کودکان کهکشان
رفتن به کانال در Telegram
کودکان کهکشان 🌠 سرزمینی برای ستاره‌های کوچک زمین نو 🌈
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
464
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
+130 روز
آرشیو پست ها
➖💨💨⛵
#کاردستی 🟪
ساخت قایق
#بازی تنفسی با نی
⛵ ⛵️ 🤩⛵ 🛳 🚤
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
#تنفس 🌬️
🌬👻🌬️🛶
⭐️ @GalacticChildren ⭐️
🔥💎🔥
ساخت #کاردستی 🟪
نفس اژدهای آتشین🔑
شناخت دراگون‌ها🐉
#تنفس #بازی🕸
🌬👻🌬️
⭐️ @GalacticChildren ⭐️
🫧🧃🫧
ساخت #کاردستی
با نی‌های رنگی‌رنگی
برای #بازی #تنفس حبابی ➖🫧
🌬👻🌬️
⭐️ @GalacticChildren ⭐️
چطوری انجامش بدیم؟🤔
کودک هم‌زمان با نفس‌کشیدن، مسیر یک شکل را دنبال می‌کنه؛
👆مثلاً با انگشتش روی شکل می‌کشه،
🧠اون رو تو ذهنش تصور می‌کنه
🤩 یا حتی در هوا رسمش می‌کنه.
در این روش، هر بخش از شکل با دم و بازدم هماهنگ میشند. ☯️
این تکنیک به بچه‌ها کمک می‌کنه الگوی #تنفس منظم‌تری داشته باشند، سیستم عصبی‌شون آروم‌تر بشه و تمرکزشون بالاتر بره.🌈
😊هر شکل یک الگوی تنفسی مخصوص خودش را دارد و در آن، دم، بازدم و گاهی هم نگه داشتن نفس در بخش‌های مختلف انجام می‌شه😚
😊 @GalacticChildren 😊
