акира божье дитя 🍽

❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪

#result 15.08

❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪 активность — шаги на экране + тренировки ❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪 поделитесь своими итогами?

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢

DINNER 19.00

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢ — бананово - протеиновые банкейки с греческим йогуртом, яблочком + сиропы со вкусом соленой карамели и сникерса — кола бс ੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢

йоу сабаки я наруто узумаки, сегодня буду играть в роблокс по звонкуууу 😜

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢ чем вы ужинали? #foodintake

#recipe самой быстрой твороженной запеканки в микроволновке

я не знаю точные граммовки и кбжу! ИНГРЕДИЕНТЫ

- мягкий творог - яйцо - кукурузный крахмал - подсластитель, ванилин, разрыхлитель

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

перемешиваем все ингредиенты и отправляем в микроволновку на 4 минуты. (смотрите по готовности, потому шо мощность микроволновок у всех разная). после готовности дайте полностью остыть. готово, приятного аппетита!

мяу

⁺   ୨୧🧙‍♀  ⟢ 🐍嫚 𓇼🥜 ..

LUNCH 13.55

⁺   ୨୧🧙‍♀  ⟢ 🐍嫚 𓇼🥜 .. — запечённая baby картошка и грудка в специях + огурчик и морковка по корейски — кола бс со льдом и чипсы бомбар со вкусом "бекон с паприкой" ⁺   ୨୧🧙‍♀  ⟢ 🐍嫚 𓇼🥜 ..

Я ПРОСТО УМИРАЮ ОТ ВКУСНОСТИ. ходила прогуляться с папой, мы попали под небольшой дождь, и низ моих штанов опять сырой 😡 щас нету уже желания еще выходить на улицу для шагов. а еще я ваще хз, чо кушать на ужиин 😵

⁺   ୨୧🧙‍♀  ⟢ 🐍嫚 𓇼🥜 .. чем вы обедали? какой ваш любимый вкус чипсов бомбар? нравятся ли они ваще вам? или не пробывали? #foodintake

🍓⁺    ໒ 𝟢𝟤🍓 . 碰你 🍓、

BREAKFAST 9.00

🍓⁺    ໒ 𝟢𝟤🍓 . 碰你 🍓、 — тосты с греческим йогуртом, творогом и сирпами бс со вкусом шоколада и лесного ореха — яблоко, кофе с сиропом бс со вкусом лесного ореха и молоком 🍓⁺    ໒ 𝟢𝟤🍓 . 碰你 🍓、

доброе утро блин

🍓⁺    ໒ 𝟢𝟤🍓 . 碰你 🍓、 що вы куш на завтрак? #foodintake

𝆺ִ𝅥𝆬ׄ𝆺ִ𝅥𝆬ׄ᷼ ۫‌ਏ 💸 ִ۫ 々 ׁ ᷼︵ 𝅄 📜 𐨌✻  ִֺ۪𓈒 𝅄

#result 14.08

𝆺ִ𝅥𝆬ׄ𝆺ִ𝅥𝆬ׄ᷼ ۫‌ਏ 💸 ִ۫ 々 ׁ ᷼︵ 𝅄 📜 𐨌✻  ִֺ۪𓈒 𝅄 активность — шаги на экране + тренировки 𝆺ִ𝅥𝆬ׄ𝆺ִ𝅥𝆬ׄ᷼ ۫‌ਏ 💸 ִ۫ 々 ׁ ᷼︵ 𝅄 📜 𐨌✻  ִֺ۪𓈒 𝅄

спокойной ночи

𝆺ִ𝅥𝆬ׄ𝆺ִ𝅥𝆬ׄ᷼ ۫‌ਏ 💸 ִ۫ 々 ׁ ᷼︵ 𝅄 📜 𐨌✻  ִֺ۪𓈒 𝅄

ZzZ 🌼 ° 日大、🚫 ☆ ୨ 💊

DINNER 17.35

ZzZ 🌼 ° 日大、🚫 ☆ ୨ 💊 — творожная запеканка с клубничным йогуртом, сиропом со вкусом солёной карамели, бананом и посыпкой ZzZ 🌼 ° 日大、🚫 ☆ ୨ 💊

мне очень смешно с декорацией эпхпххкхпхахпх, но это нереально вкусно

ZzZ 🌼 ° 日大、🚫 ☆ ୨ 💊 що вы кушали вечероом? #foodintake

#вп

🎀 🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Я никси ви или же просто ульяна 🎀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 В конце марта 2026 я решила похудеть питаясь на 300 калорий в день, в результате чего я скинула примерно 15кг за 3 месяца 😭 Но, это прошлое которое нужно отпустить 🛏️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Сейчас моя цель: удержать вес 🙏 В своём канале я буду делиться своим рационом и жизнью ☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 https://t.me/nixyviv1 https://t.me/nixyviv1 https://t.me/nixyviv1 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

• max: 51kg

• min: 35,5kg

• now: 36,5kg

• height: 157cm

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ

#recipe самой быстрой пп пасты

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ я не знаю точные граммовки и кбжу! ★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ ИНГРЕДИЕНТЫ

- любые макароны - ветчина/курица - мягкий творог - яйцо - специи

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

отправляем на сковородку ветчину/курицу. далее к ним отправляем предварительно отваренные макароны. для соуса смешиваем мягкий творог, яйцо и специи по вкусу (у мя были соль, перец, сухой чеснок). добавляем соус к макаронам. чут держим на огне, перемешивая, и снимаем. готово, приятного аппетита!

★☆ ⌒ 🪚 ZzZ . 💡 ୨ৎ