Ярослав Бойко

типы. занимайтесь спортом ( любым ). на постоянной основе, скажете мне спасибо потом. желательно с детства или подросткового возраста. я начал в 30 лет только

качаюсь месяц ( не регулярно ) вопросы ?

стоит купить протеин? или просто надо хавать нормально ? и до пизды этот протеин

https://www.youtube.com/@ВыпейЛауданум-ж7ц Лучшие аудиокниги !