اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
نینی سایت :: ninisite
رفتن به کانال در Telegram
نینی سایت :: ninisite . 🤰راهنمای بارداری و بچهداری🤰 کانال رسمی نینی سایت در تلگرام @ninisite . . تماس در تلگرام @niniSite_official . www.ninisite.com
نمایش بیشتر5 933
مشترکین
-224 ساعت
-67 روز
-6630 روز
آرشیو پست ها
#نوزاد
اینکه بدونید کدوم قسمت از بدن نوزاد رو باید ماساژ بدین خیلی مهمه...
در این اینفوگرافیک همه چیز رو دقیق بهتون گفتیم.
@ninisite
#نوزاد
برای نوزاد چه چیزهایی بخریم؟ این اینفوگرافیک رو ذخیره کنید تا از خرج اضافی در امان باشید.
@ninisite
#باردار
خیلی از مادرها وقتی پوزیشنشون رو عوض میکنن، دردشون کمتر میشه. ایستادن، تکیه دادن به دیوار، نشستن روی توپ بارداری یا حتی راه رفتن آروم به کاهش فشار کمک میکنه.
بدن تو بهترین پوزیشن رو خودش بهت میگه… فقط باید گوش بدی و هر چند دقیقه حرکت کنی 🌿✨
@ninisite
#نوزاد
الگوی خواب نوزادها نامنظمه، طبیعیه. برای خواب امن:
✔️ به پشت بخوابد
✔️ بدون بالش
✔️ بدون پتوهای سنگین
✔️ تخت جدا ولی کنار مادر
@ninisite
#لالایی #داستان_شب
داستان شب از حکایتهای جذاب کلیله و دمنه.
شب خوبی داشته باشید.
@ninisite
#همسرانه
خیلی از سوءتفاهمها فقط از نگفتنها شروع میشن، نه از اختلاف واقعی. وقتی احساساتت رو واضح و بدون کنایه بیان میکنی، طرف مقابل هم بهتر میفهمه چی توی ذهنت میگذره.
لازم نیست همیشه قوی باشی یا همهچیز رو توی خودت نگه داری؛ گاهی یک جمله ساده مثل «الان نیاز دارم درکم کنی» خیلی چیزها رو تغییر میده 🤍✨
@ninisite
#بارداری
یکی از اولین چیزهایی که خیلی از خانمها رو به شک میندازه، عقب افتادن پریوده. البته همیشه هم قطعی نیست، چون استرس، تغییر وزن یا بهمریختگی هورمونی هم میتونه باعثش بشه.
اما اگر این تأخیر همراه با چند نشونه دیگه باشه، بهتره جدیتر بررسیش کنی و در صورت نیاز تست بارداری انجام بدی 💛
@ninisite
#نوزاد
گریههای کولیکی معمولاً زمان مشخصی دارند (مثلاً هر روز عصرها)، نوزاد چهرهاش قرمز میشود، پاها را جمع میکند و بدنش سفت میشود. این گریهها با شیر دادن، بغل معمول یا تعویض پوشک هم آرام نمیشود. اگر گریه با تب، بیحالی، استفراغهای شدید یا بیاشتهایی همراه بود، احتمالاً موضوع، کولیک نیست و باید بررسی شود. تشخیص درست کمک میکند شما هم آرامتر شوید.
@ninisite
#داستان_شب #لالایی
یه داستان خندهدار و جذاب برای کوچولوها که تقسیم کردن رو یاد بگیرن.
@ninisite
#تغذیه
یه پوره خوشمزه برای کوچولوها.
حتما تست کنید و بگید کوچولوتون دوست داشت یا نه.
@ninisite
#باردار
تنفس عمیق و منظم یکی از قویترین روشهای کنترل درده.
وقتی نفسهات رو آهسته و عمیق میکشی، اکسیژن بیشتری میرسه و بدن آرومتر واکنش نشون میده. حتی انقباضات کمتر تند و قابلتحملتر میشن.
واقعاً سادهست، اما اثرش شگفتانگیزه...
#زایمان
نگران زایمان هستی؟ تمرینهای سادهای مثل اسکوات سبک، تنفس عمیق و حرکات لگن میتونن عضلاتت رو قویتر کنن و روند زایمان رو آسونتر.
این تمرینها نهتنها درد رو کمتر میکنن، بلکه بهت اعتمادبهنفس میدن؛ چون حس میکنی بدنت کاملاً آمادهست 🤰✨
@ninisite
