لُبابه بالأدلتس لاند

العبو رياضة يا بنات خاصة الي بعدهم ببداية عشريناتهم حتى لو حركات بسيطة😭 العبو رياضة بليز دا اناديكم عبر الازمان مثل البطل بفلم interstellar ينادي بنته😭

نصيحة من اختكم الجبيرة الي غلطت و ما قوتهم ببداية عشريناتها ذولة مو الاساس لجسم مشدود ! ذولة الاساس للجسم عامة ذولة الاساس لوكفتكم و استقامتكم ذولة الاساس للوقاية من الام الظهر و مشاكل العمود الفقري كل سنة بعد ال٢٥ راح تفرقون على استقامتكم و عمودكم الفقري و و شكل وكفتكم و طريقة مشيتكم و قدرتكم على الوقوف لفترات بدون الام ظهر كل سنة راح تشوفون فرق مفزع اذا ما اشتغلتو على هالعضلات الي تسند العمود الفقري و تخفف الحمل عن عظامه و تشيل وزنكم

اني البارحه بالمطر

نستعين بالسوط مال فاطمة

فد ساعة دراسة قبل الركض (شغلي مسائي )

هاي البنية كاتبتي المفضلة اخر فترة نص اقوى من نص مستحيل كلشي تكتبه يلامسني بشكل فضيع

..

..

اصنع الايقاع احب حياتي لمن ارجعها بهذا الايقاع اهتم بمهنتي و ما اقصر على الناس اسرق وقت حتى اقرأ كتبي و اهتم بنادي القراءة احافظ على مكاني دائما نظيف اهتم بنفسي و بصحتي و بجمالي

كتاب الاسبوع

Week 1: anemias

Day 118/120

أسعَ وتعلم أن تُدرك في وسط الجحيم ما ليس بجحيم ، و من ليسوا بجحيم و دعهم يدومون و أفسح لهم الطريق . إيتالو كالفينو

في الحقيقة أنا أريد الأستمرار في الكلام معكم حتى اللحظة الأخيرة ، أريد الاستمرار بالكلام ، و إلا فإني سأصاب بالجنون حقاً ، و أفقد قدرتي على الخلاص من حفرة العفن هذه ، و الخلاص من اصوات الاشباح التي تثرثر داخل رأسي بنبرتها الخافتة المخيفة و تطالبني بالاستسلام. أحمد سعداوي / باب الطباشير