نی‌نی سایت :: ninisite

🤧گلودرد در بارداری چطور درمان می‌شود؟ با آب نمک گرم غرغره کنید. یک چای گیاهی آرامش بخش یا آب گرم همراه با لیمو و عسل بنوشید. غذاهای سالم به ویژه میوه و سبزی بخورید. یک مولتی ویتامین مصرف کنید. آب بنوشید و هیدراته بمانید. استراحت زیادی داشته باشید و استرس را کاهش دهید. هیچ ماده غذایی که ممکن است مواد نگهدارنده داشته باشد، مصرف نکنید نوشیدنی‌های سرد و گازدار مصرف نکنید. نوشیدنی‌های گرم مانند سوپ را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. دستان خود را بعد از هر عطسه یا سرفه بشویید. استنشاق بخور علائم گلودرد را به طور موثر درمان می‌کند. زنجبیل رنده شده را با یک فنجان آب جوش بنوشید. می‌توانید از عسل برای شیرین کردن چای استفاده کنید. نوشیدن چای بابونه باعث تسکین التهاب و تسکین گلو می‌شود.

😭تاثیر استرس و گریه مادر بر روی #جنین: 😢ناراحتی، استرس و حتی گریه کردن مادر چگونه بر سلامت جسم و روح جنین در دوران بارداری و حتی پس از تولد در آینده او تاثیر می گذارد. 💥خوشبختانه، استرس گاه به گاه تاثیر ماندگار در نوزاد نگذاشته اما در مقابل نگرانی طولانی مدت، تنش، استرس و افسردگی تاثیر طولانی و ماندگار بر روی جنین می گذارند. 🫣مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتری فرزند آن ها بعد از تولد کولیکی می شود. کودک هایی که دچار دردهای کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. 😨 بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند. نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می کنند به استرس مزمن مبتلا می شوند و این کودکان بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات عاطفی از جمله خشم هستند. 🌿به غیر از دارو، یوگا، ورزش، حمام کردن،نفس عمیق کشیدن، استفاده از اسانس های گیاهی مانند اسطوخودوس در خانه به آرام بخشی حس نشاط و از بین بردن استرس کمک زیادی می کند. ادامه مقاله👇🏻👇🏻 🔗 تاثیر استرس مادر در دوران بارداری روی جنین @ninisite

🖥خیره شدن نوزاد به تلویزیون خطرناک است؟ 🔸محققان آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند کودکان زیر دو سال بهتر است به تلویزیون نگاه نکنند. آنها معتقدند قبل از ۲ سالگی مغز کودک رشد خیلی سریعی دارد و اگر مغز کودک در این دو سال به دلیل نگاه کردن به تلویزیون و تبلت بیش از حد تحریک شود ممکن است عوارض خطرناکی برای او به همراه داشته باشد. 🔸محققان معتقدند مواجهه طولانی مدت با تلویزیون، توانایی برقراری ارتباط کودکان از طریق خواندن و نوشتن را کاهش می‌دهد. همچنین می‌تواند در دراز مدت منجر به مشکلات توجه و یادگیری شود. 🔸بعضی وقتها کودک تصاویری را که می‌بیند، درک نمی‌کند، همین موضوع می تواند باعث بروز اضطراب در کودکان شود. کودک به دلیل تماشای تلویزیون و به دلیل حرکت سریع تصاویر در تلویزیون، توانایی در تمرکز به مدت طولانی را از دست می‌دهد. https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍂چهارشنبه 7 آبان 1404 به خیر و خوشی 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

‌‌‏ #سلامت_بارداری 🔸خوردن ویتامین دی در #بارداری ضروری است؟ محققان دانشگاه بیرمنگام درباره تأثیر ویتامین دی بر روی جفت می‌گویند سلول‌های ایمنی جفت نسبت به دریافت ویتامین دی واکنش نشان می‌دهند و به طرز فعالانه‌ای باعث بهبود رشد ارگان‌های سالم‌تر می‌شود. 🔸پروفسور مارتین هیوسون، یکی از محققان این پژوهش می‌گوید: «برای اولین بار است که متوجه شده‌ایم سلول‌های ایمنی جفت، با توجه به سطح ویتامین دی موجود در خون مادر متفاوت عمل می‌کنند. این نتیجه ممکن است ثابت کند ویتامین دی می‌تواند به سلامت جفت کمک کند.» البته این پژوهش نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد و پیشنهاد ما این است که قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید. 🔗 خوردن ویتامین دی در بارداری ضروری است؟ @ninisite

#آشپزی 🍗🥕خوراک مرغ و لوبیا سبز 🫛لوبیا سبز حاوی مقادیر غنی از اسید فولیک است و برای رشد طبیعی جنین بسیار مفید است. مصرف لوبیا سبز باعث کاهش خطر نقص در لوله عصبی جنین می شود https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸در دوران #شیردهی می‌توانید دارو بخورید؟ بعضی داروها می‌توانند در شیر مادر انباشت شده و برای نوزاد مشکل‌ساز شوند. 🔸داروهای مجاز در زمان شیردهی: مصرف کوتاه مدت استامینوفن، ایبوپروفن، ناپروکسن برای تسکین دردها مصرف کمترین دوز ممکن از فلوکونازول، میکونازول، کلوتریمازول و همینطور پنی‌سیلین و سفالوسپورین برای درمان بیماری‌های میکروبی لوراتادین و فکسوفنادین به عنوان آنتی هسیتامین داروهای حاوی سودوافدرین که به عنوان ضداحتقان تجویز می‌شوند، باید در کوتاه مدت و مقدار مشخص مصرف شود چراکه این ماده می‌تواند باعث کاهش شیر مادر شود داروهای ضد بارداری پروژستین از جمله مینی‌پیل برای جلوگیری از بارداری فاموتیدین، سایمتیدین برای درمان بیماری‌های گوارشی پاروکستین، سرترالین و فلووکسامین برای درمان افسردگی دوکوزات برای درمان یبوست https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸همه چیز درباره #غربالگری مرحله اول #بارداری آزمایش‌ها و سونوگرافی‌های غربالگری،مادران را از احتمال تولد فرزندانی ناقص آگاه کرده و در صورت پرریسک اعلام شدن نتیجه تست، پشتوانه قانونی و پزشکی برای سقط جنین ناقص را پس از تعیین نتیجه آمنیوسنتز فراهم می‌کنند. 🔸سونوگرافی NT در سه ماهه اول بارداری آزمایش خون و سونوگرافی NT، احتمال سلامت جنین را تخمین زده و نگرانی مادران از ابتلای فرزندشان به برخی از اختلالات درمان‌ناپذیر را کاهش می‌دهند. زمان انجام غربالگری سه ماهه اول، از یازده هفتگی تا 13 هفته و6 روزگی بارداری است و قبل یا بعد از این زمان، نمی‌توان انتظار درست بودن نتیجه تست را داشت. برای انجام این آزمایش‌ها، نیازی به ناشتا بودن مادر وجود ندارد و می‌توان آن را در هر ساعت از شبانه‌روز انجام داد؛ البته آزمایش به تنهایی و بدون انجام سونوگرافی NT قابل انجام نیست. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 🔗همه چیز درباره غربالگری مرحله اول بارداری @ninisite

🍂سه شنبه 6 آبان 1404 به خیر و خوشی 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸میزان مصرف قرص امگا 3 در #بارداری چقدر باشد؟ اسید چرب امگا3،از قلب، سیستم ایمنی و پاسخ به التهاب حفاظت می‌کند و اسید چرب DHA از مغز، چشم و سیستم عصبی مرکزی پشتیبانی می‌کند. به همین دلیل است که برای زنان باردار و شیرده بسیار مهم است. 🔸فواید اسید چرب امگا 3 برای جنین دریافت امگا 3 کافی در دوران بارداری می‌تواند بر رفتار، تمرکز و یادگیری کودک بعد از تولد اثر بگذارد. از جمله مزایای دیگر امگا 3 در دوران بارداری کاهش خطر ابتلا نوزاد به آلرژی و تاثیرات مثبت آن بر رشد ایمنی بدن است. سطوح پایین امگا 3 منجر به نقص شناختی و افزایش شاخص‌های رفتاری اضطراب، پرخاشگری و افسردگی در کودکان می‌شود. روغن ماهی یک منبع ایمن برای امگا3 است. 🔸متخصصان مصرف روزانه 300 تا 600 میلی‌گرم قرص امگا 3 را برای زنان باردار و شیرده توصیه می‌کنند. 🔗فواید اسید چرب امگا 3 برای جنین @ninisite

❤️هفته پانزدهم بارداری قد جنین: 10 سانتی متر وزن: 70 گرم اندازه پاهای جنین بزرگ‌تر از دست‌هایش شده است و می‌تواند همه مفصل‌ها و اعضایش را حرکت دهد. جنین در هفته 15 بارداری، روزانه مشغول لگد زدن، حرکت چشم ها، اخم و حتی درون رحم لبخند می‌زند، انگشتانش را حلقه و بازوها و پاهای کوچکش را حرکت میدهد. چشمانش می‌توانند نور را احساس کنند. اگر شما یک نور شدید را به‌طرف شکم خود بتابانید، احتمالا کودک شما روی خود را از نور برمی‌گرداند. . حجم خون شما نیز در حال افزایش است که درنتیجه موجب گشادشدن رگ‌های شما (که شامل رگ‌های بینی نیز می‌شوند) می‌شود. درنتیجه ممکن است گاهی اوقات خون‌دماغ شوید. در هفته پانزدهم بارداری چی بخوریم؟ اگر با خوردن گوشت دچار تهوع می‌شوید، برخی از منابع غیر گوشتی حاوی پروتئین مانند: لبنیات (شیر، پنیر، ماست)، تخم‌مرغ، حبوبات (عدس، لوبیا، لوبیا چشم‌بلبلی، لوبیاچیتی، لپه)، مغزها ( بادام‌زمینی، گردو، بادام‌هندی)، سویا و غذاهایی مثل یک فنجان عدس، لوبیا، ساندویچ کره بادام‌زمینی یا یک ظرف لوبیا است. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 لیست کارهای مهم در هفته پانزدهم بارداری @ninisite

🔸تغییرات مثانه در بارداری چیست؟ از سه ماهه اول بارداری، افزایش تعداد دفعات و فوریت نیاز به ادرار کردن یکی از علائم رایج است که به خاطر هورمون‌های بارداری و تغییرات مثانه رخ می‌دهد. 🔸سه ماهه سوم و بی‌اختیاری بسیاری از خانم‌ها در این مرحله از بارداری دچار بی‌اختیاری ادرار می‌شوند. این اتفاق به خاطر افزایش اندازه شکم شماست که فشار شکمی را بیشتر می‌کند. به همین خاطر است که وقتی می‌خندید، سرفه یا عطسه می‌کنید، عضلات کف لگن‌تان هم متقابلا برای تحمل این فشار به چالش کشیده می‌شوند. 🔸درمان بی‌اختیاری ادرار در بارداری... کلیک کنید👇🏻👇🏻 🔗درمان بی‌اختیاری ادرار در بارداری @ninisite

🍁مصرف گریپ فروت در دوران #بارداری مفید است؟ 🍁مهمترین فواید گریپ فروت برای زنان باردار جلوگیری از نقصهای مادرزادی جنین گریپ فروت دارای مقدار قابل توجهی اسید فولیک است و می تواند از بروز نقص در لوله های عصبی نوزادان جلوگیری کند. جلوگیری از افزایش کلسترول درمان فشار خون بارداری درمان سوزش سر دل و ویار صبحگاهی کمک به درمان دیابت بارداری کمک به سلامت قلب پتاسیم موجود درگریپ فروت به سلامت قلب زنان باردار و جنين کمک می‌کند. کمک به بهبود خواب مصرف گریپ فروت در دوران بارداری به بهبود خواب زنان کمک می کند کمک به استخوان سازی جنین کمبود کلسیم می تواند باعث بعضی ازنقصهای مادرزادی جنین شود. یک گریپ فروت دو درصد از کلسیم روزانه را تامین می کند. جلوگیری از بیماری های عفونی در دوران بارداری 🍁عوارض جانبی مصرف گریپ فروت در دوران بارداری گریپ فروت می تواند اثر برخی از داروهای شیمیایی را تغییر بدهد پس قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنید. گریپ فروت حاوی فروکتوز است، اگر در دوران بارداری بیش از حد مصرف شود، می تواند برای سلامتی مادر و جنین مضر باشد. گریپ فروت نباید با معده خالی مصرف شود. https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍂دوشنبه 5 آبان 1404 به خیر و خوشی 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite