نی‌نی سایت :: ninisite

#غذای_کمکی کودک 🔸 ناگت مرغ و قارچ از یکسالگی 🔗 راهنمای تغذیه کودک @ninisite

❌ تاثیر سیگار کشیدن مادر بر جنین 🚬یکی از مهم‌ترین پیامدهای سیگار کشیدن مادر کاهش رشد جنین است. نیکوتین و مونوکسید کربن باعث می‌شن که اکسیژن کافی به جنین نرسد. 🚬یکی دیگر از اثرات سیگار کشیدن مادر، بالا رفتن احتمال زایمان زودرس است. 🚬سیگار کشیدن مادر می‌تونه روی سیستم عصبی جنین اثر منفی بگذاره. نیکوتین باعث می‌شه که رشد مغز جنین درست پیش نرود. 🚬مصرف سیگار در دوران بارداری می‌تونه ریسک ابتلای نوزاد به بیماری‌های مزمن رو هم بالا ببره. 🚬سیگار کشیدن مادر می‌تونه خون‌رسانی به جنین رو مختل کنه. نیکوتین و مونوکسید کربن باعث می‌شن که جفت عملکرد درست نداشته باشه و اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. 🔗سیگار کشیدن مادر بر جنین چه اثری دارد؟ @ninisite

🏋🏻‍♂️چه حرکات ورزشی در #بارداری خطرناک هستند؟ 1-ورزش‌هایی که باید بیش از 5 دقیقه به پشت بخوابید، خونرسانی را سخت میکند. 2-ورزش های با تغییرات زیاد فشار هوا ممنوع است هر ورزشی که در آن بیشتر از 1800 متر ارتفاع زیاد کنید، خطرناک است (کوهنوردی و اسکی). این نکته البته شامل سوار شدن به تله کابین هم می‌شود. (سفر با هواپیما ، بدلیل تنظیم فشار هوای داخل هواپیما مشکلی ندارد). 3-هر ورزشی که در شرایط گرم و مرطوب انجام شود برای مادران باردار خطرناک است. در کل بالارفتن دمای مرکزی بدن در بارداری خطرناک است. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 چه حرکات ورزشی در بارداری خطرناک هستند؟ @ninisite

🍂شنبه 17 آبان 1404 به خیر و خوشی #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔺دردهای شکمی در بارداری چه دلایلی دارد؟ 🔺دردهای معمولی که به دلیل روند بارداری اتفاق می‌افتد مانند: 🔸بزرگ شدن رحم،درد رباط های رحم ، یبوست و انقباض های برکستون هیکس 🔺مشکلات مهمی که دوران بارداری باعث دل درد می‌شوند 🔸 سقط جنین درد مبهم شکمی و یا احساس فشار در لگن ممکن است بگیرد و ول کند و شبیه به درد های قاعدگی یا اغلب شدیدتر یا ریتمیک باشد. 🔸بارداری خارج از رحم بارداری خارج از رحم با دردهای شکم ، لگن، لکه بینی یا خونریزی از واژن همراه است. پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری در پره اکلامپسی شدید، بیمار ممکن است درد و حساسیت شدید در قسمت فوقانی شکم، سردرد شدید، اختلال دید یا تهوع و استفراغ هم داشته باشد. 🔸زایمان زودرس درد های شکمی و بروز انقباضات زایمانی قبل از هفته ۳۷ بارداری ، ممکن است شروع زایمان زودرس باشد. 🔸پاره شدن جفت درد رحم، کمر درد یا انقباضات متعدد و یا رحم منقبض شده و کم تحرکی جنین از نشانه های پاره شدن جفت است. 🔸عفونت ادراری بارداری احتمال عفونت ادراری را افزایش می دهد و با علائمی مثل درد شکم، سوزش ادرار ، درد لگن، و تکرر ادرار کردن شناخته می شود. https://www.ninisite.com/ @ninisite

#غذای_کمکی کودک 🍚 پوره سیب زمینی، تره فرنگی و نخودفرنگی زمان مصرف (۶-۹ ماهگی) مواد لازم:🥔🫛 ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ گرم) کره ۱ تره فرنگی، فقط قسمت سفید آن، شسته شده و خرد شده ۱ سیب زمینی بزرگ پوست کنده و خرد شده ۱ فنجان (۲۵۰ میلی لیتر) آب مرغ بی‌نمک یا آب یک دوم فنجان (۶۰ گرم) نخودفرنگی منجمد روش تهیه: 🧑🏻‍🍳این غذا، منبعی غنی از الیاف، اسیدفولیک، ویتامین A، و ویتامین C است و برای ۴ وعده کافی می‌باشد. برای تهیه آن فقط از آب مرغ بی‌نمک، به شکل کنسرو یا خانگی، استفاده کنید. ۱- کره را در تابه گرم کنید، تره فرنگی را اضافه کنید، و تفت دهید تا کمی طلایی شود (۵ تا ۶ دقیقه). سیب زمینی را اضافه کنید و آب مرغ را هم داخل آن بریزید. بگذارید تا جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید، در آن را بگذارید، و حدود ۱۰ دقیقه بپزید. ۲- نخود فرنگی منجمد را اضافه کنید و حدود ۶ دقیقه یا تا وقتی که سبزیجات نرم شود به پختن ادامه دهید. با استفاده از صافی تبدیل به پوره کنید نوش جان. 🧑🏻‍🍳هر روز ساعت 1 با آموزش یک پوره جدید در کنارتونیم 😋 راهنمای تغذیه کودک @ninisite

🍌بهترین منابع ویتامینB6 در #بارداری: دانه آفتاب‌گردان،تخمه کدو پسته،گردو،بادام زمینی،بادام هندی ماهی تن و سالمون بوقلمون و مرغ میوه‌های خشک(آلو،انجیر،زردآلو) موز آووکادو اسفناج 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗چرا در بارداری به ویتامین ب6 احتیاج داریم؟ @ninisite

🤩خانواده‌ های شاد چه ویژگی‌ هایی دارند؟ خانواده‌های شاد، خانواده‌های بی‌مشکل نیستن. آن‌ها هم اختلاف دارن، خسته می‌شن و چالش دارن؛ اما تفاوت آن‌ها در نوع برخورد با مشکلات هست، این دسته از خانواده‌ها: محترمانه حرف می‌زنن. احساسات‌شون رو پنهان نمی‌کنن. برای باهم‌بودن وقت می‌گذارن. همدیگر را قضاوت نمی‌کنن. و به جای سرزنش، دنبال راه‌حل می‌گردن. 🗒در این مقاله، به تاثیر روابط و عادات خانوادگی در زندگی شاد می پردازیم👇🏻👇🏻 🔗عادات و ویژگی های خانواده‌های شاد @ninisite

🍂چهارشنبه 14 آبان 1404 به خیر و خوشی #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

#غذای_کمکی کودک پوره کلم بروکلی🥦 از هشت ماهگی 🧑🏻‍🍳هر روز ساعت 1 با آموزش یک پوره جدید در کنارتونیم تا هم خیالتون راحت باشه، هم کوچولوتون با عشق غذا بخوره 😋 راهنمای تغذیه کودک @ninisite

#شیردهی برای حفظ آنزیم ها و باکتری های موجود در شیر خشک قبل از افزودن پودر شیر به آب ،دمای آب جوشیده باید تا حد دمای بدن (ولرم) پایین آورده شود. https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍶نوشیدن شیر در هوای آلوده چقدر موثر است؟ استفاده از انواع لبنیات و مخصوصا شیر، می‌تواند جذب مواد سمی را کندتر کند بنابراین نمی‌توانیم بگوییم تنها با تاثیر لبنیات، از هر نوع تاثیر مخرب و مضر آلودگی در امانیم اما می‌شود گفت موثر است و لازم است حتما در روزهای آلوده از شیر، البته نوع کم چرب آن که مضر نباشد، استفاده کنیم. 🍶 در مواقعی که آلودگی به سرب در هوا زیاد است بهترین راهکار مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی از جمله ماست است چراکه کلسیم در بدن با سرب مقابله می‌کند و هر قدر میزان کلسیم افزایش یابد سرب تاثیر کمتری خواهد داشت. همچنین مصرف سبزیجات و میوه‌ها در شرایطی که هوا روزهای ناسالم را سپری می‌کند، لازم است در برنامه غذایی قرار بگیرد. https://www.ninisite.com/ @ninisite

📚روز دانش آموز مبارک🌹 🍂سه شنبه ۱۳ آبان 1404 به خیر و خوشی 🍁آغاز یک مسیر مادرانه... #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸زیبایی #جنین از ماه چندم شکل می‌گیرد؟ 🔸ماه دوم #بارداری ماه چهره خوب است زیرا چهره به‌تدریج مشخص می‌شود و در آن حفره‌هایی برای دو چشم، دو گوش، بینی و دهان به وجود می‌آید. در بسیاری از روایات بر خوردن میوه به، بادام، سیب، لبو، انار، گلابی به ویژه برای پدر و... برای زیباتر شدن جنین تاکید شده است. 🔸همانند زیبایی جنین ممکن است شنیده باشید چیزهایی مانند بادام،کندر، ماهی و... در افزایش هوش جنین موثرند. مشکلاتی مانند کم کاری تیروئید در نوزادان یا زردی نوزاد که بعد از تولد رخ می‌دهد می‌تواند روی هوش نوزاد و عملکرد حسی و حرکتی او نیز تاثیر منفی ‌داشته باشد. https://www.ninisite.com/ @ninisite