اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Do You Know | مجله ™
رفتن به کانال در Telegram
🔻 سفارش تبلیــغات : 👉 t.me/Tab_Com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . تمامى مطالب معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Do You Know | مجله ™
کانال Do You Know | مجله ™ (@razcom) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 1 299 566 مشترک است و جایگاه 1 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 75 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 1 299 566 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 03 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -31 790 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 270 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.78% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.66% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 75 209 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 34 611 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 427 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند قورباغه, وقت, تبلیغ, اینه, اسنپ تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🔻 سفارش تبلیــغات :
👉 t.me/Tab_Com
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
تمامى مطالب معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خوا...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
1 299 566
مشترکین
-1 27024 ساعت
-8 8877 روز
-31 79030 روز
آرشیو پست ها
1 299 251
چرا همیشه جای کش جوراب روی پایتان می ماند؟
۱- بالا بودن فشار خون
اگر پاهایتان ورم می کنند، علت آن ممکن است مایعاتی باشد که در پاها انباشته می شود. این مسأله معمولاً به خودی خود دردآور نیست اما با پوشیدن جوراب ممکن است احساس ناخوشایندی پیدا کنید.
۲- واریس
رگ های پا وقتی ضعیف می شوند، نمی توانند خون را با سرعتی کافی به قلب بازگردانند. به همین دلیل خون در رگ ها جمع می شود، مسأله ای که منجر به ورم دردناک رگ ها می شود
۳- کم آب شدن بدن
اگر بدن تان آب کافی نداشته باشد، این مسأله ممکن است به عروق خونی شما صدمه وارد کند.
۴- عوارض جانبی برخی داروها
مصرف بعضی انواع داروهای ضدافسردگی و داروهای مخصوص فشار خون ممکن است منجر به ورم کردن پاها شود. بعضی از روش های جلوگیری از بارداری (به خصوص قرص های ضد بارداری حاوی استروژن) هم می توانند سطح هورمون ها در بدن زنان را تغییر دهند و باعث ورم پاها شوند.
_کمتر نمک بخورید.
_ وزن متناسبی داشته باشد.
_ جوراب واریس بپوشید.
_ طولانی مدت نه بنشینید و نه بایستید و هر از گاهی حالت بدن تان را تغییر دهید.
_ کفش های راحت با پاشنه های کوتاه بپوشید.
@Razcom
1 299 251
Repost from کالج شگرد
♟ ثبتنام دوره جدید مدرسه شطرنج شگرد
💯اگر از نقطه صفر شطرنج شروع کنی، حداکثر ۲ سال طول میکشه که حرفهای شطرنج رو یاد بگیری.
💥اینجا بهترین مربیان شطرنج با تیم برنامهنویسی و پشتیبانی گرد هم اومدند تا تجربهای منحصربفرد برای یادگیری شطرنج شما ایجاد نمایند.💥
♨️آزمون تعیین سطح رایگان
♨️ مصاحبه با مربیها برای تعیین سطح نهایی
🔸۱۶ ساعت محتوای آموزشی استاد قائممقامی
🔸۴ ساعت کلاس با مربیان رسمی فدراسیون
🔸تمرین، مسابقه و رفع اشکال هفتگی
🔻خبر خوب این دوره:
یک اپلیکیشن تعاملی تمرین روزانه شطرنج هم براتون توسعه دادیم تا در محیطی یکپارچه تمرین کنید تا بتدریج حرفهای بشید.
⚠️ مهلت ثبتنام: شنبه ۱۸ آذر
با آزمون تعیین سطح رایگان شروع کن!
🌐 www.Shegerd.net
🆔 @Shegerd_College
1 299 251
اﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟
ﮔﻔﺖ: « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ . ﮔﻔﺖ: ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.
ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ…
@Razcom
1 299 251
با موی خیس نخوابید.
خوابیدن با موی خیس باعث بروز عوارضی خواهد شد که بارزترین آن ها شکستگی و درهم تنیده شدن موها، شوره سر، عفونت قارچی پوست سر، بیماری های باکتریایی و سردرد می باشند. بنابراین به محض ترک حمام، موهای خود را با حوله خشک کنید تا جایی که می توانید رطوبت موهای خود را بگیرید.
@Razcom
1 299 251
رفتارهای غلطی که نباید عادی به نظر بیاد:
۱- شوخی کردن با ترس ها وحساسیت های افراد
۲- نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن
۳- پرسیدن سوالات شخصی چقد حقوق میگیری؟کی ازدواج میکنی؟معدلت چنده؟
۴- سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده
۵- انتظار همیشه در دسترس بود و سریع جواب دادن پیام ها و تماس ها
۶- گفتن جملاتی مثل"ناراحت نباش"یا"بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده
۷- جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمز های فرد، زیادی و اضافیه
۸- بی جنبه دونستن بقیه وقتی از اینکه حد و حدود رفتار واحترام باهاشون رعایت نشده و هر شوخی انجام شده، ناراحت میشن.
@Razcom
1 299 251
.
اکستریم؛ فصلی جدید در بازار خودروی ایران
.
.
برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
https://mvmco.jryn.me/n3ljX
1 299 251
با این تست سریع از سلامت قلبتون آگاه شوید !🫀
~ چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید
نتیجه شمارش شما چیست ؟!
~ ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالیترین شکل و عملکرد خود است
~ ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
~ بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید
@Razcom
1 299 251
فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است !
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت.
@Razcom
1 299 251
۱۰ میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت
🔻 هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد. با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید
🔻 تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد.
@Razcom
1 299 251
⚡️ یه تخفیفِ دیدنی ⚡️
۴۰ درصد تخفیف ویژه اشتراک نماوا فقط تا پایان امشب💥
همین حالا بزن رو لینک و از دنیای فیلم و سریال در نماوا لذت ببر🍿👇
https://u.namava.ir/Eiufsq
@namava_ir
@namava_ir
1 299 251
مارماهی الکتریکی خودش به تنهایی اینقدر خفنه که جای بحث باقی نمیذاره.
860 ولت برق شوخی نیست، برق خونه هامون 220 ولته و این ماهی تقریبا 4 برابر برق خونه میتونه برق تولید کنه.ولی جدیدا دانشمندان به نتایج خارقالعادهای در مورد این ماهی رسیدن که برگ ریزان جدید دنیای حیواناست!«آتسو آیدا» سرپرست تیم تحقیق دانشگاه «ناگویا» تعدادی بچه «ماهی گورخری» رو در آب حاوی پروتئین سبز فلورست (مخففش میشه جی.پی.اف) کد شده، رها کرد.بعد نوبت مارماهی الکتریکی شد که وارد بشه، محقق با به مارماهی اون رو تحریک کردن که تخلیهی الکتریکی انجام بده...حدس بزنین چی شد.
تحلیل بچهماهیهای گورخری زیر میکروسکوپ نشون داد ۵ درصد از تعدادشون دی ان ای محلول در آب رو جذب و دچار تغییر ژنتیکی شدن! و محققین معتقدن برق ناشی از تخلیهی الکتریکی باعث این اتفاق شده.نتیجه این تحقیق که تنها چند ساعت از انتشارش میگذره خیلی مورد توجه قرار گرفته. محققین حالا به این باور رسیدن که مارماهی الکتریکی میتونه با برقی که تولید میکنه، روی حیوانات اطرافش طوری تاثیر بذاره که اونا دچار تغییر ژنتیکی بشن!
@Razcom
1 299 251
مطالعات میگن از هر سه خانم یک خانم بعد از زایمان دچار مشکلات سلامتی بلند مدت میشه!
این بیماریها به ترتیب فراوانی عبارتند از درد هنگام آمیزش جنسی، کمر درد، بیاختیاری مقعدی، بیاختیاری ادرار، اضطراب و افسردگی، احساس درد در ناحیه بین مقعد و آلت تناسلی، ترس از زایمان و ناباروری ثانویه.
البته راه حل داره و اونم مراقب پس از زایمانه. همونجوری که قبل زایمان به مراقبت نیاز دارن بعد از زایمان هم به مراقبت بلند مدت نیاز دارن. حواستون به این چیزا باشه تا خانمتون به سلامتی کامل دست پیدا کنه
✍️ مجید میرزایی
@Razcom
1 299 251
| ⚡️ پینگ و سرعت عالی ⚡️
🚫بدون قطعی🚫
بهره بری از چند لوکیشن با یک خرید
🇩🇪 🇺🇸 🇫🇮 🇳🇱
📉 نازل ترین قیمت 📉
🗣پشتیبانی سریع🗣
🔥تست رایگان🔥
خرید با تحویل آنی :
@vpnJomal_Shopbot
چنل :
@Jomal_Shop
1 299 251
برای اولینبار معلوم شده که اندام بدن انسان با سرعت یکسانی پیر نمیشن. به عبارت دیگه، اندام بدن انسان هم مثل خود انسانها عمر متفاوتی دارن. مثلا فرض کن شما ۵۰ ساله باشی ولی کلیههات ۶۰ و قلبت ۷۰ ساله باشه. همین موضوع خطر مرگ را ۵۰-۲۰ درصد افزایش میده.
@Razcom
1 299 251
شما سلیقه رو نگاه کن
یکی از بلندترین درختهای ولز(کشوری در جنوب غربی بریتانیا) بخاطر طوفان شکسته. میخواستن قطعش کنن که یه هنرمند گفته بدید من درستش میکنم.
بعد رفت اونجایی که شکسته بوده رو تراشیده و این نماد رو درست کرده و اسمش رو گذاشته"آخرین تلاش برای رسیدن به آسمان"
آدم کیف میکنه وقتی نگاهش میکنه
@Razcom
1 299 251
Repost from کانال رسمی فیلیمو
شما هم، #برای_فرشته_دعا_کنید
#گناه_فرشته، جمعه ۱ دی، در #فیلیمو ❤️
@filimo
