акира божье дитя 🍽

я приехала ДОМОЙ, как обычно после реста, делюсь фотками. я хотела написать бригаду, где я ваще побывала, но мне лень, мб потом, завтра днем, а еще я везла кучу овощей с деревни, это было очень тяжело, но уже позади, впереди вкусные приемы пищи 🐝

обед 13.00

— пюре, ленивые тефтели, помидорка — дыня, йогурт и 2 печеньки йоу, у меня жестокие проблемы с белком, потому шо все, шо я покупала перед этим приездом, закончилось. но завтра я еду домойй, а после завтра выходу из реста. сегодня утром заметила такую картину у бабушки в огороде, у соседей гуляла курочка с цыплятами поделитесь своими обедами? #foodintake

мне ошен лень шото писать ✌️ #foodintake #foodintake

обед 12.40

— макарошки, запечённая грудка, салат из помидорок и лука + греческий йогурт — банан йоу чем вы обедали? #foodintake

ужин 18.25

— творог 1,8% пол брекета, сметана, банан, земляника, клубника и шоколадка — 2 маленькие печеньки зк йоу, для вас даже сфоткать смогла 🫰🫰 это типо + итоге, поэтому лицезрейте мой сон и активность що у вас было на ужин? #foodintake & #result

обед 14.45

— кабачковые оладьи — запечённая куриная грудка — салатик из помидоров и лука + греческий йогурт — нежный йогурт со вкусом ягодного мороженого скорее всего, ужин сфоткать не получится, такшо не надейтес 😛 но я планирую делать итоги, поэтому мб без фотки, словами чем вы обедали? #foodintake

завтрак 8.55

— молочная рисовая каша с греческим йогуртом, клубникой и немного сахара — бублик с маслом, колмасным сыром и огурцом — вареное яйцо и кофе с сахаром йоу, мега углеводный завтрак, но мне нада работать весь день, и энергия нужна как бы да. ваще я много чего не рассказываю, если шото интересное, то можете написать в анон, есть в описании шо вы куш на завтрак? #foodintake

ужин 17.20

— творог домашний + греческий йогурт + банан — вафля и сникерс ахаешеньки даттебаешаньки 😅🫰 мне кажеца, вы скучали, но норм из реста я выхожу тока 13 числа, пока буду пытаться хоть иногда выкладывать приёмы пищи. также я не оч хочу выкладывать фотки с маминого др, мне там не оч нрав, есть пару норм, но если тока их выкладывать, то не будет общей картины що вы куш на ужин? #foodintake

#вп

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на 14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься▪️

😀😀 😀😀 ➡️ заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк