نی‌نی سایت :: ninisite

#آشپزی ساندویچ ویژه🥖 @ninisite

🔸اگر #بارداری و قندخون بالایی داری از این درمان های خانگی برای برطرف کردن #دیابت بارداری استفاده کن👌🏻 🔸درمان خانگی دیابت بارداری 1- ورزش منظم و روزانه می‌تواند به کنترل وزن کمک کند و شانس ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهد. 2- خیار، یکی از مواد غذایی مناسب برای کنترل قند خون در دوران بارداری است. 3- چای دارچین ،یک نوشیدنی زمستانی مناسب برای کنترل قند خون و درمان دیابت بارداری، است. 4- اسید چرب امگا 3 در غذاهایی مانند ماهی، روغن ماهی، روغن کانولا، سویا و گردو پیدا می‌شود و برای درمان دیابت بارداری بسیار مفید است. 5- در شکلات تلخ ترکیبی به نام پلی فنیل وجود دارد که این ترکیب توانای بدن برای استفاده از انسولین را افزایش داده و در کنترل سطح قند خون در دوران بارداری نقش دارد. https://goo.gl/C2Bwh9 @ninisite

🔶 کم خونی چه تاثیری در بارداری دارد؟ 🔸 معنای #کم_خونی آن است که شما هموگلوبین کافی برای حمل اکسیژن به سلول های بدنتان ندارید. 🔸نشانه های کم خونی عبارتند از ضعف، خستگی، تنگی نفس و رنگ پریده بودن پوست. 🔸 حتی اگر کم خونی شما پیش از بارداری خیلی نگران کننده نباشد، ممکن است طی دوران بارداری دچار کم خونی جدی شوید. زمانی که باردار می شوید، جنین از آهن و ذخایر آهن بدن شما استفاده می کند. 🔸اگر در ابتدای بارداری، سطح آهن بدن شما پایین باشد، بارداری می تواند تعادل را بر هم بزند و شما را دچار کم خونی کند. 🔸معمولا درخواست آزمایش خون و شمارش کامل گلبول های خون به عنوان بخشی از معاینه جسمانی پیش از بارداری یا اولین جلسه بارداری انجام می شود.اگر سابقه خانوادگی کم خونی (مانند تالا سمی) دارید، پیش از بارداری با پزشک خود در این مورد صحبت کنید 👈🏻کم خونی ناشی از فقر آهن منجر به زایمان زودرس می شود اطلاعات بیشتر👇🏻👇🏻 http://goo.gl/hIURzM

🧒🏻اصول صحیح حرف زدن با کودک @ninisite https://www.ninisite.com/

🍃یکشنبه 7 مرداد 1403 28 جولای 2024 22 محرم 1445 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸راهنمای کامل راه‌های جلوگیری از #بارداری 🔸قرص‌های خوراکی #پیشگیری_از_بارداری: اگر اولین قرص ظرف ۵ روز بعد از روز اول سیکل قاعدگی مصرف شود، یا به عبارت دیگر در روز اول پریود، تاثیرگذاری این قرص‌ها فوری آغاز می‌شود. 🔸ایمپلنت‌های ضدبارداری: میله‌های باریک و کوچکی هستند که زیر پوست خانم کاشته می‌شود. این میله‌ها با ترشح پروژسترون مانع از تخمک‌گذاری می‌شوند،اگر ایمپلنت ظرف ۵ روز اول سیکل قاعدگی کاشته شود، تاثیرگذاری‌اش فورا آغاز می‌شود؛ در غیر این صورت به ۷ روز زمان نیاز دارد تا به طور کامل فعال شود. 🔸پج‌های ضدبارداری: برچسب‌های ضدبارداری دوز مشخصی از ترکیب استروژن و پروژسترون را به بدن می‌رساند و به این ترتیب مانع از تخمک‌گذاری می‌شود. این پچ‌ها هر هفته باید عوض شوند اما در هفته‌ای که خانم پریود می‌شود، نیاز به تعویض پچ نیست. 🔸ابزار درون‌رحمی: آی یو دی IUD وسیله کوچکی است که درون رحم قرار می‌گیرد. بر اساس «استفاده نمونه»، این وسیله بیش از ۹۹ درصد موثر است. 🔸حلقه واژینال... 🔸در ادامه با روش‌های دیگر پیشگیری از بارداری آشنا ‌شوید: 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/BnG2ZZ @ninisite

#آشپزی سوفله سیب زمینی و گوشت🍽 @ninisite

🔸در برخورد با فحاشی کودک هیچ‌گاه کلمات زشت را برایش معنی نکنید. گاهی لازم است بگویید «معنی این کلمه‌ای را که به زبان آوردی نمی‌دانم.» «ما چنین کلمه‌ای نداریم.» یا «این کلمه صحیح نیست.» گاهی کافی است بگویید «این کلمه را نباید در خانه یا جای دیگر به زبان آورد.» 🔸اگر بعد از یک یا دو بار اخطار و تذکّر هنوز کودک کلمه ی زشتی را به زبان می‌آورد، لازم است با او طبق مقرّرات رفتار کنید و برایش تنبیهی را در نظر بگیرید. برای مثال: «اگر یک بار دیگر این کلمه را به زبان آوردی از بازی کامپیوتری محروم می‌شوی.» 🔸اگر برای به دست آوردن چیزی کلمه ی زشتی را به زبان آورد، نباید پاسخ مثبت بگیرد. برای مثال اشتباه است اگر بگویید: «اگر چه حرف زشتی زدی ولی بستنی تو اینجاست.» در واقع هرگز نباید کلمات زشت او را به هدف برساند... 👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

سرکلاژ چیست؟ سرکلاژ به انواع روش‌ها برای بستن دهانه رحم گفته می‌شود تا دهانه رحم در دوران بارداری تقویت شود. . 🔸اگر شرایط زیر را داشته باشید پزشک توصیه به انجام سرکلاژ در دوران بارداری می‌کند: . سابقه سقط جنین در سه ماهه دوم مربوط به اتساع گردنی بدون درد اتساع دهانه رحم بدون درد در سه ماهه دوم سرکلاژ قبلی به دلیل اتساع دهانه رحم بدون درد در سه ماهه دوم طول دهانه رحم کمتر از 25 میلیمتر قبل از هفته 24 بارداری در بارداری تک قلویی http://bit.ly/2V4TDPZ @ninisite

🍃شنبه 6 مرداد 1403 27 جولای 2024 21 محرم 1445 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸محققان متوجه شده‌اند یک ساعت نشستن، حتی در فعال‌ترین افراد هم می‌تواند علاوه برسرطان پستان و روده، ریسک بروز 9 سرطان دیگر از جمله #سرطان ریه و سرطان سر یا گردن را افزایش دهد. 🔸در حقیقت نشستن به قدری مضر تشخیص داده شده است که محققان توصیه می‌کنند یک پیاده‌روی کوتاه یا حتی پرسه زدن دور و بر خانه و هر کار دیگری غیر از نشستن مفید است! 🔸عدم تحرک با مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سقوط، بیماری‌های مغزی، اختلالات تنفسی و سرطان مرتبط است. 👈🏻بنابراین اگر تنها زمان ورزش کردن‌تان محدود به عصر و آخر هفته‌هاست، باید مدت زمان نشستن خود را کمتر کنید تا مشکلات ناشی از کم تحرکی گریبان‌گیرتان نشوند. https://goo.gl/ebLhXu @ninisite

#تغذیه_کودک 🔸نحوه شروع #غذای_کمکی 🔸بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی #نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از 4 تا 6 ماهگی است. 🔸دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن 6 تا 9 ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد و از سن 8 تا 9 ماهگی شیر مادر دیگر انرژی مورد نیاز کودک را تأمین نمی کند. اگر در فاصله 9 تا 12 ماهگی غذای جامد را شروع نکنید، در آینده کودک دچار مشکلات زیادی در زمینه قبول غذاهای جامد خواهد شد. 🔸بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). سپس در هفته دوم می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک افزود. 🔸در ماه هفتم می توان سوپ را به رژیم غذایی نوزاد افزود که این سوپ حاوی گوشت بدون چربی،برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدوسبز، کرفس و... . ولی باید توجه داشت که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. 🔸در ماه هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). 🔸در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد ... ادامه مطالب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/sgqkJw @ninisite

🔸آنچه خانم‌های باردار باید درباره رنگ‌کردن مو بدانند 🔸رنگ‌کردن مو در سه ماهه اول #بارداری ممنوع! 🔸 چرا پزشکان استفاده از محصولات آرایشی را برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌کنند؟ 1-مواد شیمیایی، مادر را دچار مشکلات تنفسی از جمله آسم بارداری می‌کند. 2-این مواد از طریق پوست جذب شده و ممکن است روی سلامت جنین تاثیر منفی بگذارد. 3-استفاده از مواد شیمیایی به ویژه در سه ماهه اول بارداری، می‌تواند باعث جهش ژنتیکی در جنین شود. به همین دلایل پزشکان به خانم‌ها توصیه می‌کنند که در این سه ماه تحت هیچ شرایطی به سمت استفاده از مواد آرایشی نروند. 🔸پس از سه ماهه اول بارداری هم رنگ موی بدون آمونیاک و حاوی روغن آرگان استفاده شود که به هیچ وجه بخارهای شیمیایی، بو و گاز ندارد و برای خانم‌های باردار مشکلات تنفسی ایجاد نمی‌کند. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/UwLSnY @ninisite

🔸درمان #ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟ شاید معروف‌ترین روش درمان ناباروری #IVF باشد اما آیا فرق آن را با روش IUI و لقاح مصنوعی و همینطور میکرواینجشکن و ICSI می‌دانید؟ 🔸لقاح مصنوعی یا IUI عملکردش این است که: اسپرمی را که به روشی خاص آماده (شسته) شده، از طریق سوندی نازک و منعطف به رحم تزریق می‌کنند بهترین روش برای: کسانی است که #اسپرم شوهرشان کند، بی‌کیفیت یا کم است. 🔸لقاح آزمایشگاهی یا IVF عملکردش این است که: طی چند مرحله (به نام سیکل) تخمک‌ها را استخراج کرده و در آزمایشگاه با اسپرم بارور می‌کنند. وقتی رویان‌ها تشکیل می‌شوند، یک یا دو تا از جنین‌ها را در رحم فرد می‌کارند و بقیه رویان‌ها فریز و ذخیره می‌شوند. بهترین روش برای: خانم‌هایی است که سن و سال بالاتری دارند یا خانم‌هایی که لوله‌های فالوپ‌شان مسدود یا شدیدا آسیب دیده است یا از آندومتریوز رنج می‌برند. همچنین برای آقایانی که اسپرم بسیار ناکارآمدی دارند یا زوج‌هایی که به دلایل نامشخص دچار ناباروری هستند، نیز مناسب است. ادامه مطلب... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/XAPHYc @ninisite

🍃چهارشنبه 3 مرداد 1403 24 جولای 2024 18 محرم 1445 @ninisite https://www.ninisite.com/

‍ #روانشناسی_کودک 🔶ليست شكل گيري شخصيت كودك در هر سن و وظايف والدين: 🔸تولد تا ١سالگي: سن شكل گيري دلبستگي و احساس ايمني 🔹وظيفه والدين: پاسخگوي حساس بودن به نيازها و گريه كودك 🔸٢-١ سالگي سن شكل گيري حس استقلال 🔹 وظيفه والدين: دادن فرصت اكتشاف و تحرك؛ صحبت كردن زياد با كودك و توصيف اعمال كودك ؛ استفاده از تكنيك پرت كردن حواس براي تربيت كودك 🔸 ٤-٢ سالگي سن دوستيابي ورود به گروه و يادگيري زبان 🔹 وظيفه والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ اعطاي وظايف به كودك؛ خوب گوش دادن به كودك و احساساتش 🔸١٢-٥ سالگي سن شكل گيري هويت كودك؛ شكل گيري عزت نفس و يادگيري ارزشها و هنجارها 🔹وظايف والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ ياد دادن مهارت حل مساله؛ نظارت بر كودك و دوستي هاي او؛ ايجاد رابطه خوب با كودك https://www.ninisite.com/ @ninisite