НЕ СПАТЬ, МОСКВА !

Знакомьтесь - наш всеми любимый Виталий Шар 💪🏻 Inst: @share88 Тот самый человек, которого вы видите на каждой нашей тренировке по боксу и регулярно просите: «Виталий, можно разминку покороче?» «Виталий, а сегодня не так жёстко?» Спойлер: нельзя. Более 10 лет тренерского стажа, последние 3 года - работа и тренировки в клубах Пхукета 🇹🇭 Действующий боксёр, кулачный боец и боец ММА. Не только рассказывает, как надо - сам выходит и показывает. Поставил на ноги и вывел на ринг не один десяток бойцов. Может научить боксировать, привести тело в порядок и объяснить, что «я устал» - это не команда остановиться. Пишите ему быстрее и оформляйте персональные тренировки 🥊 Персональные тренировки Москва AR Boxing 🥊 Бокс / кроссфит, персонально и в группах Домодедово, Gorilla Fitness Короче, если после тренировки с Виталием вы ещё способны возмущаться - значит, разминка была недостаточно долгой. 😎 НЕ СПАТЬ, МОСКВА!

Тренировки и упорный труд всегда вознаграждаются. Иногда результатом. Иногда уважением. А иногда вот таким тортом. 😄 После тренировки 1 августа команду основателей проекта ждал заслуженный бонус - сладкий, красивый и полностью в стиле «НЕ СПАТЬ, МОСКВА». Сначала бокс, функционал и работа на характер. Потом углеводное окно размером с половину стола. Потому что баланс должен быть во всём. 😂 Мы не обещаем торт после каждой тренировки. Но силу, настроение, новых друзей и чувство, что день прожит не зря, - гарантируем. Работаем дальше. Едим быстро. Не спим вообще. НЕ СПАТЬ, МОСКВА! 🔥

Ходят слухи, что 30 августа будет жарче, чем всё это лето. Поговаривают, братья «НЕ СПАТЬ, МОСКВА» собирают большое благотворительное мероприятие в Красногорске. Если слухи правдивы, нас ждут спорт, друзья, движ и день, который точно запомнится. Пока ничего не подтверждаем. 😏 Но календарь лучше открыть уже сейчас и отметить 30 августа. Скоро всё расскажем. НЕ СПАТЬ, МОСКВА 🥊

НЕ СПАТЬ МОСКВА ! Место, где незнакомые люди становятся командой и друзьями . Где тяжело - но кайфово. Где после тренировки болят мышцы, а не совесть. НЕ СПАТЬ, МОСКВА! Перестань быть мебелью! Главное - дойти до нас . Дальше мы разберёмся.

Наш инстаграм Залетайте и подписывайтесь 🥊

Наши люди отдыхают, но про спорт не забывают. 💪 Получили футболку «НЕ СПАТЬ, МОСКВА» на наших мероприятиях? Тогда покажите, где вы в ней тренируетесь, путешествуете или просто проводите лето. 📸 Кидайте свои фото в комментарии. 📲 Выкладывайте в своих соцсетях и отмечайте нас, мы есть везде. 😅 Давайте покажем, сколько нас и как выглядит настоящее комьюнити «НЕ СПАТЬ, МОСКВА».

Тренировка в Парке Горького состоялась! 🔥 Каждый, кто сегодня пришёл, вы лучшие. Вы уже сильнее 99% людей, потому что выбрали не спать, а действовать. НЕ СПАТЬ, МОСКВА!

🥊 НАПОМИНАНИЕ! Уже завтра - большая открытая тренировка в Парке Горького! ⏰ Начало: 12:00 📍 Место: Тут Ждем всех - независимо от уровня подготовки. Берите друзей, семью и хорошее настроение! 🎁 И приятный бонус! Наш партнер - сеть кофеен «Здрасте» - дарит каждому участнику тренировки освежающий лимонад. После тренировки заходите в кофейню «Здрасте» в Парке Горького и назовите кодовое слово, которое узнаете на тренировке. 🍋 До встречи завтра! НЕ СПАТЬ, МОСКВА!

💪🏻Давненько у нас не было бокса! 1 августа 2026 года с 12:00 до 14:00 на площадке «Hero League Training» пройдёт бесплатная тренировка по боксу — «Не спать. Москва!». Программа мероприятия: 12:00 – сбор участников 12:10-12:30 – легкий бег. Старт и финиш с площадки «Hero League Training», Нескучный сад. https://yandex.ru/maps/-/CTvZFRzP 12:40-14:00 – тренировка по боксу на площадке. Локация: Нескучный сад, площадка «Hero League Training» Ссылка на бесплатную регистрацию: https://t.me/NeSpatMoscowBot

Йоу, МОСКВА! ⚡️ Очередной спот взломан: закрытая тренировка на стадионе «Мытищи» прошла на пределе. Плотная рубка, топовый вайб и ноль компромиссов. Двигаемся дальше! 🥊

🍑 Дамы, готовьтесь: после тренировки с Кристиной ваши ягодицы будут помнить 1 августа ещё несколько дней. 😄

СЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ПРОЙДЁТ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО! Да, вы не ослышались. НЕ СПАТЬ, МОСКВА × ПАРК ГОРЬКОГО проводят большую открытую тренировку для всех желающих! Неважно, занимались вы раньше или впервые наденете перчатки. Любой уровень подготовки. 🥊 Бокс (Виталий) 🔥 Функциональная тренировка (Кристина) 📍 Место: Тут 📅 Дата: 1 августа ⏰ Время: 12:00–14:00 Приезжайте заранее! ‼️ Регистрация обязательна через бот: @NeSpatMoscowBot Берите друзей, семью, детей - и приезжайте тренироваться в самом сердце Москвы. ПАРК ГОРЬКОГО. 1 АВГУСТА. БУДЕМ ВМЕСТЕ. НЕ СПАТЬ, МОСКВА!

Сегодня прошла тренировка нашей закрытой группы. Больше 60 человек. Несмотря на дождь - все на месте. НЕ СПАТЬ МОСКВА.

СИЛЬНОЕ ТЕЛО - ЭТО ХОРОШО. СИЛЬНЫЙ ДУХ - ЕЩЁ ВАЖНЕЕ. Можно становиться быстрее, выносливее и сильнее. Но настоящая сила проявляется не только на тренировке - она проявляется тогда, когда ты не проходишь мимо тех, кому нужна помощь. Вчера команда НЕ СПАТЬ МОСКВА помогла нашей знакомой Алле, которая занимается поиском дома для бездомных и потерявшихся собак. Для нас развитие - это не только спорт. Это дисциплина. Единство. Ответственность. И готовность протянуть руку помощи - человеку или животному. Не обязательно совершать подвиг. Иногда достаточно помочь делом, поддержать финансово, сделать репост или подарить кому-то настоящий дом. Будем сильнее не только телом, но и сердцем. Поддержать Аллу и познакомиться с её подопечными: https://www.instagram.com/alla.dom_sobake?igsh=MXJxeG9yMnltcnVodg== НЕ СПАТЬ! МОСКВА! СИЛА В ПОСТУПКАХ.

Фото с 7х7 вам в ленту

Здравствуйте 😏 Следующая тренировка - 1 августа. Подробности будут чуть позже. А пока залетайте в чат - там всё самое важное и все свои. НЕ СПАТЬ, МОСКВА!

Мы растём. Ты либо с нами, либо смотришь, как растём мы. НЕ СПАТЬ, МОСКВА

ВОСКРЕСЕНЬЕ. УТРО. Вы уже проснулись и сделали зарядку? Нет? Тогда прекращаем изображать мебель - вот она: ⚡️ 20 приседаний ⚡️ 15 отжиманий ⚡️ 20 выпадов ⚡️ 30 секунд планки ⚡️ 30 ударов перед собой - покажите воздуху, кто здесь главный ⚡️ И всё это - 3 круга Займёт несколько минут. Зато можно будет честно сказать, что воскресенье началось не с бесконечного скролла и срастания с кроватью. Подъем! Просыпаемся. Разминаемся. Включаемся. НЕ СПАТЬ, МОСКВА.

Не спим 💤