زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر

🏳️‍⚧️ پذیرش افراد ترنس؛ فراتر از قضاوت هویت جنسیتی، بخشی از تجربه‌ی فرد از «خود» است. افراد ترنس ممکن است در مسیر شناخت و بیان هویت جنسیتی خود، با فشار اجتماعی، طرد، انگ و تعارض‌های خانوادگی مواجه شوند. از نگاه روان‌شناختی، آنچه اهمیت دارد ایجاد فضایی ایمن، محترمانه و بدون تحقیر و قضاوت است؛ فضایی که فرد بتواند درباره تجربه‌های خود صحبت کند و احساس کند دیده و شنیده می‌شود. پذیرش به این معنا نیست که همه افراد باید درباره موضوعات جنسیتی یک دیدگاه یکسان داشته باشند؛ بلکه یعنی کرامت، امنیت روانی و حق برخورداری از احترام را برای هر انسان به رسمیت بشناسیم. گاهی یک برخورد محترمانه، یک گفت‌وگوی بدون قضاوت و یک گوش شنوا، می‌تواند از تجربه‌ی عمیق تنهایی یک انسان کم کند. 🌱 زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

🏳️‍⚧️ اولین بار چه زمانی ترنس‌ها در ایران پذیرفته شدند؟ یکی از نقاط عطف مهم در تاریخ حقوق افراد ترنس در ایران، به اواسط دهه ۶۰ شمسی (حدود ۱۳۶۵–۱۳۶۶ / ۱۹۸۶–۱۹۸۷) برمی‌گردد. در این دوره، مریم خاتون ملک‌آرا با آیت‌الله خمینی دیدار کرد و درباره وضعیت خود و امکان تغییر جنسیت پرسید. پس از این دیدار، فتوایی صادر شد که انجام جراحی تطبیق جنسیت با تأیید پزشک مورد اعتماد را از نظر شرعی مجاز می‌دانست و مسیر قانونی انجام این عمل در ایران را هموار کرد زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

🏳️‍⚧️ ترنس یعنی چه؟ «ترنس» یا ترنسجندر (Transgender) به افرادی گفته می‌شود که هویت جنسیتی‌شان با جنسیتی که هنگام تولد به آن‌ها نسبت داده شده، متفاوت است. مثلاً فردی که هنگام تولد «مذکر» ثبت شده، اما خودش را زن می‌داند، یک زن ترنس است. یا فردی که هنگام تولد «مونث» ثبت شده، اما هویت خود را مرد می‌داند، یک مرد ترنس است. 📌 ترنس بودن با گرایش جنسی متفاوت است؛ یعنی ترنس بودن به‌تنهایی مشخص نمی‌کند فرد به چه کسانی جذب می‌شود. 🌱 ترنس بودن درباره هویت جنسیتی است، نه انتخاب یا گرایش جنسی. زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

تا حالا با یه دختر که ظاهر پسرونه ای داره و صداش رو بم میکنه و حتی دوست داره با اسم پسرونه صداش کنن و یا پسری که حالت های دخترونه داره برخورد داشتین؟ میدونین اینکه جنسیت با هویت جنسی تفاوت داشته باشه دقیقا به چه معناست ؟ زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

🏳️‍⚧️ ترنس و همجنسگرا چه تفاوتی دارند؟ 🔹 ترنس (Transgender) به فردی گفته می‌شود که هویت جنسیتی‌اش با جنسیتی که هنگام تولد به او نسبت داده شده، متفاوت است. مثلاً فردی که هنگام تولد «مذکر» ثبت شده اما خود را زن می‌داند. 🔹 همجنسگرا (Homosexual) به فردی گفته می‌شود که از نظر عاطفی، عاشقانه یا جنسی به افرادی از همان جنسیت جذب می‌شود. 📌 پس: ترنس = من خودم را چه جنسیتی می‌دانم؟ همجنسگرا = من به چه جنسیتی جذب می‌شوم؟ 🌱 هویت جنسیتی و گرایش جنسی دو مفهوم متفاوت‌اند. زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

سلام دوستان عزیزم روزتون پر از نور الهی امروز یکی از همراهان عزیزم پیام داد و از این که درک نمیشه ناراحت بود... تصمیم گرفتم راجع به مسئله این دوست عزیز صحبت کنم... تا حالا این کلمه به گوشتون خورده؟ (ترنس) زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

پیراهن آستین بلند طبق سایز خودتون دوخته میشه✅ سرشانه اپل میخوره✅ برش عصایی داره✅ یقه گرد✅ پشت کار زیپ میخوره✅ قد : ۸۵ پارچه : فاستونی قیمت : ۳.۸۹۹ رنگ بندی : طوسی ، خاکستری ، مشکی ، کرمی جهت ثبت سفارش🪷 @Allah_87_83 https://t.me/nuara87

تبادل

تبادل

#اتاق_درمان #کیس_واقعی یک تکه از اتاق درمان… مراجع ۳۲ ساله‌ام : «خانم دکتر… تمام خواستگارامو رد کردن. هر بار یه ایرادی روی طرف گذاشتن؛ یکی مناسب نبود، یکی خانواده‌اش خوب نبود، یکی درآمدش کم بود، یکی فلان ویژگی رو نداشت… منم هر بار سکوت کردم و گفتم شاید حق با اوناست.اما الان ۳۲ سالمه… شاغلم، درآمد دارم، ولی برای پول خودم هم اجازه تصمیم‌گیری ندارم. برای خیلی از تصمیم‌های زندگیم باید جواب پس بدم. انگار تمام بار زندگی روی دوش منه، ولی اختیار زندگیم با من نیست. گاهی با خودم میگم نکنه عمرم تباه شده؟ نکنه اون‌قدر منتظر انتخاب درست از طرف خانواده موندم که خودم انتخاب کردن رو یادم رفته؟» اول باید بدونیم که قرار نیست مراجع در اتاق درمان این ها رو بشنوه: «خانواده‌ات مقصرند» یا «حتماً باید ازدواج می‌کردی.» اول باید کمکش کنیم یک سؤال مهم را پیدا کند: «اگر قرار باشد از امروز خودم مسئول انتخاب‌های زندگی‌ام باشم، واقعاً چه چیزی می‌خواهم؟» گاهی مسئله فقط ازدواج نکردن نیست؛ مسئله این است که آدم سال‌ها زندگی می‌کند، اما کم‌کم متوجه میشهحق انتخاب، مرزبندی و تصمیم‌گیری درباره زندگی خودش را به دیگران سپرده . و شاید یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان این باشه که دوباره یاد بگیره: **«من حق دارم انتخاب کنم؛ حتی اگر انتخابم همیشه مطابق میل دیگران نباشه.»** زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

همراهان عزیزم من سعی میکنم با مثال های واقعی از اتاق درمان همراه با حفظ اصل رازداری و ایجاد تغییر به شما کمک کنم اگه در زندگی با چالشی مشابه مراجعین عزیزم روبرو شدین چه کاری باید انجام بدین ضمن اینکه بدونین کسانی هستن که با شما همدردن و مشکلاتی شبیه به شما دارن... این مثال ها به شما کمک میکنه که به درک بهتری از خودتون و مشکلاتتون و علت به وجود اومدن اونها برسین... لازمه بدونین پذیرش و آگاهی مقدمه درمان زخم هاست ولی کافی نیست....

اگر برای بهبود حالِ درونی، رابطه‌هات یا تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی به همراهی تخصصی نیاز داری، اینجا جاییه که می‌تونی با [آرامش] و اطمینان قدم برداری. [زهره کاظم‌زاده] کارشناسی ارشد روان‌شناسی کد نظام روانشناسی: 86839 درمانگر اختلالات فردی، زوج‌درمانی و مشاوره پیش از ازدواج برای رزرو وقت [مشاوره](حضوری یا آنلاین) با ادمین هماهنگ کنید: @psy_zohreh [با افتخار در مسیر رشد فردی و رابطه‌ای کنارتم.] کانال من @psy_zohrehkazemzadeh

برای گرم موندن رابطه چی کار کنیم؟ 💕 ✨ هر روز چند دقیقه فقط برای هم وقت بذارید. ✨ محبت کلامی و جسمی رو فراموش نکنید. ✨ دلخوری‌ها رو روی هم جمع نکنید. ✨ قدردانی‌هاتون رو به زبان بیارید. ✨ گاهی بدون موبایل با هم وقت بگذرونید. ✨ به نیازهای عاطفی همدیگه توجه کنید. ✨ و مهم‌تر از همه: برای رابطه‌تون وقت بگذارید، نه فقط وقتی که به بحران رسیده. رابطه‌ای که بهش رسیدگی بشه، کمتر درگیر فاصله و سردی می‌شه. ❤️ اگر احساس می‌کنید فاصله بین شما بیشتر شده، زوج‌درمانی می‌تونه کمک‌کننده باشه. زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

چطور نذاریم رابطه‌مون سرد بشه؟ ❤️** رابطه‌ها معمولاً یک‌شبه سرد نمی‌شن؛ کم‌کم با همین چیزهای کوچیک فاصله می‌گیرن: • کمتر حرف زدن • نپرسیدنِ «امروزت چطور بود؟» • عادی شدنِ محبت و توجه • حل نکردن دلخوری‌ها • وقت نداشتن برای دونفره بودن • شنیدن بدون اینکه واقعاً گوش بدیم گاهی برای گرم موندن رابطه، لازم نیست کار بزرگی کنیم؛ فقط نباید از هم غافل بشیم. زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

سلام و روز بخیر قطعه ای از بهشت ... گلزار شهدای کرمان

اگر مدت‌هاست با خودت احساس غریبی می‌کنی، مدام خودت را سرزنش می‌کنی و ته دلت فکر می‌کنی: «من به اندازه کافی خوب نیستم…» شاید وقتش رسیده به جای تنبیه کردن خودت، ریشه این احساس را پیدا کنی. 🌱 در مسیر درمان، می‌شود یاد گرفت با خودت همان‌قدر مهربان باشی که با آدمی که دوستش داری. اگر این تجربه برای تو آشناست، برای شروع مسیر درمان و بررسی ریشه این احساس‌ها می‌تونی برای رزرو وقت مشاوره با ادمین در ارتباط باشی: @psy_zohreh با آرامش و اطمینان، قدم‌به‌قدم کنارت هستم.

یکی از مهم‌ترین چیزهایی که در درمان یاد می‌گیریم اینه: «من ممکنه اشتباه کنم، اما اشتباه من تمام هویت من نیست.» تو قرار نیست برای دوست‌داشتنی بودن، بی‌نقص باشی. قرار نیست همیشه درست رفتار کنی، همه را راضی نگه داری، یا هیچ نقطه ضعفی نداشته باشی. گاهی لازم است به جای جنگیدن با خودت، بفهمی این صدای سرزنشگر از کجا آمده. --- زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

وقتی احساس شرم عمیق داریم، ممکنه: • از دیده شدن فرار کنیم • مدام خودمون رو با دیگران مقایسه کنیم • از تعریف دیگران معذب بشیم • بعد از هر اشتباه، خودمون رو بکوبیم • فکر کنیم «اگر دیگران واقعاً منو بشناسن، دوستم ندارن.» و گاهی حتی از خودمون متنفر بشیم… نه به خاطر چیزی که انجام دادیم؛ بلکه به خاطر تصویری که از «خودمون» ساخته‌ایم. --- زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh

اگر در کودکی زیاد شنیده باشی: «چقدر بی‌عرضه‌ای!» «همیشه خراب می‌کنی.» «ببین بچه‌های مردم چطورن!» «از دستت خجالت می‌کشم.» ممکنه کم‌کم صدای دیگران تبدیل بشه به صدای درون خودت. حتی وقتی کسی سرزنشت نمی‌کنه، خودت شروع می‌کنی به سرزنش کردن خودت. --- زهره کاظم زاده/روانشناس/طرحواره درمانگر/زوج درمانگر @psy_zohrehkazemzadeh