شصت دقیقه
کانال بسته
تنها نیستید، اگر با ما باشید
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
📈 تحلیل کانال تلگرام شصت دقیقه
کانال شصت دقیقه بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 41 102 مشترک است و جایگاه را در دسته متفرقه دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 41 102 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 13 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 41 589 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 113 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0.42% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.82% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 175 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 590 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“تنها نیستید، اگر با ما باشید”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته متفرقه تبدیل کرده‌اند.
41 102
مشترکین
-1 11324 ساعت
-1 4167 روز
+41 58930 روز
آرشیو پست ها
40 716
خطر اصلی برای کودکان، هوش مصنوعی نیست؛ کم‌رنگ شدن ارتباط با خانواده است!
🔅 با گسترش هوش مصنوعی و شبکه‌های اجتماعی، نگرانی والدین درباره تأثیر فناوری بر فرزندان افزایش یافته است. اما مگان مورنو، متخصص کودکان، در یادداشتی برای گاردین تأکید می‌کند که کاهش ارتباط صمیمانه خانوادگی می‌تواند نگران‌کننده‌تر از خود فناوری باشد.
🔅 به گفته او، بسیاری از والدین به‌جای گفت‌وگو درباره تجربه‌ها و نگرانی‌های فرزندان در فضای مجازی، تنها بر محدود کردن زمان استفاده از گوشی تمرکز می‌کنند؛ رویکردی که ممکن است نوجوانان را از صحبت درباره مشکلاتشان منصرف کند.
🔅مورنو معتقد است: فناوری همیشه آسیب‌زا نیست و می‌تواند به یادگیری، خلاقیت و حفظ دوستی‌ها کمک کند. او توصیه می‌کند والدین بیشتر گوش دهند، کمتر قضاوت کنند و فضایی امن برای گفت‌وگوی آزادانه با فرزندان فراهم کنند.
#کودکان #خانواده #روانشناسی #فناوری
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
پیروزی احتمالی دموکرات‌ها؛ بانک‌ها و بازار رمزارز آمریکا زیر ذره‌بین می‌روند
🔅خبرگزاری رویترز گزارش داده است که اگر دموکرات‌ها در انتخابات میان‌دوره‌ای نوامبر ۲۰۲۶ کنترل یکی از دو مجلس کنگره آمریکا را به دست بگیرند، ممکن است نظارت بر بانک‌های بزرگ، شرکت‌های رمزارزی و بازارهای مالی افزایش یابد.
🔅دموکرات‌ها قصد دارند روابط مالی خانواده دونالد ترامپ با شرکت‌های رمزارزی و بازارهای پیش‌بینی را بررسی کنند. آن‌ها همچنین درباره احتمال تضاد منافع و کاهش نظارت بر مؤسسات مالی ابراز نگرانی کرده‌اند.
🔅در صورت پیروزی، نمایندگان دموکرات می‌توانند مدیران بانک‌ها و شرکت‌های بزرگ را برای پاسخ‌گویی به کنگره احضار کنند.
🔅دولت ترامپ در مقابل معتقد است کاهش محدودیت‌های مالی به رشد اقتصادی و گسترش نوآوری کمک می‌کند.
🔅کارشناسان می‌گویند: افزایش نظارت ممکن است هزینه‌های حقوقی و فشار بر شرکت‌ها را بیشتر کند، اما لزوماً به توقف سیاست‌های اقتصادی دولت منجر نخواهد شد.
\#آمریکا #ترامپ #رمزارز #اقتصاد
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
از «برای عشق بیش از حد زشتم» تا ازدواج و تشکیل خانواده؛ داستان عاشقانه یک یوتیوبر سوئدی
🔅دیوید ماتینسون، یوتیوبر سوئدی، در سال ۲۰۱۸ ویدئویی منتشر کرد و با ناراحتی گفت احساس می‌کند به دلیل ظاهرش هرگز کسی عاشق او نخواهد شد. این ویدئو به‌تدریج مشهور شد و بیش از ۲۶ میلیون بازدید گرفت.
🔅چند سال بعد، زنی به نام جولی زیر همان ویدئو نوشت که دیوید از نظر او جذاب و دوست‌داشتنی است. همین پیام ساده آغاز آشنایی آن‌ها شد. گفت‌وگوهای اینترنتی به رابطه‌ای عاشقانه تبدیل شد و سرانجام این دو با یکدیگر ازدواج کردند.
🔅امروز دیوید و جولی صاحب فرزند هستند. داستان آن‌ها نشان می‌دهد که جذابیت فقط به ظاهر محدود نمی‌شود و گاهی یک پیام محبت‌آمیز می‌تواند زندگی دو نفر را برای همیشه تغییر دهد.
#عشق #ازدواج #امید
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
درخشش زنان پلیس چین در دبی؛ حمل لاستیک ۱۲۰ کیلویی در سه دقیقه!
🔅تیم تمام‌زنانه پلیس استان سیچوان چین در مسابقات «چالش نیروهای ویژه امارات» در دبی، با نمایشی چشمگیر از قدرت بدنی، سرعت و هماهنگی تیمی توجه‌ها را به خود جلب کرد. این تیم مرحله نجات مأمور را در زمان ۳ دقیقه و ۰٫۲۴ ثانیه به پایان رساند.
🔅شرکت‌کنندگان در این مرحله باید پس از تیراندازی و عبور سریع از مسیر تعیین‌شده، یک لاستیک سنگین ۱۲۰ کیلوگرمی را حمل کنند. طبق مقررات مسابقه، کشیدن، غلتاندن یا پرتاب کردن لاستیک ممنوع است و شرکت‌کنندگان باید آن را از زمین بلند کنند.
🔅تیم پلیس اورلاندوی آمریکا این مرحله را در ۳ دقیقه و ۱۶ ثانیه پشت سر گذاشت، اما به دلیل تخلف ۱۰ ثانیه جریمه شد. تیم زنان سیچوان در نخستین حضور خود در این رقابت‌ها، رتبه ۲۸ مجموع مسابقات را کسب کرد و بالاتر از تیم اورلاندو با رتبه ۴۳ قرار گرفت.
#چین #پلیس #دبی #مسابقات
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
نسلی که برای هر تصمیم، دنبال نظر دیگران می‌گردد
🔅در دنیای امروز، تأیید دیگران به بخش مهمی از تصمیم‌های روزمره تبدیل شده است. از انتخاب لباس و مدل مو گرفته تا شغل و سبک زندگی، بسیاری از افراد پیش از توجه به خواسته‌های خود، به دنبال نظر اطرافیان هستند.
🔅شبکه‌های اجتماعی این وابستگی را پررنگ‌تر کرده‌اند. تعداد لایک‌ها، کامنت‌ها و واکنش دیگران گاهی به معیاری برای سنجش ارزش انتخاب‌ها تبدیل می‌شود و افراد را به جلب رضایت دیگران تشویق می‌کند.
🔅ریشه این رفتار می‌تواند به دوران کودکی بازگردد؛ زمانی که مقایسه با دیگران و تأیید خانواده بر تصمیم‌ها تأثیر می‌گذاشت. تداوم این وابستگی ممکن است اعتمادبه‌نفس و استقلال فردی را کاهش دهد و تشخیص خواسته‌های واقعی را دشوار کند.
#روانشناسی #زندگی #اعتمادبنفس #جامعه
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
مدرسه‌ای در تهران که شبیه صحنه جنگ شد؛ اخراج ۸ دانش‌آموز!
🔅انتشار تصاویری از یک هنرستان پسرانه در تهران خبرساز شده است؛ تصاویری که در آن دود غلیظ و گرد سفید، فضای مدرسه را فرا گرفته و محوطه آن را به صحنه‌ای شبیه فیلم‌های جنگی تبدیل کرده است.
🔅 این وضعیت ظاهراً بر اثر شیطنت و رفتار تعدادی از دانش‌آموزان ایجاد شده است. تصاویر منتشرشده در فضای مجازی واکنش کاربران را به دنبال داشته و برخی ظاهر مدرسه را به ساختمانی بمباران‌شده تشبیه کرده‌اند.
🔅بر اساس اطلاعات منتشرشده، در پی این اتفاق فعالیت هنرستان به‌طور موقت متوقف شده و هشت دانش‌آموز نیز از مدرسه اخراج شده‌اند.
🔅 هنوز جزئیات رسمی درباره چگونگی وقوع حادثه، علت ایجاد دود و گرد سفید و تصمیم‌های اتخاذشده از سوی مسئولان آموزش‌وپرورش اعلام نشده است.
#تهران #مدرسه #دانش‌آموزان #آموزش
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
قتل ایرج لره، بازیگر سریال «سیاوش» به شیوه مافیایی
🔅ایرج محمدی، معروف به «ایرج لره»، بازیگر ۳۴ سالهای که سابقه حضور در سریال «سیاوش» را داشت، در پی تیراندازی در شهرستان کوهدشت استان لرستان جان باخت. این حادثه روز ۲۰ مهر رخ داد و تحقیقات پلیس برای شناسایی عاملان ادامه دارد.
🔅به گزارش رکنا، ایرج محمدی از ناحیه سینه، کمر و پا هدف سه گلوله قرار گرفت. او پس از انتقال به بیمارستان، تا صبح روز بعد زنده ماند، اما در نهایت بر اثر شدت جراحات جان خود را از دست داد.
🔅یکی از دوستان مقتول گفته است ایرج پس از خروج از باشگاه بدنسازی و هنگام بازگشت به خانه با موتورسیکلت، در محلی نسبتاً خلوت هدف حمله قرار گرفته است.
🔅برخی گمانه‌زنی‌ها درباره احتمال انتقام‌جویی و اختلافات قبلی مطرح شده، اما طبق گزارش منتشرشده، پلیس تاکنون مدرکی برای اثبات نقش افراد مورد ظن پیدا نکرده است. انگیزه قتل و هویت عاملان همچنان مشخص نیست.
#ایرج_لره #سیاوش #قتل #کوهدشت
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
رکوردشکنی مریخ‌نورد ناسا؛ بیش از ۴۵ کیلومتر رانندگی در سیاره سرخ!
🔅مریخ‌نورد «استقامت» ناسا رکورد تازه‌ای در اکتشافات فضایی ثبت کرده است. این ربات شش‌چرخ که سال ۲۰۲۱ روی مریخ فرود آمد، تاکنون بیش از ۴۵ کیلومتر حرکت کرده و رکورد بیشترین مسافت رانندگی روی سیاره‌ای دیگر را شکسته است.
🔅رکورد قبلی متعلق به مریخ‌نورد «فرصت» بود که طی حدود ۱۵ سال فعالیت، نزدیک به ۴۵ کیلومتر حرکت کرده بود. استقامت توانسته این مسافت را در حدود پنج سال و نیم پشت سر بگذارد.
🔅نکته جالب اینکه بخش بزرگی از مسیر این مریخ‌نورد به‌صورت خودکار طی شده است. استقامت با کمک دوربین‌ها و سامانه‌های هوشمند، موانع را شناسایی می‌کند و بدون نیاز به هدایت لحظه‌به‌لحظه از زمین، مسیر مناسب را انتخاب می‌کند.
🔅 هدف اصلی این مأموریت، بررسی سنگ‌های مریخ و جست‌وجوی نشانه‌های احتمالی حیات میکروبی در گذشته این سیاره است. طبق گزارش منتشرشده، تجهیزات مریخ‌نورد همچنان فعال هستند و احتمال ادامه مأموریت آن تا دهه ۲۰۳۰ وجود دارد.
#مریخ #ناسا #فضا #دانستنی
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
اولین ویدیوی سفیر جدید آلمان از کوچه برلن تهران
🔅سفارت آلمان در تهران نخستین ویدیوی معرفی آکسل دیتمان، سفیر جدید این کشور در ایران را منتشر کرد؛ ویدیویی که او را در حال قدم زدن در خیابان‌های تهران نشان می‌دهد.
🔅دیتمان در ابتدای این ویدیو به کوچه برلن تهران می‌رود و با صحبت به زبان فارسی، خود را معرفی می‌کند. او این کوچه را تکه‌ای از برلین در تهران توصیف کرده و از مخاطبان دعوت می‌کند همراهش به سفارت آلمان بروند.
🔅سفیر آلمان سپس وارد ساختمان سفارت می‌شود و در فضایی صمیمی، هنگام نوشیدن چای، درباره فرهنگ چای‌نوشی و مهمان‌نوازی ایرانیان صحبت می‌کند. او چای را فرصتی برای دور هم نشستن و گفت‌وگو می‌داند و از علاقه‌اش به چای همراه با نبات زعفرانی می‌گوید.
#آلمان #تهران #دیپلماسی #سفارت
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
خودروسازان چینی به قلب صنعت خودروی اروپا می‌روند
🔅درحالی‌که اتحادیه اروپا به دنبال وضع قوانین جدید برای حمایت از صنعت خودروسازی خود است، شرکت‌های چینی با سرعت در حال گسترش کارخانه‌ها و شبکه تأمین قطعات در کشورهای اروپایی هستند.
🔅به گزارش رویترز، اتحادیه اروپا قصد دارد با اجرای طرح «ساخت اروپا»، خودروسازان خارجی را به تولید بیشتر در اروپا و استفاده از قطعات ساخت این قاره تشویق یا ملزم کند. بااین‌حال، شرکت‌های چینی پیش از نهایی شدن این مقررات، برنامه‌های خود را آغاز کرده‌اند.
🔅شرکت چانگان قصد دارد تولید سالانه خود در اروپا را تا سال ۲۰۲۸ به ۱۸۰ هزار دستگاه و تا سال ۲۰۳۰ به ۳۵۰ هزار دستگاه برساند. شرکت‌های اکس‌پنگ، چری و GAC نیز برنامه‌هایی برای گسترش فعالیت‌های تولیدی در اروپا دارند.
🔅کارشناسان معتقدند تولید مستقیم خودرو در اروپا می‌تواند به شرکت‌های چینی کمک کند تا با قوانین جدید سازگار شوند، هزینه‌های تجاری را کاهش دهند و رقابت با خودروسازان اروپایی را ادامه دهند.
#چین #اروپا #خودرو #اقتصاد
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
تهرانی‌ها از این روز منتظر باران باشند
🔅اداره کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد: از شنبه‌شب ۲۵ مهر، با ورود تدریجی یک سامانه بارشی، ابرناکی در استان افزایش می‌یابد و روز یکشنبه ۲۶ مهر، احتمال رگبارهای پراکنده در مناطق شمالی تهران وجود دارد.
🔅بر اساس این پیش‌بینی، آسمان تهران طی چهار روز آینده عمدتاً صاف تا نیمه‌ابری خواهد بود و در برخی ساعات وزش باد رخ می‌دهد. در ارتفاعات استان نیز احتمال بارش پراکنده وجود دارد.
🔅هواشناسی همچنین درباره کاهش نسبی کیفیت هوا در مناطق مرکزی و جنوبی تهران به دلیل سکون هوا هشدار داده است. دمای پایتخت روز پنجشنبه بین ۲۰ تا ۲۸ درجه و جمعه بین ۲۰ تا ۳۱ درجه سانتی‌گراد پیش‌بینی می‌شود.
#تهران #باران #هواشناسی #آلودگی
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
شناخت احساسات چگونه می‌تواند دردهای مزمن را کمتر کند؟
🔅پژوهشگران می‌گویند دردهای طولانی‌مدت فقط به وضعیت جسمی مربوط نمی‌شوند؛ استرس، نگرانی و احساسات ما نیز می‌توانند بر شدت درد تأثیر بگذارند. به همین دلیل، شناخت بهتر احساسات ممکن است به کنترل درد کمک کند.
🔅در پژوهشی روی بیش از ۱۵۰۰ نفر که از درد مزمن رنج می‌بردند، مشخص شد افرادی که نمی‌توانند احساسات خود را به‌خوبی بشناسند یا درباره ناراحتی‌هایشان صحبت کنند، ممکن است فشار روانی و درد بیشتری را تجربه کنند.
🔅برای مثال، فردی ممکن است ناراحت، عصبانی یا نگران باشد، اما نتواند دلیل حال بد خود را تشخیص دهد. این فشار روانی گاهی باعث می‌شود دردهای جسمی شدیدتر احساس شوند.
🔅محققان معتقدند صحبت کردن درباره احساسات، یادگیری روش‌های کنترل استرس و کمک گرفتن از روان‌شناس می‌تواند در کنار درمان پزشکی به کاهش درد کمک کند. البته این موضوع به معنای خیالی بودن درد نیست؛ درد واقعی است و همچنان باید علت جسمی آن بررسی و درمان شود.
#روانشناسی #درد #سلامت #پزشکی
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
نبرد منچسترسیتی و پاری‌سن‌ژرمن؛ دو باشگاه ثروتمند با دو سرنوشت متفاوت
🔅روزنامه گاردین در گزارشی به اختلاف مسیر منچسترسیتی و پاری‌سن‌ژرمن در مواجهه با قوانین مالی فوتبال اروپا پرداخته است؛ دو باشگاهی که با وجود سرمایه‌گذاری‌های کلان، سال‌ها با پرونده‌های مالی جنجالی روبه‌رو بوده‌اند.
🔅در سال ۲۰۱۴، یوفا هر دو باشگاه را به دلیل نقض قوانین بازی جوانمردانه مالی جریمه کرد. زیان پاری‌سن‌ژرمن ۲۱۸ میلیون یورو و منچسترسیتی ۱۸۸ میلیون یورو اعلام شد؛ ارقامی بسیار بالاتر از سقف مجاز ۴۵ میلیون یورویی.
🔅مسیر دو باشگاه متفاوت شد. پاری‌سن‌ژرمن به مدیریت ناصر الخلیفی همکاری نزدیک‌تری با نهادهای فوتبال اروپا در پیش گرفت، اما منچسترسیتی همچنان درگیر اختلافات حقوقی بر سر پرونده‌های مالی باقی ماند.
🔅بر اساس متن گزارش، منچسترسیتی در پرونده تخلفات مالی سالهای ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۸ با رأی یک کمیسیون مستقل روبه‌رو شده و درخواست تجدیدنظر داده است؛ ادعایی که وضعیت نهایی آن نیازمند تأیید مستقل است.
🔅گاردین این تقابل را فراتر از یک مسابقه فوتبال و نمادی از دو رویکرد متفاوت در مواجهه با مقررات مالی اروپا توصیف می‌کند.
#منچسترسیتی #پاری‌سن‌ژرمن #فوتبال #لیگ‌قهرمانان
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
مدیتیشن قبل از خواب؛ راهی ساده برای آرامش ذهن و خواب بهتر
🔅بسیاری از افراد هنگام خواب با نگرانی‌های روزانه، استرس و افکار مزاحم روبه‌رو می‌شوند. مدیتیشن یکی از روش‌های ساده‌ای است که می‌تواند به کاهش تنش‌های ذهنی و آماده شدن بدن برای خواب کمک کند.
🔅در این تمرین، فرد توجه خود را روی تنفس آرام، احساسات بدن یا صداهای ملایم متمرکز می‌کند. این کار می‌تواند از شدت افکار پراکنده بکاهد و به ایجاد احساس آرامش پیش از خواب کمک کند.
🔅برای شروع، کافی است در محیطی آرام دراز بکشید، چشم‌ها را ببندید و چند دقیقه به‌آرامی نفس بکشید. هر زمان ذهن درگیر افکار مختلف شد، بدون نگرانی توجه خود را دوباره به تنفس برگردانید.
🔅به گزارش هلث‌لاین، انجام منظم مدیتیشن ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد و نشانه‌های بی‌خوابی را کاهش دهد؛ بااین‌حال، جایگزین درمان پزشکی برای اختلالات جدی خواب نیست.
#خواب #مدیتیشن #آرامش #سلامت
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
موج غول‌پیکر ۱۷ متری در اقیانوس آرام؛ پدیده‌ای نادر که شاید هر ۱۳۰۰ سال رخ دهد
🔅 دانشمندان از ثبت موجی غول‌پیکر به ارتفاع ۱۷٫۶ متر در اقیانوس آرام خبر داده‌اند که نوامبر ۲۰۲۰ در نزدیکی سواحل کانادا شکل گرفت. این موج تقریباً سه برابر امواج اطراف ارتفاع داشت و یکی از غیرمعمول‌ترین امواج ثبت‌شده محسوب می‌شود.
🔅 این پدیده که «موج سرکش» نام دارد، به‌طور ناگهانی ظاهر می‌شود و می‌تواند برای کشتی‌ها، سکوهای نفتی و تأسیسات دریایی خطرناک باشد. پژوهشگران برآورد کرده‌اند موجی با چنین نسبت ارتفاعی، در شرایط مشابه ممکن است حدود هر ۱۳۰۰ سال یک‌بار رخ دهد.
🔅این حادثه تلفات جانی نداشت. دانشمندان اکنون با استفاده از شناورهای هوشمند و مدل‌های رایانه‌ای تلاش می‌کنند پیش‌بینی این امواج نادر و خطرناک را بهبود دهند.
#اقیانوس #امواج #طبیعت #دانستنی
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
ویترین سکه‌فروشی که به جای طلا و سکه، دل مردم را برد
🔅 تصاویری از ویترین متفاوت یک سکه‌فروشی در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفته است. این فروشگاه با ابتکاری غیرمعمول، به‌جای نمایش رایج سکه‌های طلا، ویترینی متفاوت طراحی کرده که واکنش‌های زیادی به همراه داشته است.
🔅 این اقدام نشان می‌دهد که گاهی یک ایده خلاقانه در طراحی ویترین می‌تواند به‌اندازه محصولات گران‌قیمت، توجه رهگذران و کاربران شبکه‌های اجتماعی را جلب کند.
#سکه #طلا #خلاقیت #ویترین
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
چرا انسان همیشه به دنبال هدف است؟ خوشبختی در کارهای ساده روزمره
🔅روان‌شناسان معتقدند: داشتن هدف، حتی هدفی کوچک، می‌تواند به زندگی معنا بدهد و احساس رضایت و آرامش را افزایش دهد. فعالیت‌هایی مانند کار کردن، یادگیری، مراقبت از خانواده یا انجام کارهای خانه، احساس مفید بودن را در انسان تقویت می‌کنند.
🔅جان سیلیمپاریس، روان‌درمانگر، توضیح می‌دهد که انسان به‌طور طبیعی به دنبال معنا و هدفمندی است. در فرهنگ ژاپنی نیز مفهوم «ایکیگای» به معنای داشتن دلیلی برای بیدار شدن در هر صبح است؛ دلیلی که لزوماً به موفقیت‌های بزرگ یا ثروت ارتباط ندارد.
🔅رسیدگی به گل‌ها، یادگیری مهارت‌های تازه و وقت‌گذرانی با عزیزان می‌تواند رضایت‌بخش باشد. همچنین غرق شدن در فعالیت‌های موردعلاقه، به‌گونه‌ای که گذر زمان احساس نشود، می‌تواند شادی و احساس هدفمندی را افزایش دهد.
#روانشناسی #خوشبختی #زندگی #انگیزه
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
خوشمزه های روز
پکوره هندی؛ میان‌وعده‌ای ترد و خوشمزه با آرد نخودچی
🔅پکوره یا پاکوره یکی از محبوب‌ترین غذاهای خیابانی هند است که با ترکیب آرد نخودچی، سبزیجات و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود. این میان‌وعده با بافت ترد و طعم ادویه‌ای، معمولاً همراه چای یا سس‌های مخصوص سرو می‌شود.
برای تهیه پکوره، یک پیمانه آرد نخودچی، نصف پیمانه آرد برنج، پنج پیاز متوسط خلالی، سیر، زنجبیل، فلفل سبز، گشنیز تازه، زردچوبه، زیره، فلفل قرمز و نمک نیاز است.
🔅ابتدا سبزیجات خردشده را با آرد و ادویه‌ها مخلوط کنید. سپس حدود نصف پیمانه آب را به‌تدریج اضافه کنید تا مایه‌ای نسبتاً غلیظ به دست آید.
🔅 در مرحله آخر، مایه را قاشق‌قاشق در روغن داغ بریزید و با حرارت متوسط سرخ کنید تا طلایی و ترد شود. پکوره را می‌توان با سس نعنا یا ماست طعم‌دار سرو کرد.
#آشپزی #پکوره #هند #غذا
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
اجاره حیاط مدارس برای پارک خودرو ممنوع است
🔅مدیرکل آموزش‌وپرورش شهر تهران با مخالفت با اجاره حیاط مدارس به‌عنوان پارکینگ خودرو اعلام کرد که مأموریت اصلی آموزش‌وپرورش درآمدزایی نیست، بلکه تعلیم و تربیت دانش‌آموزان است.
🔅وی تأکید کرد: درآمدزایی به هر قیمتی نباید در اولویت قرار گیرد و نمی‌توان برای کسب درآمد، به فضای آموزشی و امکانات مورد نیاز دانش‌آموزان آسیب وارد کرد. همچنین اجاره حیاط مدارس با محدودیت‌های قانونی روبه‌روست.
#مدارس #آموزش #پارکینگ #دانش‌آموزان
#شصت_دقیقه
@News_60M
40 716
بهاره رهنما: انرژی زنانه بعد از ۵۰ سالگی آغاز می‌شود
🔅بهاره رهنما، بازیگر ۵۲ ساله سینما و تلویزیون، در اظهارنظری تازه درباره سن و انرژی زنان گفت: «انرژی زنانه بعد از ۵۰ سالگی شروع می‌شه.»
🔅این اظهارنظر در حالی منتشر شده که ویدئوی آوازخوانی این بازیگر نیز به‌تازگی در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته و مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است.
🔅رهنما با این جمله، دیدگاه شخصی خود را درباره دوران پس از ۵۰ سالگی بیان کرده است؛ دورانی که از نگاه او می‌تواند آغاز مرحله تازه‌ای از زندگی زنان باشد.
#بهاره‌رهنما #بازیگران #زنان #سینما
#شصت_دقیقه
@News_60M
