☁️ اتاق رشد │ 𝐺𝓇𝑜𝓌𝓉𝒽 𝑅𝑜𝑜𝓂 ☁️

سلامم سلاممممم قشنگامم🍓

🫠

https://t.me/Ayda04Bot پروانه ها حرف بزنیم؟🦋

اگه اهل درس خوندن، برنامه‌ریزی، انگیزه گرفتن و ساختن یه تابستون پربازده‌ای، این فولدرا رو از دست ندین ☀️📚🤍 پر از چنلای درسی، انگیزشی و کلی محتوای خوب برای اینکه باهم باانگیزه‌تر ادامه بدیم👇🏻👇🏻👇🏻 فولدر اول فولدر دوم

ولاگ🍀

درود خوشگلم🙋🏻‍♀💕 این تکست فور کن چنلت اینجا و اینجا جوین فولدر بزنم +90 جذب بهت بدم

فور کن + تگتو بفرست بات👇🏻 @Straawwbberrry_bot

این تکست حتما باید چنلت فور باشه اون کسایی که تو بات تگ میدن جذب میگیرن🧁✨

چقدرررر عالی برق رفته بود تازه اومد ...

سلامم سلامممم پروانه ها🦋

ولاگ✨🍓

جوری که زندگی این روزا میگذره ....

‍ 🦋 ˚₊‧꒰ა 📖✨ ໒꒱ ‧₊˚ 🦋تنبلی از نگاه روانشناسی: فراتر از اراده‌ی ضعیف تنبلی معمولاً به عنوان یک ضعف اخلاقی شناخته می‌شود، ولی روانشناسی می‌گوید داستان پیچیده‌تر است. در ادامه، مهم‌ترین دلایل روان‌شناختی تنبلی را بررسی می‌کنیم: فقدان انگیزه‌ی درونی طبق نظریه‌ی خودتعیین‌گری، ما سه نیاز روان‌شناختی بنیادین داریم: خودمختاری، شایستگی، و ارتباط. وقتی کاری این سه نیاز را ارضا نکند، حتی اگر مجبور به انجامش باشیم، دچار بی‌انگیزگی و تنبلی می‌شویم. به همین دلیل است که گاهی در کاری پردرآمد ولی بی‌معنا، هیچ انرژی‌ای برای حرکت نداریم. ترس از شکست برخی افراد ناخودآگاه از شروع کار طفره می‌روند، چون موفق نشدن برایشان به معنای تأیید ناکافی بودنشان است. شروع نکردن هم بهانه‌ای برای حفظ عزت نفس می‌شود. این الگو در روانشناسی به خودشکنی پیش‌دستانه معروف است؛ یعنی فرد با تنبل نشان دادن خودش، شکست‌های آینده را از پیش توجیه می‌کند. کمال‌گرایی مخرب کمال‌گراها استانداردهای غیرواقع‌بینانه دارند و از خوب نبودن می‌ترسند. آن‌ها ترجیح می‌دهند اصلاً شروع نکنند تا چیزی کمتر از عالی تحویل ندهند. نتیجه، فلج تحلیلی و به تعویق انداختن بی‌پایان کارهاست. فرسودگی روانی تنبلی گاهی فرار از خستگی عمیق است. وقتی ذخایر عاطفی و شناختی تمام شده، مغز برای محافظت از خودش انرژی را قطع می‌کند. هر کار کوچکی، کوهی به نظر می‌رسد و فرد به جای استراحت واقعی، با خواب زیاد، غذا و گشتن بی‌هدف در فضای مجازی خودش را بی‌حس می‌کند. این با تنبلی واقعی تفاوت دارد؛ اینجا بدن دارد فریاد می‌زند کافی است. افسردگی و اختلالات خلقی یکی از علائم اصلی افسردگی کاهش انگیزه و بی‌علاقگی به فعالیت‌هاست. در این حالت، لذت از انجام کارها از بین می‌رود و حتی کارهای ساده هم انرژی زیادی می‌طلبند. اگر تنبلی با غم مداوم، اختلال در خواب و کاهش اعتماد به نفس همراه است، حتماً باید جدی گرفته شود. عادت به پاداش فوری مغز ما به هورمون لذت و انگیزه وابسته است. وقتی عادت کنیم به گشتن بی‌پایان در فضای مجازی، ویدئوهای کوتاه، غذاهای فوری و شیرین، کارهای واقعی با پاداش تأخیری دیگر برای مغز جذاب نیستند. این ناهنجاری پاداش یکی از مهم‌ترین دلایل تنبلی نسل دیجیتال است. نبود هدف و معنا ویکتور فرانکل از خلأ وجودی می‌گوید؛ یعنی وقتی فرد نداند چرا باید کاری انجام دهد، انگیزه‌ای هم نخواهد داشت. تنبلی در این حالت، فقدان معنا است، نه فقدان انرژی. تروما و مسائل ریشه‌ای گاهی تنبلی به مسائل حل‌نشده‌ی دوران کودکی برمی‌گردد. والدین سخت‌گیر که هرگز خوب کافی نبود، مقایسه‌ی مداوم با خواهر و برادر، تحقیر تلاش‌ها، و آموزش ارزشمند بودن بر اساس عملکرد، همه می‌توانند ریشه‌ساز باشند. این فرد در بزرگسالی، با بی‌عمل بودن، ناخودآگاه به والدین درونی‌شان اعتراض می‌کند. تنبلی، زبان پنهان نیازهاست تنبلی فقدان انگیزه می‌تواند پیام بدهد که این کار را خودم انتخاب نکردم. ترس از شکست می‌گوید اگه شروع کنم و شکست بخورم، دیگه چی بگم. کمال‌گرایی فریاد می‌زند اگه عالی نباشه، بهتره اصلاً نباشه. فرسودگی پیام می‌دهد بدنم فریاد می‌زند کافی است. افسردگی اعلام می‌کند هیچی برام لذت‌بخش نیست. عادت به پاداش فوری می‌پرسد چرا باید زحمت بکشم. نبود معنا سؤال می‌کند برای چی. و ترومای کودکی اعتراض می‌کند که نمی‌خوام مثل بچگی‌ام بجنگم. تنبلی معمولاً علت نیست، بلکه علامت است. به جای سرزنش خود، بهتر است از خود بپرسیم این تنبلی دارد چه نیازی را فریاد می‌زند. ˚₊‧꒰ა 🦋 ໒꒱ ‧₊˚

از امروز🌝🤎 جلسه اول آموزش تزریقی👀💉

اِسـتـعـداد، شُـروعِ راه اسـت؛ اَمّـا ایـن اِنـضـبـاط اسـت کـه اَفـسـانـه مـی‌سـازَد ✨