irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی
رفتن به کانال در Telegram
💉💊آموزش تخصصی بدنسازی،نحوه صحیح حرکات،داروشناسی و عوارض استروئیدها،پاکسازی pct،سوماتروپین،انسولین،پپتایدها زیر نظر : علی نوجوان داور و مربی بین المللی IWF از انگلستان 🌍Weblog : Www.ali-hardy.blogfa.com 🆔 @alihardy ارتباط با ادمین ☎️
نمایش بیشتر946
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '26
مه '26
+1
در 0 کانالها
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+59
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 054
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 مه | 0 | |||
| 17 مه | 0 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | +1 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
فرقی نداره زن باشی یا مرد، ورزشکار باشی یا نه؛
تو این ریلز، این ۹ هورمون رو خیلی ساده میشناسیم.
😃 @ettelaatdrug| 2 |  البته تمرین درست همینه که هر از گاهی به این ناتوانی برسید | 133 |
| 3 |  پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا در حال تمرین کردن... | 153 |
| 4 |  همین یه بیت سعدی سرلوحه زندگیمون باشه کافیه برا همه عمرمون :
تیغ بُرّان گر به دستت، داد چرخ روزگار ،
هر چه میخواهی بِبُر، اما مَبُر نان کسی ...
مرد را به عقلش بنگر نه به ثروتش!
زن را به وفایش، نه به جمالش!
دوست را به محبتش، نه به کلامش!
عاشق را به صبرش، نه به ادعایش!
مال را به برکتش، نه به مقدارش!
خانه را به آرامشش نه به بزرگیش!
شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش!
سخن را به معنایش، نه به گوینده اش!
ودل را به پاکیش، نه به صاحبش. | 147 |
| 5 |  سکوت نشانه آرامش داشتن نیست...
. | 115 |
| 6 | من دلم پر میزنه موهاتو نوازش کنم... | 149 |
| 7 |  خانوم یوتا لیردام قهرمان بخش اسکیت سرعت روی یخ المپیک زمستانی که تو المپیک قبلی حین مسابقه به دیواره برخورد میکنه و شلوار ورزشیش پاره میشه و سوژه رسانه ها میشه اما کم نمیاره و امسال رکورد جهانی این رشته رو میزنه | 140 |
| 8 | mix_55m35s (audio-joiner.com).mp3 | 135 |
| 9 |  +8تمرینات عالی برای عضلات
🌹ورزش و تندرستی 🌹
| 165 |
| 10 |  زیر بغل سیم کش نشسته با میله میتونید با طناب هم اجرا کنید | 113 |
| 11 |  عوارض انجام بیش از حد هوازی
#هوازی | 115 |
| 12 |  🛑با ما همراه باشید🛑
🥇آموزش تخصصی بوکس🥇
تمرینات بوکس | 117 |
| 13 |  لانچ دمبل راه رفتنی | 175 |
| 14 |  +9↩️قوز کمر و گردن داری؟🫠🏋🏼♂️
این تمرینات رو انجام بدین توی خونه و باشگاه در كنار تمرينت👍 | 164 |
| 15 |  بهبود اسپرم مردان
😃 @ettelaatdrug | 199 |
| 16 | #Nostalgia_Remix💫
#Nostalgia_5📀
🍂"پنجمین فصلِ نوستالژی...
🎼ترکیب خاطره، صدا و حس پاییز
🎤گوگوش • ابی • سیاوش قمیشی
🔥یه ریمیکس نابی
🎧 بی شک مستقیم توو پلیلیستته
✅ پیشنهاد ویژه ⭐️
🔗لطفا به اشتراک بذارید
🎧@MahdiyaRemix | 207 |
| 17 |  نحوه تست ترندلنبرگ جهت ارزیابی ضعف عضله سرینی میانی
در این تست افت لگن سمت راست نشانه ضعف عضله سرینی میانی در طرف مقابل است و برعکس
#ترندلنبرگ
#سرینی_میانی | 163 |
| 18 |  ✅ بسیاری از سر دردهای بی مورد در طول روز به دلیل گرفتگی های عضلانی در عضلات گردن و شانه است
#سر_درد
#سر_به_جلو | 148 |
| 19 |  برنامه رفع گودی کمر!
▫️به کمک تمرینات داده مشکل گودی کمر یا lordosis رو برطرف کنید و ضمن ۲ تا ۵ سانت کمک به افزایش قد ، کمر درد های ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید
#سلامت #پزشکی | 159 |
| 20 | 😜 | 292 |
