فریبا حسینی | به سمت بالا

شروع سال جدید بهونه خوبی هست برای شروع دوباره شروع کاری که عقب انداختیم شروع تغییری که بار ها میخواستیم ایجاد کنیم و نشده برای شروع کردن هیچ وقت دیر نیست شاید سال دیگه به خودت بگی اگر پارسال شروع کرده بودم به …. الان اینقدر جلو تر بودم یه چیزی رو تو سر ما کردن ، این سن برای اینه این سن برای اونه ، این لباس مناسب سن تو نیست ، اون کار مناسب سن تو نیست و…. تو هر سنی میتونی کاری رو انجام بدی که همیشه آرزو شو داشتی بیاین به هم قول بدین امسال برای رسیدن به هدفمون تا میتونیم شکست بخوریم

You can send a gift now! All new users who receive a gift become your frens, so you get an invitation bonus. Your link to share: https://t.me/notcoin_bot/?start=gift_3414841_dragon You can share this link on Twitter, WhatsApp, KakaoTalk, WeChat and other apps.

Upwardlly آدرس اینستاگرام فریبا حسینی هم سرچ کنید میاد پیج جدیده

امروز میخوام تو استوری ها در مورد برنامه ریزی برای خانم ها صحبت کنم اگر دقت کرده باشید خیلی به این موضوع اهمیت داده نمیشه ما زن ها هم باید خونه مون تمیز باشه هم به خودمون برسیم هم ورزش کنیم و هم علایق مون رو دنبال کنیم و تازه اگر مستقل باشیم هم که باید اندازه مرد کار کنیم حرفم اینه اولا انتظار زیادی از ما دارن دوما بستر مناسب هم فراهم نشده که ما یاد بگیریم چیکار کنیم ؟!؟ اصلا چجوری باید به کارهاتون برسیم که هم تا حد قابل قبول انجام بشه هم اینکه به خودمون برسیم مرد ها ساعت کاری مشخص دارن حالا بعضی ها بیان خونه کمک هم میکنن اما زن کار هم بکنه نمیگن تو کار خونه کمک کرد میگن باید انجام بده 🫠 حالا بعدن برای حل شدن این قضیه راه حل های خودم رو میگم اما اول از همه باید بتونیم درست برنامه ریزی کنیم استوری های امروز رو ببین ☺️

چند سال پیش یکی از هنرجو ها گفت خوشبحالت که بیکاری و وقت بافتنی داری من اینجوری شدم 😰 بیکار ؟!؟؟ بهش توضیح دادم چجوری وقت بزاره برای کار هاش که بتونه هم به کار مورد علاقه ش برسه هم خونه زندگی در واقع اگر این مهارت رو بلد نباشید سال به سال میاد و میره و ما کلی برنامه داریم که انجام نشده

تنها چیزی که می‌تونه مارو شاد تر و سالم تر کنه، چیه؟! در سال ۱۹۳۸ محققان دانشگاه هاروارد به رهبری روانپزشک جورج ویلانت روی ۷۲۴ نفر یه مطالعه بلند مدت انجام دادن که بفهمن نکته کلیدی یه زندگی شاد و سالم چیه؟! و خب نتیجه خیلی جالب و بر خلاف تصور بود. برخلاف تصور مهمترین عنصر در سلامتی و شادی؛ موفقیت ،شغلی ،پول ورزش یا رژیم غذایی نیست ثابت ترین یافته ای که در طول ۸۵ سال تحقیق انجام شده اینه که بیش از هر عامل دیگه ای روابط مثبت با خانواده دوستان پارتنر و جامعه ست که مارو شادتر و سالم تر نگه میداره. محققان دریافتن هرچی افراد از حمایت اجتماعی بیشتری برخورددار باشن با افزایش سن زوال روانی کمتری هم تجربه ،میکنن یکی از دلایلشم فعال شدن بخش پاراسمپاتیک سیستم عصبیه که باعث تقویت خلق و خو میشه حالا برعکس هرچی فرد به لحاظ اجتماعی منزوی تر باشه یا با افراد نادرست ارتباط برقرار کنه بیشتر درگیر بیماریهای روانی میشه. @upwardlly

سلام به همگی بچه ها ویدیو جدید در یوتیوب ارسال شد خلاصه کتاب اسب سیاه نوشته تاز رز و اُگی اُگاس خیلی کتاب قشنگی هست اگر تا الان موفقیتی که دوست داشتین بهش نرسیدین یا اینکه احساس میکنید ممکنه در مسیر اشتباهی باشید و یا احساس میکنید برای شروع کاری که دوست دارید خیلی دیر شده این خلاصه رو ببینید

سلام عزیزای دلم ممنون از همراهان همیشگی چند ساله خودم که با وجود تغییر مسیر در کنارم موندن اگر دوست دارید میتونید ویدیو های منو در کانال یوتیوبم ببینید چرا نمیتونیم مطالبی که از کتاب ها یاد میگیریم رو در زندگی اجرا کنیم ؟ خوشحال میشم نظرتون رو بدونم به 😘هر حال همیشه پشت دوربین بودم و الان جلوی دوربین ❤️❤️❤️

برای ویدیو گرفتن و تولید محتوا قرار نیست بهترین وسایل رو داشته باشیم تا شروع کنیم. باید شروع کنید تا بتونید کم کم رفع ایراد کنید و بهتر بشید. اگر برید به اول کانال صفر تا صد و ویدیو های اول منو نگاه کنید زمین تا آسمون با آخرین ویدیو ها فرق داره به دلیل همین آهسته یاد گرفتن.

سایز پست های اسلایدی اینستاگرام : ۴*۵ ۱*۱ زمان پست های اسلایدی اینستاگرام : ۱۰ دقیقه سایز ریلز اینستاگرام: ۹*۱۶ زمان ریلز حداقل ۱۰ ثانیه و حداکثر ۹۰ ثانیه 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 سایز ویدیو های بلند یوتیوب ، آپارات یا در کل افقی ( برای تلگرام یا آموزش های حرفه‌ای) ۱۶*۹ سایز ویدیو های کوتاه یوتیوب: ۹*۱۶ 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 محتوایی که بتونیم مشترک استفاده کنیم: ویدیو های بلند یوتیوب = تلگرام ویدیو های شورت یوتیوب = ریلز اینستاگرام ویدیو های ۴*۵ اینستاگرام =تلگرام 🚫 در تلگرام ویدیو های یک دقیقه ای و بریده شدهی پست های اینستاگرام رو آپلود نکنید ❌ برای دریافت مشاوره پیج میتونید پیام بدین تا اگر لازم بود وقت تماس رزرو بشه براتون.🦋

https://www.instagram.com/stories/upwardlly/3274076704171847269?igsh=MXdtMnV6MTYwOGxjMA== برای اینکه مطالب رو در تلگرام ذخیره کنید و خیلی راحت پیدا کنید حتما این پست رو ببینید