مجله فیزیک و مشاوره - احسان‌فلاح
رفتن به کانال در Telegram
433
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-1030 روز
آرشیو پست ها
#سلامت
این تمرین ایزومتریک ساده که در هر زمان و مکانی قابل انجام است، در تقویت عضلات گردن و کاهش دردِ گردن بسیار موثر است. کف دست خود را روی سر بگذارید اما سر را ثابت نگه‌دارید. ۱۰ ثانیه فشار دهید و ریلکس کنید. طی روز ۵ مرتبه برای چهار طرف سر تکرار نمایید.
مباحث مربوط به بردارها از کتاب‌های درسی فیزیک نظام جدید حذف شده است اما با توجه به رفتارهای غیر قابل پیش‌بینی و غیر معقولی که گاه در طراحی سوالات کنکور دیده می‌شود، توصیه می‌کنم فایل بالا را ببینید. حداقل به لحاظ آموزشی با مفهوم جالبی آشنا می‌شوید که بسیار بدیهی هم به نظر می‌رسد.
از رنج و ابتذال به سلامت باشید.
