مجله روانشناسی و شعر

برای حفظ سلامت روانتون بهتره از افرادی که فقط از زاویه دید خودشون به مسائل نگاه می‌کنن دوری کنید. چون با کسی که توانایی همدلی نداره، نمی‌شه که رابطه‌ای عمیق ساخت. @alidarbani

من قبلا مشکلاتمو با خواب حل میکردم، حالا خوابیدنم خودش شده یه مشکل.

‏دچار افسردگی قبل‌از نقض اتش‌بس شدم.

تو آلمان کارخونه ی آبجوسازی با قدمت نزدیک به دو قرن ورشکسته شده چون نسل جوونش دیگه اهل الکل نیست و مصرف نمی‌کنه.

من هم مثل سایر خواهر برادرهام علیرغم تلاشی که کردیم نتوانستیم در یک خانواده ثروتمند بدنیا بیاییم

«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟ @alidarbani این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. #ساموئل_اسمایلز ، مولف #کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید. @alidarbani

هیچ وقت دست به کاری که خرابش می کنی نزن... 🎥 Stalker @alidarbani

تو واسه من ساخته شدی واسه خودِ خودِ من واسه وقتایی که ناراحتم تا بیای و مچاله شم تو بغلت تا سرحال بیام یا وقتایی که ذوق زدم باید باشی تا برات با شوق بشینم از همه چی حرف بزنمو تو با لذت نگاهم کنی و من عشق کنم [ تو واسه‌ی من ساخته شدی واسه خودِ خودِ من ... ] @alidarbani

اخلاقای بد مامان بابام رو که دارم هیچ‌؛ خودم هم با خلاقیت خودم دو سه تا بهش اضافه کردم. @alidarbani

گاهی انجام دادن کارهایی که از آن وحشت داشتم، و به سلامت فارغ شدن از آنها، بهترین نوع درمان از آب درمی‌آمد. @alidarbani اگر از بیرون رفتن می‌ترسید، بیرون بروید. اگر از مکان‌های کوچک و دربسته واهمه دارید، کمی از اوقاتتان را صرف ماندن در آسانسور کنید. اگر به اضطراب جدایی دچارید، خود را وادار کنید که مدت کوتاهی تنها بمانید. یک راه درمانی دیگر را نیز از یاد نبرید: محرک‌های بیرونی و هیجان؛ عناصری که در محیط‌های جدید یافت می‌شوند. گاهی این عناصر وحشت‌آورند، اما در عین حال رهایی‌بخش نیز هستند. #دلایلی_برای_زنده_ماندن چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟ #مت_هیگ @alidarbani

درست است، ما به اندازه خاطرات خوشی که از دیگران داریم آن‌ها را دوست داریم و به آن‌ها وابسته می‌شویم. هرچه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد علاقه و وابستگی ما بیشتر می‌شود. پس هرکسی را بیشتر دوست داریم و می‌خواهیم که بیشتر دوستمان بدارد باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش ثبت شویم... #بابا_لنگ_دراز #جین_وبستر @alidarbani

تو را که لمس میکنم، سر انگشتانم جوانه میزند انگار که آب به خاک تشنه رسیده باشد.. @alidarbani

‏وقتی انسان آموخت که چگونه با رنج‌هایش تنها بماند؛ آن‌وقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد. @alidarbani

چرا توی دلايل لغو سفر گزینه‌ی " فكر نميكردم انقدر سريع قبول كنه، هنوز حاضر نيستم." نداره؟

آیا شما هم مثل من درد میکشید وقتی میبینید اسم کشورتون در بین این اسامی هیچ وقت نیست

پرکارترین آدم‌هایی که در زندگی دیده‌ام همیشه وقت کافی برای انجام هر کاری داشته‌اند.کسانی که هیچ کاری نمی‌کنند، اغلب خسته‌اند و هیچ توجهی به اندک کاری که لازم است ندارند. مدام شکایت می‌کنند که روز بسیار کوتاه است. حقیقت این است که از جنگیدن می‌ترسند. #خاطرات_یک_مغ #پائولو_کوئیلو @alidarbani

به سمت هنر بروید. نه لزوما به عنوان شغل و با هدف پول درآوردن. انواع هنرها راهی بسیار انسانی هستند برای تحمل پذیر کردن زندگی. به سمت هنر بروید فارغ از اینکه چقدر در آن خوب یا بد هستید. برای دوستتان شعر بنویسد حتی شکسته بسته. با آهنگ رادیو برقصید، زیر دوش آواز بخوانید. صرف احساس خلق کردن مزایای بیشماری با خود به زندگی می‌آورد. #کورت_ونه_گات @alidarbani