Moozdalifa

Шейх Мухаммад ибн Салих аль-Усеймин رحمه الله сказал: ⏪️Жена станет усладой глаз для своего мужа, а муж — усладой глаз для своей жены, если они будут исполнять то, что предписано им в религии Аллаха⏩️. 🪶اللقاء الشهري للشيخ العثيمين ٥/٤٠

В союзе двух праведных сердец разногласия не становятся трещинами, а превращаются в возможность проявить покорность Аллаху. Когда в дом приходит спор, в нем не слышны крики «я хочу» или «мне должны». Вместо этого звучит вопрос: «Как будет правильно перед Господом?». Если женщина и мужчина праведны, то любые возникающие между ними разногласия тут же сходят на нет, ведь они сразу возвращают их к священным текстам Корана и Сунны, получают в них ответ на свою проблему, смиряются с этим решением и не находят в своих сердцах какого-то противодействия этому. Когда супруги открывают Книгу Аллаха, их гнев сменяется трепетом, а желание доказать свою правоту - желанием быть помилованным Творцом. Смирение перед решением Всевышнего вырывает корень обиды. В душе не остается «черного осадка», потому что человек доверяет Мудрости Аллаха больше, чем своим эмоциям. Спор заканчивается не просто перемирием, а полным очищением отношений.

Большое благо быть занятым собой, своими мечтами и мыслями. и нет времени у тебя вмешиваться в дела других.

Что купить в приданое? У каждой семьи и у каждого народа свои традиции, возможности и ожидания. Кто-то собирает приданое «по списку», а кто-то покупает только самое необходимое. Конечно же, второй вариант мне ближе, я категорически против того, чтобы покупать огромное количество вещей «на всякий случай». Гораздо разумнее приобрести меньше, но действительно нужное и качественное, чем тратить деньги на то, что потом будет лежать без дела. 🖤К этому вопросу я советую подойти с трезвой головой, чтобы не впасть в расточительство. Нередко бывает такое, что старшее поколение старается «настоятельно навязывать» покупку тех или иных вещей, исходя из своего опыта и привычек, и это понятно, они искренне хотят блага для Вас. Но если вы понимаете, что какая-то вещь вам не нужна, важно мягко и уважительно объяснить свою позицию и обозначить, что Вы не будете этим пользоваться. Я за осознанность во всём. Всегда опирайтесь на свои ценности, реальные потребности и здравый смысл, а не на чужие ожидания.

Что купить? Одежда, платки, шапочки и обувь на повседневную носку. Берите то, что всегда носите и к чему Вы привыкли. Я считаю, что вполне достаточно 3-4 образа на выход, ведь на улицу мы не наряжаемся и выходим лишь по необходимости. Обувь можно подобрать разную, примерно 3–5 пар на разные сезоны и случаи. Также достаточно иметь 2–3 хорошие, качественные сумки, которые будут удобны в использовании и подойдут к основным образам. Верхняя одежда. Выбирайте исходя из климата и вашего образа жизни. Обычно достаточно 1–2 основных вариантов на сезон – более тёплый для холодной погоды и более лёгкий для межсезонья. Если вы носите пальто, можно выбрать две модели в спокойных оттенках, чтобы они легко сочетались с остальной одеждой. Платье для молитвы, коврик. Домашняя одежда и бельё. Мусульманка дома проводит большую часть времени. Это – наше безопасное пространство. И именно дома мы должны чувствовать себя ухоженно, уверенно и роскошно. Я советую побольше брать именно домашних нарядов. Выбирайте разные фасоны, которые вам нравятся и подходят по стилю – несколько комплектов для повседневной носки, несколько более нарядных образов для особых случаев. То же самое касается и нижнего белья, пусть оно будет удобным, качественным и разнообразным для разных ситуаций. И не забывайте про украшения, они дополняют образ и создают ощущение завершённости даже дома. Есть, кстати, удобная домашняя обувь на невысоком каблуке, я видела такие в нескольких магазинах, поищите. Еще советую взять хотя бы 1 на высоких шпильках, в обычной жизни такое не носим, а вот дома иногда очень даже кстати! 💋 Уходовая и декоративная косметика, парфюм, средства личной гигиены. Уход за лицом подбирается индивидуально, исходя из особенностей вашей кожи. Для тела возьмите вкусные гели для душа, лосьоны, крема, скрабы, мисты для волос. Не надо покупать много, возьмите на первое время, потом по необходимости будете докупать. Присмотритесь к брендам Hempz, Al-Amati, Zeitun. Не забудьте про уход за волосами (мне нравится проф линейка от лореаль). Маникюрный набор, резинки, крабики для волос, расческа, средства личной гигиены. Что касается декоративной косметики, то можно собрать базовую косметичку: кисти, спонж, тональный крем, консилер, румяна, тушь, карандаши для губ, подводка, палетка теней. Опять же повторюсь, лучше взять качественное и по минимуму, чем много дешевых, непонятных палеток. Фен, плойка (по желанию)

Если я про что-то забыла, дополните в комментариях 🖤

Мист Dr.Althea 345 идеально подходит для увлажнения кожи в течение дня, особенно выручает в долгих поездках. Быстро освежает, придаёт коже здоровый, увлажнённый вид. Есть лёгкое ощущение липкости сразу после нанесения, но оно быстро проходит и в целом не доставляет особого дискомфорта. Расход небольшой.

⠀ اللهم احْرِمْنِي لَذَّةَ مَعْصِيَتِكَ وَارْزُقْنِي لَذَّةَ طَاعَتِكَ о Аллах, лиши меня сладости ослушания Тебя и надели меня сладостью в подчинении Тебе ⠀

Если Вы сделаете мольбу своим постоянным спутником, своей опорой в жизни и привычкой, то очень скоро заметите, как сердце наполнится спокойствием. Спокойствием, которое не зависит от обстоятельств. Вы всегда будете чувствовать себя в безопасности, где бы ни находились. Лично для меня это самый лучший и действенный способ бороться со страхами и тревогой.

Приучите себя постоянно просить у Аллаха. Не только тогда, когда становится очень тяжело, не только тогда, когда кажется, что выхода нет, а всегда – в мелочах, в каждом своём шаге. Наши праведные предшественники просили у Аллаха даже корм для своих животных! Даже соль! Многие думают: «Это слишком мелко, чтобы просить у Аллаха», но всегда помните, что Он любит, когда Его раб обращается к Нему. Самые любимые из Его творений — те, кто больше всех и лучше всех просит Его. Он любит настойчивых в мольбе, и чем настойчивее раб в просьбах к Нему, тем больше Он любит его, приближает к Себе и дарует ему. Сообщается, что Абу Хурайра, да будет доволен им Аллах, сказал: «Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Аллах гневается на того, кто не просит Его!», [Ат-Тирмизи]

Фудайль бин аль-Ияд, да смилуется над ним Аллах, сказал: «Я научился терпению у маленького ребёнка. Как-то раз я шёл в мечеть и услышал, как женщина внутри своего дома наказывает своего сына, который кричал, а затем открыл дверь и убежал. После чего его мать закрыла перед ним дверь. Когда же я возвращался, то увидел, что мальчик, немного поплакав, заснул у порога дома, тем самым вызвав жалость своей матери, от чего сердце матери смягчилось и она открыла ему дверь». После чего Фудайль заплакал так, что его борода обмокла от слез и сказал: «Пречист Аллах! Если бы раб проявил терпение у врат милости Аллаха, то Аллах непременно открыл бы ему эти врата» Абу ад-Дарда сказал: «Будьте настойчивыми в дуа! Поистине, кто много стучится в дверь, для того, вероятнее всего, откроются эти двери» 🪶 المصنف لابن أبي شيبة ٢٢/٦

⠀⠀ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته Многие просили эту подборку. Делюсь своими проверенными средствами для волос, которые я заказываю снова и снова ❤️ Тоник для роста волос от Weleda использую уже четвёртый месяц. При регулярном использовании действительно заметно укрепляет волосы. Не утяжеляет и не жирнит кожу головы, идеально подходит для лёгкого массажа. Однозначно рекомендую. Фито-маска от Zeitun. Бюджетная, но действительно рабочая. Я использую ее вместе с термошапкой, чтобы усилить эффект. Наносим на корни, оставляем на 5-7 минут под термошапкой и смываем. Расческа Janeke. Не изменяю этой шикарной расческе уже пять лет, подходит даже для мокрых волос. Очень бережно расчесывает волосы, удобная и просто лучшая! Маска от бренда Aromatica. Замечательный состав. При длительном использовании Вы заметите, что волосы стали блестящими, напитанными. Для пористых волос идеально подходит. Скраб для кожи головы от Aromatica. Иногда я использую пилинг, иногда этот скраб. Очень хорошо очищает кожу головы, после него кожа прям дышит. Масло Zeitun. В их линейке представлено несколько масел, но это нравится мне больше всего. 100% натуральный состав, делает волосы крепкими, послушными. Используется перед мытьём головы: наношу масло на корни, равномерно распределяю по всей длине, оборачиваю голову полотенцем и смываю шампунем через 40 минут.

⠀ Как вести себя с супругом во время ссоры, когда он гневается? Полезные советы от шейха 🌺 Держи себя в руках и не отвечай гневом на гнев. Что бы он ни говорил и не делал в гневе, контролируй себя и не позволяй гневу овладеть тобой. Подобное поведение соответствует тому хадису, который приводят аль-­Бухари и Муслим в своих Сахихах от Абу Хурайры, да будет доволен им Аллах, что Пророк ﷺ сказал: «Не тот силен, кто побеждает часто, силен лишь тот, кто способен владеть собой в гневе». Гнев может исходить от шайтана и его козней, и если ты сможешь мягко убедить его, чтобы он прибег к Аллаху за защитой от шайтана, это было бы хорошо. Это соответствует хадису, который привели имам аль-­Бухари и Муслим от Сулеймана ибн Сурада, да будет доволен им Аллах, который рассказал, что однажды возле Пророка ﷺ двое людей вступили в перебранку друг с другом, и один из них разгневался так, что у него покраснело лицо. Тогда посланник Аллаха ﷺ сказал: «Поистине, я знаю такие слова, произнеся которые он обязательно успокоился бы: «Прибегаю к защите Аллаха от проклятого шайтана». Если сможешь, побуди его изменить свое положение. Если он стоит, то пусть сядет, если сидит, то пусть ляжет, или же пусть перейдет с одного места на другое. Это удалит его гнев, как сказал Пророкﷺ : «Когда ­кто нибудь из вас разгневается, и он в это время стоит, пусть сядет. Если же его гнев не пройдет, пусть ляжет». Также, если сможешь, то побуди его с мягкостью сделать омовение или выпить немного воды. Ведь Пророк ﷺ сказал: «Гнев от шайтана, а шайтан сотворен из огня, и, поистине, огонь тушат водой. Посему, когда ­ кто-либо из вас гневается, пусть совершит омовение». Этот хадис приводит Абу Дауд. Поспеши принести извинения, если ты в чем-то ошиблась. Немедля признай свою ошибку и принеси извинения. Это потушит огонь смуты и не даст ему разгореться. Если он долго сердится, то продемонстрируй ему то, о чем тебе известно, что он это любит, из поведения и одежды. Некоторые женщины, если и не отвечают на гнев мужа словами, отвечают на него плохим исполнением супружеских обязанностей. А ведь то, что человек демонстрирует своим поведением, иногда приносит больше вреда, чем то, что он говорит словами. То, что говорится словами, понятно. В то же время то, что демонстрируется поведением, — шайтан может заставить твоего мужа интерпретировать это как захочет, и он станет воспринимать каждый твой поступок в дурном свете. Остерегайся же подобного. Если ты видишь, что твое нахождение перед ним усиливает его гнев, или же ты опасаешься, что можешь сделать или сказать ­что-то неподобающее, то отойди от него. Если же, наоборот, твой уход усилит его гнев, и он воспримет это, как пренебрежительное отношение к нему, то не оставляй его, пока он не закончит говорить. Если же ситуация потребует того, чтобы ты говорила, то говори мягко и вежливо. Укрась свою речь фразами, которые смягчат его гнев и потушат огонь, как например: «Да хранит тебя Аллах», «Любовь моя» и тп. Если же шайтан лишит его разума и завладеет его языком, так что он станет произносить непристойные слова, ругательства, то не уподобляйся ему в этом. Тебе следует сдерживать гнев, как сказал Всевышний Аллах: «..которые делают пожертвования в радости и в горе, сдерживают гнев и прощают людей. Воистину, Аллах любит творящих добро» ⠀⠀

Если Вы на канале недавно, советую также ознакомиться с этими постами • продукты для здоровья волос, • частые ошибки при мытье головы, • сон — ключевой фактор, влияющий на красоту волос, • пилинг для кожи головы в домашних условиях

⠀

У нашего волоса есть три слоя: Первый слой – кутикула. Это внешний слой, защитная оболочка волоса. Она состоит из чешуек. (прикрепила фото) Когда кутикула повреждена, волосы ломаются, тускнеют и сильно пушатся. Когда она ровная и плотная – волосы выглядят гладкими и блестящими. Второй слой – основной (кортекс). Это тело волоса, которое отвечает за его толщину, форму, прочность и эластичность. Если этот слой повреждён, волос становится слабым изнутри. И третий слой — сердцевина (медулла). Она не играет ключевой роли и присутствует не у всех волос.

Каждый день наши волосы выпадают, выпадание от 50 до 100 волос в день считается нормой. Но если у вас был сильный стресс или роды, может выпадать значительно больше волос.

Почему портятся волосы?

Волосы никогда не портятся просто так, этому есть причина.

Первая причина – дефициты в организме. Если недостаточно железа, ферритина, витамина D, витамина B12, цинка и белка — волосы теряют свой внешний вид.

Ферритин — это запас железа в организме. Он напрямую влияет на волосы. Даже если гемоглобин в норме, но ферритин низкий, волосы всё равно могут выпадать. Мы, женщины, теряем кровь каждый месяц, поэтому низкий ферритин – распространённая проблема. Но по милости Аллаха любое состояние можно улучшить.

Вторая причина — гормоны. Волосы очень чувствительны к гормональному фону.

Если в жизни присутствует постоянный стресс или проблемы со щитовидной железой, это обязательно отражается на состоянии волос. Стресс вообще сильно влияет. Когда мы испытываем стресс, организм переходит в режим выживания и волосы в этот момент далеко не приоритет.

Также на состояние волос влияют неправильный образ жизни в целом, агрессивные средства в уходе, частые окрашивания, укладка без термозащиты, неправильно подобранный уход, неправильное мытье головы и сушка, грубое расчёсывание, тугие резинки и причёски.

🖤 примерно через 3–6 месяцев после родов начинается активное выпадение волос (это физиологическое послеродовое выпадение). Оно связано с тем, что после родов резко меняется наш гормональный фон. И если если есть недосып, стресс, плохое питание и дефициты, то выпадение будет усиливаться. Крайне важно заботиться о себе в этот период.

Конечно, мы не можем не упомянуть дефициты. Нужно регулярно проводить чекап (сдавать хотя бы самый минимум основных анализов), чтобы иметь представление о том, в каком состоянии находится ваш организм. Какие базовые анализы сдать, чтобы выявить проблемы, влияющие непосредственно на состояние волос ↓ Ферритин, Общий анализ крови Витамин D Витамин B12 ТТГ и свободный Т4 Общий белок

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته Вчера в чате с сестрами говорили о волосах, о том, как за ними правильно ухаживать и как их восстановить. Вместо подкаста решила тут опубликовать пост, он длинный, но уверена, что будет полезно для Вас 🤩 Почему я начала изучать эту тему? В какой-то период я поняла, что меня совсем не устраивает внешний вид моих волос. Я начала искать способы их восстановить и очень углубилась: проходила платные обучения и марафоны, слушала вебинары, читала врачей. По милости Аллаха мне удалось восстановить свои волосы, сейчас я полностью довольна их длиной, внешним видом и качеством. Первое, самое важное, что вы должны знать: волосы любят комплексный подход. То есть просто внешним уходом, походами в салон, дорогими шампунями, бальзамами и кондиционерами вы ничего не добьётесь, лишь потеряете деньги и время. 🤩 Забота о волосах должна начинаться с полноценного питания, качественного сна, восполнения дефицитов и снижения уровня стресса.

Что такое волос и из чего он состоит? Волос – это роговое образование кожи, он состоит из кератина, а кератин – это прочный белок. Сам волос по длине не является живой структурой. Живым является корень (волосяной фолликул), который находится внутри кожи головы. Фолликул формирует волос, строит его изнутри и получает питание из крови. А то, что мы видим снаружи (длина волоса) – это уже «готовый продукт». Волос примерно на 80–85% состоит из белка (кератина), около 10–15% из воды, и небольшой процент составляют минералы, меланин и липиды. Что это значит на практике, простым языком? 🖤Это значит, что волосам нужны белок (строительный материал), вода, полезные жиры и микроэлементы. Если хотя бы одного из этих элементов не хватает, это влияет на всю структуру волос. Просто задумайтесь на минуточку насколько удивительно устроен наш организм, سبحان الله

Если вы не доедаете белок, не удивляйтесь, что волосы в плохом состоянии. Организм в целом использует белок для жизненно важных органов, а на волосы он тратит его в последнюю очередь. Поэтому очень важно доедать белок. И если Вам кажется, что вы хорошо питаетесь, просто в один день сядьте и посмотрите, сколько белка Вы едите. Скорее всего, увидите, что употребляете его катастрофически мало. Вода напрямую связана с эластичностью волос. Если вы пьёте недостаточно воды, волосы становятся ломкими и сухими. Полезные жиры и микроэлементы влияют на блеск волос, благодаря им волосы выглядят сияющими, здоровыми и ухоженными. Эти 4 составляющие крайне важны.

Далеко не всё в твоей жизни должно становиться достоянием людей. Сейчас, когда почти вся жизнь переместилась в телефоны и социальные сети, особенно важно фильтровать то, чем ты делишься, чтобы защитить себя – духовно, эмоционально и даже материально. Избыточная откровенность может лишить человека покоя, защиты и благословения. Что лучше хранить при себе? • свои глубинные страхи и уязвимости, • совершенные грехи, вещи, о которых сильно сожалеешь, • частные семейные дела, • твой доход, сумма накоплений, долги, • будущие карьерные планы и идеи, которые находятся в разработке, • временные финансовые трудности, • беды и испытания, • конфликты с другими людьми, • детские травмы и обиды, • твое мнение о чужих людях и их отношениях, • ссоры внутри семьи, интимные детали отношений, слабости (недостатки) партнера, • секреты, которые тебе доверили люди, • благородные поступки, которые ты совершаешь для других.

Посланник Аллаха ☪ сказал: «Для успешного завершения задуманного дела скрывайте его, ибо, поистине, у каждого обладателя блага есть (свой) завистник» , ат-Табарани Муавия, да будет доволен им Аллах, сказал: «Каждый раз, когда я открывал для кого-либо свой секрет, меня непременно постигало долгое раскаивание и сильное сожаление. И каждый раз, скрывая свой секрет, оставляя в себе, меня постигало величие, слава и высокое положение». Его спросили: «Даже если ты скрывал от Ибн Аль-Аса?». Он сказал: «Даже от него» И он говорил: «То, что ты скрываешь от своего врага, не расскрывай даже другу» Саляма ибн Динар, да помилует его Аллах, говорил: «Скрывайте свои благие деяния больше, чем вы скрываете свои грехи». 🪶 Ибн аби Шейба в «Мусаннафе», 42463 И есть мои любимые слова имама аш-Шафии, да смилуется над ним Аллах, который сказал: «Сущность человека проявляется в трёх вещах: В утаивании бедности, до такой степени, что люди думают про этого человека, что он богат. В сдерживании злости до такой степени, что люди видят, что он доволен. В утаивании горя до такой степени пока люди не подумают, что он счастлив. «Манакиб имама аш-Шафии» аль-Байхаки (2/188).

🤩🤩 Пусть всё дорогое (и имеющее для тебя значение) будет под защитой от лишних разговоров, ненужных советов и чужих взглядов.

⠀ Хочу поговорить с Вами про отёки. Отёк – это не жир. Это задержка жидкости в организме, и чаще всего она связана с нашими привычками. От чего мы отекаем чаще всего? • Недостаток воды. Да-да, как ни странно – когда мы мало пьём, организм начинает задерживать жидкость. Минимум — 1–1,5 литра чистой воды в день. • Солёное и сладкое. Их не нужно исключать полностью, но нужно контролировать количество и не есть такие продукты вечером. Например, слабосолёная рыба – нормальный продукт, но если съесть её вечером в большом количестве — утром гарантированы отёки. • Избыток углеводов вечером. Углеводы задерживают жидкость, поэтому, рекомендую распределять их в течение дня, а не оставлять на вечер. • Малоподвижный образ жизни Даже идеальный рацион не спасёт, если вы мало двигаетесь.

А как насчёт молочки? Очень часто говорят: «От молочки я отекаю». На самом деле всё индивидуально. Если у вас есть непереносимость лактозы — да, тогда лучше перейти на безлактозные продукты. Но в целом мы отекаем не от молочки, а от неправильно сформированного рациона и отсутствия движения. Молочные продукты можно: — творог до 5% — нежирный сыр — греческий йогурт без сахара — сметану в умеренном количестве Главное не делать молочку основой каждого приёма пищи.

Что реально помогает убрать отёки ? • Режим. Сон, питание, тренировки. • Движение и активность в течение дня • Водный баланс. 1–1,5 литра чистой воды ежедневно. • Контроль питания. Сладкое, солёное и углеводы – лучше в первой половине дня. Отеки – это сигнал о том, что надо скорректировать привычки. Ваше тело не враг вам, оно всегда подаёт сигналы, когда ему нужна забота, движение и внимание ❤️ Стоит лишь немного изменить привычки и уже через пару недель вы увидите первые результаты ин шаа Аллах. Шаг за шагом, день за днём, без крайностей, но с дисциплиной и любовью к себе.