مهسا تغییرش میده | 406

با شما قهر و در نهایت میرم پیش درسام شما ریکت نمیدین

بازم ریکت ندادیننن

بچه ها من این چالشو براس زمانی نمیزارم چون چندین فاز داره که اونا بعد تثبیت شدن فاز یک اضافه میشه و شخصیت مارو یواش یواش میسازه و باید تا اخرین روز کنکور حتما انجام بشه (نسب به شرایط بازه های زمانی تغییر هم میکنن)

چالش روتین های مهم کنکوری بودن. فاز 1:

-خواب (هرشب ۱۲.۱۵ توی تخت باش) -بیداری(۶.۳۰،هرروز راس این ساعت بیدار باش) -شروع درس( روزای مدرسه ۲.۳۰ روزای عادی ۸)

شماهم اگه دوست داشتین میتونین شرکت کنین(با روتین های مخصوص خودتون یا همین ها)، یا فور بزنید یا ناشناس پیام بدین

ایلهان یه دمنوش بابونه بخور و فقط بخواب،استرست هم خوابتو میگیره هم انرژی منفی میده😉

من حس میکنم هیشکی نیست خببببب

خیلی زشته ریکت نمیدین واقعاااااات

بچه ها من خودم هنوز این مشکلو دارم،هفته گذشته اصلا نتونستم درس بخونم و ازین هفته قراره چالش روتینو شروع کنم!

شماهم؟؟

سلام،نه من غیرانتفاعی میرم

✉️ پیام ناشناس : 💬: عزیزم مدرست سمپاده؟

ریکشن هم که نمیدین نه؟

برای شروع سخته!عادت کردن یکم زمان بره ولی باید انجام بشه چون وقت هم کمه

البته کای مسئله دیگه هم هست مثلا یکی اینارو انجام میده ولی برنامه شو نه!خب تو باید خودت رو موظف کنی که فقط امروز وقت داری و برنامه امروز برای امروزه!

سه تا روتین ساده تا مغز من به درس خوندن تحت هر شرایطی تو این ساعات عادت داشته باشه!

پس با خودم بستم سه تا کارو درست انجام بدم، -بیدار شدن -سر ساعت ۸ یا ۲.۳۰شروع کردن -تحت هر شرایطی ۱۲.۱۵ تو تخت بودن

مثلا من برای درس خوندن هنوز ساعت شروع مشخصی ندارم( شما بچه راهنمایی نیستی هروقت تونستی درس بخونی ،کنکوری همه چیز باید با تایمای درست هماهنگ باشه نه درست با برنامه های دیگه)،

پس تصمیم گرفتم برای روز هایی که مدرسه میرم شروع درسمو ۲.۳۰الی ۳.۰۰ بزارم این اولین روتینه منه

و بعدش تصمیم گرفتم برای روز های بدون مدرسه هرروز تحت هر شرایطی ۶.۳۰ بیدار بشم و دیگه ۸ شروع کنم

اما ۶.۳۰ بیدار شدن نیاز به زود خوابیدن داره پس باید ساعت خوابمم درست کنم نه؟