⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

3 چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن 4 چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) شب بیداری 4 چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی و 3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : 1) سعی و تلاش 2) خوش حساب 3) کمک به نیازمندان و 4 چیز که رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی 4) خیانت https://t.me/Javaheri_psychology

آدمها را مهم نکنید، همانطور که زیرشان را خط میکشید، به آنها نشان دهید که بلدید دورشان را هم خط بکشید، آدم ها که مهم شوند دیگر به چشمشان ریز میرسید، به آنها یادآوری کنید که این خود ِشما بودید که آنها را واردِ عرصه کرده اید، تا خودکارهای قرمزتان جوهر دارند، شروع کنید خیلی ها را باید پر رنگ تر خط بزنید!.... 👤الهی قمشه ای 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

میخوای خوشحال باشی و از زندگیت بیشتر لذت ببری؟ کاری نداره. هرکاری که می‌کنی صد در صدتو براش بذار. وقتی کار می‌کنی، فقط کار کن. وقتی می‌خندی، فقط بخند. وقتی درس می‌خونی، فقط درس بخون. وقتی یکیو می‌بینی جوری رفتار کن انگار قراره دیگه نبینیش. وقتی غذا می‌خوری جوری غذا بخور انگار آخرین غذاته. همه چیز آرومتر و قشنگ تر می‌شه. -دیاکو. https://t.me/Javaheri_psychology

• روتینی که حتما هر روز باید انجام بدی : 1- برنامه روزانتو بنویس و انجام بده. 2- اگه کسی عصبانیت کرد فقط به این فکر کن که تو خیلی محترم تر از اینی که جوابشو با خشم بدی. 3- خودتو برای همه احساساتت آماده کن، اینجوری اگه چیزی پیش بیاد، راحت تری. 4- به روز باش و سعی کن چیزای جدید یاد بگیری. 5- هر وقت نیاز به خواب داشتی، بخواب تا دوباره ری استارت بشی. 6- سعی کن به دیگران محبت کنی چون چندین برابرش به خودت برمیگرده. 7- یه تایمی از روز رو فکر کن به هر چیزی که میخواستی رسیدی و خودتو اونجا ببین. 8- هر روز تمرین کن که از هیچکس، هیچ توقعی نداشته باشی. ✨ https://t.me/Javaheri_psychology

Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it. آرامشتو معامله نکن، بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره... صبح بخیر 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

🔴 چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ 🔴 🔻دکتر جولی اسمیت (Smith) روانشناس بالینی و پژوهشگر، کتاب مشهور و زیبایی داره به نام " چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟!" 🔻اسمیت توی این کتاب به این سوال مهم جواب میده که چطوری کاری که حس و حالش رو نداریم انجام بدیم؟! 🔻واقعیت اینه انگیزه یه احساسه و احساسات ما چیز ثابتی نیستن، همونقدر که ممکنه یه روز با انگیزه باشی، یه روزی هم میاد که هیچ حسی نداشته باشی، پس نکته مهم توی مسیر رسیدن به هدفات اینه که کلا انگیزه رو بذاری کنار، چیزی که مهمه عمل کردن و انجام دادنه ....! 🔻نباید منتظر بمونیم تا حس انجام کاری توی ما بوجود بیاد؛ چون حس انجام کاری اولویت انجام اون کار نیست، عمل مهمه، حس دنبال اون خواهد اومد! 🔻ما باید به جای انگیزه دنبال ارزش هامون باشیم، ارزش برخلاف انگیزه ثابته و حتی کمک میکنه توی روزهای سخت زندگی هم جا نزنیم و ادامه بدیم. 🔻یه روزهایی با انگیزه بودن و یه روزهایی خالی از انگیزه شدن بخشی از انسان بودنمونه، حس و حالیه که میاد و میره و نمیشه روش حساب کرد، اما وقتی به ارزشهات توجه کنی اون موقع توی لحظه های سخت هم به نسخه هایی از خودت فکر میکنی که در آینده میتونی بسازی و پایدار میمونی. 🔻واقعیت اینه اونی به موفقیت میرسه که توی دراز مدت تلاش میکنه و دنبال ثابت موندن توی مسیرشه، نه اونی که دنبال حرف ها و جملات انگیزشی میره. 🔻باید بدونیم توی مسیر موفقیت و رسیدن به هدفامون خیلی وقت ها ممکنه از مسیر منحرف بشیم، اون لحظات به جای سرزنش و تنبیه خودت، با خودت از همیشه مهربون تر باش! 🔻بذارید با جمله ی شاهکار کتاب مطلب رو تموم کنیم؛ انگیزه زاییده و محصول شگفت انگیز عمله نه بالعکس ✍🏻 https://t.me/Javaheri_psychology

عزيزانِ دلم در 📻راديو صداى مشاور براى تعيين وقت مشاوره خصوصى به آيدى من در تلگرام پيغام دهيد. ✍️جواهرى معرفى كانال 🌼🍃🌸

هوش مصنوعی های کاربردی #معرفی_سایت عکاسی محصول با کیفیت حرفه ای با هوش مصنوعی ایجاد کنید https://www.booth.ai/ با استفاده از هوش مصنوعی الگوهای منحصر به فردی را برای محصول خود ایجاد کنید! https://www.patterned.ai/ از اتاق خود عکس بگیرید و ببینید اتاق شما در تم های مختلف چگونه به نظر می رسد. https://www.roomgpt.io/ این اصطلاحات علمی پیچیده رو به زبان ساده میگه ( پشتیبانی از زبان فارسی ) https://explainlikeimfive.io/ تبدیل عکس دو بعدی به سه بعدی https://convert.leiapix.com/ https://t.me/Javaheri_psychology

من معتقدم که ناراحت کردن یه آدم مثل پرت کردن یه تیر به آسمونه که نمیدونی کجای زندگیت قراره برگرده پایین و یقه خودتو بگیره... جناب شهریار هم راجع به "کارما" گفته: فلک همیشه به کام یکی نمی‌گردد، که آسیای طبیعت به نوبتست ای دوست... https://t.me/Javaheri_psychology

خدایا شکرت واسه وجود خانوادمون واسه فرصتایی که میدی اشتباهاتمونو جبران کنیم سختیایی که میتونست از این سخت تر باشه زمین خوردن و دوباره بلند شدنا واسه تمام دلخوشیای کوچیک زندگی شکرت https://t.me/Javaheri_psychology

به خاطر داشته باشید ✅ اولین و مهم‌ترین وظیفه شما در رابطه عاطفی این است که نسبت به ابهامات رابطه عاطفی حساس و برای برطرف کردن آنها برنامه ریزی داشته باشید. اگر این مهارت را ندارید باید آن را یاد بگیرید. ✅دومین وظیفه شما این است که موقعیت حل مسئله و نحوه گفتگو برای حل مشکلات را آموخته باشید. عزیزانم اگر در این دو مورد مشکل دارید در قسمت کامنت برای من بنویسید . ✍️ جواهری معرفی کانال ؛🌺🍃

🎯چند توصیه زیبا از پیکاسو با دوستان شاد معاشرت کن همیشه مشغول یادگیری باش تا میتوانی بخند احساساتت را بیان کن از سلامتی ات بهره ببر خاطرات بد را فراموش کن 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

عزیزانِ دلم در 📻رادیو صدای مشاور امروز با برنامه های #تخصصی#آموزشی با شما خواهم بود. ✍️جواهری معرفی کانال🌼🌺🍃

حـال دلتـون خـوب 🌸 وجـودتون سـلامت زندگیتون غرق در خوشبختی روزتـون پـر از انـرژی مثبت 🌸🍃             ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💖Join👇 https://t.me/Javaheri_psychology

مشخص کن چه می‌خواهی‌، باور کن که می‌توانی آن را داشته باشی باور کن که لیاقتش را داری و باور کن که برایت عملی می‌شود سپس هر روز چند دقیقه چشمانت را ببند و آنچه را از قبل می‌خواستی مجسم کن و احساس کن که از قبل آن را داری حالا از آن حالت بیرون بیا و حواست را متمرکز مواردی کن که بابتش خدا را شاکر هستی، و واقعا از آن لذت ببر سپس از آن حال و هوای خاص در بیا، آن را در کائنات رها کن و اعتماد کن که کائنات می‌داند چگونه آن را برایت آشکار کند. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

زندگی زیباست ای زیبا پسند زنده اندیشان به زیبایی رسند آن قدر زیباست این بی بازگشت کز برایش می توان از جان گذشت... 👤هوشنگ ابتهاج صبح بخیر زندگی 🌹 https://t.me/Javaheri_psychology

😋 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 😀 ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید 🥵 ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید 😨 ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید 🤬  ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید 😴 ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید https://t.me/Javaheri_psychology

هشت دزد زمان را بشناسید: ۱- تلاش برای راضی نگه داشتن همه ۲- نگران حرف مردم بودن ۳- غر زدن و ایراد گرفتن ۴- نداشتن اولویت بندی در زندگی ۵- در انتظار معجزه بودن ۶- تماشای تلویزیون ۷- بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد کردن همه ۸- انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط بخاطر رضایت بقیه انجامش میدهیم https://t.me/Javaheri_psychology

ترس، همواره ریشه در بی ایمانی و جهل دارد. ایمان یعنی سینه سپر کنی و به درون تاریکی های ناشناخته بروی و اطمینان داشته باشی همان نیرویی که تو را «هست» کرده، هر لحظه و همواره و تحت هر شرایطی همراه توست ترس جز پایین ترین سطوح انرژی است و به محض اینکه اسیر ترس بشوید، اتصالتان با انرژی منشا هستی قطع میشود زیرا اسیر ایگو و هویت فکری خود میشوید از هیچ چیز نترسید قدرت نامحدود شبـــــــتون آرام❤️ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃