نی‌نی سایت :: ninisite

هتل

🍁ترشح شیر در بارداری خطرناک است؟ همه زنان باردار ترشح شیر از سینه ها را تجربه نمی‌کنند. به همین دلیل ممکن است برای کسانی که اتفاق می‌افتد کمی عجیب و نگران کننده باشد، اما نکته مهم این است که ترشح شیر از سینه ها اصلا خطرناک نیست. 🍁 بعد از سه تا چهار ماه که از بارداری می‌گذرد آلوئول ها تولید شیر را شروع و در قسمت کیسه مانند آلوئول ذخیره می‌کنند. گاهی ممکن است در نیمه‌های بارداری فشار شیر موجود در آلوئول ها به حدی برسد که باعث باز شدن مجراها شود و شیر از نوک سینه خارج شود. http://bit.ly/2LZAf1M @ninisite

🔸نوزاد نارس از چه زمانی می‌تواند بنشیند؟ برای محاسبه زمان نشستن نوزاد نارس باید به سن تقویمی فرزندتان توجه کنید. مثلا اگر نوزادتان دو ماه زودتر به دنیا آمده است و در حال حاضر ۶ ماهه است و هنوز نشستن را شروع نکرده نباید نگران شوید. براساس سن تقویمی نوزاد او باید بعد از ۶ + ۲ ماهگی یعنی از ۸ ماهگی به بعد نشستن را شروع کند. معمولا نوزادان نارس از ۸ ماهگی نشستن را شروع می‌کنند و ممکن است تا ۱۰ یا ۱۱ ماهگی هم این روند طول بکشد. http://bit.ly/2LWTHvW @ninisite

🍉تزئینات شب یلدا در سایت نی نی سایت🎃 👇🏻👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/s52551 @ninisite

🔸#سقط جنین با کمبود پروتئین S پروتئین اس یک پروتئین طبیعی در بدن است که نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون ایفا می‌کند. این پروتئین تعادل در سیستم انعقاد خون را حفظ می‌کند. در دوران بارداری، تغییرات هورمونی می‌تواند بر سطح این پروتئین تأثیر بگذارد و کاهش آن را به دنبال داشته باشد. 🔸علائم پایین بودن پروتئین S * تورم: معمولاً در یک پا درد: به ویژه هنگام ایستادن یا راه رفتن تغییر رنگ پوست: پوست ممکن است قرمز یا آبی شود. ادامه مقاله...👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/g58432 @ninisite احساس گرما در ناحیه لخته آمبولی ریوی: * اگر لخته خونی از ورید پا به ریه منتقل شود، می‌تواند منجر به آمبولی ریوی شود که شرایطی بسیار خطرناک است. علائم شامل: تنگی نفس ناگهانی درد قفسه سینه: به خصوص هنگام نفس کشیدن عمیق سرفه همراه با خون در زنان باردار، پایین بودن پروتئین S می‌تواند به عوارض جدی مانند: * سقط جنین مکرر پره‌اکلامپسی (فشار خون بالا و مشکلات کلیوی در #بارداری ) جدا شدن زودهنگام جفت محدودیت رشد #جنین

🔸دلایل و نشانه‌های #زردی نوزادان 🔸به گفته دکتر هادی سماعی فوق تخصص نوزادان: زردی بر اثر تخریب گلبول‌های قرمز به وجود آمده و باعث زرد شدن رنگ پوست #نوزاد می‌شود. فیزیولوژیک، ناسازگاری گروه خونی مادر با نوزاد، فاویسم از جمله عوامل ایجاد «زردی» نوزادان است البته گاهی اوقات مصرف شیر مادر به مدت طولانی یا گرسنگی نوزاد نیز باعث زردی می‌شود. اگر گروه خونی مادرRH منفی و نوزاد RH مثبت و یا گروه خونی مادرO و نوزاد A یا B باشد احتمال بروز زردی به شدت بیشتر می شود. 🔸مادر باید به اشتها، بی حالی و رنگ نوزاد توجه کند تا در صورت زردی نوزاد را سریعا به بیمارستان ببرند زیرا اگر زردی بیش از اندازه بالا برود باعث آسیب دیدن مغز می‌شود.» 🔸با مصرف خوب شیر مادر زردی‌ خفیف از طریق مدفوع دفن می‌شود اما برای زردی شدید نوردرمانی تجویز می‌شود و اگر همچنان زردی باقی بماند تعویض خون نوزاد ضرورت پیدا می‌کند. https://goo.gl/xCNrE6 @ninisite

🍁دوشنبه 26 آذر 1403 16 دسامبر 2024 14 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

😴 زنان واقعا بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟ خواب مثل یه شارژر برای بدنه. اگه خوب نخوابی، انگار گوشی‌ همیشه ۱۰ درصد شارژ داره و دائم هشدار می‌ده. اما واقعیت اینه که زن‌ها به خاطر شرایط خاصی که دارن، معمولاً باید بیشتر استراحت کنن. 😮‍💨زن‌ها بیشتر از مردها دچار مشکلاتی مثل بی‌خوابی یا حتی آپنه خواب (وقفه تنفسی تو خواب) می‌شن. 🥱از چرخه قاعدگی گرفته تا بارداری و یائسگی، این هورمون‌ها دائم توی بدنت بالا و پایین می‌رن. همین باعث می‌شه خواب عمیق سخت‌تر بشه. 😴چیکار کنی که بهتر بخوابی؟ - روتین خواب داشته باش: سعی کن هر شب سر یه ساعت مشخص بخوابی و صبح هم سر وقت بیدار شی. حتی روزهای تعطیل! - نور آبی رو حذف کن: قبل خواب گوشی یا لپ‌تاپ دستت نگیر. نور این دستگاه‌ها تولید ملاتونین رو کم می‌کنه و نمی‌ذاره راحت بخوابی. - روزها ورزش کردن کمک می‌کنه انرژی اضافی بدنت تخلیه شه و شب راحت‌تر بخوابی. ادامه مطلب... 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/h62210 @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸خوردن لبو در #بارداری، مفید است؟ 🔸افزایش آهن خون با خوردن لبو در بارداری خوردن لبو یا چغندرقند می‌تواند باعث افزایش هموگلوبین خون شود و به طور موثری از کم خونی جلوگیری کند. 🔸تقویت استخوانها با خوردن لبو لبو حاوی مقدار زیادی کلسیم و سیلیس است که به جلوگیری از پوک شدن استخوانها کمک کرده و منجر به قوی‌تر شدن استخوانها می‌شود. تورم دردناک مفاصل که در اثر اضافه وزن دوران بارداری بروز می‌کند را میتوان با خواص ضدالتهابی چغندرقند کاهش داد. 🔸رشد مناسب جنین با مصرف لبو لبو منبع عالی اسید فولیک است که در رشد بافت‌ها و در توسعه ستون فقرات کمک می‌کند. سه ماهه اول بارداری در تشکیل ستون فقرات بسیار مهم است. حضور ویتامین A و C در این خوراکی هم به رشد جنین سالم کمک می‌کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/nm3K75 @ninisite

❤️ضربان قلب #جنین به شما چه می‌گوید؟ یکی از راه‌هایی که برای اطمینان از سلامت جنین استفاده می‌شود، گوش دادن به سرعت و ریتم ضربان قلب جنین است. شنیدن ضربان قلب جنین می‌تواند انقباضات شما را اندازه بگیرد و اگر باید زایمان کنید به شما بگوید. دکتر ممکن است ضربان قلب جنین را موقع زایمان در یک مانیتور رصد کند. این به دکتر می‌گوید انقباضات چه تاثیری روی جنین می‌گذارد. اگر این تاثیرات ناخواسته است، ممکن است لازم باشد زودتر نوزاد را به دنیا بیاورید. ❤️قلب جنین در رحم معمولا 110 تا 160 بار در یک دقیقه می‌تپد. وقتی کودک حرکت می‌کند، ضربان قلبش سریع‌تر می‌شود. 🔸علائم مشکلات احتمالی عبارتند از: ضربان قلب کمتر از 110 بار در دقیقه ضربان قلب بیشتر از 160 بار در دقیقه الگوی ضربان غیر طبیعی نبودن یک ضربان قلب نرمال همیشه نشانه‌ مشکلی درباره‌ بچه نیست. دلایل دیگر آن می‌تواند موقعیت بچه درون رحم یا داروهای خاصی باشد. اما یک ضربان قلب غیر نرمال می‌تواند نشانه‌ این باشد که بچه اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/3g3fbD @ninisite

دسر مخصوص #شب_یلدا 🍽 ژله داخل پوست هندوانه🍉 @ninisite

😔علت و عوارض حاملگی خارج از رحم چیه؟ حاملگی خارج از رحم یعنی جنین به جای لانه‌ گزینی داخل رحم، یه جای دیگه لانه‌ گزینی می‌کنه معمولاً در لوله‌های فالوپ. این مشکل می‌تونه به دلایل مختلفی پیش بیاد، مثلاً: - زخم یا عفونت در لوله‌های رحمی: اگه قبلاً عفونت یا جراحی داشتی، احتمال داره لوله‌ها زخم شده باشن. - سیگار کشیدن: این مورد، هم برای سلامت کلی بدن بده و هم خطر حاملگی خارج از رحم رو بالا می‌بره. - سن بالا: اگه سن نزدیک به ۴۰ باشه، احتمال این اتفاق بیشتره. - ساختار غیر‌طبیعی لوله‌های فالوپ: بعضی وقت‌ها شکل لوله‌ها باعث می‌شه تخمک بارور شده نتونه به رحم برسه. 🥰بعد از حاملگی خارج از رحم می‌تونم باردار بشم؟ بله احتمال باردار شدن دوباره وجود داره و خوشبختانه بیشتر خانم‌ها بعد از یه حاملگی خارج از رحم می‌تونن یه بارداری سالم داشته باشن. https://B2n.ir/j92292 @ninisite

🍁یکشنبه 25 آذر 1403 15 دسامبر 2024 13 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍁یکشنبه 25 آذر 1403 15 دسامبر 2024 13 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

❤️هفته سی ام بارداری قد جنین: 39.9 سانتی‌متر وزن: 1319 گرم چشمان جنین باز و بسته می‌شوند، جنین در هفته 30 قادر است بین تاریکی و روشنایی تمایز قائل شود و حتی می‌تواند حرکت یک منبع نور را به سمت عقب و جلو دنبال کند. کلسیم برای استخوان بندی، پروتئین برای عضلات و ماهیچه ها و آهن برای تولید سلولهای خونی. از این رو ممکن است در این زمان بیش از پیش احساس خستگی یا کم خونی بروز کند. در هفته سی ام بارداری چی بخوریم؟ برای تغذیه در هفته 30 بارداری به خواص سیب‌زمینی احتیاج دارید، البته بهتر است به‌صورت آب پز یا تنوری تهیه شود و حتی‌المقدور از مصرف آن به‌صورت سرخ‌کرده پرهیز کنید. سعی کنید به‌جای استفاده از سس مایونز برای سالاد از آب‌لیمو، آب‌نارنج، آب‌غوره کم‌نمک و روغن‌زیتون استفاده کنید منابع غنی پروتئین، کلسیم، فسفر و آهن می‌باشد و می‌توانید آن را به‌تنهایی یا مخلوط با انواع غذاها استفاده کنید.کشک را هم در برنامه غذایی خود جا بدهید. البته حتما از کشک پاستوریزه استفاده کنید و قبل از استفاده آن را 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/gglRGr @ninisite

🔸از کجا بفهمم باردارم🤔 علائم #بارداری رو میشناسی؟ 1- بالا ماندن دمای بدن بعد از زمان تخمک گذاری 2- تأخیر در پریود 3- درد سینه‌ها،بزرگ شدن،حساس شدن و تیره شدن نوک پستان‌ها 4- تهوع همراه با استفراغ یا بدون استفراغ 5- خونریزی خفیف یا لکه‌بینی 6- افزایش بزاق و تغییر طعم دهان و سوزش معده 7-تکرر ادرار 8-دل درد و کمردرد و گرفتگی عضلات 9-تنگی نفس 10-تغییرات خلقی و داشتن حس خستگی شدید 11-سردرد همراه با سرگیجه 12-تنفر از غذا https://goo.gl/e3yNos @ninisite

#آشپزی 🧅پیاز با داشتن ویتامین C، یکی از بهترین گزینه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی و حفاظت از رشد سالم #جنین است. از طرف دیگر، با محتوای کم کالری و چربی، یک گزینه سالم و بسیار عالی برای کنترل وزن در زنان باردار می‌باشد. فیبرهای موجود در پیاز به تنظیم حرکت روده و مقابله با یبوست در دوران #بارداری کمک می‌کنند.

🔸 بلند کردن اجسام سنگین در بارداری 🔸وزن‌های مجاز در #بارداری خب شاید برات سوال باشه که دقیقاً چه وزنی رو می‌تونی بلند کنی؟ این بستگی به شرایطت داره، - اگر کمتر از ۲۰ هفته بارداری هستی و کمتر از ۵ دقیقه یک جسم رو بلند می‌کنی: تا ۱۶ کیلوگرم مشکلی نداره. - اگر بعد از هفته ۲۰ هستی: این مقدار به ۱۰ تا ۱۲ کیلوگرم کاهش پیدا می‌کنه. - برای بلند کردن مکرر در طول روز: بهتره وزنی بیشتر از ۷-۸ کیلوگرم نباشه. البته این موارد فقط راهنمایی کلیه و ممکنه بدنت قوی‌تر یا ضعیف‌تر از این مقدار باشه. بهترین کار اینه که با پزشکت مشورت کنی. 🔸چطور اجسام رو در بارداری ایمن بلند کنیم؟ حالا اگر مجبور شدی چیزی رو بلند کنی، این نکات رو حتماً رعایت کن: ۱. از زانو خم شو، نه از کمر! وقتی می‌خوای چیزی رو برداری، همیشه زانوهات رو خم کن و کمرت رو صاف نگه دار. اینطوری فشار روی کمرت کمتر می‌شه. ۲. اجسام رو نزدیک بدنت نگه دار. وقتی جسم رو بلند کردی، اون رو نزدیک به شکمت نگه دار تا تعادلت بهتر حفظ بشه و فشار کمتری به کمرت وارد بشه. https://B2n.ir/r24010 @ninisite