جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

⭕️بررسی‌ها نشان می‌دهد جابجایی بیمار یکی از حساس‌ترین کارهاست ، 👌مخصوصا اگر بیمار دچار شکستگی عضو باشد! 🔻ابزار پیشرفته‌ای که جابجایی بیمار را بشدت آسان و ایمن می‌کند @fitness_mr🇮🇷

⭕️ عجیب ولی واقعی، هندوانه با نمک شیرین‌تر میشود 🔸اگرچه ممکن این‌ مطلب کمی عجیب به نظر برسه اما اگر مقدار کمی نمک روی سطح هندوانه بریزد و 20 دقیقه صبر کنید می‌بینید که هندوانه شیرین‌تر شده 😐

طراحی تمرین وتغذیه-مزوتراپی-زیبایی پوست ومو-لیزر-چکاپ با مدرن ترین دستگاه ها-آنالیزبدن-پیکرتراشی-توسط تیم متخصص پزشکی ورزشی افرابا تعیین وقت قبلی ایده آل های ذهنی خودرا برآورده کنید۰۲۱۸۸۷۸۷۷۱۸

Ⓜ️ سلام و درود خدمت همه ی همراهان همیشگی کانال اکادمی فیت نس و بدنسازی سال نو بر همه ی شما عزیزان تهنیت باد🌹 🛑 بزرگواران به دلیل فیلتر شدن احتمالی تلگرام عزیزانی که تمایل دارند همچنان همراه کانال خودشان باشند لطفا شماره ی تماس خود را به آدرس پرسش و پاسخ کانال ارسال کنند تا دوباره بتوانیم اددشان کنیم ⭕️اکانت پرسش و پاسخ 👇 @Question_answer5_fitness_mr

Ⓜ️دویدن، بیشتر از تایمی که از شما میگیرد به شما بازمیگرداند !! 🔸طبق تحقیقات، 1 ساعت دویدن، 7ساعت به طول عمرتان می افزاید 🔹به همین خاطر جزء سالمترین کارهاییست که میتوان انجام داد !

#انگیزشی 💪 Ⓜ️تعادل ، قدرت👌👍 @fitness_mr🇮🇷

#آیا_میدانید: Ⓜ️70%خانوم‌ها دچار کم‌خونی هستند 🔸 2میوه‌ی مفیدبرای درمان کم‌خونی "🍓🍒"گیلاس و توت فرنگی است ⭕️ لطفا برای تمام خانوم هایی که دوستشان دارید ارسال کنید🌹

Ⓜ️ با این غذاها افسردگیتان را درمان کنید "☝️"

Ⓜ️آموزش حرکت سیم کش پارویی "قایقی"👌👍

Ⓜ️آیا می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است ؟ 👌ارزان ترین درمان کبد چرب مصرف اب می باشد

Ⓜ️حرکات مختلف ورزشی و عضلات درگیر👍👌 💪 @fitness_mr🇮🇷

یک نفس یاد خدا یک سبدخاطر آسوده و شاد یک بغل شبنم آرامش صبح یک هزار آیینه از جنس دعا همه تقدیم شما.. هرروز صبح شروع یک صفحه از داستان زندگی شماست بهترینش را بساز🌹 سلام✋ صبحتان بخیر🙏

مہم نیست چقدر شب تاریڪ است خورشید دوباره طلوع خواهد کرد مہم نیست چقدر اندوهت عمیق است اگر دلت بہ نور خدا روشن باشد قلبت دوباره لبخند خواهد زد🌹 شبتان نورانے 🙏

⭕️روی زمین نخوابید 🔻دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید 🔻در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس ، ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود!

Ⓜ️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست! 🔸همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است!

⭕️شکستن قولنج کمر،گردن و به خصوص انگشت ها برای رفع خستگی شاید موجب احساس راحتی شود، اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل ها را به دنبال خواهد داشت

اولین دوره کلاسهای فیت نس در ایران سال 90 که با استقبال بینظیر جوانان روبرو شد در تصویرچهره جهان پهلوان مرحوم عباسپور هم میبینید که به عنوان مدرس بخش تجربی میهمان سمینار بودند روحشان شاد🌹

Ⓜ️ اندراحوالات خبری فیلترینگ تلگرام💬