جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

الهــی 🙏 در سڪوت شب ذهنمان را الان کـن و ما را در پناه خـودت به دور از هیاهـوی این جهـان بدار الهــی ♥ شبمان را با یاد خودت بخیر ڪن ...🌹 شبتـان آرام 🙏

⭕️هرگز جلوی عطسه را نگیرید 🔻گیر انداختن فشار هوا هنگام عطسه ممکن است 🔻 باعث آسیب رسیدن به پرده گوش وازدست دادن 🔻 شنوایی ، شکسته شدن رگ خونی درسفیدی چشم 🔻 ویا حتی پارگی درعروق مغزشود

Ⓜ️ 5 راز جالب و کاربردی بدن "☝️" @fitness_mr🇮🇷

⭕️ بسیاری از افراد به‌خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می‌کنند، 🔻اما همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بدسیر می‌شوند ، از تشکیل مواد سرطان‌زا دربدن جلوگیری میکند

Ⓜ️مژده به علاقه مندان به لاغری و سلامتی ⭕️ آغاز خبر رسانی و فعالیت بزرگترین #مسابقه_لاغری_بهترشو_در_شبکه_یک سیمای جمهوری اسلامی ایران امروز تمام خبرگزاری ها خبر از آمدن این برنامه داده اند منتطرمان باشید🌹

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید🌹 🔻لینک خبری خبرگزاری برنا👇 https://www.borna.news/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D9%86%D8%B1-6/684517-%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%84%DB%8C%DA%AF-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید🌹 🔻لینک خبری https://www.mehrnews.com/news/4242616/%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%84%DB%8C%DA%AF-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید🌹 🔻لینک خبری خبرگزاری تسنیم👇 https://www.tasnimnews.com/fa/news/1396/12/13/1671464/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%A8%DA%A9%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%DB%8C%D9%85%D8%A7

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید🌹 🔻لینک خبری خبرگزاری مهر👇 https://www.mehrnews.com/news/4242616/%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%84%DB%8C%DA%AF-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید🌹 🔻لینک خبری مشرق نیوز 👇 https://www.mashreghnews.ir/news/836804/%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85

Ⓜ️سنجد بخورید 🔸برای ترمیم شکستگی، 🔹ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است. 🔸سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میدهد 🔹پودر هسته سنجد ، غضروف‌ سازست برای ترمیم مفاصل و کمر درد با شیر میل کنید

Ⓜ️تمرین در منزل👌👍 🔸تمرینات برای ساخت باسن و پهلوهای خوش فرم @fitness_mr🇮🇷

Ⓜ️با چند کار ساده به هضم غذا کمک کنید و از بیماریهای گوارشی در امان بمانید 👌

⭕️ریه هایتان را با این مواد غذایی از آلودگی هوا نجات دهید "☝️"

Ⓜ️ چگونه بدون دارو درد را ازبین ببریم؟ "☝️" 🔸اعضای بدن گیرنده‌های قابل لمسی در کف دست دارند که با ماساژ دادنشان میتوان از درد و خستگی‌ عضو کم کنید. @fitness_mr🇮🇷

خداوند قادرترین کارگردانیست که با رسیدن سپیده دم میگَوید نور صدا حرکت او زیباترین فیلم هستي راکلید میزند ‌ومن بهترینن ‌نقش را برایتان آرزو میکنم سلام ✋ صبحتان سراسر آرامش🙏 @fitness_mr🇮🇷

باور داشته باش هر آنچه ڪه هنگام عبادت خدا از او می طلبی بدست می آوری طوری شڪر گذاری ڪن ڪه گویا آنرا قبلا گرفته ای🌹 شبتان سرشار از نگاه خداوند 🙏

‍ Ⓜ️مژده به تمام کسانی که ميخواهند سبك زندگی سالمتری داشته باشند و مدتهاست ميخواهید وزن كم كند و نميتوانید ⭕️با ما همراه شوید مسابقه بزرگ لیگ لاغری "بهتر شو " چه کسانی ميتوانند شركت كنند ؟ همه افراد ميتوانید با دوستانتان يا خانواده در اين مسابقه شركت كنید و لذت ببرید ⭕️راستی 👇 🔻مشاورين تغذيه ، مربيان تربیت بدنی ، توليد كنندگان محصولات سالم و ارگانيك ، روانشناسان ، کارشناسان سبک زندگی شما ميتوانيد با ما همكاری داشته باشيد. 🔻براى كسب اطلاعات به كانال بهترشو مراجعه كنيد منتظر شما هستيم در لیگ لاغری "بهتر شو" كارى از گروه اجتماعى شبكه ١ سيما @fitness_mr🇮🇷 لینک کانال بهترشو👇 https://t.me/leaguelaghari