˖ 𓆇 🍂виксä ванильная⊹ 𓂃

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔠🔠🔠🔠🔠

💬 У тебя новое анонимное сообщение! как твои родители отнеслись к твоему похудению? ⬅️ Свайпни для ответа.

плохо конечно, хотя папа вроде и не вкурсе, что я страдаю рпп, думает наверно,что я просто от балды не ем.. просто вечно говорит, ну ты давай, мясо кушай, не понимает, что это не легко..Ну мама и бабушка поддерживают, стараются вытащить меня из этого, как видите получилось почти🤩

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Где ты покупала пастилки экспонента?

⬅️

Свайпни для ответа.

привезла из беларуси, там брала в грине вроде.Но щас они в яндекс лавке появились видела!

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Привет,я вот стараюсь вернуть месячные,и посоветуй что делать,если у меня получается кп все время я хотела выйти в ремиссию,но мама покупает вкусняшки и я накидывают словно из жадности что их кто-то сьест и в итоге чувствую себя ужасно и возвращаюсь снова к трем буквам😔

⬅️

Свайпни для ответа.

кис,мне кажется, что срывы это часть пути, через которые к сожалению проходят многие,не вини себя, думаю это нормально- это признак сильных ограничений,которых стоит избегать, если хочешь выйти в ремиссию.Может получится как то с мамой поговорить? если она именно тебе вкусняшки покупает, обьяснить проблему и всякое такое..

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

на скок кк ты питалась штобы уходил вес?

⬅️

Свайпни для ответа.

я проста в дефиците все время.. ну очень низкий калораж, 500-800, никому не рекомендую, лучше уж подождать,чем потом не уметь подняться по лестнице, плакать из за выпадающих волос, не иметь силы открыть бутылку или дверь, смотреть как мама плачет. надеюст щас не сильно буду вес скидывать ведь дефицит не большой вроде ща..

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

посоветуйте протеинки

⬅️

Свайпни для ответа.

ода! и так; Бомбар манго пудинг, бомбар печенье крем( батончик) бомбар печенье творожный кекс, бисквиты от чикалаб, суфле от протеин пай( не помню как точно называется, но отзыв у меня есть в канале на него) ,снек айкью арахис карамель, маршик соленая карамель

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

В каком ты классе? Как ты учишься? Какие любимые предметы?

⬅️

Свайпни для ответа.

в 6, учусь хорошо 4-5 , ну пролеты бывают понятное дело)) люблб математику, изо,информатику да и все вроде, изо и информатика потому что там хер можно пинать, гагагага

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Можешь дать советы по похудению?

⬅️

Свайпни для ответа.

здоровый дефицит калорий, спорт,пилатес

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Почему ты выбрала ваниллу в качестве маскота?

моя любимая из некопары, первый персонаж который пришел в голову на самом деле, да и не у многих она стоит, вот таквот

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Какие твои любимые 1. твои рецепты 2. протеинки и сладости бс 3. обычные вкусняшки

⬅️

Свайпни для ответа.

ой классный вопрос!! 1;творожная ватрушка с нектарином и тортик тирамису наверное..из соленых суп тыквенный и панкейки сырные! 2: пластилинка орео бомбар, чикалаб бисквит с капучино,шоколадка от снек фабрик 3:молочный ломтик, конфета 35, киндер кинг, мороженое сникерс в виде батончика

💬

У тебя новое анонимное сообщение!

Какой у тебя часовой пояс?

⬅️

Свайпни для ответа.

московский

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✖️🔠🔠🔠🔠🔠 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ бисквит: яичный белок 90гр🥚 желток 7гр 🌟 мука 15гр🧂 разрыхлитель сахзам🧂 начинка: мягкий творог 125гр🌟 сахзам🧂 нектарин 50гр🌟 джем абрикосовый бс 40гр🤩 приготовление⬇️

яичный белок с сахарозаменителем взбиваем до пиков, после того как взбили добавляем желток,муку и разрыхлитель в белки. выкладываем на пергамент в форме прямоугольника и ставим в духовку на 10 +- минут 🤩мягкий творог смешиваем с сахзамом.Нектарин нарезаем слайсами 🤩на готовую основу чередуем начинку: творог,джем. на полосочки из творога выкладываем нектарин.Сворачиваем рулет 🤩готово!приятного аппетита 🎁

🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: 210/26/2,6/20 #recipe

давайте поговоримм😇давненько ответов на вопросы не было,а то там пару вопросиков есть, хочу пост так раз выложить🤗 https://t.me/anonaskbot?start=user_kjhfqjcwlf

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🫂 🤩🤩🤩🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤443kk🟤🤩🤩🤩 •творожные сырки с джемом и вареной сгущенкой 🤩🌟 •савушкин 0.1%🌟 •печенька бомбар🌟 •чаек☕ -доброе утро❤️я забыла про пост извиняюс 🔤🔤🔤🔤🔤 🥹нашагать 10000 🥹выжить в шк 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ йомаой,про пост вам забыла🤭.. Щас надо быстро написать , чтоб успеть на урокк😋.. Сегодня 7 уроков, взяла себе чипсики, чтоб голодной не сидеть.Я уже устала после 1 урока эаэаэаэаэ..У меня еще опять живот болит че ж такое😩 .Сегодня ждите соленый рецептик наконпц!😋 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵берете перекус в школу? 🩵делитесь своими утренними тарелочками!!

🤩🤩🤩🥹🤩🤩🩵🤩🤩🥹 🎞️🎞️✨✨✨✨✨✨🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫤 •овсяноблин☮️🌟 •савушкин 0.1%🌟 •груша🍐 •корица🤩 •кусочек шоколадки 🍫 •протеинка «шоколад фундук»🍫 🩵🤩🤩🤩🤩🫤 •савушкин 0.1%🌟 •желе бс🥭 •кукурузка🌽 •печенька bite🤩 •экспа йогурт🍧 🩵🤩🤩🤩🤩🤩 •рулет тирамису🍽🍽 •рулет с нектарином🥯 •пудинг ванильный💛 •кофи☕️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🩵живот болит ыыыыы😩..Завтра капец долгий день , 7 уроков еще и самых долгихх..наверное завтра надо будет взять с собой обед, а то я и так голодная как собака прихожу🥵Ну зато в пятницу дома,ведь класс едет на экскурсию,а мне леньь📒Завтра небольшой отдых от рулетов сделаю, а то обьелась ими👀..рецептик рулета с нектарином завтра уже выложу🪽 делитесь своим днем!🤩

🤩🤩🤩🤩⬇️ 1100/132/17/90 #result 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🪽10000 шагов🪽

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ингредиенты ⬇️ бисквит: яичный белок 90гр🥚 желток 7гр 🌟 мука 15гр🧂 разрыхлитель сахзам🧂 крем: мягкий творог 125гр🌟 сахзам🧂 кофе 1/1,5 чайной ложки☕️ пропитка: кофе заварной ☕️ приготовление⬇️

🤩яичный белок с сахарозаменителем взбиваем до пиков, после того как взбили добавляем желток,муку и разрыхлитель в белки. выкладываем на пергамент в форме прямоугольника и ставим в духовку на 10 +- минут 🤩в мягкий творог добавляем кофе и сахзам.Завариваем кофе 🤩достаем готовый бисквит, пропитываем его кофе и намазываем кремом.По желанию украшаем и посыпаем кофе 🤩готово!приятного аппетита

🤩🤩🤩🤩 на все с моими ингредиентами: 🤩🤩 166/25/2/10,6 #recipe 🤩🤩

Получила♡♡♡

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🫂✨✨✨✨✨✨🩵🫂 🤩🤩😻🤩🤩🥹#meal🥹 🤩🤩🤩🟤431kk🟤🤩🤩🤩 •рулет тирамису🍽🍽 •рулет с нектарином🥯 •пудинг ванильный💛 •кофи☕️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ у меня болит живот ыыы.. 🙏Короче я купила себе большой пакетик сахзама от вкус и польза, такая параша😿Я хотела нектариновый рулет и уже вписала его, но обещала вам тирамису, так что поделила на половинки! 🤩рулет тирамису пропитывала,и он получился безумно нежным! стоит думаю все пропитывать 🤩 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵делитесь своими вечерними куш куш🩵

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🫂 🤩🤩🤩🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤421kk🟤🤩🤩🤩 •овсяноблин☮️🌟 •савушкин 0.1%🌟 •груша🍐 •корица🤩 •кусочек шоколадки 🍫 •протеинка «шоколад фундук»🍫 -доброе утро😃сегодня два русских не хочу фууу 🔤🔤🔤🔤🔤 🥹нашагать 10000 🥹определиться с рулетом 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ какой сегодня рулетик делать? ❓я еще нектариновый придумала, думаю или его или тирамису😐.Еще я вечером хотела сьесть половину соленого овсяно блина, половину сладкого, но все таки решила сьесть сладкий😃. Щас быстренько постик напишу вам ,да и пойду собираться😈надеюсь в пятницу не пойду, там какая то экскурсия, а я на нее не хочу🤭 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵сладкие или соленые начинки для бутеров/ блинов? 🩵делитесь своими утренними тарелочками!!

🤩🤩🤩🥹🤩🤩🩵🤩🤩🥹 🎞️🎞️✨✨✨✨✨✨🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🫤 •творожный блинчик☮️ •савушкин 0.1%🌟 •малина🍓 •сгущенка бс🌟 •пластилинка «соленая карамель»🤩 •кофи☕️ 🩵🤩🤩🤩🤩🫤 •рис🌟 •тунец 🐟 •кукурузка🌽 •огурец🤩 •терияки бс🥣 •чаек🫖 🩵🤩🤩🤩🤩🤩 •шоколадный рулет🤩 •marshik с вишней🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🩵почему так быстро время под вечер летит?? 😏Завтра по планам-либо рулет тирамису, либо клубника в шоколаде.. 😀Даже незнаю ыыы😵‍💫.. Ну ладно, позже решу! Хочу завтра сьесть овсяноблин и целую банку кукурузыы🤨Щас постик допишу и впринципе уже спать надо будет.. 🌟Победителям все отправила,когда заберут, попросила отчет скинуть🥰Надеюсь завтра будет короткий и вкусный день,а то бесят уроки !😌ну у меня хотя бы осенний прикол пропал, уже силы на учебу есть🌟🩵

🤩🤩🤩🤩⬇️ 1100/123/18/83 #result 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 10700 шагов🌟

немнога фо ТО, чет я забыла про этот хэштег.Мне прикол с времени от воемени фотке скидыват🤩 #me

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ✖️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️ 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 ингредиенты ⬇️ для бисквита: •100 гр яичного белка 🥚(примерно 3,5 яйца) •какао 7гр🌟 •мука ц/з 20 гр🌟 •яичный желток 6 гр🌟( можно использовать весь, но тогда жиров будет чуть больше) •сахзам🧂 для крема: •творог мягкий 0.1% 250гр🌟 •какао 2гр🌟 •сахзам🧂 украшение: шоколад бс 5гр🍫 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 приготовление ⬇️

🤩в миску разбиваем яичные белки, добавляем сахзам.Взбиваем белки до крепких пиков,когда взбили , вмешиваем в них желток, какао и муку.Перемешиваем до однородной массы 🤩 на пергаменте формируем из этой массы прямоугольник,отправляем в духовку на 6-10 минут при 150 градусов 🤩Делаем крем, 1 пачку творога добавляем 2 гр какао и сахзам. во вторую только сахзам. 🤩достаем готовый бисквит,намазываем крем полосками, сначала с какао потом обычный. сворачиваем рулетик.По желанию украшаем остатками крема и шоколадом.Приятного аппетита🌟🌟

🩵кбжу на порцию с моими ингредиентами: (без шоколада) 277/41/3,76/18 с шоколадом 301/41/5,5/18,88 🤩🤩🤩🤩#recipe

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🫂✨✨✨✨✨✨🩵🫂 🤩🤩😻🤩🤩🥹#meal🥹 🤩🤩🤩🟤391kk🟤🤩🤩🤩 •шоколадный рулет🤩 •marshik с вишней🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

я утром язык обожгла болит капец😈Еще я не нашла учебник по английскому, надеюсь английский это все сон и его не существует 👀Думаю канал чуть поотредактировать, а то на девчонок подписалась, у них все красива такк🤨..Еще отписки пошли после розыгрыша, ну ребят вы чегоо😿ну ладно,у меня впшки еще будут😁

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵теряли ли вы учебники? 🩵делитесь своими вечерними куш куш🩵

🤩🤩🤩🤩🤩🩵 поздравляю победителей ✨ 1 место - 49 2 место - 14

через время свяжусь с победителями, позже скину пруфы ,что отправила.Пост розыгрыша будет удален , после того как я спишусь с победителями 💙

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 👼✨✨✨✨✨✨👼 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤284kk🟤🤩🤩🤩 •рис🌟 •тунец 🐟 •кукурузка🌽 •огурец🤩 •терияки бс🥣 •чаек🫖 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 -наконец то нормальный обед, я хоть наелась..❓У нас в пятерке закончились инжиры я плакаю😩!! я шла и вписала себе инжир,чтоб по дороге перекусить, а то прям тошнило😵‍💫ну я до дома дотерпела и огурец за кадром схомячила😋.Еще все тяжело нести было..Завтра тупой английский, не хочу идтии🤯дз не много задали слава богу.😋Ну зато вроде завтра подруга придет, я не буду одна ура! щас постики заготовлю и выложу итоги розыгрыша🤭 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵часто ли у вас происходят такие обломы как у меня с инжиром?❓ 🩵а что у вас было на обед? делитесь своим кушаньем!

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🫂 🤩🤩🥹🤩🤩🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🟤412kk🟤🤩🤩🤩 •творожный блинчик☮️ •савушкин 0.1%🌟 •малина🍓 •сгущенка бс🌟 •пластилинка «соленая карамель»🤩 •кофи☕️ -доброе утро😃надеюсь сегодня день пролетит быстро😩а еще я хз вышла ли моя подруга с брльничного мне грустна уже одной сидеть!! 🔤🔤🔤🔤🔤 🥹нашагать 10000 🥹приготовить рулет!! 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ я думала, что победит клубника в шоколаде!! но нет!! ✨думаю план по рулетам будет такой: шоко,тирамису,клубника в шоколаде, лимонный.🤗🤗Протеинка кстати классная, в ней орешки кешью! мне слишком лень отзыв писать, просто рекомендую😚 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🩵какие орехи вам больше всего нравятся? 🩵делитесь своими утренними тарелочками!!