دنیای ورزش

قطعا خجالت میکشم لباس شب بخرم تو مغازه برای خودم ، ولی از این کاناله هرکدوم دلم بخواد انتخاب میکنم خیلی قشنگن :) برای عشقت یه فرشته زیبا شو : 😋👙 : @lebas_zir

🍢🍢طرز تهیه ناهار رژیمی 🦞🍅

🔴کیک بک پا صاف ✔️هدف باسن فیله و پشت پا ➡️❤️ @sport_world

کتونی به قیمت عمده 👟

🔴۸ حرکتی که برای خستگی میتونید سرکار انجام‌دهید ✔️تمرین در #خانه ➡️❤️ @sport_world

موهای بدنت رو اینطوری بزن تا دیگه مویی درنیاد !🍌 🔺️دیدن فیلم آموزشی🔺️

🔴حرکات اصلاحی مخصوص قوز پشتی 1️⃣. بک فلای ۹۰درجه 2️⃣.سرشانه روی خط ➡️❤️ @sport_world

ماست و خیار مجلسی و دورنگ➡️

پریشب رفته بودیم خونه خالم دختر خالم یه سفره رنگی از شرق تا غرب کشیده بود ! نگم براتون کلی غذا درست کرده بود ! خالم هی پز دخترشو میداد میگفت اره من اصلا کمکش نکردم !مامانم گفت خاک بسرت تو ی نیمروی ساده هم بلد نیستی !اخرشب دختر خالم گفت بابا منم هیچی بلد نبودم همشو از اینجا یاد گرفتم 🤌🏻: @Ashpazi