акира божье дитя 🍽

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩

#result 24.08

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩ активность на экране ✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩

я, короче, начинала делать тренировку ли серафим, но я уже на 2 упражнение стала видеть прабабушку и решила, шо лучше не надо

✶ 🫧 ~ . 𝒢𝜚🫧 ೀ 🫧 ꒩꒩ поделитесь своими итогами?

напоминаю про этот канал!!

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ

DINNER 17.30

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ — тосты с греческим йогуртом, кетчупом, бужениной из курицы + огурчик — орешек со сгущёнкой и молоко . 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ

нада щас дальше делать этот тупой читательский дневник, я пытаюсь хотя бы в день по 2 произведения писать, но у мя плохо получается, потому шо мне это не интересно. ненавижу когда надо делать то, что не в моих интересах

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ что у вас было на ужин? вы можете просто вот таким пить молоко? или для вас это противно #foodintake

очень интересно узнавать о том, кого вы любите 🐝

꒰ ღ ꒱🐓 福 🥐݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ

LUNCH 12.30

꒰ ღ ꒱🐓 福 🥐݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ — жареная курогрудка, пюре, брокколи, помидор — з/к шоколадный кекс в микроволновке — многа арбуза ꒰ ღ ꒱🐓 福 🥐݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ что у вас было на обед? #foodintake

#реклама этого безумного канала, на который я всем советую подписаться! 🐝

🌿🌿🌿⚡️⚡️⚡️⚡️🌿🌿🌿 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🌿🌿🌿⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🌿🌿🌿 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 все, что меня не убивает, просто портит мне характер 🖤 Здесь вы не встретите изнуряющих диет, красиво оформленных тарелочек, токсичную мотивацию и костлявые силуэты, нет. Зато вы увидите: —12+ постов в день —разбор литературы, поэзии, искусства, истории —взгляд на некоторые расстройства, в том числе и РПП + методики для терапии + различные тесты —музыку, фильмы, общение с аудиторией —работу: репетиторство + курирование итоговых индивидуальных проектов —разбор структуры и заданий ОГЭ по биологии, литературе, обществу + полезности и немного мыслей Автора.. 🖤Nerve plastids ждёт тебя

𓂃⟡🐹 ⠀࣪ഒ 💐䴳。 ☀️21:12

BREAKFAST 8.15

𓂃⟡🐹 ⠀࣪ഒ 💐䴳。 ☀️21:12 — воздушная манка (в крупе есть клетчатка и протеин) с бананом, яблоком, цукатами, орешком со сгущёнкой, мюсли и карамельным сиропом бс — арбуз и карамельный кофе с молоком 𓂃⟡🐹 ⠀࣪ഒ 💐䴳。 ☀️21:12

я с завтрашнего дня начну снова считать кк, потому шо мне щас нада отследить белки, клетчатку и тд, нада проста

𓂃⟡🐹 ⠀࣪ഒ 💐䴳。 ☀️21:12 чем вы завтракали? какой ваш любимый исполнитель(ли)? #foodintake

⊹ 🍀 、る゙廿 ⭐️ ₊✨ (;ŏ﹏ŏ)

#result 23.08

⊹ 🍀 、る゙廿 ⭐️ ₊✨ (;ŏ﹏ŏ) активность на экране ⊹ 🍀 、る゙廿 ⭐️ ₊✨ (;ŏ﹏ŏ)

не думала що пойду сегодня ваще шагать шаги, но решила не оставаться жиром, а если на улицу, то в лес, конечно да

⊹ 🍀 、る゙廿 ⭐️ ₊✨ (;ŏ﹏ŏ) поделитесь своими итогами?

ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。

SNACK 14.50

ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。 — мороженка ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。

DINNER 16.50

ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。 — запеченые овощи с куриной грудкой (картошка, кабачок, морковка) — орешки с вареной сгущёнкой ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。

я забыла лук добавить блин

ᯏ ☕️ . ⁺ ☕️ Zz 不快 ☕️。 у вас был перекус? что было на ужин? #foodintake