all posts NiazCom | ترفند ™

تمرین برای درمان درد زانو @Niazcom_ir

یادمه قدیما فوتوشاپ حکم معجزه رو برای آدما داشت که مگه میشه!؟ و بعد عادی شد. و حالا نسل جدید GEN ها به ما کمک می‌کنن تا با پرامپت و یه الگوی نمونه در قالب عکس، یک داستان سرایی جذاب رو در قالب یک ویدیو به تصویر بکشیم. که به زودی عادی میشه و همه اینکارو با یه گوشی تو دستشون می‌کنن @Niazcom_ir

هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند: ۱- ثروت، بدون زحمت ۲- لذت، بدون وجدان ۳- دانش، بدون شخصیت ۴- تجارت، بدون اخلاق ۵- علم، بدون انسانیت ۶- عبادت، بدون ایثار ۷- سیاست، بدون شرافت @Niazcom_ir

رقصِ گله های سار و گوسفندان در یک قاب  @Niazcom_ir

🚘 قیمت خودرو از ظهر امروز در حال کاهش  شدید... سایت  رسمی خودروداره لحظه ای قیمت میزنه 👇👇👇👇 https://t.me/+vCdJw6GRa04xNTk0 https://t.me/+vCdJw6GRa04xNTk0

افعی شاخ‌دار در بیابان‌های منطقه فکه اهالی بومی معتقدند دیدن این نوع مار خوش‌یمن است و کشتنش باعث خشکسالی می‌شود @Niazcom_ir

اسامی تخصصی رنگهای بنفش رو یاد بگیرین @Niazcom_ir

+ این ماه دیگه پولامو پس انداز می‌کنم - اع کلاه ایمنی انگشت کوچیکه ی پا @Niazcom_ir

دانش آموزان به معلم کامل نیاز ندارند آنها به یک معلم شاد و سرحال نیاز دارند که آنها را برای آمدن به مدرسه هیجان زده کند و عشق به یادگیری را افزایش دهد. 👤 ریچارد فینمن (فیزیکدان) @Niazcom_ir

ریش زیر میکروسکوپ بعد زدن سرنیزه میشه لامصب :) @Niazcom_ir

گِره مجلسی:) ببینید چجور جمش کرد 👌 @Niazcom_ir

انواع نیش حشرات @Niazcom_ir

“آغاز دوره‌‌ اول واریز سها‌‌‌‌‌‌م عد‌‌‌‌‌‌ا‌‌‌‌‌لت” بنا بر اعلام وزارت تعاون ، کار و رفاه اجتماعی که در اخبارسراسری اعلام شد ، تا “۳۰ خرداد” ، آخرین مهلت تکمیل فرم واریز سود سهام عدالت 2,571,055 میلیون تومانی بوده و تمدید نخواهد شد . تمامی افرادی که سهام عدالت نداشتند هم مقدور به ثبت نام میباشند. 🌐 درگاه اینترنتی رسمی : https://goo.by/JoeqO از پیوند فوق ثبت نام‌ را انجام‌ دهید.

قلب نهنگ @Niazcom_ir

بعد همین شماها به پای مرغ خوردن من گیر میدین @Niazcom_ir

توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر غذایی استفاده کنند. غذا‌های پر فیبر فواید بی‌شماری برای سلامت کلی دارند. برخی فواید فیبر برای سلامتی اینها هستند: پیشگیری از یبوست کم کردن وزن_سلامت قلب_کنترل قند خون سلامت روده+پیشگیری از سرطان_جذب مواد مغذی تنظیم فشار خون_پیری در عین سلامت سلامت پوست_کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه_تقویت عملکرد سیستم ایمنی لیست غذا‌های پرفیبر جو دوسر_برنج قهوه‌ای_نان گندم کامل کینوآ_جو_عدس_نخود_لوبیای سیاه لوبیا_نخود فرنگی سیب سبز با پوست_انواع توت‌ها (تمشک، تمشک، توت فرنگی)_گلابی (با پوست) پرتقال‌_آووکادو_کلم بروکلی_هویج_اسفناج_کنگر فرنگی_بادام‌ها_دانه کتان_پسته_دانه‌های آفتابگردان سبوس گندم_سبوس جو دوسر پوسته اسفرزه_ذرت بو داده آرد نارگیل_سیب زمینی‌های شیرین @Niazcom_ir

تا حالا چای دورنگ درست کردین ؟؟ این چای برای خاستگاری ومهمونی هاتون خیلی شیکه 👌🌱☕️ @Niazcom_ir

چقدر طبیعت گستردگی داره که هیچکدوم از این قارچ‌ها رو تا به حال ندیدیم... @Niazcom_ir

این دوربین با لنز مخصوصش از مردمک چشمتون عکس میگیره میتونید قاب بگیرید بزنید به دیوار😍 @Niazcom_ir

بستنی سالم خونگی با طعم اسنیکرز که حتی اگر ورزشکارم هستین به شدت بهتون پیشنهاد میکنم. مواد اولیه؛ ۲ موز یخ زده ۱ ق غ پودر کاکائو ۱ ق غ شیره انگور ۱ ق غ کره بادوم زمینی ۲ ق غ شیر (یا شیر بادوم...) سس شکلات با شکلات آب شده(اختیاری) بادوم زمینی خرد شده (اختیاری) @Niazcom_ir

میزان پخت تخم مرغ تو تایم های مختلف. @Niazcom_ir

ریش تراش برقی زیر میکروسکوپ😐 اگه از ریش تراش برقی استفاده میکنید هرچند وقت یه بار تمیز و ضدعفونیش کنید @Niazcom_ir

تابستون نزدیکه و رنگ لباس و تأثیر نور خورشید رو ببینین. به رنگ زرد و سفید دقت کنید @Niazcom_ir

🔻بستنی سنتی ایران جزو بهترین و خوشمزه‌ترین دسر سرد جهان انتخاب شد 🔹فالوده شیرازی هم در جایگاه نهم 🔸آب هویج بستنی هم در جایگاه ۲۱ @Niazcom_ir

فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز 🏃 ▫️بهبود روحیه ▫️آرامش ذهن ▫️افزایش انرژی در طول روز ▫️عملکرد بهتر سیستم بدن + امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالم‌تر نام‌گذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است @Niazcom_ir

کیف نوزاد اصلش اینه. فکر همه جاش رو کردن! بعضی کیف کودکها رو فقط گنده طراحی میکنن. هیچ آپشن خاص دیگه نداره @Niazcom_ir

آزمایشتو خودت بخون ☝️ ⭕️ حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟! ‏FBS قند خون ناشتا ‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین ‏WBC شمارش گلبول های سفید ‏RBC شمارش گلبول‌ های قرمز ‏HB هموگلوبین ‏HCG تست حاملگی ‏FSB آزمایش قند خون ‏PTE درصد پلاکت‌ ها ‏MPV حجم متوسط پلاکت‌ ها ‏MCH وزن متوسط هموگلوبین ‏MCV حجم متوسط هموگلوبین ‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی ‏HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز ‏HPLT شمارش پلاکت‌ها ‏C هماتو کریت ‏HCH مقدار متوسط هموگلوبین ‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه‌ گیری گلبول‌ های قرمز ‏M/E نسبت سلول‌ های زاینده گلبول سفید به قرمز ‏UA تجزیه کامل ادرار ‏TGs تری گلیسیرید @Niazcom_ir

تعداد دوستی‌ها، محبت و همدردی در بین مردان، به ویژه مردان جوان، به طور پیوسته در حال کاهش است. بر اساس داده‌های موسسه نظرسنجی گالوپ و مرکز بررسی زندگی آمریکایی، درصد مردانی که گفته بودند حداقل شش دوست صمیمی دارند بین سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۲ به نصف کاهش یافته است. به گفته کارشناسان تغییر عادات و سبک زندگی میزان رفاقت‌ را تحت تاثیر قرار داده است به طوری که بیش از ۲۰ درصد از آمریکایی‌ها گزارش داده اند که اصلاً دوست صمیمی ندارند. @Niazcom_ir

دست خط یک دختر مدرسه ای اهل نپال به عنوان زیباترین دست خط جهان شناخته شد! @Niazcom_ir

قابلیت جدید و خفن فوتوشاپ 2023 😳 @Niazcom_ir

فقط پشت کاری که این سنجاب برای ذخیره اینهمه بلوط داشته @Niazcom_ir

فقط پشت کاری که این سنجاب برای ذخیره اینهمه بلوط داشته @Niazcom_ir

استفاده از پهپاد برای انتقال سریع و ایمن نمونه‌های آزمایشگاه‌ پزشکی @Niazcom_ir

چرخ خیاطی چطور کار میکند @Niazcom_ir

🏝️امسال تابستون کجا سفر میکنی ؟؟ ✈️از همین حالا چمدونتو آماده کن 😍چون قراره باما ارزون سفر کنی 🏖️کافیه فقط در کانال ما عضو شی تا از تورهای لحظه آخری باخبر شی 🏃🏻 زود بیا تا دیر نشده 😉 لینک کانال تلگرام 👇🏻👇🏻👇🏻 🆔@vida_gasht1

🏝️امسال تابستون کجا سفر میکنی ؟؟ ✈️از همین حالا چمدونتو آماده کن 😍چون قراره باما ارزون سفر کنی 🏖️کافیه فقط در کانال ما عضو شی تا از تورهای لحظه آخری باخبر شی 🏃🏻 زود بیا تا دیر نشده 😉 لینک کانال تلگرام 👇🏻👇🏻👇🏻 🆔@vida_gasht1

لحظه بیرون کشیدن مار ۱.۲ متری از حلق زن روس!!! زن جوان اهل دهکده لواشی در داغستان کنار باغچه حیات‌شان خوابیده بود که مار وارد دهانش شد! @Niazcom_ir

هیلرایرکرافت در دهه ۵۰ میلادی یکسری وسائل پرنده برای ارتش و نیروی دریایی آمریکا ساخت. این نمونه دوپروانه با دوران خلاف جهت داشته، خلبان با کج‌کردن بدن هدایتش می‌کرده. @Niazcom_ir

از این مدل ویدیوها خیلی خوشم میاد. خیلیا اینا رو نگاه می‌کنن برا بچه بزرگ کردن، ولی من خیلی جدی خودم یاد می‌گیرم واکنشمو تو شرایط مشابه عوض کنم ... خیلی جالبن @Niazcom_ir

راحت‌تر از همیشه باهاته!😍📲 با اپلیکیشن آپارات به راحتی می‌تونی، بین میلیون‌ها محتوای جذاب جستجو کنی و ویدئوهای مورد علاقه‌ت رو با کیفیت Full HD دانلود کنی و بعدا به صورت آفلاین توی گوشیت ببینی.🤩 همچنین با فعال کردن زنگوله کانال‌هایی که دوست‌شون داری، می‌تونی سریع‌تر از همیشه محتواهاشون رو ببینی و نظرت رو براشون کامنت کنی.☺️ برای دانلود اپلیکیشن روی لینک زیر ضربه بزن.⬇️ https://aprt.in/aparat-app @aparat_channel

30000 ساعت برابر با سه سال و هفت ماه وقت گذاشته شده که این ۷۷ گل زیبای دنیا را عکسبرداری کنند. @Niazcom_ir

زیبایی محض @Niazcom_ir

تعویض دنده به حالت P در خودرو های اتوماتیک @Niazcom_ir

سگ ها اغلب شبها خواب صاحبشونو میبینن😄 @Niazcom_ir

فشن شو ایرانی با هوش مصنوعی @Niazcom_ir

✔️👟فروشگاه کفش آریان👟✔️ واردکننده انواع کفش های کوهنوردی⛰ بورس انواع کتونی های اورجینال و های‌کپی✅ انواع تک سایزهای اروپایی🇪🇺 40% کمتر از قیمت نمایندگی❗️ دارای پنج شعبه در بانه ومهاباد🔎 فروش به صورت آنلاین وحضوری🛒 ارسال به تمام نقاط کشور📌 جهت مشاوره وخرید ازطریق لینک زیر وارد کانال شوید👇 https://t.me/joinchat/AAAAAE_ZOfpeHv3TZICeUg https://t.me/joinchat/AAAAAE_ZOfpeHv3TZICeUg

منشاء همبرگر به قرن سیزدهم به جنگ مغولستان و تاتارها برمیگردد. در آن زمان تاتار‌ها گوشت خام و گرم گوسفند را خرد می‌کردند و مقداری ادویه به آن می‌افزودند. این ظرف غذا در نهایت به میان کارگران کشتی و بنادری که در کرانه دریای بالتیک پهلو می‌گرفتند راه یافت و پس از آن به بخش‌های غربی اروپا از جمله اسکاندیناوی رسید. این غذا از آنجا سرانجام به آلمان و بندر هامبورگ راه یافت. زمانی که این غذا به آلمان رسید از گوشت خام گوسفندی به گوشت گاو خرد و پخته شده تغییر یافت که امروزه به عنوان «فریکادلن» شناخته می‌شود». هنگامی که آنان هامبورگ را در اواسط قرن نوزدهم به مقصد ایالات متحده ترک کردند مهاجران دستورالعمل و طرز تهیه این غذا را با خود به امریکا آوردند. ۲۸ مه روز جهانی همبرگر است روز جهانی برگر در سال ۱۸۸۰در شهر هامبورگ به دست آقای هاید ثبت و به تقویم جهانی پیوست @Niazcom_ir

زیبایی ببینید... @Niazcom_ir

سه پایه موبایل دست‌ساز 👌 @Niazcom_ir

لایف هک جدید و کاربردی برای بستن مو🤩 @Niazcom_ir

این ترفند رو برای زاویه دار تر کردن فکت یاد بگیر🤝 @Niazcom_ir

توی کتاب عادت های اتمی، جیمز کلیر به عادت هایی مثل ورزش میگه "ستون عادت" و منظورش اینه که با خودشون کلی عادت خوب دیگه میارن. و خیلی از ستون عادت ها توی زندگی‌مون ضروری هستن، مثل مطالعه، خواب منظم، ورزش و ... @Niazcom_ir

عنصر ماه تولدت چیه؟! @Niazcom_ir

یخ های فانتزی برای نوشیدنی های تابستونی @Niazcom_ir

چرا زنها از مردها بیشتر عمر میکن؟! @Niazcom_ir

مدل دادن به یک پیراهن سایز بزرگ برای ایجاد ظاهری جدید 😍 @Niazcom_ir

ماماناتون عاشقش میشن @Niazcom_ir

تابلوها و دیوارکوب هاتون رو میتونین با این الگوها بالای مبل هاتون نصب کنید👌 @Niazcom_ir

علت اینکه اتفاقات مشابه برامون میفته و آدم‌های مشابه سر راهمون قرار میگیرن، به کار گرفتن الگوهای رفتاری مشابه هست. - تو با تغییر الگوهات میتونی مسیر زندگیتو تغییر بدی. @Niazcom_ir

بیایید مسخره بازی جدید براتون آوردم. سگ بی زبون رو‌ میبرن‌ رنگ می‌کنن رخ یوزپلنگ و شیر و پاندا بگیره! خدا می‌دونه این بیچاره اگه زبون داشت چه فحشی نثار صاحبش می‌کرد :)) @Niazcom_ir

⚠️ سندروم گردن پیامکی ! گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه. @Niazcom_ir

وقتشه خودت رو به سفر مهمون کنی... رزرو تورهای گروهی علی‌بابا (داخلی و خارجی) 🔸 سافاری کنیا 🔹 دامنه سبلان 🔸 برزیل و جنگل‌های آمازون 🔹 دریاچه نئور و ییلاق سوباتان 🔸 و... مشاهده قیمت‌ها و رزرو: https://alib.ba/x/c27Zn لیست همه تورهای داخلی و خارجی: @AlibabaTravels

اسم چای یا چایی در ایران نام گیاهی است که از چین به دنیا صادر شده. جالبه کشورها در طول تاریخ اگر از طریق زمین (جاده‌ی ابریشم) این محصول منتقل شده اسمش شده چای، از طریق دریا اسمش شده: tea! دلیلشم اینه که تو خود چین به این گیاه "cha" میگن اما بندر Dutchها تایوان و Fuijan بوده که به چایی میگفتن: "te" لذا هرجا دریایی محصول رفته شده: تی فقط قبل اونا البته پرتغال وارد کرد اما چون از Fuijan نبود و از شهر Macao بود اونجا هم شد: ‎چای @Niazcom_ir

بهترین تایم مصرف ویتامین‌ها @Niazcom_ir

بیش از ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد در یونان باستان، مردی با گذاشتن چوبی در زمین توانست محیط سیاره زمین را تقریباً محاسبه کند، آن مرد اِراتوستِن بود. یک ریاضیدان یونانی و رئیس کتابخانه اسکندریه! @Midanesti

با همزن برقی دستمال سفره ها رو چه قشنگ میپیچه👌 @Niazcom_ir

تا من برگامو از رو زمین جمع میکنم شما کلیپ رو ببینین 😳😨 @Niazcom_ir

نوک انگشتت رو فشار بده رنگ رژت دستت میاد @Niazcom_ir

کدوم دایره نارنجی بزرگتره ؟ 🟠 اگه خودتو زیاد گنده میبینی شاید آدمای دورت زیادی کوچیکن، یا برعکس. @Niazcom_ir

حموم و میکروب های اون،همیشه اگه نمیتونین، حداقل سعی کنین گاهی اوقات ضدعفونی کنین! @Niazcom_ir

کاری که علم با بشریت میکنه: کودکی که برای اولین بار با وضوح دنیای اطرافشو میبینه @Niazcom_ir

اسپرم زیر میکروسکوپ تعداد اسپرم موجود در مایع یک مرد سالم در هر خروج حدود ۴۰ میلیون است @Niazcom_ir

اینطوری گوشیتو تمیز کن @Niazcom_ir

این پست آموزشی است :))) پیتزا خوراش ببینن😁 @Niazcom_ir

📣آغاز ثبت نام مرحله دوم عرضه یکپارچه خودرو از ۲۰ اردیبهشت @poursaeidkhalili 🔻افتتاح حساب ۲۰ تا ۲۹ اردیبهشت از ۲۹ اردیبهشت تا سوم خرداد ماه فرصت بررسی اطلاعات واجدان شرایط از منظر داشتن حساب وکالتی با موجودی مسدودشده خواهد بود. 🔻ثبت نام و انتخاب اولویت ها توسط متقاضیان واجد شرایط در مورخ سوم تا دهم خردادماه به انجام خواهد رسید. 🔻نتیجه قرعه کشی در هفته چهارم خرداد اعلام خواهد شد ☎️جهت مشاوره و راهنمایی می توانید با شماره های زیر با کارشناسان ما در تماس باشید: ❗️مدیران خودرو: ۰۲۱۴۴۸۷۴۲۶۵ - شعبه نیایش ۰۲۱۲۲۳۴۲۷۱۷ - شعبه سعادت آباد ❗️سایپا: ۰۲۱۵۲۸۸۸۸۰ داخلی ۳۰۱ الی ۳۰۵ @poursaeidkhalili

روشی جالب و جمع و جور برای نگهداری کفش 👟 @Niazcom_ir

میخوای موهات پر پشت شه؟! 👌 @Niazcom_ir

افسرده ای یا زندگی بدی داری؟ @Niazcom_ir

... 🔴  ببین چی ساختن 🔴 . . @jalebkalla  9106663800

هماهنگی شگفت‌انگیز این ویدیو توسط بسیاری از کاربران شبکه‎های اجتماعی به اشتراک گذاشته شده است. @Niazcom_ir

مراقب باش خوشیهاتو به کی میگی @Niazcom_ir

این همه گوگولی بودنو نمیتونم تحمل کنم، یه گله گوسفند دریایی میخوام😍😭 کوچیکتر از یک سانت هستن🤏 @Niazcom_ir

در روابط اولش جذب آدم‌های متضاد خودمون میشیم! مثلاً اگه برونگرایی، عاشق آدم‌های کم حرف میشی یا اگه پر جنب و جوشی، عاشق آدم های خنثی! اما تحقیقات سایکولوژی(جان گاتمن) نشون داده؛ شاید ما در ابتدا جذب کاراکتر متضاد با خودمون میشیم، اما در انتها جذب و در پی همانند خودمون خواهیم بود. @Niazcom_ir

باید بسازیش، پیداش نمیکنی ! @Niazcom_ir

غذا خوردن سگ زیر اشعه ایکس @Niazcom_ir

برای صعود به قله، باید هدفمند باشید. @Niazcom_ir

مدارسی که از نو اختراع شدند😳 دبیرستان دخترانه مدبّران برنده جایزه بهترین سیستم آموزشی خاورمیانه در سال 2013 است. "مدارسی از جنس خوشبختی و موفقیت 🛑 این مدارس توسط اولین عضو پذیرش شده ی خاورمیانه در انجمن مشاوره ی تحصیلی جهان طراحی شده است. 🛑 جهت اطلاعات بیشتر و تشریفات ثبت نام عدد 4 را به NaN ارسال کنید و همچنین پیج زیر را دنبال نمایید. 🆔 https://instagram.com/barsa_schools?igshid=r3j814b1lrrc توجه:این دبیرستان ها تنها در تهران دایر است.

۸ ترفند برای علاقه‌مندان به نگهداری از گل و گیاه 🌱 @Niazcom_ir

یه فکت علمی واسه کسایی که در طول روز بشدت احساس افسردگی میکنند. @Niazcom_ir

ببینید به بچه چه جمله‌های زیبایی برای تکرار و باور یاد میده! همچین بچه‌ای در آینده با خودش در صلح خواهد بود و پر میشه از اعتماد به نفس و زیبایی😍 @Niazcom_ir

روز جهانی دوقلوها یا چند قلوها در ۱۲ مه میلادی و ۲۲ اردیبهشت شمسی در تقویم ما در ایران است که هرساله این روز در سراسر دنیا مراسم ها،جشن ها و گردهمایی هایی برگزار می شود. میدونستین  دوقلوها عمر طولانی تری دارن بخصوص اگه پسر باشن! و اینکه ژن دوقلویی از مادر به ارث میرسه. @Niazcom_ir

ایده جهت بستن چمدان و دسترسی راحت‌تر به همه لباس‌ها @Niazcom_ir

طراهای مُد هر روز دارن مرزهای خلاقیتو جابجا میکنن:/ @Niazcom_ir

یه عمر بادمجون کبابی رو اشتباه پوست کندیم🍆 @Niazcom_ir

تصویری گویا از تغییرات آب‌وهوایی جهان؛ خرس قطبی در آخرین روزهای عمر... پی‌نوشت: غم عالم در این تصویر است! @Niazcom_ir

کانال تخصصی مطالب در حوزه بیش فعالی و نقص توجه یا همون ADHD @adhdbefarsi گروه تخصصی : @adhdfarsie

طراحی کیک فوق العاده جالب تو یکی از عروسی های سوئیسیشون 😐 @Niazcom_ir

دقیقا همونجا که بیدل که میگه: "هر کجا باشی کسی غير از خودت همراه نيست...!" @Niazcom_ir

این دقیقا اثبات همون زن و شهر دعوا کنن ابلهان باور کنند خودمونه😂👌 @Niazcom_ir

فواید نوشیدن آب با معده خالی!💧 ▫️کاهش دریافت کالری ▫️ بهبود عملکرد مغز ▫️ دفع سموم بدن ▫️افزایش متابولیسم بدن ▫️ از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند ▫️کاهش وزن ▫️ پاکسازی روده‌ها ▫️جلوگیری از سردرد ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن @Niazcom_ir