kami

📎💕 🔠🔠🔠🔠🔠🎀🔠🔠🔠 #results⠀ ⠀⠀ 🤍⠀⠀

шаги: 7621

тренировочки: 613кк

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ кбжу я выкладывать ни буду, потому шо там пездес мало …НУ У МЕНЯ АППЕТИТА НЕТ Я ХЗ ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТИМ 😤 я очень хочу завтра сходить на рынок и купить себе яблочки, потому что у меня дикий гештальт на них . еще завтра я возможно пойду гулять с одной девочкой, с которой ч буду учиться в одном классе, она сказала мне, что хотела написать, но стеснялась🥹🥹🥹 мы завтра пойдем в пекарню (?) или что-то типа кондитерской и я хзшка что буду там кушать…. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 что у вас по итогам?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 сливочная паста с брокколи, запеченная куриная грудка

🤍 381кк | 40б | 9ж | 37у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем приветулиии, как проходит ваш день? как погода? у нас чет вообще говно какое-то..то дождь льет, то нет, короче непонятки какие-тооооо у меня по планам сейчас отдохнуть и сделать тренировочкии, я наконец-то вернулась в строй и буду вновь их делать (надеюсь я не буду 🌬️) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали?

кстати, с первым августа вас!! 🤭

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 скрэмбл из яйца + белок, огурчки, авокадо

🤍 196кк | 13б | 14ж | 6у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем утречкааа, я сегодня не так поздно, как в последние денечки😽 что вам снилось?? аппетита особо прям не было, так шо быстренько сварганила шо было 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 кыстыбый

🤍 кк | б | ж | у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ ПРИВ ПРИВ, я заснула днем под дождик, так шо была без перекусика 👅👅👅👅 я все еще хочу спать, поэтому наверное лягу дальше ХАХАХАХАХАХАХХ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 овсяная каша на воде, банан, малина

🤍 272кк | 9б | 5ж | 51у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем денька уже..с утра заряд углеводиками чисто ТАМ 50Г ОВСЯНКИ В СУХОМ ВИДЕ АЛОООО, Я ВСЕГДА 35 КЛАЛА 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 рисовый суп;

салат из огурцов, вареного яйца, авокадо и яблока

🤍 267кк | 11б | 13ж | 26у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем денечка!! как у вас погода? у нас чет пасмурно, наверное пойдет дождик(( я убралась в своей комнате и вообще в квартире в принципе, ужасно усталааа скоро буду выходить уже на танцы, а потом после них поеду на теннис 👅 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 мягкий творог 0,1%, самодельная гранола, белок вареного яйца

🤍 218кк | 19б | 1ж | 34у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем утречка, как вы? я встала оч рано, но валялась в кровати тупо.. у нас безумно жарко и вообще ничего не хочется, но мне нужно убраться в комнате, так что я этим и буду сейчас заниматьсяяяя 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

но у меня были кабачковые вафли 👅👅

bl, я забыла сфоткать завтрак .

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 картофельные вафли с индейкой, легким сыром

🤍 403кк | 23б | 12ж | 45у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ вечерочка!! как вы тут? как день прошел, рассказывайте!! я наконец-то приехала домой и была ооооч голодная 👅👅👅 решила приготовить такие вафельки, безумно вкусные получились, балдеж прям 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали?

пока у меня перерывчик на танцах, показываю вам свой маник новый!! #me

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 овсянка с овсяными отрубями на воде, мягкий творог 0,1%, арахисовая паста;

зеленый чай бс

🤍 269кк | 19б | 8ж | 29у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ ВСЕМ УТРАААА, как вы спали? выспались? мне опять снилась какая-то дичь, но я уже забыла что.. по планам у меня сегодня наконец-то маникюр, потом лечу на танцулиии 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 макарошки, куриная грудка, витаминный салат

пицца (!)

🤍 хзшчка #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем привиии, как вы тут? я после тенниса с мамий ездила по делам и поела только сейчас 😵 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 овсянка с овсяными отрубями на воде, творог 5%, арахисовая паста;

овощи;

зеленый чай б/с

🤍 387кк | 27б | 14ж | 39у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем приветулиии, как ваше утро? как погода за окном? что снилось? я спала чет не очень, потому что было пиздос как жарко + комары искусали мне все ноги 👍 через два часика уже теннис, поэтому я встала так рано ХАХХАХАХАХАХАХА НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ ПЖ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 самодельная пицца барбекю

🤍 #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем вечерочкааа, как вы? как ваш день?? мы с мамой смотрели наши фотографии и увидели фотку с дубаев, где мы ели пиццу, так шо решили ее приготовить.. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали?

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА 200!!

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 куриная грудка, огурчик, морковь, айс американо б/с

🤍 161кк | 34б | 2ж | 0у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ Я ООООЧ ХОТЕЛА КУРИЦУ ЭТО ПИСОС, и кофу . на улице жара адская, спасаюсь айс американо..насколько я мазохистка? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 омлет из яйца + белок, тост с намазкой из творожного сыра и авокадо, огурчик, айс американо (за кадром)

🤍 236кк | 14б | 14ж | 14у #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ всем доброго утречкаа, как вы? что снилось? ЧЗХ ПОЧЕМУ У МЕНЯ БЖУ ОДИНАКОВОЕ ПХАХАХАЖАХАХАХ Я ОРУ такк, я сегодня спала чет в говно, потому что было УЖАСНО жарко, хотя я спала под кондиционером 😡😡😡😡 снилась опять херня какая-то, я даже и не вспомню 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?

🐾🎀🔠🔠🔠🔠🎀🐾 ⠀ ⠀⠀🔠🔠🎀🔠🔠

💌 чипсеки

🤍 #meals 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➖ надеюсь вы не против, что я умяла чипсеки на ужин, вместо пп хрючева 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали?