اصفهان پاتوق
رفتن به کانال در Telegram
سرگرمی،تفریحی،علمی،زناشویی،گردشگری، ترول،تکنولوژی،اس ام اس
نمایش بیشتر509
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+27
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+1
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+17
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+31
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+20
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+18
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+24
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+59
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+49
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+47
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+26
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+29
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+39
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+41
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+24
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+36
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+31
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+37
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+176
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 |  👶 ۸ رفتار والدین که اضطراب کودکان را افزایش می‌دهد
گاهی والدین ناخواسته باعث افزایش ترس و نگرانی فرزندشان می‌شوند.
🔹 ۱. حمایت بیش از حد: دور نگه‌داشتن کودک از هر موقعیت ترسناک.
🔹 ۲. انتقال نگرانی: نشان دادن ترس و اضطراب در موقعیت‌های روزمره.
🔹 ۳. نادیده گرفتن احساسات: گفتن «نترس، چیزی نیست» به‌جای درک احساس کودک.
🔹 ۴. هشدارهای مداوم: تکرار بیش از حد خطرها و اتفاقات بد.
🔹 ۵. تأکید بر موفقیت: ایجاد این احساس که کودک همیشه باید بهترین باشد.
🔹 ۶. سؤال‌های نگران‌کننده: مطرح کردن مداوم احتمال اتفاقات بد.
🔹 ۷. واکنش‌های شدید: بزرگ جلوه دادن مشکلات و اتفاقات روزمره.
🔹 ۸. اجبار به غلبه بر ترس: سرزنش یا مجبور کردن کودک به روبه‌رو شدن ناگهانی با ترس‌هایش.
💚 یادتان باشد: به‌جای سرزنش کودک، احساساتش را جدی بگیرید و با آرامش به او کمک کنید اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کند. | 12 |
| 3 |  +1هم اکنون وضعیت ماهی‌های تنگه‌ی هرمز: | 11 |
| 4 |  🦵 آیا دانشمندان می‌توانند غضروف زانو را دوباره بسازند؟
🔬 پژوهشگران در حال توسعه روش‌های جدیدی برای ترمیم غضروف آسیب‌دیده و درمان مؤثرتر آرتروز زانو هستند. این روش‌ها شامل مهندسی ژنتیک برای تحریک ترمیم بافت، فناوری نانو و ساخت مفصل زیستی با چاپ سه‌بعدی می‌شوند.
🐁 برخی از این فناوری‌ها در مطالعات اولیه نتایج امیدوارکننده‌ای داشته‌اند و امید به بازسازی بافت آسیب‌دیده مفصل را افزایش داده‌اند.
⚠️ با این حال، این روش‌ها هنوز در مراحل پژوهشی هستند و برای اثبات ایمنی و اثربخشی به مطالعات انسانی بیشتری نیاز دارند.
💡 هدف نهایی، رسیدن به درمان‌هایی است که به‌جای کاهش موقت درد، بتوانند به ترمیم غضروف آسیب‌دیده کمک کنند.
🔗 منبع: واشنگتن پست | 11 |
| 5 |  راهنمای کامل و جامع همه ی قهوه ها☕️ | 33 |
| 6 |  🧠 استرس مزمن چگونه بر رشد و گسترش سرطان اثر می‌گذارد؟
🔬 استرس طولانی‌مدت با تغییر هورمون‌ها و عملکرد سیستم ایمنی، ممکن است در شرایط خاص به پیشرفت سرطان کمک کند.
🔹 تغییرات هورمونی: هورمون‌های ناشی از استرس ممکن است رشد تومور و تشکیل رگ‌های خونی آن را تقویت کنند.
🔹 تضعیف سیستم ایمنی: استرس مزمن می‌تواند توانایی بدن برای مقابله با سلولهای سرطانی را کاهش دهد.
🔹 گسترش سرطان: برخی مطالعات نشان می‌دهند استرس ممکن است در انتشار سلولهای سرطانی نقش داشته باشد.
⚠️ نکته مهم: هنوز ثابت نشده که استرس به‌تنهایی باعث سرطان می‌شود یا کاهش آن از عود سرطان جلوگیری می‌کند.
💚 مدیریت استرس، خواب کافی و حمایت روانی به سلامت عمومی کمک می‌کنند، اما جایگزین درمان‌های پزشکی نیستند. | 39 |
| 7 | 📍علت سفید شدن مو در سنین جوانی :
✳ كمبود ويتامين‌های B ، بخصوص اسيدپانتوتنيک و ويتامين 12 B يكی از علل سفید شدن مو در سنین جوانی است.
علل دیگر :
🔻ژنتیک
🔻بيماري تيروئيد
🔻بيماری های سيستم ايمنی
🔻كم‌خونی
🔻رژيم‌های سخت و طولانی‌مدت
🔻بيماری‌ها و افزايش گلبول‌های سفيد خون
🔻استعمال دخانيات | 32 |
| 8 |  🦵 ترفند ۵ دقیقه‌ای برای کاهش ورم پاها و واریس!
بالا نگه‌داشتن پاها روی دیوار، فقط به مدت ۵ دقیقه، به بازگشت مایعات تجمع‌یافته کمک می‌کنه، فشار خون رو پایین میاره و سیستم عصبی رو فعال می‌کنه تا سردردها رو از بین ببره!
✨ یک روش درمانی کاملاً رایگان، درست در اتاق خودت! | 38 |
| 9 |  توضیحات مهم پروفسور توماس #سیفراید ، پروفسور بیولوژی #ژنتیک و #بیوشیمی در کالج بوستون “سلولهای #سرطانی خیلی بیشتر از سلولهای معمولی به #گلوکز وابسته هستند و توانایی استفاده از #گلوتامین به عنوان #سوخت را دارند ولی با محدود کردن این دو نوع سوخت و #کنترل مصرف مواد قندی می شود جلوی رشد بیشتر این سلول ها را گرفت.” | 37 |
| 10 |  #سرطان به راحتی قابل #پیشگیری و #درمان است . اما چطور؟
🔬 گلوکز، گلوتامین و کتون‌ها چی هستند؟
🍞 #گلوکز همون قند ساده‌ایه که از خوردن نون، برنج، شیرینی، نوشابه و کربوهیدرات‌ها وارد خون میشه.
که غذای اصلی #سلولهای_سرطانی .
🍗 #گلوتامین نوعی آمینواسید (جزء پروتئین‌ها) هست که تو غذاهای پروتئینی مثل گوشت، مرغ، لبنیات و تخم‌مرغ زیاده.
اینم یه سوخت دیگه برای #رشد تومورهاست.
🔥 ولی #کتون‌بادی‌ها
وقتی بدن کربوهیدرات نمی‌خوره و میره سراغ چربی‌سوزی (مثلاً تو روزه‌ی آب یا رژیم کتوژنیک) #کبد شروع می‌کنه به تولید کتون.
این کتون‌ها سوخت پاک و سالمی‌ان برای سلولهای #سالم بدن.
اما سلولهای سرطانی نمی‌تونن ازشون استفاده کنند!
🧬 پس با قطع گلوکز و گلوتامین،
و رفتن به فاز #کتوز،
می‌تونیم سلولهای سرطانی رو #گرسنه کنیم…
بدون اینکه به سلولهای سالم آسیبی وارد بشود. | 36 |
| 11 |  🔴 #طب_سنتی آلمان - تجویز ترکیبی گیاهی برای درمان و مبارزه با #سرطان
زنجبیل، سیر، روغن زیتون، آبلیمو، زردچوبه و فلفل | 285 |
| 12 |  ۲۳ مهر، روز جهانی عصای سفید گرامی باد
🔹 سازمان یونسکو و شورای جهانی نابینایان سال ۱۹۵۰ قانون عصای سفید را تصویب و روز ۱۵ اکتبر برابر با ۲۳ مهر را روز جهانی عصای سفید برای پاسداشت احترام به نابینایان اعلام کردند. | 41 |
| 13 |  ❤️ A1C
؛ عددی که از سلامت قلب هم خبر می‌دهد!
آزمایش هموگلوبین A1C میانگین قند خون را طی حدود ۲ تا ۳ ماه گذشته نشان می‌دهد؛ اما اهمیت آن فقط به کنترل دیابت محدود نیست.
🔹 قند خون بالا چه اثری بر قلب دارد؟
بالا بودن طولانی‌مدت قند خون می‌تواند به دیواره رگ‌ها آسیب برساند و خطر تنگی عروق، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
🔹 چه عددی مناسب است؟
برای بسیاری از بزرگسالان مبتلا به دیابت، هدف درمانی A1C کمتر از ۷ درصد است؛ البته این هدف باید متناسب با شرایط هر فرد تعیین شود.
🔹 چطور از قلب محافظت کنیم؟
✅ کنترل قند خون و جلوگیری از افت‌های شدید
✅ بررسی منظم فشار خون و کلسترول
✅ فعالیت بدنی متناسب با شرایط جسمی
✅ پرهیز از سیگار و پیگیری منظم پزشکی
📌 نکته مهم: A1C طبیعی یا نزدیک به هدف به‌تنهایی تضمین‌کننده سلامت قلب نیست؛ کنترل فشار خون و چربی خون نیز اهمیت زیادی دارد. | 41 |
| 14 |  شگفتی های بدن انسان | 35 |
| 15 |  🏃♀️ قبل از ورزش چه غذاهایی نخوریم؟
🍔 ۱. غذاهای پرچرب: مثل همبرگر، غذاهای خامه‌ای و مصرف زیاد کره مغزها؛ ممکن است باعث سنگینی معده و تهوع شوند.
🥗 ۲. غذاهای پرفیبر: مثل لوبیا، کلم و سالاد حجیم؛ مصرف زیاد آن‌ها درست قبل از تمرین می‌تواند نفخ و دل‌پیچه ایجاد کند.
🥩 ۳. وعده‌های حجیم و سرشار از پروتئین: مثل مقدار زیاد گوشت، تخم‌مرغ و شیک‌های پروتئینی؛ ممکن است هضم را دشوار کنند.
✅ قبل از ورزش چه بخوریم؟ حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از تمرین، بسته به تحمل بدن، می‌توانید میان‌وعده سبکی مثل موز، نان تست با مربا یا پوره سیب بخورید. وعده غذایی اصلی بهتر است حدود ۲ تا ۴ ساعت قبل از ورزش مصرف شود.
💧 نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.
🔸 نکته مهم: لازم نیست این غذاها را کاملاً حذف کنید؛ مقدار مصرف و فاصله زمانی تا ورزش اهمیت دارد و واکنش بدن افراد متفاوت است. | 33 |
| 16 |  خوراکی‌های التهاب‌آور را بشناسید!
التهاب مزمن می‌تواند به بافت‌های بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد | 36 |
| 17 |  آن زمان که "آفتاب روز"
آرامش صبح را در هم میشکند
در مه صبحگاهی بال بگشا...
دست جهان را در دستهایت بفشار
و "گل لبخند" بر لبان بنشان
چه با شکوه است زنده بودن...
سلام صبحِ پنجشنبه بخیر | 40 |
| 18 |  ❣امروز🌤 همان روزی است
که مدت ها منتظرش بودی،
روزی برای یک شروع...
برای یک تصمیم...
برای یک تغییر... ☺️
پس از همین امروز
تصمیم بگیر،
تغییر کن و شروع کن...🌸🍃🍃🍃
صبح بخیر رفقا🥰❤️
🌸🍃🍃🍃🌸🍃🍃🍃 | 57 |
| 19 | sticker.webp | 46 |
| 20 |  دلجویی ناباورانه | 63 |
