SEROTONIN

🎧 Track: Save Your Tears 👤 Artist: The Weeknd 💽 Album: After Hours 📅 Date: 2020-03-20

تاب‌آوری یعنی زندگی همیشه باهامون مهربون بوده؟ نه.❌ 💡یعنی وسط فشار، شکست و اتفاق‌هایی که انتخابشون نکردیم، بتونیم دوباره خودمون رو با شرایط سازگار کنیم و مسیرمون رو ادامه بدیم. 🌸درست مثل گلی که از دل سنگ بیرون میاد؛ سنگ ناپدید نشده، سختی هنوز هست، اما زندگی راهی برای ادامه‌دادن پیدا کرده. ✅ شاید تاب‌آوری دقیقاً همین باشه: نه نشکستن، بلکه توانِ دوباره برخاستن و رشد کردن بعد از شکستن. 🌱

خیلی جالبه یکی از دوستان که تلگرام شخصی من رو داره، پیام داده: ما خودمون خبر داریم دلار چند شده، اومدیم اینجا این چیزا رو نشنویم. 🙂دوستای خوبم، اگر درد و غم شما و خودم رو نبینم، به شما دروغ بگم و خیانت کنم و باهاتون روراست نباشیم یعنی اینجا یه چنل انگیزشیه زرده که انگار داره توی دنیای دیگه زندگی می‌کنه، رولنشناسی واقعی دنبال ادا نیست دنبال واقعیته. واقعیت اینه الان شرایط ناراحت کننده‌است و من به جای ادا درآوردن ترجیح می‌دم اول با حقیقت روبه‌رو شیم، منصفانه ببینیمش بعد دنبال بهتر کردنش بریم. دوستتون دارم❤️

دیدن خشم و درد، غم و حال بد ضعف نیست شجاعته، ندیدن و سرکوبش یعنی نپذیرفتن اینکه من کامل نیستم، یعنی ضعف... پس همون‌قدر که دیدن خوشحالی مهمه دیدن و پذیرفتن هیجان منفی هم مهمه باید با این حال ادامه بدم؟ نه چیزی داریم به نام تاب آوری امروز دربارش صحبت می‌کنیم❤️

می‌دونی امروز دلم نیمد بهت بگم روز خوبی داشته باشی و بخندی و... ادا درآوردن پشت حرف‌‌های قشنگ قایم شدن تو روزایی که حالمون خوب نیست، یعنی دروغ به خودمون و دیگران، اینجا هم من به تو دروغ نمیگم....

صبحت بخیر دوست من☀️ خوبی؟

🎧 Track: Daddy Issues 👤 Artist: The Neighbourhood 💽 Album: Wiped Out! 📅 Date: 2015-10-30

اگه تو دهه ۳۰ زندگیت هستی، دیدن این ویدیو خیلی کمکت میکنه❤️ «وارد شدن به دهه ۳۰ زندگی فقط عوض‌شدن یه عدد نیست؛ لحظه‌ایه که ذهنت بی‌مقدمه می‌پرسه: این زندگی، واقعاً انتخاب خودمه؟ 📚🧠روان‌شناسی وجودی بهش می‌گه رویارویی با معنا؛ وقتی آدم دیگه نمی‌تونه از سؤال‌های بزرگ زندگی فرار کنه.

💡بیشتر ما درباره بحران میانسالی شنیدیم، کمتر کسی درباره چالش‌های روانی دهه ۳۰ صحبت می‌کنه. ❓اما این جالش‌ها بحرانن؟ من میگم نه بیشتر یه فرصتن برای اینکه ببینیم مسیری که طی کردیم تا الان از نظر خودمون درست بوده یانه؟ ادامش بدیم، اصلاحش کنیم، یا تغییر؟ اما... اگر ندونیم این چالش‌ها چجوری کار می‌کنن قراره آزاردهنده هم باشن...❌

🎧 Track: Free Party 👤 Artist: Paul Sabin 💽 Album: Stalk 2 (Original Series Soundtrack - Saison 2) 📅 Date: 2021-10-07

خبر خوب: فقط ۲۹ روز تا پاییز مونده🙂