⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیره: ۱. خواب نامنظم ۲. رژیم غذایی ناسالم ۳. آدمای سمی ۴. بی‌برنامه و بی هدف بودن ۵. استفاده‌ی بیش از حد از گوشی ۶. ورزش نکردن ۷. تنها موندن و گوشه گیری از همه ۸. دوست نداشتن خودت :) 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

یک صبح هم تا چشم باز کردی، به کسانی که هنوز با همه‌یِ عشقشان کنارت هستند فکر کن... به مادرت که برایت چای دَم کرده، به پدرت که برایت برشته‌ترین قسمتِ نان را که دوست داشتی کنار گذاشته... برای یکبار هم که شده، به " داشته‌هایت " فکر کن و صبحت را برای خودت بخیر کن... ‌ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

در ‎پزشکی دستور عجیب و مهیبی داریم: No CPR این اصطلاح زمانی است که پزشک از بازگشت بیمار قطع امید کرده. فرمان قتل نیست بلکه فرمان پذیرش ‎مرگ هست و تسلیم در برابر تقدیر یا هر اسم دیگری که شما براش انتخاب می‌کنید ما در ‎زندگی گاهی نیازمند این دستوریم اقرار به ناتوانی در تغییر شرایط... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

به این فکر نکنید... که چه روزایی رو از دست دادید! به این فکر کنید که چه روزایی رو نباید از دست داد! امروز را... با افکار گذشته خراب نکنیم. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

💗آخرین شنبه 🌿تیرماهتون زیبـا و شـاد 🌸روزگارتون معطر 💗به بوی مهربانی 🌿دلتون غرق عشق 🌸و محبت 💗لبتون خندان 🌿زندگیتون مملو از آرامش 🌸و لحظاتتون شیرین 💗و ناب هفته خوبی داشته باشین 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃 ‌ ‎‌‎‌‌

🤍خودت را دوست داشته باش... اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی. باید برای خودت ارزش قائل باشی. باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی. و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی. حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن. در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟ اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری. در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی. از همین امروز برای دل خودت زندگی کن. تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی. از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی. ❥ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

هر روز در بانک زمان شما ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز و تا شب به پایان می رسد. هیچ برگشتی در کار نیست و هیچ مقدار از آن‌هم به فردا اضافه نمی شود.  پس از آن لذت ببرید ... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

پست جدید👆👆👆

Tüm İyi Şeyler, Sabırdan Sonra Gelir... "Günaydın" 🌸💗 تمام چیزای خوب بعد از صبرکردن میاد...👌🏻 روزتون زیباترین🍃🍃 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

#نیایش_صبحگاهی خدایا! بی تو ... چون درختی بی ثمر ... چون کشتی بی‌بادبان و قفلی بی‌کلیدم. وقتی میگویی: ای بنده من،برای همه کمبود هایت من هستم .... این سخن تو عجیب مرا راحت میکند و آرامش میبخشد . خدایا ! به آنچه از خیر بر من نازل می کنی نیازمندم...شکرت ای مهربان. ❥ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

• 10 فایده ورزش که شمارو وادار به ورزش کردن می‌کنه : 1- استرس را از بین می‌برد. 2- به دفع بیماری کمک میکند. 3- به شما اجازه میدهد بیشتر بخورید. 4- کاهش وزن مهم ترین هدف ورزش نیست. 5- عملکرد را افزایش میدهد. 6- تناسب اندام قلب شمارا تقویت می‌کند. 7- تناسب اندام اعتماد به نفس ایجاد می‌کنه. 8- به شما انرژی میدهد. 9- مغز را تقویت میکند. 10- پیدا کردن زمان برای تناسب اندام آسان است. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه‌ی مسائل جزئی هستند. 👤 آنتونی رابینز 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود و این یعنی خودِ #زندگی ❣روزتون عاااالی و پر برکت... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

قشنگ‌ترین حس زمانیست که؛ یه اتفاقِ خوب برات میفته و تو مطمئنی که اون اتفاقِ خوب یه پاداش ازطرف خدا بوده برای تو امروز تون پُر باشه از این اتفاقهای خوب... روزتون بخیر و شادی...💐 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

یادآوری: ۱. اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد. ۲. با آدم خسیس مسافرت نرو. ۳. با آدم شکاک ازدواج نکن. ۴. همیشه نیاز نیست حرف گوش بدی. ۵. غریبه رو با ضمیر مفرد صدا نکن. ۶. کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه. ۷. وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب، فقط تشکر کن. ۸. اون محبتی که با التماس بهت می‌رسه، مفت نمیارزه، توجه و محبت رو گدایی نکن. ۹. به قیافه نیست، به اخلاقم نیست، معلوم نیست به چیه. ۱۰. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

#نیایش_صبحگاهی خدای مهربانم ! شکرت که فرصتهایی عالی برای تمرکز کردن در کارهایم را دارم... شکرت برای عزت نفسم و رابطه زیبا و پرعشقم با معبودم ... شکرت برای ورودی های زیبا و مثبت ذهنم خدای مهربان ! من به خاطر بدن سالمم از تو سپاسگزارم... از اینکه قلمی برای نوشتن سپاسگزاریهای آرامبخشم دارم سپاسگزارم... خدایا عاشقانه سپاسگزارم..‌‌.

#نیایش_صبحگاهی ای بهترین دوست ! گفتی خودت را ارزان نفروش ، در بازار بزرگ هستی روی قلبت نوشتم : قیمت=خدا ! گفتی خودت را تحقیر نکن ، من پس از ساختن تو به خودم تبریک گفتم. گفتی نگرانی و دغدغه کارهایت را نداشته باش و فقط برمن توکل داشته باش و مرا باور کن و بدان هیچ کاری از توان من خارج نیست ... چرا مرا باور نداری؟ بارها گفتی هرکه بر من توکل کند،کفایتش میکنم. تو چقدر به من بها دادی ... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

بزودی در رادیو صدای مشاور با شما خواهم بود.❤️