⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

بخند، برقص، به اطرافت کمتر اهمیت بده ورزش کن، بیخیال ادما، به خودت برس و اینکه خودتو دوس داشته باش این تنها چیزیه که تهش واست میمونه، خودتیو خودت، خودت حال خودتو خوب کن.. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

بقیه براشون مهم نیست که: - کلاً تو زندگیت چیکار کردی - می‌خوای با زندگیت چیکار کنی - اون چیزی که میگی عملی کنی یا نه - چیکار می‌تونستی بکنی و نکردی - اون چیزی که تو سرته و فکر می‌کنی باید انجامش بدی - خیلی وقت پیش چیکار کردی می‌دونی چی براشون مهمه؟ این‌که الان داری چیکار می‌کنی! https://t.me/Javaheri_psychology

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید! انسان‌ها با هم رشد می‌کنند. جیمز کلیر 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

اگه شرایطت سخته ‏اگه هیچ چیز اونجوری نیست که میخوای ‏اگه فکر میکنی هیچی درست نمیشه ‏اگه روزات بد میگذره ‏اگه یه عالمه ارزو داری ‏ازت میخوام که اُمیدتو از دست ندی ‏ازت میخوام باور داشته باشی به خودت تاحالا هیچ کس ندیده که شب باقی بمونه یا طوفان تمون نشه سربالایی خیابون تموم نشه تو به همه خواسته هات میرسی https://t.me/Javaheri_psychology

برای تعیین وقت لطفا در دایرکت... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است گاهی نگفته، قرعه به نام تو ميشود😊 امیدوارم خیلی زود قرعه به نام شما بیفته و اون چیزی که الان بهش فکر میکنید برآورده شه.آآآآآآآمین❤️ روز خوش.... 🤍 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

شبتـــــــــــــون بخیر🤍 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد. قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد. #وارن_بافت ‌‎‌‌‌‎📚‌ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

چهار شنبه سوري يكي از جشنهاي بهاری است كه ايرانيان پيش از رسيدن نوروز بر گزار می كنند و به اين ترتيب به استقبال بهار و سال نو می روند آجیل چهارشنبه سوری: از هفت مغز و میوه خشكك {پسته، بادام، سنجد، كشمش، گردو، برگه هلو، انجیر}، به نماد هفت امشاسپندان درست شده و آن را در سفره چهارشنبه سوری می گذارند تا همه‌ی خانواده برای شگون و تندرستی از آن بخورند. کوزه شکستن: درون کوزه کهنه سال پیشین كمی آب می ریزند و آنرا از بالای بام به زمین می اندازند زیرا می گویند که فروَهران از کوزه نو دیدن خواهند کرد و آب پاشیده شده، نشان روشنایی در خانه است. كفچه (قاشق) زنی: آیین كفچه زنی كم و بیش در همه‌ی شهر‌های ایران بزرگ برگزار می شود. بدین گونه است که مردم و گاهی کودکان کاسه و كفچه را به هم کوبیده و در پشت در پنهان می شوند و(صاحبخانه) تخم مرغ یا پیشكشی درون کاسه می گذارد. كفچه زنان چه مرد چه زن بیشتر خود را با چادر می پوشانند. كفچه زنی نماد پذیرایی از فروَهر‌ان است زیرا كه كفچه و كاسه مسین نشانه‌ خوراك و خوردن بود. شال اندازی: در آیین شال اندازی جوانان از روی بام خانه همسایگان و خویشان یا نامزدشان، شال خود را از روی روزنه‌ هیمه سوز (شومینه) پایین می کنند و مانپد (صاحبخانه) یا دختران در گوشه آن شال شیرینی و تخمه می پیچند. شگون (فال) گوش: آیین شگون بیشتر برای كسانی است كه آرزویی دارند آنان سر چهار راهی كه نماد گذار از دشواری ها بود می‌ایستادند و كلیدی را كه نماد گشایش بود، زیر پا می‌گذاشتند و آرزویی می‌كردند و به گوش می‌ایستادند و گفت و گوی نخستین رهگذر را پاسخ به آرزوی خود می‌دانستند. بدرستی آنان از فروَهر‌ان می‌خواستند كه گره كارشان را با كلیدی كه زیر پا داشتند، بگشایند. چهل رشته: در بدخشان و اپاختر (شمال) افغانستان دختران موی سر خود را به چهل رشته بخش می كنند و آن را می بافند و در ته رشته موها تـَرکه باریكی می بندند تا همه چهل رشته به چینش در کنار یکدیگر جای گیرند و هنگام پریدن از روی آتش می گویند "به روی فرخندت گردم، زردی مرا گیر و سرخی ات را بده". در برخی از ده های درواز بدخشان از شب تا بامداد برگرد آتش می نشینند و پایكوبی می كنند. جشن چهارشنبه سوری فرخنده باد.❤️ https://t.me/Javaheri_psychology

یکی از راه‌های قوی بودن در زندگی، داشتن چیزاییه که هیچکسی نمیتونه ازت بگیره. مهارت‌ها، رویاها، آرزوهای شخصی؛ اینا باید مال خودت باشه تا بتونی برای بدست آوردنشون دوام بیاری.  اما اگر گره بخورن به شخص یا اشخاص دیگه، یهو‌ میبینی وسط تاریکی رها شدی، و دستات خالیه... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

مهربان‌ترین‌ها جایِ خاصی زندگی نمی‌کنند، جنس خاصی هم ندارند، اما نبضِ دنیای‌ِمان به حرمتِ آن‌هاست که می‌زند و درست است که مهربان بودن دل بزرگ میخواهد و مهربانی دیدن لیاقت!... اما بازهم مهربان باشیم!... صبح بخیر❤️ https://t.me/Javaheri_psychology

صداش بزنید: نور من...! نورمن، یعنی مهم نیست چقدر تاریکم ؛چقدر تنهام،چقدر ذهنم پر از فکرای منفیه؛ چقدر دلم گرفته و ناراحتم؛ همین که یادم بیاد تورو دارم همه‌ی تاریکی‌های وجودم؛ پر از نور و امید میشه ــــــــــــــــــ شبتــــــــــتون آرام🤍ــــــــــــــــــ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

سرما اگر غلاف کند تازیانه را غرق شکوفه می کنی ای عشق! خانه را... #حسین_منزوی 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

➰فن بیان چطوری «نه» بگیم؟ اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین؛ ●می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ●الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ●اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ●خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید. . . . 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

گاهی لازمه ♥️ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

اگه دوست داشتی بگو برداشتت از این عکس چیه؟ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

• این حرفارو به یه آدم افسرده نزن : ✨ - باید حالت بهتر شده باشه. - این فقط چیزیه که تو ذهنته. - فقط از این حالت بیرون بیا. - مگه چی کم داری که افسرده ای؟ - اصلا به تو نمیاد افسرده باشی. - سعی کن به نیمه پر لیوان نگاه کنی. - الکی روی خودت عیب نزار افسردگی چیه؟ - خدارو شکر تنت سالمه، افسردگی که چیزی نیست. - همه اوقات سختی رو پشت سر می میزارن. - چقدر ناشکری! خیلیا حسرت زندگیتو میخورن. - چرا وقتی این همه چیز برای زندگی کردن وجود داره می خوای بمیری؟ • به جاش اینارو بگو :✨ - تو تنها نیستی. من در شرایط سخت کنارتم. - من همیشه دوست دارم و به خاطر وجودت خوشحالم، حتی در تاریک ترین روزهای زندگیت کنارت میمونم. - بنظرم تو خیلی زیبا تر و ارزشمند تر از اون چیزی هستی که ذهنت بهت میگه. اگه خودت نمیتونی درکش کنی به خاطر غیرواقعی بودنش نیست، به خاطر دروغاییه که افسردگی درون مغزت سرهم کرده. - تو قبلنا که حالت بهتر بود برا من کم نذاشتی و همیشه بهم کمک کردی، این فقط جبران محبت های خودته. پس اصلا از بابت من احساس گناهی نداشته باش. - اگه حالت خوب نیست سعی نکن به خاطر من تظاهر کنی. این خیلی طبیعیه که آدما در مقاطعی از زندگی حالشون خوب نباشه. تو همیشه و در هر حالی برای من کافی بودی و هستی. - مبارزه با افسردگی آسون نیست، من بهت افتخار میکنم که هنوزم اینجایی و هر کاری از دستم بر بیاد برات انجام میدم. - ممکنه در حال حاضر باور کردنش دشوار باشه، اما این حست تغییر میکنه. - حتی اگر من قادر به درک دقیق احساست نباشم، بهت اهمیت می دم و می خوام کمکت کنم. ‌ https://t.me/Javaheri_psychology

هرچه اهداف خود را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید، مسیری بهتر و راحت‌تر برای رسیدن به آن‌ها خواهید داشت. 🍃🌸 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

گاهی یک لیوان چای، چند صفحه کتاب، و یک پنجره‌ی نیمه باز، برای خوشبختی آدم، کفایت می‌کند. همین که قدم زدن، چاره‌ی دردهایت باشد، و دلخوشی‌های کوچک، دلیل لبخندهایت، یعنی تو خوشبختی... 🤍روز بخیر https://t.me/Javaheri_psychology