آیا میدانستید⁉️

🚭 توتون و تنباکو می‌توانند به بافت لثه آسیب رسانده و باعث عقب نشینی لثه شوند. 👈همچنین میتوانند به از دست رفتن استخوان و بافت سرعت بخشند، و منجر به از دست رفتن دندان ها شوند. @malomateomomi

برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید 👌🏻 مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز به ویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش می‌شود. ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت‌ بندی و مفاصل آن‌ها می‌شود @malomateomomi

کودکانتان را در فروشگاه ها روی چرخ دستی های خرید قرار ندهید بر روی این چرخ دستی ها بزاق و باکتری های بیشتری نسبت به توالت های عمومی وجود دارد! @malomateomomi

🔴هوای سرد #فشار_خون تان را بالا می‌برد 🔹زمستان نه تنها ذهن را تحریک می‌کند بلکه روی بدن هم اثر می‌گذارد، مخصوصاً روی فشارخون. تحقیقات نشان می‌دهد پایین بودن دمای هوا نه تنها می‌تواند فشار خونتان را بالا ببرد، بلکه می‌تواند مشکل را برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند بدتر هم بکند و منجر به #سکته_مغزی یا #حمله_قلبی شود. @malomateomomi

وقتی جایی هستید که گوشیتون آنتن نمیده 🤔 به دلیل اینکه گوشی بصورت خودکار مرتبا دنبال آنتن شبکه میگرده، مصرف باتری دو برابر میشه! برای کاهش مصرف باتری، گوشی رو روی حالت پرواز بزارید! @malomateomomi

برنج قهوه ای بخورید👌 ✨سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند ✨به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند (هفته ای 2بار) @malomateomomi

🍫فواید شکلات برای زنان و دختران ❌کاهش سکته مغزی ❌کاهش درد قاعدگی ❌از عوارض بارداری جلوگیری می کند ❌تقویت خلق وخوی رمانتیک زنان @malomateomomi

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد، اختلال این عصب باعث دردهای شدید در ناحیه زانو، کمر و دنده ها می‌شود. @malomateomomi

برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید👌 گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی باز می‌گردد. @malomateomomi

اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید چای سبز بخورید🍵 این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد. @malomateomomi