ریشه

خوشا پاییز و آوازهای استاد شجریان.

یهویی وسط کتاب خوندنم اومد جلوم ‌واستاد گفت : چشاشو نگاه!!!! دنبال زندگی میگردی ؟ اینجاست ! اصلا نور دوباره برگشته بهش … کتابو با ذوق گذاشتم کنار گفتم:ینی چطوری شدم؟ چطوری بودم ! بگو بگو !.

راستی اگه اذیت نمیشید و سختتون نیست محبت کنید صفحه ی اینستاگرام ریشه رو فالو کنید . خوشحال میشم حضورتون رو اونجا ببینم 🫀🦋 https://www.instagram.com/rishe_mind?stkn=bDRtamprcjE1NmU%3D&utm_source=qr

اومدم بهتون بگم با خودتون مهربون تر باشید اگر : با خودتون مهربون تر باشید اگر در خانواده پدر یا مادر و یا هر دو مشکل روانی و یا سابقه ی اعتیاد داشتند و این در ژنتیک شما دخیل بوده . با خودتون مهربون تر باشید اگر در فصل زمستان یا اوایل بهار دنیا اومدین ( در اواخر بارداری اعصاب جنین از لایه ی اکتودرم تشکیل میشه و در فصل سرما مستعد آسیب پذیریه چون خطر بیماری مادر و نفوذ ویروس به بدن جنین بیشتره و تابش نور خورشید کمتره ) با خودتون مهربون تر باشید اگر در کودکی خلق و خوی دشوار و یا دیر جوش داشتید . ( خلق و خوی دشوار یعنی الگوی خوابیدن و خوردن شما با مشقت همراه بوده ) ( دیرجوش یعنی سخت ارتباط میگرفتید نه از سر خجالت یا عدم اعتماد بنفس از سر اینکه کلا تمایلی به ارتباط نداشتید ) یک مورد هم شما اضافه کنید : t.me/BluChtBot?start=60a5aa00bfd5a9818b44

خیلی مضطربم ؛ خدا حفظم کنه .

به رخ کشیدن ثروت در این شرایط نمایش برخورداری نیست،نمایش ناتوانی در دیدن دیگران و پادشاهی کردن بر ویرانه هاست . اگر خانه ویران نبود پادشاهی کردن شما آنقدر آسان نبود .

به رخ کشیدن مال و اموال اونم در شرایط و اوضاع کنونی ایران، از نوعی فقر ریشه میگیره ؛ فقر معنا .

اگه نت قطع شد کانال بله رو داشته باشید کنار هم باشیم : @nejat405

اینم جالبه که ممکنه یه آدم با شنیدن یه آهنگ ، باریدن بارون ، یه بوی عطر یا دیدن یه گربه یاد تو بیفته و تو نمیدونی .

یه واقعیت تلخ روابط انسانی اینه که مغز انسان جوری طراحی شده که میزان ارزش یک چیز رو با میزان زحمتی که براش کشیده می‌سنجه. وقتی یه لباس رو با بی‌خوابی، پس‌انداز و سختی به دست میاری، توی کمدت مثل طلا ازش مراقبت می‌کنی. اما اگر همون رو دم درِ خونه مفت بهت بدن، شاید بعد یه هفته بندازیش گوشه‌ی اتاق. واقعیت تلخ روابط انسانی هم همینه؛ آدم‌ها وقتی عشق، توجه، درک، و مهربونی رو بدون هیچ قید و شرطی، بیش از حد و بی‌حساب‌وکتاب حراج کنی، طرف مقابل فکر نمی‌کنه تو چقدر مهربونی، ناخودآگاه فکر می‌کنه این مهربونی کم‌ارزشه چون براش هیچ هزینه‌ای نداده.

اگه اینترنت قطع شد بدونید دوستون دارم ، مراقب خودتون باشید و دست همو ول نکنید. به امید روزهای بهتر 🫂🌱

آدینه بخیر 🤍✨ و یادت بمونه بابت هر «دوستت دارم »که به آدما میگی چقدر مسئولی . در روان ما «دوستت دارم»فقط یک جمله نیست ؛ قولی هست که کودکِ درون روش امنیت میسازه . وقتی آن قول فرو میریزه ، اون چیزی که ویران میشه فقط رابطه نیست ،بلکه احساس امن بودن در جهانه :)

شب بخیر ای دارنده‌های قلب کبود و کارت خالی و گره‌های زیاد، که هنوز زندگی یادتون نرفته و منتظر بارون پاییزی و برگای نارنجی و یه بوسه‌ی گرمید. شما که اعتبار کلمه‌ی زندگی هستین، در دورانی که زندگی چندان معتبر نیست... _حمید سلیمی و شببخیر 🤍✨🫂

خیلی خوشگلم، خدا حفظم کنه .

وقتی توی یه رابطه، احساسات و تجربه‌هات جدی گرفته نمی‌شن، در واقع دو تا از نیازهای اساسی‌ت، یعنی آزادی برای بیان خودت و احساس مراقبت و حمایت شدن، برآورده نمی‌شن. چون کسی که احساساتت رو بی‌اعتبار می‌کنه، در واقع سعی نکرده تو رو بفهمه. همدلی یعنی بتونی احساسات و نگرانی‌های یه نفر دیگه رو درک کنی و این درک رو بهش نشون بدی. همدلی باعث می‌شه آدم‌ها کنار هم احساس امنیت و درک شدن داشته باشن و از نظر عاطفی به هم نزدیک‌تر بشن. اما وقتی احساس می‌کنی کسی تو رو نمی‌فهمه، این تجربه می‌تونه خیلی دردناک باشه؛ حتی گاهی اون‌قدر عمیق که روی سلامت روانت تأثیر بذاره. مثلاً تصور کن به یکی از آدم‌های نزدیک زندگیت می‌گی که حالت خوب نیست و اون در جواب می‌گه: «واقعاً این‌قدرها هم اوضاعت بد نیست!» یا «خیلی‌ها از تو بدترن، تو که چیزی‌ت نیست!» حالا از خودت بپرس: با شنیدن این حرف‌ها، احساس می‌کنی که طرف مقابلت تو رو فهمیده، بهت اهمیت داده و ازت حمایت کرده؟ معلومه که نه! چون به‌جای اینکه سعی کنه بفهمه چه حالی داری، داره بهت می‌گه که نباید این‌طوری احساس کنی.

گاهی لازمه به خودت یادآوری کنی: توی بازی زندگی؛ کارت‌های فاجعه‌ای دستت افتاده بوده، ولی تو فوق‌العاده بودی. - اروین د یالوم