⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
721
مشترکین
+3524 ساعت
+1047 روز
+22230 روز
آرشیو پست ها
+1
✨всем доброго денька!✨
у меня наконец-то улучшилось настроение) я забрала новый сахзам.,приготовила тортик, почитала, а сейчас кушаю✨
✨на обед: цельнозерновые спагетти, горная форель, кетчуп и огурец 🥒 🐟 🌟
✨кбжу/417/31,01/6/57,5
✨что у вас на обед? делитесь своими тарелочками!✨
#обед
Ребятки, хочу поблагодарить вас за 102 подписчика!🥰 Мне так приятно видеть такую цифру!!!🤩 Вы у меня самые самые лучшие😘
Сегодня буду делать тортик со свечками, а также совсем я хочу сделать розыгрыш💖
+1
🟠всем🟠на завтрак: творог 5%, exponenta, клубника и карамельный сироп б/с 🌟🍓🥛 🟠как дела у вас? часто ли бывают сирены и т.п.? хвастайтесь своими тарелочками!🙏 #завтракдоброгоутра ⤵️ у меня ужасное настроение, так как у нас сегодня ночью была массированная атака бпла( это длилось 3 часа 😢
+5
🟠всем доброй ночи 🥰
выкладываю оставшиеся тарелочки)
🟠ужин: сырники, клубника, шоколадные шарики,exponenta и сироп вишнёвый б/с 🌟🌟🌟
кбжу/479/38,5/16,42/44
🟠перекусы: мороженое, зефирка, шоколадные шарики, детские печеньки, персики, голубика и сыр сулугуни 🌟🌟🍨
итоговое кбжу за день/1986/118,31/54,09/253,94
🟠делитесь своими итогами!
#итоги
+2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
〰️ сегодня был чудесный денёк! я погуляла,готовила,рисовала, очень много отдыхала и наслаждалась каникулами💛
〰️ снова делала эту тренировку) она мне прямо-таки зашла😉
по шагам вышло 11.704 ❤️
😶🐱🐱 😶🐱🐱
как прошёл ваш день?
#activity
+1
🟣доброго денька!🩰
я сейчас кушаю, а потом пойду гулять)🙂
🟣на обед: паста с фаршем из индейки в томатном соусе 🌟
🟣кбжу/503/35,05/5,85/77,02
🟣 паста получилась великолепная!!! обедаю и кайфую ❤️
🟣что кушали вы? делитесь своими тарелочками!
#обед
+1
🟤всем утречка!🌟
выспались сегодня? любите пушинов?
у меня отличное настроение! я хорошо выспалась, на улице хорошая погода и в общем всё чудненько❤️🟤 на завтрак: творог 5%, сироп карамельный б/с и протеиновый пудинг 🎂🍓🤩 🟤кбжу/231/30,5/9,2/6,5 🟤удачного денёчка вам! делитесь своими вкусностями🔶
+5
〰️доброй ночи!🤎
🟤ужин: пп тортик, клубника и шоколадные шарики 🍓🌟
➖ кбжу/372/36,4/9,7/34,9
🟤перекусы: шоколадные шарики, мороженое,зефир, печеньки хрустишки,яблоко и клубника 🌟🌟🍎🍦
➖ итоговое кбжу за день/1767/103,17/48/224,6
#итоги
+2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔘сегодня был очень насыщенный денёк! я была на классном часу, сдавала и получала учебники, красилась, гуляла и конечно готовила)☺️
🔘попробовала новую тренировку, она мне понравилась!🙂 по шагам 11.037⭐
🔘как вы провели свой день?
#activity
+1
⬅️🔤🔤🔤🔤➡️
макароны цельнозерновые, сыр сулугуни, кетчуп и огурец🌟🥒🧀
кбжу/473/21,8/10,02/69,94
мне ооочень нравятся мои прядки!!! я рада, что покрасилась) сейчас кушаю, потом пойду гулять☺️делитесь своими обедами!🙂
+1
🟠всем доброго денька!💙
я уже была на классном часу, получила табель и похвальную грамоту, позавтракала и сейчас еду на покраску волос ☺️🟠 на завтрак: творог 5%, клубничка,сироп карамельный б/с и exponenta черника-малина 🍓🥛🥛 🟠 как у вас делишки? хвастайтесь своими тарелочками!🙂
+1
🐻🤎🐻🍩⤵️
🔵фрикадельки из индейки, гречка, томатный соус и огурчик 🌟🥒🥩
🔵кбжу/422/32,6/6,5/54
🔵сейчас я кушаю, а после пойду вместе с my bestie гулять по тц☺️🔵как делишки у вас? делитесь своими тарелочками!⭐
+2
🔶решила вам скинуть чуточку лайфа❤️
⭕я уже прогулялась с мамой,а сейчас буду отдыхать! ⭕у нас ооочень сильный ветер, и нам уже успели отключить свет( зато сейчас всё хорошо❤️⭕ещё я создала ссылку на анонки, поэтому буду рада, если вы напишите! ссылка: t.me/voprosy?start=v3nqjm
+1
🔴всем доброго утречка!💔
у нас сегодня отличная погодка,и я планирую много погулять) я хорошо выспалась, сейчас завтракаю, потом буду гулять с мамулей❤️🔴на завтрак: творог 5%, протеиновый карамельный пудинг, сироп б/с и клубника 🍓🤩🎂🌟 🔴а вы выспались сегодня? делитесь своими завтраками!🤍 #завтрак
