راز ِ سلامتی و تناسب اندام

با سلام و عرض ادب جهت ورود به کانال مجله پزشکی لینک زیر را لمس نمایید👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFDQSm2RrSkpS4iXTw

😊پوستی زیبا حق شماست 👌🏻لایه بردار قوی 👈🏻درمان سریع جوش، آکنه 29 هزار تومان پرداخت درب منزل خرید سریع 👇 t.me/memarketorderbot?start=32010_81782 خريد اینترنتی👇 http://mmkt.ws/77B1FB4C

📚خوراکی های مفید برای کاهش وزن و جلوگیری از بازگشت وزن 1⃣بادمجان 2⃣گوجه 3⃣هویج 4⃣کلم بروکلی 5⃣فلفل دلمه ای @tasalamati

خوراکی های مفید برای لاغری شکم 1- کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب 2- سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده 3- کلم : چربی سوزی موضعی شکم   @tasalamati

خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود ! یک عدد کدو سبز بزرگ سه عدد خیار یک عدد سیب ، ترجیحا سبز @tasalamati

متخصصان تغذیه برای لاغری چه توصیه ای دارند ؟ نوشیدن آب قبل از غذا فعالیت بدنی کافی تعادل طعم ها در رژیم تعطیلی آشپزخانه بعد از شام کوچک کردن بشقاب غذا خوردن با چنگال @tasalamati

#درمان_نفخ_معده 📚یک قاشق چایخوری پودرزنیان رابایک استکان عسل مخلوط کرده وبعد از هروعده غذا یک قاشق چایخوری میل نمائید @tasalamati

اگر در وعده صبحانه به جای نان های سفید نان سبوس دار (مانند نان سنگک) بخورید، تا ظهر سیر و سر حال خواهید بود @tasalamati

📚دمنوش لاغری چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد.. @tasalamati

📚افراد که صبحانه و ناهار نمی خورند و به جای آن شام می خورند ✅بیش از سایر افراد دچار چاقی و بیماری های قلبی می شوند @tasalamati