFT برای وقتی که خشم ناگهانی بالا می‌ آید کاراته ی دست ها: ( ۲ بار): با اینکه الان خشم مثل موج بالا آمده و بدنم داغ است، خودم را می پذیرم و اجازه میدهم خشم دیده شود بالای سر : خشمگین و عصبانی هستم ابتدای ابرو: این خشم شدید کنار چشم: بشدت خشمگینم چون ... زیر چشم: بدنم در حالت هشدار است زیر بینی: لازم نیست کاری بکنم فقط به خشمم آگاهم چانه: لازم نیست حرفی بزنم فقط خشمگینم ترقوه: فقط نفس می‌کشم زیر بغل: می‌گذارم موج خشم رد بشه 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب کاراته دست ها ۲ بار ) با وجودی که بشدت خشمگینم بدلیل .... خودم رو می پذیرم بالای سر این خشم غیر قابل کنترل ، بیقراری ابتدای ابرو: این موج خشم کنار چشم: می‌آید و می‌رود همراه با بیقراری زیر چشم: من خودِ موج خشمم نیستم زیر بینی: منیخوام ناظر موج خشمم باشم چانه: مصمم کم‌کم آرام باشم ترقوه: احازه میدم خشم عبور کنه زیر بغل مصمم آروم باشم می توانیم تپینگ را چند راند دیگر ادامه دهیم و احازه دهیم هر آنچه که در درونمان است بر کلام جاری شود و ضربه بزنیم 🙏 در آرامش باشید 🌱 @E_F_T

خشم و غم فروخورده همان احساساتی هستند که اجازه‌ی عبور و دیده شدن نگرفته‌اند، و جایی در بدن انباشت می‌شوند. و در نهایت بشکل درد و بیماری ظهور می کنند. می خواهیم خشم خود را ببینیم و بدون همذات پنداری کردن با خشم آن را رها کنیم متن تپینگ EFT برای وقتی که خشم ناگهانی بالا می‌ آید کاراته ی دست ها: ( ۲ بار): با اینکه الان خشم مثل موج بالا آمده و بدنم داغ است، خودم را می پذیرم و اجازه میدهم خشم دیده شود بالای سر : خشمگین و عصبانی هستم ابتدای ابرو: این خشم شدید کنار چشم: بشدت خشمگینم چون ... زیر چشم: بدنم در حالت هشدار است زیر بینی: لازم نیست کاری بکنم فقط به خشمم آگاهم چانه: لازم نیست حرفی بزنم فقط خشمگینم ترقوه: فقط نفس می‌کشم زیر بغل: می‌گذارم موج خشم رد بشه 🌱نفس عمیق و یک جرعه آب کاراته دست ها ۲ بار ) با وجودی که بشدت خشمگینم بدلیل .... خودم رو می پذیرم بالای سر این خشم غیر قابل کنترل ، بیقراری ابتدای ابرو: این موج خشم کنار چشم: می‌آید و می‌رود همراه با بیقراری زیر چشم: من خودِ موج خشمم نیستم زیر بینی: منیخوام ناظر موج خشمم باشم چانه: مصمم کم‌کم آرام باشم ترقوه: احازه میدم خشم عبور کنه زیر بغل مصمم آروم باشم می توانیم تپینگ را چند راند دیگر ادامه دهیم و احازه دهیم هر آنچه که در درونمان است بر کلام جاری شود و ضربه بزنیم 🙏 در آرامش باشید 🌱 @E_F_T

#اصل_پیش_از_این در این جهان؛ چیزهایی بیش از آنچه که با چشم می بینیم وجود دارد . عشق حتی در جهانی پر از ترس نیز وجود دارد. حتی زمانی که در نیاز به سر می برید توانمندی و ثروت وجود دارد. حتی زمانی که در جنگ و نزاع به سر می‌برید صلح و آرامش وجود دارد. حتی زمانی که در تنهایی به سر می‌برید کمک وجود دارد. حتی زمانی که در سردرگمی به سر می‌برید نور هدایت وجود دارد. هر آنچه بدان نیاز دارید اینجا هست و اکنون اینجاست ...و به همین دلیل است که لوئیز همیشه ما را تشویق می کند که در زمان حال دعا کنیم و خود را تایید کنیم..

#لوییز_هی @E_F_T

💡ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ن اﻣﺭﻭﺯ چیزی در من بود که می‌خواست زندگیم را از نو سامان دهم این اجبار از نو سامان دادن برایم آشنا بود آن را در گذشته‌ام احساس کرده بودم ولی مدت‌های مدیدی بود که نهفته بود و از آن خبری نبود 🌀آیا می‌توانم تغییر به این بزرگی را بر عهده بگیرم آیا اقتدارش را دارم؟ 🌱شاید انجام خیلی کارها در گذشته برایمان نوعی دیوانگی بود اما امروز آنها را انجام می دهیم ، در واقع خود آن چیزها تغییری نکرده اند اما تصور ما از خودمان تغییر کرده .. 🔹اگر امروز بخواهی در مورد یک موضوع خاص (کاری جسورانه ؛تغییر یک عادت ؛بخشش یا حتی کمی مهربان تر بودن )از حد و توانایی ات فراتر بروی فکر میکنی چه احساساتی به سراغت می ایند ؟ ترس! چرا؟ چه باورهایی ممکن است وجود داشته باشند ؟ چرا فکر میکنی این اقتدار را نداری ؟ 🔸بهتره یک فلش بک هم به گذشته بزنیم : فکر میکنی در مورد چه موضوعی در گذشته اقتدار به خرج ندادی ؟چه آسیب هایی دیدی و چه محدودیت هایی برایت ایجاد شد ؟ چه حسرت هایی بجا ماند ؟ ❇️بعنوان یک رویداد خاص از طریق #تکنیک_ای_اف_تی قابل بررسی است. @E_F_T

اگر چیزی نداشته باشی که برایش بمیری چگونه می‌توانی ادعا کنی چیزی داری که برای آن زندگی می‌کنی هر دو دست در دست هم با هم پیش می‌روند و مرگ سکان را در دست دارد.. #دون_خوان @E_F_T

💡ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ن اﻣﺭﻭﺯ

از خودت بپرس: 🌱هدیه‌ی امروز من به دنیا چیست؟ در همین لحظه چه فکرها، احساس‌ها و گفت‌وگوهای ذهنی سراغت آمدند؟ #ای_اف_تی ما هرگز چیزی را که درون‌مان نیست به دنیا هدیه نمی‌دهیم. جهان فقط همان چیزی را از ما می‌گیرد که از آن لبریزیم. 🌱امروز درونت از چه چیزی پُر است؟ خشم؟عشق؟محبت؟حسادت؟ ترس؟ یا احساسی بی نام‌ ، اما سنگین؟ اگر مثلاً لبریز از خشم هستی، از خودت بپرس: آیا ممکن است از مسیر خشم، به رسالتم نزدیک شوم؟ آیا این لبریزی از خشم می‌تواند معنایی از حضور من در این دنیا را آشکار کند؟ آیا ممکنه من شفا دهنده این احساس در دنیا باشم؟ نه برای توجیه خشم، نه برای سرکوبش، فقط برای شنیدن آن. اگر همین حالا حس‌های ناخوشایند داری، می‌توانی روی آن‌ها تکنیک EFT را انجام بدهی. و سپس چند لحظه در سکوت بنشینی. و دوباره از خودت بپرسی: آیا ممکن است همین احساسی که از آن فرار می‌کنم، دروازه‌ای باشد به فهم عمیق‌تر رسالت من؟ ذهن خود را باز و آزاد بگذار برای دریافت پاسخ..🙏 @E_F_T

با هرچیزی اینگونه باش: از درون؛ از آن آگاه باش... سایه ها محو میشوند ؛ اصل ها رشد می کنند. نگرش درونی به خشم؛ آن را محو میکند. نگرش درونی به سرور ؛ آن را رشد می دهد.

#شفای_ادراک

تو اقتدار دنیای خویش هستی ایجاد دگرگونی ها ساده است اگر ایمان داشته باشیم.. لوییز هی شفای ذهن

‍ ‍ رویش ناگزیر گیرم که در باورتان به خاک نشسته ام و ساقه های جوانم از ضربه های تبرهاتان زخم‌دار است با ریشه چه می کنید؟   گیرم که بر سر این بام بنشسته در کمینِ پرنده ای پرواز را علامت ممنوع می زنید با جوجه های نشسته ی در آشیانه چه می کنید؟   گیرم که باد هرزه ی شب‌گرد با های و هوی نعره ی مستانه در گذر باشد با صبح روشنِ پُرترانه چه می کنید؟   گیرم که می زنید گیرم که می بُرید گیرم که می کشید با رویش ناگزیر جوانه چه می کنید؟   شعر از: #شهریار_دادور https://t.me/LeadYourMyth

‍ قلعه ها از سنگ و چوب ساخته شده اند و جنگجویان از اراده. دشمن از خود می پرسد کدامیک سخت تر است؟ https://t.me/LeadYourMyth