Dr Shahmoradi | مشاور تحصیلی
رفتن به کانال در Telegram
Dr. Ali Shahmoradi | مشاوره تخصصی درمانگرِ چالش های پنهان و ناگفتههای مسیرِ کنکور.🩺 تخصصیترین آنالیزِ روان و عملکردِ داوطلب.💊 @admiin_drshahmoradi : ارتباط با ما
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
1 849
مشترکین
+25624 ساعت
+2567 روز
+25630 روز
آرشیو پست ها
مینیدوره «آرکیتایپهای شخصیتیِ کنکوری»🎯
اپیزود سوم: سبکهای یادگیری (VAK) 🧠
موضوع: بصری، شنیداری یا حرکتی؛ مغزت اطلاعات را چطور میبلعد؟ 👁️👂✋
چرا خواندنِ کتابِ درسی برای بعضیها خوابآور است اما پادکست گوش دادن یا نمودار کشیدن معجزه میکند؟ چرا دو نفر با ساعت مطالعهی یکسان، نتایج کاملاً متفاوتی در آزمون میگیرند؟ 🤔تو این پادکست یاد میگیرید:
▫️
کالبدشکافی کانالهای ورود اطلاعات:
مغزت بصری است، شنیداری یا جنبشی و حرکتی؟ ▫️
تلههای مرگبار:
خلاصهنویسیهای وسواسگونه، فرار از تستزدن مکتوب و پراکندگی تمرکز ▫️
شخصیسازی مطالعاتی:
چطور روشِ خواندنِ هر درس را دقیقاً با بیولوژی و سیمکشی مغزت هماهنگ کنی#مشاوره_کنکور #رتبه_برتر #خودشناسی #تیپ_شخصیتی #برنامه_ریزی_شخصی
مینیدوره «آرکیتایپهای شخصیتیِ کنکوری» 🎯
اپیزود سوم: سبکهای یادگیری (VAK)🧠
موضوع: بصری، شنیداری یا حرکتی؛
مغزت اطلاعات را چطور میبلعد؟ 👁️👂✋ چرا خوندنِ کتاب برای بعضیها خوابآور است اما پادکست یا نمودار کشیدن معجزه میکند؟ 🎧👇#مشاوره_کنکور #رتبه_برتر #خودشناسی
✨ درونگرایی یا برونگرا ؟
شاید سبک مطالعهای که داری، اصلاً مناسب شخصیتت نباشه!
🔥 اگه میخوای بدونی تایپ شخصیتی تو چیه و چطور میتونی متناسب با شخصیتت بهتر درس بخونی: 👇🏼اپیزود رو گوش کن و کلمه «آنالیز» رو به آیدی پایین بفرست تا تحلیل شخصیتت رو رایگان دریافت کنی :@admiin_drshahmoradi 🎙 با صدای کیمیا فرجی ، دانشجوی پزشکی شهید بهشتی برای شنیدن اپیزودهای کامل این مینی دوره وارد کانال پایین شو:👇🏼 https://t.me/Drshahmoradiii
مینیدوره «آرکیتایپهای ( تیپ های) شخصیتیِ کنکوری» 🎯
اپیزود دوم: فرماندهی درون 🧠
موضوع: درونگرا در برابر برونگرا؛
منبع انرژیِ تو کجاست؟ 🔋⚔️ موتورِ مغزت با سکوتِ تنهایی شارژ میشه یا هیاهوی محیط؟ هندزفری رو بیار تا بفهمی چطور باید محیطِ مطالعهات رو بدون فرسودگی برای خودت شخصیسازی کنی!🎧👇#مشاوره_کنکور #رتبه_برتر
مینیدوره «آرکیتایپهای ( تیپ های) شخصیتیِ کنکوری» 🎯
اپیزود اول: معمارِ وجودِ خودت باش 🧠
موضوع: انقلابِ خودشناسی و شکارچی در برابر کشاورز! 🏹🌾
در این اپیزود یاد میگیری:
▫️ شناخت مغز: کهنالگوی خودت را کشف کن (شکارچیِ تهاجمی یا کشاورزِ صبور).
▫️ نجات از تلهها: عبور از وسواس منابع و روخوانیِ منفعلی.
▫️ برنامهریزی شخصی: هماهنگسازی مطالعه با بیولوژیِ عصبیِ خودت.
🎙 با صدای: کیمیا فرجی (دانشجوی پزشکی دانشگاه شهید بهشتی) 🩺✨
مینیدوره «آرکیتایپهای ( تیپ های ) شخصیتیِ کنکوری» 🎯
اپیزود اول: معمارِ وجودِ خودت باش 🧠
موضوع: انقلابِ خودشناسی و شکارچی در برابر کشاورز! 🏹🌾
هندزفری رو بیار تا بفهمی مغزت جزو کدوم آرکیتایپ (شکارچیِ ایدهها یا کشاورزِ صبور) هست و چطور باید برنامهات رو برای خودت شخصیسازی کنی! 🎧👇
مشاوره تکجلسهای؛ یک تجربه متفاوت برای کنکوریها 🔥
اگه میخوای با یک جلسه، نقشهراه دقیق خودت تا کنکور رو بگیری،
کلمه «تشخیص» رو بفرست به :
@admiin_drshahmoradi
🎧 توضیحات کامل توی ویس بالا.
🎁 هدیه ویژه: مینیدوره آموزش اصولی برنامهریزی
که کمک میکنه خودت بتونی درست و اصولی برنامهریزی کنی. 🚀
لینک کانال :👇
https://t.me/Drshahmoradiii
🔬 مهرِ تأییدِ علم روی یک فاجعه؛ وقتی مدلِ نشستنتان مغزتان را خفه میکند!
یک پژوهشِ علمیِ معتبر دقیقاً پرده از یک حقیقتِ تکاندهنده برداشته است که تصویرش را ورق زدید و سندش را دیدید. 🧬
در مقالهی معتبرِ «Effect of sitting posture on respiratory function while using a smartphone»، محققان بهطور دقیق اثرِ وضعیتِ بدنی (قوز کردن و خم شدن روی میز یا گوشی) را روی سیستم تنفسی انسان بررسی کردهاند.
🎯 نتیجهی شگفتانگیز و مستندِ این پژوهش: بخشِ نتایج و نتیجهگیریِ این مقاله با ارقامِ آماری ثابت میکند که وضعیتِ بدنیِ نامناسب و قوز کردن، بهطور معناداری عملکرد تنفسی و حجم ریهها را کاهش میدهد. وقتی قوز میکنید، دیافراگم فشرده میشود، اکسیژنِ کمتری به خون میرسد و چون مغز بزرگترین مصرفکنندهی اکسیژنِ بدن است، دچارِ کمبود اکسیژنِ پنهان یا همان خفگی خاموش میشود!
این هم از سندِ علمیِ محکمی که اثبات میکند افتِ تمرکز، سوزش چشم و خمیازههای مدامتان پشت میز، ریشهی فیزیولوژیک دارد؛ پس به جای سرزنشِ خودتان، از همین امروز پستچرِ نشستنتان را اصلاح کنید تا راندمانِ مغزتان منفجر شود. 💡
🚨 چرا پشت میز (یا روی تخت) حین درس خوندن خوابمون میگیره؟ (رازِ خفگی خاموش مغز!)
تاحالا شده چند ساعت بکوب بشینید درس بخونید، اما یهو حس کنید چشماتون داره میسوزه، سرتون سنگینه و مدام خمیازه میکشید؟ 🤦🏻♀️
خیلیها تو این شرایط فکر میکنن بیاراده شدن یا تنبلان، اما علم نوروساینس و فیزیولوژی دو تا دلیلِ اصلی براش داره که تمام معادلاتت رو عوض میکنه: ۱️⃣ تلهی مرگبارِ درس خوندن روی تخت: مغزِ تو تختخواب رو به عنوان جای خواب و آرامش میشناسه. به محض اینکه روی تخت دراز میکشی، سیستم پاراسمپاتیک فرمان بیهوشی صادر میکنه و راندمان یادگیری رسماً صفر میشه! 🛏️💤 ۲️⃣ هیپوکسی خفیف پشت میز: وقتی قوز میکنی، دیافراگم فشرده میشه، حجم تنفسی افت میکنه و اکسیژنِ کافی به مغز نمیرسه. مغزِ بیاکسیژن هم با خمیازه و خوابآلودگی اعلام خطر میکنه! 🧠📉
🎧 توی این ویسِ فوقالعاده مهم و حیاتی، ۵ تا راهکار علمی و کاربردی رو بهت یاد دادم تا برای همیشه با خستگی و خوابآلودگی پشت میز خداحافظی کنی.
#خستگی_مطالعه #خواب_آلودگی #تکنیک_مطالعه #مشاوره_تحصیلی #نوروساینس_یادگیری #اکسیژن_مغز
#کنکور۱۴۰۶ #توسعه_فردی
وقتی ساعتها پشت میز میگذره و کتابا بهترین بالشت های دنیا میشن. 💤📚
🎧👇گوش کن که دردِ مشترک همه هست... 😴📚
👋 اگر تازه به جمع ما اضافه شدی، پیشنهاد میکنم برای آشنایی بیشتر با مطالب و خدمات کانال، از گزینههای زیر شروع کنی 👇
🔬 مستند و علمی؛ وقتی نوروساینس حرفِ آخر رو میزنه!
خیلیها فکر میکنن یادگیری فقط به اتصال نورونها تو سیناپسها خلاصه میشه، اما یکی از جدیدترین و معتبرترین مقالات دنیا تو ژورنالِ فوقالعادهی Nature Reviews Neuroscience با عنوان «Myelin plasticity: sculpting circuits in learning and memory» پرده از یک رازِ شگفتانگیز برداشته. 🧬
طبق این پژوهشِ معتبر، سلولهای «اولیگودندروسیت» و غلافهای میلینی که تولید میکنن، نقشِ حیاتی و مستقیمی در شکلگیری مدارهای یادگیری و تثبیت حافظه دارن. دقیقاً همون چیزی که دربارهاش صحبت کردیم: برای اینکه اطلاعات تو مغزت پرچ بشن و فراموش نشن، مسیرهای عصبی باید با مرورِ درست و اصولِ علمی با میلین عایقبندی بشن! 🛣️🔥
اینم از سندِ علمیِ محکمی که ثابت میکنه ساختارِ مغزِ ما با تکرار و تمرینِ درست تغییر میکنه و قویتر میشه. علم همیشه حرفِ اول رو میزنه!
#نوروساینس #میلین_پلاستیسیته #مقاله_علمی #یادگیری_مغزی #حافظه_پایدار
🚨 چرا هرچی میخونم زود از یادم میره؟ (رازِ حافظه ضدگلوله)
تاحالا شده یه مبحث سنگین رو با کلی زحمت بخونی و حس کنی کامل یادش گرفتی، اما چند روز بعد که میخوای مرورش کنی یا تستش رو بزنی، انگار تا حالا تو عمرت اون کلمات رو ندیدی؟ 🤦🏻♀️
خیلیها تو این شرایط ناامید میشن و به خودشون میگن «من خنگم» یا «حافظهام ضعیفه»، اما علم نوروساینس میگه مشکل از هوش و حافظهی تو نیست؛ مشکل اینه که تو مغزت فقط «جاده خاکی» ساختی و مرور اصولی نداشتی! 🧠
وقتی مطلبی رو فقط یک بار میخونی یا مدام از روش روخوانی میکنی، مسیرهای عصبیِ مغزت به شدت ضعیف هستن و خیلی زود پاک میشن. برای اینکه اطلاعات تو مغزت برای همیشه پرچ بشن، باید این مسیرها رو با مرور درست و ترشح مادهای معجزهآسا به اسم «غلاف میلین» (Myelin) آسفالت کنی! 🛣️
🎧 توی این ویسِ به شدت مهم، ۶ تا راهکار علمی و پزشکی (از فرمول درست مرور کردن و تستزنی تا هک کردن خواب عمیق) رو بهت یاد دادم که چطور کارخونهی «میلینسازی» مغزت رو روشن کنی و برای همیشه با فراموشی درسها خداحافظی کنی.
جادههای مغزت رو آسفالت کن تا هیچوقت از یادت نره! 🛣️🧠
ویسِ کاملِ این پست رو از دست نده؛ رازِ حافظهی ضدگلوله اینجاست! 🎧⚡️
طرحهای مشاوره | Coaching Plans
کدوم طرح کوچینگ برای تو مناسبه؟
قرار نیست فقط یک طرح رو انتخاب کنی؛
قرارِ مسیر درستِ متناسب با شرایط خودت رو پیدا کنی. 🌱
در این ویس، خیلی کوتاه برات توضیح دادم:
✨ کوچینگ بنیادی برای چه کسی مناسبه؟
✨ کوچینگ اختصاصی چه تفاوتی داره؟
✨ کدوم طرح برای چه شرایطی انتخاب بهتریه؟
و اگر هنوز برای انتخاب مسیرت مرددی،
قبل از هر تصمیمی این ویس رو گوش کن. ❤️
🎧 چند دقیقه برای شنیدن؛
اما شاید شروع یک تصمیم مهم برای مسیر کنکورت باشه. 🫶🏻
@admiin_drshahmoradi : ارتباط
🎙️ داستان «مشاوره تکجلسه» دقیقاً چیه؟
خیلیا میپرسن تو این مشاوره قراره چه اتفاقی بیفته و فرقش با مشاورههای روتین چیه؟ توی این ویس، صفر تا صد روند کارمون رو خیلی شفاف توضیح دادم. ما اینجا قرار نیست حرفای قشنگ بزنیم یا یه برنامه کاغذی بهت بدیم؛ ما قراره یک نقشه راه شخصیسازیشده تا کنکور بهت بدیم 🔍
👇 تو این چند دقیقه میفهمی که:
🔹 بررسی اولیه: چطور با یه فرم تخصصی، تکتک عادات و متدهات رو اسکن میکنیم. 📋
🔹 آنالیز دقیق: من پشتصحنه چطور باگهای پنهان و مخربت رو کشف میکنم. 🕵🏻♂️
🔹 شوک درمانی: تو خود جلسه قراره با چه واقعیتهایی از سیستم مطالعاتیت روبهرو بشی.⚡
🔹 نسخه نهایی: چطور با ارائه همون نقشه راه کاملاً شخصیسازیشده تا خود کنکور، مسیرت رو روشن میکنیم. 🗺️
🎧 حتماً ویس رو گوش بده تا بدونی با چه سیستم متفاوتی طرفی!
🎁 هدیه ویژه: مینیدوره آموزش اصولی برنامهریزی
که کمک میکنه خودت بتونی درست و اصولی برنامهریزی کنی 🚀
👇 برای رزرو نوبت، کلمه "مشاوره تک جلسه" رو بفرست به: 🆔 @admiin_drshahmoradi
مشاوره تکجلسهای 🎯
دریافت نقشه راه شخصی تا کنکور 🗺️✨
🎁 هدیه ویژه: مینیدوره آموزش اصولی برنامهریزی
که کمک میکنه خودت بتونی درست و اصولی برنامهریزی کنی 🚀
اگه دنبال یه شروع جدی برای تغییر شرایطت هستی،
این فرصت رو از دست نده 👀💜
🎧 داخل ویس زیر بهت توضیح دادم روندش چجوریه 👇
+1
🔬 این مقاله دقیقاً چی میگه؟ تو خطوطی که براتون هایلایت کردم، علم پزشکی داره رازِ این دردهای سر جلسه رو برملا میکنه:
۱. تأیید رسمیِ درد تو: مقاله تو همون خط اول (عکس اول) صراحتاً تایید میکنه که استرسِ حاد مستقیماً باعث اختلالات گوارشی میشه. پس این درد توهم نیست و کاملاً علمیه!
۲. درگیریِ مغز دوم (ENS): تو هایلایت بعدی، محققها مستقیماً به «سیستم عصبی رودهای» (ENS) اشاره میکنن. این دقیقاً همون «مغز دوم» ماست که با استرسِ کنکور، کنترلش رو از دست میده و اسپاسم میشه.
۳. تیر خلاص (توقف هضم): تو عکس دوم خطرناکترین اتفاق رو میبینید؛ مقاله صراحتاً میگه استرس باعث توقفِ تخلیه معده (Decreased gastric emptying) میشه! یعنی چی؟ یعنی مغزت تو شرایط استرسِ آزمون وارد «حالت بقا» میشه، جریان خون رو از معده قطع میکنه تا فقط برای فرار آماده بشی و فرآیند هضم کاملاً متوقف میشه! برای همینه که حس میکنی یه سنگِ بزرگ تو معدهته.
💡 حالا ارتباطش با ویسی که براتون گذاشتم چیه؟ شما اسیر این سیستم نیستید! توی ویسی که براتون آماده کردم، دقیقاً یاد دادم چطور با استفاده از ۵ راهکار اورژانسی و پزشکی، این شرایطو مدیریت کنید .
🚨 صبح آزمون حالت تهوع میگیری؟ (مریض نیستی، «مغز دومت» قفل کرده!)
خیلی وقتها کلی درس خوندی و آمادهای، اما دقیقاً صبح آزمون یهو دلپیچه میگیری و اشتهات کور میشه . خیلیها تو این شرایط فکر میکنن مسموم شدن یا از نظر جسمی کم آوردن... اما علم نوروساینس یه جواب کاملاً متفاوت براش داره! 🤦🏻♀️
🧠 از نظر پزشکی تو بدنت چه خبره؟ ما تو دستگاه گوارشمون بیش از ۵۰۰ میلیون سلول عصبی داریم که تو پزشکی بهش میگن «مغز دوم». وقتی استرسِ کنکور بهت فشار میاره، مغزت وارد «حالت بقا» میشه. تو این شرایط بحرانی، مغزت جریان خون رو از معده قطع میکنه تا بفرسته سمت عضلات برای فرار از خطر! وقتی خون به معده نرسه، اسید معده به هم میریزه و عضلات روده اسپاسم میشن. نتیجهاش؟ همون حالت تهوع و دلپیچهای که سر جلسه خفهات میکنه. 📉
🎧 تو این ویس دقیقاً چی یاد میگیری؟ براتون کالبدشکافی کردم که چطور این چرخه رو متوقف کنید و ۵ راهکارِ اورژانسی و پزشکی دادم تا بتونید عصب واگ (اتوبان ارتباطیِ مغز و معده) رو هک کنید. با این تکنیکها میتونید تو کمتر از یک دقیقه، سر جلسه آزمون اسپاسم معده رو متوقف کنید و تمرکزتون رو برگردونید.
🚨 فکر میکنی سر جلسه مریض شدی؟ نه، «مغز دومت» قفل کرده!
تا حالا شده وسط آزمون یهو دلپیچه بگیری، حالت تهوع بیاد سراغت و نتونی تمرکز کنی؟ خیلیها فکر میکنن از نظر جسمی کم آوردن، اما واقعیت پزشکی یه چیز دیگهست! 🤦🏻♀️
وقتی استرس کنکور بالا میره، مغزت وارد «حالت بقا» میشه و جریان خون رو از معده قطع میکنه. نتیجهاش؟ اسپاسم شدید معده و قفل شدنِ سیستم گوارش یا همون مغز دوم! 📉
🎧 توی این ویسِ به شدت مهم، بهت یاد دادم چطور با راهکارهای اورژانسی و پزشکی، عصب واگ (اتوبان ارتباطی مغز و معده) رو هک کنی و تو کمتر از ۱ دقیقه، معدهدردِ استرسی رو سر جلسه متوقف کنی.
@Drshahmoradiii
